1.恰當評估孩子，安然接受孩子的缺陷，不作無謂的抱怨。

2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以透過傾訴等途徑進行宣洩。

3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。

4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。

5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。

6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。

在孩子的成長道路上，家長的的確會遭遇很多問題和困難的時候，但是，不管遇到什麼樣的困難，都要保持良好的未來面對孩子，我覺得應該做到以下幾點：

1.不管孩子是否存在先天的缺陷，心理都要充滿感恩，因為孩子是上天給予我們最好的禮物，也是一段感情的見證。

2.在育兒方面，家長要時刻保持良好的心態來對待孩子，不能因為個人心情不好，而對孩子情緒化。

3.尤其是一個人帶孩子的時候，孩子難免會哭鬧，不要因為孩子的哭鬧而把全部的怨氣都發洩在孩子的身上。要學會以寬容的心態來看待孩子。

4.個人情緒很重要，要知道，孩子的情緒是會受到大人情緒的影響的，如果，天天都保持愉悅的心情對待孩子，孩子長大以後也會變得比較樂觀的。

總之，在育兒過程中，不管遇到什麼樣的困難，多麼無助，都不要影響到自己的心情，心態大於一切。

我們經常習慣於用自己固有的思維，從成年人的角度去揣摩孩子，孩子沒受傷害前，自己莫名的先“恐懼”。當我們打著“規避風險、怕受傷害”的名義保護他們時，說的難聽點，就是在用自己認為“合情、合理的手段”，防止自己擔責

1

還不懂得“狗的可愛”，

先要灌輸“狗會咬你”

鄰居家新養的小狗引起了閨女的注意。胖乎乎的外形、蓬鬆的毛髮加上超萌的小眼神，讓我這個大人都忍不住停下來想和它一起嬉戲。

小東西圍著我倆的腳踝轉了一圈又一圈，搖頭晃尾相當討喜。我抱起孩子，很想趁機做個“知識普及”，鄰居大爺連忙呵斥：“怎麼當媽的，當心狗咬到你！”

還沒來得及欣賞小狗的“可愛”，就預先暗示了它的“兇狠”。高興一臉茫然，似懂非懂的緊緊地摟住了我的脖子。

說實話，我理解大爺的好意——怕傷到孩子，才會提前告知風險。可是，我也擔心，這麼小的孩子缺少判斷和分析能力，明明可以先給孩子滲透“狗狗是人類的好朋友”，卻偏偏增強了他的恐懼。

如果只是孩子自己，這樣的勸誡的確必要。可是家長就在身邊，已經做好了最安全的防護，再去告訴孩子：“別碰，它會咬人”、“離遠點、它會傷到你”，這樣的暗示和行為很可能讓他們不敢接觸甚至討厭接觸小動物。

在大人眼裡，孩子越小，就越脆弱、敏感，彷彿長了一顆“玻璃心”，必須要小心翼翼。於是要求完美、害怕出錯的父母，就免不了時時擔憂、焦慮，甚至在事情還未發生時，就預判了結果，剝奪了孩子韌性成長的權利。

我們經常習慣於用自己固有的思維，從成年人的角度去揣摩孩子，孩子沒受傷害前，自己莫名的先“恐懼”。當我們打著“規避風險、怕受傷害”的名義保護他們時，說的難聽點，就是在用自己認為“合情、合理的手段”，防止自己擔責任。

其實，我們完全可以讓孩子自己先去觀察，年齡小的抱在懷裡，一旦發現小狗有“攻擊或騷擾”行為再來適時教育。面對面的先肯定“它如此討喜”，回到家再拿出繪本、或藉助電視提醒：不要隨便亂摸、追趕，它們和人一樣也有害羞情緒。

2、

明明可以“愉快玩耍”

偏偏猜測“他會打你”

上週就遇到了這樣的例子。

和閨女一起上早教課的，有個特別調皮的小男生。中間休息的時候，經常看見他們家“四大圍一小”的標配服務。因為孩子手裡總是拿著一款“光頭強的砍樹刀”，所以只要他在滑滑梯，很少有家長願意讓孩子過去。

可就在我不注意的時候，閨女一個人就衝到了小男孩面前，用手拉開了他，也想從臺階前爬上去。小男孩顯然被這“突如其來”的陣勢嚇了一跳，委屈的大哭起來，可想而知，習慣了孫子“獨霸天下”的爺爺奶奶有多著急，二話沒說就把孩子抱到了圍欄外面。”

