一般滿臉痘痘都是混合型面板或者油性面板多一點，我有兩個很好的閨蜜去年一整年都在遭受痘痘的折磨，兩一個去醫院，一個去美容院，都治療了有一個多月之久，才好了很多。但是臉上一旦長痘了，必然會有復發的可能。

今天就說說她兩的祛痘過程吧，暫且稱為A和B~

首先，她兩都是混合型面板，稍微有點油，但出油不算太嚴重。平時用的護膚品大多數都是控油類的，清爽型的。在臉上爆痘之前兩個人都經常【熬夜】。

A是自己喜歡熬夜，經常2點睡覺，剛開始只是額頭上長小小的痘痘，後邊在某一天就突然爆發了，兩個臉頰上長了好多的痘痘。

B是因為工作的原因經常加班，有的時候凌晨4點才能睡覺，也是在某一天就爆痘了，兩個臉蛋上全是紅色的痘痘~

這張照片是B治療的差不多時拍的▼

下邊我就來說說她們兩分別是怎樣把痘痘治好的。

一、祛痘機構/醫院

A是去的美容機構，專業祛痘的，她說基本上是用手擠，長出來就擠的那種。雖然被擠掉了，但還是會復發，我兩基本上是週末一起玩，每次見她都是一臉痘痘。

剛擠完沒幾天依然長，幾乎用了1年多的時間痘痘才減少的，昨天我們一起玩，臉上只有一兩顆痘痘，也沒有復發，說明還是有效果的，就是時間拉得挺長，費錢。大概花了8000左右了~

B先去醫院，掛號，刷酸，花費了5000左右。治療了半年臉上的痘痘就全都下去了，說明去醫院還是可行的，花的錢較少，效果佳！

但是也不能完全的說就再也不長痘了，昨天還是我們3個一起玩，她臉上新長了1顆紅痘痘~

二、生活調整

B去醫院後，醫生說了很多原因 ，有熬夜、吃辛辣食物、內分泌原因。

但對長痘痘的人來說，最有殺傷力的就是【熬夜】

所以B就調整了生活作息，每天10點半，11點就睡，基本不熬夜

A也是，祛痘機構的原因和醫生說的很類似，大家說來說去也就那幾個原因。

她也是徹底改變生活作息，沒完10點半睡覺。

最後：面板很少有爆痘的情況！

三、護膚品調整

A用的護膚品賊多。

B平時用的都是很平價的護膚品。

先說說A用過的護膚品吧。

黛珂水乳

挺重的一股藥味，屬於很清爽的爽膚水，上臉後涼涼的，有舒緩、鎮定面板的作用。對混合型面板來說不錯，除了長痘痘時用，平時用來當做日常的護膚也很不錯，但是真的長痘後，想用爽膚水讓痘痘下去，還是有難度的，但是對於痘印的淡化還是有效果的。

以前的陳年痘印也是可以慢慢淡化的，但是需要長時間用~

乳液液是很清爽的型別，我使用過一次，對乾性面板來說真的一點都不滋潤，用完後臉上依然很乾燥。僅僅適用於混合型面板哦~

A是在爆痘後才買的黛珂，每什麼特別大的作用，我覺得這款水乳適合油性面板和混合型面板日常用，用來預防長痘~

B平時用的就是平價護膚品，它的面板底子很好，本來就很白，平時也不化妝，所以簡單的護膚品就夠了。剛開始醫生有給她開面膜用，後邊用了一陣子效果還挺好的（醫用面膜我在這就不說了），但是臉上的痘印很難看，她選擇的是淡化痘印的凍乾粉，像藥片一樣的~

pureskin肌醇凍乾粉

凍乾粉挺好用的，用起來也很簡單，用保溼水把它融化掉，然後拍臉上就好了。

這款凍乾粉含有墨角藻成分，是淡化痘印的一把好手，B閨蜜基本上每天都在用，經常用在晚上，水乳後當精華在使用，1個月後，一整片凍乾粉也用完了，臉上的痘印終於也下去了好多~

