估計你沒戲了。曾經我是多麼深愛一個男人啊，也是在我最最壓力山大，孤獨無助的時候沒有隻言片語的鼓勵和安慰，那時候他的一個擁抱可能就是換回我整個世界的動力，然而他捨不得給我。當我看穿絕望那一刻，我無淚，給他發了最後的幾條簡訊。後來倒是隔三岔無打過幾個電話，也發來問候的資訊，但是，我已沒有時間回覆了。哪怕，還是那麼想，但是堅決不回頭，因為，沒有理由。

感情不怕經歷挫折，最忌兩人沒有話說，不交心，一個人再熱情再主動也會有脆弱的時候，此時肯定希望自己愛人能夠陪伴和鼓勵，如果對方不理解或者忽視，一個人確實也能扛下來堅持過去，只是這時候ta也已經不需要依靠你啦，心涼了自然不會對你再抱有期待，如果你只是覺得後悔卻並沒有想好以後怎麼做，還是不要挽回，不要再讓對方重蹈覆轍。

失望是攢夠的絕望，突然一下就領悟到了……以前我也有過一個男朋友……在我傷心需要人安慰時他說我玻璃心，說我的負能量都把他帶的不快樂了……我從來沒要求過他為我做過什麼……有一天提出了一個小要求，跟金錢一點關係沒有的事，他說我攀比心重……我突然就懂得了……當一個人愛他勝過愛你或者從來沒愛過你時，你什麼事在他眼裡都是無理取鬧……我自己養自己生活……自己買自己需要的一切……我又要他幹嘛呢？

我看到這個標題，就想到我的女兒和她男朋友。女兒在美國讀書，2018年8月10日她要參加一個對她非常重要的考試，就是她的博士資格的考試（美國的博士通常在讀了兩年之後考試，必須透過才能繼續讀博，允許在讀博期間考兩次）女兒想提前畢業，只讀了一年就準備考，她男朋友在美國另一大學讀同一個專業，刻苦努力，成績優異，讀博期間別人在世界3A級刊物發表一篇論文就好了，他獨著合著至發表了有七篇論文，所以，他一直很忙，代表導師和他學校世界各地開會，女兒和他影片都要預約，就在考試當天，女兒有點緊張，有一個問題要和男友討論一下，結果，男友說她沒預約，導致他沒時間吃午飯，只能吃泡麵了。女兒就這事非常生氣，她的考試很順利，紐約州立大學全校透過考試的就只有她一個人。但是，她對她男友非常失望，就感覺自己被忽視了，要和他分手。我們和男友的父母也在旁邊勸了很多，但是她很堅決，不允許她男友到紐約來，說，來了就分手，不來，兩個人就不分手。結果，她們兩人一直都有聯絡，女兒生日也送了LV的包包之類的，女兒就是死活不跟他見面，過了一年半，到2019年的聖誕節，女兒才允許男友過來見了面。她偷偷告訴我，說她男友變化很大，她問她男友：怎麼變乖啦？她男友開玩笑說，他去上了舔狗學校啦！兩人聖誕節去夏威夷度假，男友前前後後跑。當然，女人對一個男人的失望，並不是一蹴而就的，而是長期積累下來的。那你既然知道問題是你對她的忽視，那麼，你要在平時生活中的一點一滴中去體現對女友的重視，去上個舔狗學校吧，看看這樣能不能挽回她的心呢！

我的男朋友也是，他忙的時候，我不給他發信息他不會給我發信息的，我和他說分手的那天，他只是回我資訊，我把他所有聯絡方式都刪了，他到最後電話也沒打一個，他說他很愛我，我寧願他說他不愛我，我的痛苦也許會少一些……

知道她壓力最大還不懂怎麼去安慰？何況還是你所謂的女朋友，她離開你是明智之舉，你快快成長吧，也許你並不愛她，等你成長為一個有擔當的男人，你自然會遇見你的真愛！

如果你真的在乎她，也認識到了自己的問題，也想真心真意愛她，呵護她，與她好好相處，好好過，那就與她來一次心靈的交流吧！

一、給她寫一封長長的表白你愛意心意的信，向她反省你做得不好的地方，並告訴她，你以後會珍惜她，理解她，心疼她，愛護她，不會再忽視她。

在這個年代，為什麼要寫信呢？寫信其實是一種很好的表達情感的溝通方式。寫信的好處是，有些說不出口的情話，可以很好的在信中表達出來，如果當面說，你可能覺得彆扭或不好意思說，導致她覺得你的誠意不夠。信的內容可以包含你們哪天相識，她給你的感覺，你們如何相愛，你怎樣感受她的愛，你自己如何的幸福幸運遇上她。後來你是什麼原因沒有能及時理解她，洞察她的情感情緒，你又是怎樣反思反省自己的行為的……最後告訴她，你的人生因為她而幸福快樂，她是你人生美好的記憶與幸運，你希望此生都能一直擁有這樣的幸福幸運。

