有人說 人生來就是來受苦難的

我覺得是也不是 我們從脫離父母開始成長 到讀書學習 走向社會 都會遇到很多挫折和打擊，真的沒有人萬事如意的，失敗是成功之母，總結經驗繼續向前 這就是我們一直在走的路，這需要我們有良好的心態，有百折不撓的信心才可以，不然你會沮喪 你會難過 你會傷心。現實是殘酷的，不如意之十有八九，別人不幫助我們是正常的，別人總幫助我們那是不正常的，萬事靠自己，一日三省吾身，調節好心態，什麼挫折打擊都無所謂，只要保持健康的體魄，跌倒了再爬起來，咱們不怕。加油！

現實生活是很殘酷的，每個人都有很多的不如意，如果不防礙大事的情況下，都埋藏在心底，但是一定要自我解決問題，能控制住自己的情緒就讓它過去吧，不要把自己弄的情緒低落精神穩亂，睡不著呀，吃不下飯呀的，這種事情都很常見。一定要學會寬容自己，沒有三親六友勸助你，要自勸自愛，這樣才能走出困境。

一、

走出去，不要總在屋子裡悶著，憋悶在心裡會生病的，可以和信賴的人述說，也可以找一個僻靜處大聲喊出來，緩解壓力。

二、

出去旅遊看看優美的風景，不必斤斤計較以往的得失想開些。

三、

鍛鍊好身體，多運動，要有一股不服輸的勁，聚集能量，以利於再戰

四、

別自暴自棄，你看那路會因為有大山、河流的阻擋，就會中斷嗎？不會，遇山開道遇水搭橋，總會有辦法的。

換個環境重新開始吧！不然就給自己來一場說走就走的旅行。生活本來就不輕鬆，人總這樣，有錢的時候沒時間給自己放鬆，沒錢的時候總想著等自己有錢的時候要做什麼，去哪旅遊。所以趁著這些糟糕的事情堆在一起的時候給自己一個合理的理由，不讓自己老了回首往事留下遺憾，世界那麼大，就該到處去看看。東邊不亮，西邊亮，你說是不是？

人這一輩子總會遇到很多坎坷，17年6到9月份是我這30年最難熬的三個月，父親病重在Icu裡躺著，媽媽為了這個家常年繁重的勞動把胸椎骨累骨折了，需要在床上躺三個月。我不得不辭去工作回家照顧他們，每天醫院和家兩頭跑，白天回家給媽媽做飯，晚上去醫院打地鋪等結果，每天我最怕的就是電話響，醫院的病危通知書都下了好幾次，都是我自己一個人籤的，我不敢告訴媽媽，可是我連個商量的人都木有所有的結果都是我自己一個決定，我整完整完的失眠，有時候實在受不了了我就去公園跑步，我邊跑邊告訴自己我不能哭我要堅強，因為媽媽也需要我，每次我都跑得滿身大汗，我把眼淚用另一種方式發洩出來了，這樣的日子過了整整15天，爸爸終於轉危為安轉到了普通病房，我的心情也終於放輕鬆了。雖然這件事已經過去好幾年了，可是每當我遇到困難的時候我都會想起這件事，我就安慰自己這麼難的日子都熬過來了，還怕啥呢，咬咬牙堅持堅持就挺過去了，時間是最好的良藥，日子總會越來越好的

