為什麼孕期護膚和化妝都要特別注意？

“所有你吃的、塗的、接觸的都可能不僅影響你，還會影響你的寶寶。”

凡是強調抗衰老、美白、抗皺、祛痘等字眼，還有快速起效的產品都應該特別注意。對於部分成分是否安全，還是具有爭議的，但為了安全起見，遇到不確定的情況，最好還是諮詢醫生或者生產商，或者直接停用。

有哪些需要特別注意的？

1. 化妝品（彩妝）

和護膚品一樣，化妝品也要避免含有A酸類和水楊酸成分，其餘都是安全的。有標記 “noncomedogenic" 或 "nonacnegenic” 的產品意味著無油，不堵塞毛孔，這些產品對孕婦和胎兒是安全的。

如果你還是不放心，可以嘗試使用礦物質彩妝。礦物質彩妝只停留在面板表面，比較不會對面板有刺激。

歐美彩妝品牌BareMinerals在礦物質彩妝中蠻有名的，據說所有產品都不含防腐劑，100%純天然，可惜只能代購，試色比較麻煩。還有日本的Naturaglace，號稱連口紅也是可以放心使用的。

2. 祛痘產品

由於孕早期的雌激素水平變化，很多懷孕前面板很好的準媽媽也開始長痘痘，這時含有不超過2%的水楊酸潔面產品是可以安全使用的。但要避免剝離式的面膜和長時間敷祛痘乳液、乳霜和麵膜。口服A酸類也是一定要避免的。

實在不放心可以去看面板科醫生，讓醫生開孕婦可以使用的祛痘藥膏。還有注意茶樹精油也是不能用的。

3. 脫毛或抑毛產品

這類產品是可以放心使用的，這些抹在表面的成分不會吸收進入血液，所以不會影響胎兒，但唯一需要注意的是過敏。有的人儘管在孕前使用不過敏，但由於孕期面板會變得比平時更敏感而產生過敏，所以孕期使用時最好在使用前塗一點在一小塊面板上，等24小時看看會不會有過敏反應。

嫌麻煩就暫時剃毛刀先管一陣吧。還有，我諮詢過一家美容院，永久性鐳射脫毛也是不建議在孕期進行的。

4. 防曬產品

防曬霜裡的成分是安全的，就算是那些能夠滲入面板的成分，其濃度也非常地低，所以不需要太擔心。防曬可以分為物理防曬和化學防曬，如果想要更安心，可以選擇不會滲入面板，含有氧化鋅和氧化鈦的純物理防曬。

純物理防曬的缺點就是比較悶，穿長袖撐傘也是不錯的防曬方法。

5. 染髮

沒有證據說明染髮劑裡的化學成分會導致出生缺陷、流產或其他妊娠綜合症，透過頭皮吸收的染料也非常有限，所以染髮是可以的。但同時，沒有研究確認染髮產品是絕對安全的，（因為不會有孕婦願意參加實驗啊！）這就看個人願意承擔多少風險來做選擇了。

如果愛美的同時想更保險一點，不妨等到孕中期和晚期，等胎兒的器官發育得更成熟了再染。也可以嘗試非永久的染髮（例如日本利尻昆布、澳洲Restoria discree）或者是挑染。如果是在家自己染髮，記得要戴上手套耳罩等，儘量減少面板與染髮劑接觸。

6.美甲

雖然指甲油、快乾頂油和去光水裡是含有些有害的化學成分，可是要透過指甲吸收進入血液真的少之又少，所以指甲油是可以使用的。至於甲油膠，和指甲油一樣是含有有潛在危害的化學成分，而且用來曬乾的紫光燈有可能會加深手部顏色和皺紋。所以總的來說指甲油相對甲油膠來說會更適合一點。

▼可以放心使用的品牌▼

1. Kiehl"s科顏氏

在孕期和哺乳期得當使用科顏氏的產品都是安全的。雖然沒有對孕期和哺乳期做過具體的產品測試，但是有足夠的資料支撐產品的安全性。如果您有任何擔心，建議諮詢您的醫生。

2.Sulwhasoo雪花秀

3. Lamer海藍之謎

4. Aesop伊索

5. Avene雅漾

▼不建議使用▼

1. Fresh馥蕾詩

2. 歐舒丹

歐舒丹的產品使用了許多天然成分和植物精油。植物精油有強力的面板滲透性，因此謹慎起見，不建議孕期和哺乳期使用植物精油。歐舒丹唯一一款不含植物精油的產品是乳木果油，可以全身使用。

總結

總的來說，只要避開A酸、水楊酸和植物精油，大多數品牌的護膚品在孕期和哺乳期都是可以使用的。而彩妝、指甲油和香水都是不建議使用的。雖然上某寶一搜，很多護膚品、彩妝和指甲油都號稱可以在孕期使用，但有可能是賣家或代購編出來的，大家一定要小心謹慎。

孕期女性選擇護膚品首先要安全可靠，儘量選擇 極簡配方，安全溫和，補水保溼，深層滋潤的護膚品。

很多人呢，覺著孕期不能使用護膚品，這是一個誤區。

懷孕期間，對於外部刺激的抵抗力也有所減弱，肌膚也容易受到損傷。再加上懷孕期間垂體分泌紊亂促使激素水平變化失衡，代謝異常，孕期極容易導致肌膚缺水、水油不平衡；冒痘、肌膚敏感；黑色素容易沉澱；各種斑點浮現；細紋皺紋比平時更容易出現。如果保護的不好，孕期給女性肌膚帶來的損傷相當於平時的10—13年的自然衰老過程，所以說孕期也是要注意護膚的。

孕期護膚品要注意成分，其中一定不能含有重金屬、酒精、激素、礦物油、化學防腐劑和化學香料，維A酸、 水楊酸（Salicylic Acid）、酒精、氫醌、激素成分。

推薦幾款孕媽專門使用的護膚品

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所以說，懷孕期間除了飲食上要注意之外，也是要選擇合適的護膚品的。