二、把她曾經對你的好你的愛，一件一件的製作成美文或日記的形式送給她，並在每一件事後面寫上你的愛語評價！

用一個古典漂亮的筆記本，把她對你的愛，為你做的事，你們一起相處時美好的時光，一件件的記錄在漂亮的筆記本上。每記一件，結束時，就在那件事下面抒發一下你的情感，表達你的幸福快樂，你的感受。如果有照片，可以附上每件事的照片，這樣更有回憶空間，更能讓彼此輕易的回憶當時的幸福與美好。

三、找個好機會好日子，給她送一束花，並附上你愛的宣言。

選個適當的日子，比如她的生日，你們的戀愛紀念日，你們遇見的那天，如果這些日子都不在這久的範圍之內，實在找不到合適的日子。就告訴她，你要重新給她表白你的愛，因此送一束鮮花或禮物給她，讓她從此知道，她在你心目中是多麼重要，無人可代！從此，你不會再讓她受委屈受冷落，你們要一起走向美好的未來。

四、真誠的與她交流，告訴他，曾經的你沒有能體會她的感受，是自己做得不好。男孩子也需要不斷成長與懂事，現在你已經能夠明白她，有把握給她幸福了，希望她可以原諒你曾經由於年輕不會處理感情的過往。

真誠的告訴她，你曾經年輕氣盛，沒有戀愛經歷，不懂女孩心思，沒能及時讀懂她的壓力，她的心酸，沒能及時給她想要的呵護與愛。經歷多了，你慢慢成長，回想自己曾經對她的疏忽，你很內疚，希望她可以給個機會，讓你彌補她，愛護她，以後你不會再犯類似的錯誤。並希望她能繼續陪你一起成長，共同進步，在未來的路上，見證你的改變，感受你給她的所有幸福。

五、堅持不懈的用行動去愛她，關心她，不要害怕她的拒絕。

如果現在她已經對你灰心，心冷，不想再理你，你要有信心去溫暖她，把她追回來！情話要說，但是最重要的是行動。女人看一個男人愛不愛自己，就是看這個男人願意為她付出什麼！如果這個男人只會說情話，行動上什麼表示也沒有，她就看白你了。比如女友生病了，你要做的，不是喊她去看醫生，而是親自帶她看醫生，或者給她買藥。比如你要給她買禮物，不是問她要不要，而是直接給她買。比如與她鬧彆扭，不要把她扔下，要陪在她身邊聽她嘮叨……你堅持一段時間，才知道她願不願意原諒你，不能奢望你一認識到自己的錯誤，她就非常理解你，就原諒與接受了你。拿出你的恆心與毅力，以及誠心，加油吧！

愛情這個東西，相愛容易相處難，很多情侶最後分道揚鑣，最大的原因在於相處的難，也就是在平凡平淡的生活中，無法堅持做到對彼此付出持之以恆的愛。只有堅持，只有在平凡歲月裡，不斷懂得彼此，不停止付出，愛情才會順利度過一切難關，甚至在婚姻裡，也是如此，幸福才能長久

愛情是可遇而不可求的事，只有用心珍惜過，人生才沒有後悔與遺憾！願你可以挽回女朋友的心，可以溫暖她冰冷的心，願你們最終可以有情人終成眷屬！願你從此懂得女人心，從此彼此恩愛，互相理解，彼此包容一輩子！

作為他的男朋友，應好好的愛她疼她，在她生病的時候遞上一杯熱水，一個溫暖的懷抱，多點時間，陪陪她，是愛她最好的方式

其實當時你們能走到一起，互相吸引是絕對有的，但是女人在生活過程中，接觸到了越來越多真實的你，你的那些缺點或者毛病慢慢暴露出來，你曾經的優點，吸引她的地方一個個消失，而且在相處過程中，她發現你跟她想象中的不一樣，跟她的期望不一樣，慢慢的就會對你越來越失望，直到最後分手

當一段感情走到分手的地步，其實說明對方已經對你積累了一堆的抱怨和不滿，才會說出分手二字，此刻你的苦苦哀求，你的對不起，只會加深對方對你的厭惡，只會讓對方覺得你就是這麼卑微，就是這麼沒骨氣

正確的第一步是切斷負面聯絡，當你沒有準備好跟她說什麼的時候，只能重複著道歉和保證，或者訴說 自己有多愛她多麼的不能失去她，這些負面聯絡，只會適得其反，這個時候，不如退回到朋友，以退為進，先讓對方降低對你的防備

同時進行自我蛻變，真正想要一個人永遠不離開你，就要不斷的自我提升綜合價值，讓她不斷的發現 你有很多不一樣的面，你有很多魅力，這也是感情長久的最有力的保障

一旦你的新面貌被她注意到後，開始使用回憶共振法，透過一些共同經歷的地方，事件，以及回憶

你們在一起多久了？現在還有聯絡方式嗎？