而解決這種無能為力的根本，是個體選擇的能力。

照著這個邏輯，我們先從多讀讀自己感興趣的書，和健身開始吧

其實，曾經擁有的不要忘記，無法得到的更要珍惜，屬於自己的不要放棄，已經失去的留作記憶，人生就像一張有去無回的單程車票，每一場都是現場直播，把握好每次演出，就是最好的珍惜，將生活點滴的往事，細細回味，傷心時的淚，開心時的醉，都會因追求而可貴，日落不是歲月的過，風起不是樹林的錯，只要愛過等過付出過，天堂裡的笑聲就不是傳說，再美的日子，如果沒有人牽掛，也是一種遺憾。在悠悠的歲月中，我們都是匆匆的過客，所有的回憶往事或許有些惆悵，或許有些痛感和悲傷，無論人生這場夢是美夢成真，還是黃梁一場，我們都要面對，去留無意。 人生如夢，夢如人生，匆匆的人生，流連的歲月，潮起潮落、、、總會錯過許許多多的人和事，總會留下許許多多的心底裡從不情願的記憶。人世間有好多事情都是在過去的時候才能看得清楚。有一種愛，明明是深愛，卻又表達的不完美。有一種愛，明知道要放棄，卻又不甘心就此離開。有一種愛，明知道是煎熬，卻又躲不掉。有一種愛，明知道無前路，心卻不易收回來。愛可以是一瞬間的事情，也可以是一輩子的事情。因為愛所以離開，因為愛所以放棄。這話讓人聽起來似乎很偉大，可是又有誰能為了愛真正的放棄呢？一個人不寂寞，想一個人才寂寞。只是太牽掛一個人的時候、愛才會成為一種負擔。 其實，以為自己能忘記，但流下的眼淚卻沒有騙自己，有一種感懷只能用心去儲藏，有些人和事永遠忘不了。走出來也得走、走不出來也得過！這就是生活，你永遠不會停下腳步，你永遠也不會放棄自己想要追尋的路，何為痛苦、憂傷、殘酷的境遇！當你勇敢去面對，去走出那第一步的時候！你會微微笑，笑當時自己的懦弱，笑自己止步不前的舉止。邁開步子、別回頭，一直走下去！明天和你要走的路一同都在陪著你！加油

你可以自己調整情緒，如果無法走出，那就多看看書，多出去走走看看，多從其他地方找一找不同的感悟；或者找有智慧有想法的長者或朋友開解，有時，會讓你豁然開朗。其實無論怎樣，都需要自己把現實現狀看的透徹清晰，並且要時刻記住，一時的不如意並不代表什麼，所有人都沒有一帆風順。你或許看到了他人的人前顯貴，但你更應該看到他失敗落魄一無所有的時候是如何堅持的。

人們都說現實很殘酷，而這個世界充滿了殘酷的現實。其實，我倒覺得，無論在任何時候，都應該保持本心，儘管這很難，但遇到困境時，至少去想一想，自己應該怎樣走的更好，而不是習慣性地被痛苦的感覺所困擾。人們太習慣於被感受所牽絆了。如果你不能保持一個樂觀積極的心態，至少讓心態平和下來，不要太在乎眼前的感受。如果能勇敢地、理性地分析一下當下，你就不會沉浸於痛苦中，不再畏懼這份痛苦，而是沉浸在挖掘真相的專注中，會獲得興奮和幸福感。

想想：身邊比自己活得委屈，活得痛苦的大有人在……至少還能喘息、思考，還有比較、反思的能力……為什麼不能振作起來，信念與努力終會給自己有所回饋。每個人生，本來就是一場與眾不同的歷練…

人的一生會遇到很多挫折，一定要坦然面對，再苦再難也要堅持下去，記住，沒有過不了的河，沒有爬不過的山。這個東西就像彈簧一樣，你弱它就強，你強它就弱，你要去適應它，才能征服它，才能渡過難關。現實是殘酷的、不如意的，充滿挑戰，那麼請握緊雙拳，咬緊牙關，信心滿滿的迎接面前的挑戰。

引用《太上老君說常清靜經》的一段：眾生所以不得真道者 為有妄心 既有妄心 即驚其神 既驚其神 即著萬物 即著萬物 即生貪求 既生貪求 即是煩惱 煩惱妄想 憂苦身心 便遭濁辱 流浪生死 常沉苦海 永失真道 真常之道 悟者自得 得悟道者 常清靜矣！