她用的保溼水是肌醇家的，保溼水裡也有墨角藻精華液，對凍乾粉來說，可以最大程度的激發它的活性成分，加強凍乾粉的修復能力~

就是這樣的藥片狀，B閨蜜覺得是很安心的護膚品~

直到昨天，她們臉上依舊還是有冒痘的可能。

所以說就算用了護膚品，也要注意生活中的方方面面，面板才能變好~

正確祛痘祛痘印的步驟＝找清面板問題原因＋日常清潔＋養好面板底子

常見面板問題

痘痘：面板水油失衡，油脂分泌過多堵住了毛孔，感染髮焱

豆印：紅豆印是發焱後形成，黑褐色豆印是痘痘消退後黑se素沉積

閉口：摸著有一顆顆凸起來的小疙瘩，之後它會變成粉刺

黑頭：面板清潔不乾淨，油脂堆積在面板表面，被空氣氧化成黑頭

正確的清潔流程

卸妝:要用厚一點棉質的化妝棉，丸全浸溼化妝棉，眼唇處溼敷1分鐘後再擦拭，擦拭切忌來回拉扯擦拭，力度要輕。

洗臉:用溫水洗臉，使用溫和的氨基酸洗面奶，在手心打出泡沫後再上臉，輔助按揉臉部2分鐘，再衝洗乾淨。

深入清潔:趁毛孔開啟面板半乾的時候，塗上一層清潔面膜。選擇軟糯順滑好推開不拔乾的產品，敷20分鐘就可以。

針清:用化妝棉蘸熱水敷在你鼻子鼻翼上5分鐘後，等毛孔張開，就可以用粉刺針輕輕刮掉，btw，粉刺針要消du好再用！

養出面板好底子

水和乳液:選擇修復肌膚屏障的水和乳可以平衡水油，讓肌膚變得更健康，面板出油減少，問題自然不容易反覆。

保溼面膜:日常為面板補充水分的功課不要落下，面板的水分跟上，臉上就不會為了保護肌膚而大量分泌油脂啦。

爽膚水:用化妝棉全臉擦拭三遍，讓水分子滲透到面板底層，達到保溼效菓。化妝棉要丸全浸溼哦，減少對面板的摩擦。

不長痘好方法

祛痘印-oumuamua：真滴好溫和，塗到痘痘上不會痛也不會幹到起皮，也沒有什麼奇怪的味道，它對痘痘有很好的消焱作用，每天薄塗2-3回，隔天基本就能消腫噠！

保溼-安美孕面膜：冒痘的時候敷一張可舒服啦，涼涼的菁華滋潤著肌膚，舒緩了痘痘的刺痛感，還有輔助消焱的作用，每次塗去痘膏前都會來一張！

祛痘印

去印-巴復平：敲好用的去豆印好物，基本上臉上的印子一去一個準！巴復平含有的殼聚糖能讓面板代謝變快，這些印子管他紅的黑的，都變淡變沒！

防曬-防曬霜：痘痘消下去後要做好防曬，它含有的紅參提取物能夠抑制黑se素，一來不怕曬黑，二來不用擔心臉上沉積黑se素形成豆印！

去閉口

疏通毛孔-水楊酸棉片：用粗糙的一面擦拭臉頰，再用光滑一面溼敷到閉口處3分鐘，用完及時敷個面膜補充水分，毛孔就能被疏通開，閉口也沒啦！

二次清潔-卸妝水；日常清潔真滴蠻重要的，卸妝要卸乾淨外，還可以溼敷一下為面板做二次清潔，它含有的蠶絲蛋白還有養膚嫩膚的效菓呢~

去黑頭

反面教材-黑頭鼻貼：每回用鼻子被扯得生疼，雖然有一部分的黑頭會被清出來，但大部分還在原地紮根，關鍵是毛孔還被整得變粗了嗚嗚嗚。

正面教材-清潔面膜：是那種比較稀的泥狀，淡淡的杏仁味，上臉不會有刺痛感，就是到後面有些拔幹。敷完面板清爽乾淨，黑頭也浮了出來~

痘痘好多年了，之前個人觀點是想著它自己會慢慢好的，可是這麼多年過去了，我感覺自己的想法是錯誤的。人生短短几十年我可不想每天頂著滿臉的痘痘。幸運之神還是會降臨在渴望追求美麗的人身上的，無意間在網上看了一篇名為[淺風的舊事] 的文章之後，根據裡面的支招方法重塑了當下的自己，現在不僅痘痘消失了，面板也變得好好，真的很高興！