閨女瘦，也沒站穩，一個踉蹌就磕到了旁邊的椅子上。男孩兒的家長也嚇壞了，趕緊和我解釋：“我害怕孫子會拿刀傷了她，所以抱開了。”

照理說，我應該很生氣。可是接下來的情節，讓我立馬打消了這個“火氣”：

看見閨女哭了，小男孩連忙擦了擦眼淚，居然主動握了握手：“對不起，我不是故意的”，很快兩個孩子就“和解”了。這個舉動，同樣也震驚了爺爺奶奶，他們說：“天天和這個‘小霸道’在一起，還真不知道他有這樣一面，我們剛才真是多慮了，孩子都是天真的，有些事情確實不需要大人干預。”

美國兒童心理學家魯道夫.德雷克斯曾說：“我們很多對孩子的操心其實沒有必要。更糟糕的是，他們很清楚我們在為他做沒必要的操心，也會利用它得到我們的關注，或者權力之爭，或者報復。我們的擔心和恐懼並不能阻止事情發生，只有發生以後，我們才能想辦法處理。最好的預防和讓雙方都安心的方法，就是放鬆，對自己的孩子真正有信心。”

孩子身上所表現出來的、家長認為是有問題的習慣和性格，大部分是由直接撫養人的消極暗示造成的。作為父母這種複雜性最高的工作，永遠都會遇到新的和突發的情況，我們之所以會“恐懼”，就是當孩子出現了挑戰行為時，自己不知道該做什麼、怎麼做。

這個清晨，推薦一本正在讀的《孩子：挑戰》，希望認真看後，育兒路上的你能夠勇敢一些、淡定一些。

內頁：

案例：

主要看內容！晚上拍，效果太次哈！

這個問題提的太好了。我相信很多的新手父母在育兒之初就是生活在各種擔心和恐慌之中，怕這怕那，總覺得孩子生活在各種危險之中。我曾經也是這樣神經質的媽媽，隨著孩子的成長，自己逐漸改變了心態，才讓撫養孩子變成一件並不困難的事。

結合我自己的經歷，我覺得保持豁達的心態養娃最重要的就是學習。這裡的學習包容在媒體中聽育兒專家傳授的內容，還有向有經驗的朋友學習他們的育兒經驗。學習科學餵養方式，科學的育兒理念，只要按照學到的知識去做，就可以讓孩子健康成長。頭腦中有了學習到的知識，對孩子的一些常見問題有了瞭解，不會在孩子突然吐奶或有點兒發燒時，就嚇得不行。透過學習瞭解到孩子各年齡段發育的程度，就不會盲目地跟風，要求孩子做超出他年齡的事情。

作為一個女性，一位母親，擁有良好的心態，首先要愛自己。

愛自己的人，不會靠犧牲、委屈、取悅去獲得自己想要的東西，或建立一段美好的關係；愛自己的人，永遠把自己視作第一責任人，以一個獨立而自主的成人的面目來看待和調整自己；愛自己的人，會非常警醒以免把自己的問題投射在別人身上，讓別人承擔自己情緒的後果。愛自己的人，不再做一個不願長大的孩子，要求別人來替你愛你，而是告訴別人你的需要，能夠溫和地請求幫助，卻仍知道自己充滿力量。

當你狀態不好的時候，怎麼愛自己呢？

接受、不批判自己 給自己一些肯定的語句：我允許，我接受，我這樣也很好。學習把自己當成一個容器，聽到各種聲音，卻可以包容它們。從而幫助你和自己的情緒和諧共處，慢慢轉化消極情緒。

充滿力量地請求幫助 伸出你的手，告訴對方：“我需要你的幫助，如果你可以幫我，我很感激，如果不能，我也很好。”相信你終會找到適合幫助你的人。愛自己的人不需要打腫臉充胖子，也不要做受害者，該伸手時就伸手。

創造良好的自我感覺 如果一條裙子，或一個安靜的下午茶能夠讓你感覺好極了，就該好好地把握和創造這種美好的感覺。感覺是可以創造的，你的任務就是讓自己感覺越來越好，不是狂妄無知的自戀，更不是拜金無度的貪慾，一個好極了的狀態，其創造力和生產力是難以想象的，必須好好把握和培養。