可以用爽膚水配合薰衣草精油調配祛痘印效果很好，在用vc精華液，定期敷面膜補水。洗面奶要泡沫多些的就好，建議你可以看看氧麗可絲的產品，純天然的護膚產品

我家裡人用過的一款春青春痘一掃光(我取名的)，這種藥水搽在痘痘上，幾天痘痘就祛除了，痘印，痘疤慢慢的就消失不見了，面板慢慢的就開始光滑起來，令人煩惱的樣子再也看不到了，藥水確實神奇…。

痤瘡與痘印，作為戰痘多年與醫學生的我對你說

請去三甲醫院面板科

我，我好幾個朋友都是各種瓶瓶罐罐都用過，都是剛開始好了，但是過了不久又會起

然後去了醫院看醫生，剛開始兩個星期，好的特別快，後來效果就沒那麼快了，但是當你吃上三四個月藥的時候基本上就好的差不多了

還有忌口（甜食，油膩的，辛辣的都要少碰）

當你調理好了，用啥護膚品都好

給你推薦我用的吧（芙麗芳絲的洗面奶:溫和、haba油，有淡化痘印的效果，我用了三個月痘印基本上沒了，雅詩蘭黛小棕瓶:主打修復）

不要去亂用護膚品，好好聽醫生的話，你可以少走彎路

建議去醫院，護膚品什麼的 大部分只有保養的功效。

我長了兩年痘痘，期間嘗試過很多，最後還是去醫院看好的。

用過樂敦CC 晚上用避開太Sunny（維C含量高啥啥啥的反正不能見光，記不住因為啥了）只塗痘印處，好像有點效果吧，我比較懶靠不住用，大概用了一管吧。記得用單純的補水面膜，不要用亂七八糟功效型的面膜啥的，不要拿自己當小白鼠，說白了痘印需要長時間的癒合，用東西只是輔助效果，我從來不用雜七雜八的東西，還是照樣用以前的護膚品，樂敦CC用了一管後也停了嫌麻煩。

痤瘡患者使用洗面奶，弱酸無皂的，產品的ph值要小於6，祛痘印的產品就不推薦了，所有產品都是外觀改善 而不是疤痕改善。

Farmona【祛痘】清爽潔面啫喱500ml

很多人長痘痘，卻不知道痘痘反反覆覆的原因是什麼，甚至有些人很納悶自己沒吃辣，沒熬夜，為什麼還反反覆覆的長痘痘呢？長痘痘有很多種原因長痘痘的很大原因是因為油脂分泌過多且清潔不到位，但是否我們在選擇產品的時候就必須要選擇清潔能力越強越好呢？NO！！清潔能力太強的產品，反而不夠溫和，還會更佳刺激痘痘的生長，破壞面板屏障，導致更多痘痘的產生

通常痘痘肌都是油性的肌膚，油性肌膚一旦清潔不到位，那麼就會造成毛孔堵塞，一般情況下，洗面啫喱跟潔面乳是大家用的最多的產品，很多妹子都是不知道自己該選擇哪款來使用，這樣就是等於妹子們拿自己的臉來當做實驗田。。

在選擇洗面奶是最好選擇溫控油的同時還能做到油脂平衡和修復的洗面奶，市面上很多洗面奶 都含有酒精和香精的化學成分，會對面板造成傷害。

含有酒精成分的洗面奶往往都是清潔力度超強，但是不夠溫和，用後感覺面板特別幹，這樣會破壞面板的酸鹼性，這樣反而使面板更佳敏感，痘痘反反覆覆。

Farmona【祛痘】清爽潔面啫喱500ml

波蘭院線醫學護膚

適用於 油性/混合性/痘痘肌

富含梨、水果酸、柳樹皮提取物等成分清潔面部，減少油脂分泌，保持面部清爽，保持肌膚酸鹼平衡，溫和潔面，不刺激肌膚。

堅持使用，有效預防和控制毛孔增大。