1、鍛鍊身體：鼻炎大多是著涼感冒引起的，所以要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，避免感冒。

2、健康生活：避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸菸、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。

3、注意衛生：及時更換、清洗床單、被罩，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

4、保持溼潤：保持室內空氣的溼度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太乾燥，保持鼻內的溼潤和潔淨。

5、過敏原：花粉擴散高峰時間，最好不要在戶外久待，以免引起季節性鼻炎。香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎，所以也要儘量避免接觸。

6、外出隔離：在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，儘量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對汙染的室內可用白醋燻蒸進行空氣消毒。

7、服用益生菌：敏仕通抗過敏益生菌全進口菌株進入人體，能夠大量吞噬過多的IgE致敏抗體，大程度的發揮了降低IgE抗體的生成，並促進γ-的分泌能夠有效阻斷過敏原與IgE致敏抗體的結合，有了這兩項國際專利抗過敏免疫體系的雙層保護，徹底阻斷了肥大細胞、嗜酸性粒細胞上因IgE抗體與過敏原結合造成的組織胺等炎性介質分泌過多引起的過敏症狀體現。

在生活中，我們常見這一類人，他們坐在桌邊，眉頭緊鎖，神色凝重，雙手時不時交換著搓揉著鼻頭，鼻中吭哧有聲，眼中時不時淚水漣漣，你以為他遇到了什麼難以解決的麻煩事，直到他掏出紙巾，山呼海嘯之後，又重歸平靜。你才知道，這位，大概是有過敏性鼻炎。

在生活中，我們常見這一類人，他們坐在桌邊，眉頭緊鎖，神色凝重，雙手時不時交換著搓揉著鼻頭，鼻中吭哧有聲，眼中時不時淚水漣漣，你以為他遇到了什麼難以解決的麻煩事，直到他掏出紙巾，山呼海嘯之後，又重歸平靜。你才知道，這位，大概是有過敏性鼻炎。

鼻腔不僅是人體的一個器官，也是人體對外聯絡的視窗之一，鼻腔的健康不僅能體現身體健康，還是展現生活環境的一個重要因素。相信很多患上過敏性鼻炎的朋友都有這樣的感受，想盡一切辦法來根治，但往往是治了便好，好了又犯，還會越犯越重。

過敏性鼻炎的危害

第一、影響工作、 學習和生活，經常的鼻子癢、打噴嚏、流鼻涕、塞都會很影響形象。

第二、影響小朋友的生長髮育，晚上會影響睡眠、學習。

第三、會慢慢發展為其他的疾病，如果長期不治療，或者只用抗過敏藥物進行治療，不做對應的治療，超過1/3的患者會慢慢的發展成哮喘，有可能還會患有鼻息肉、鼻竇炎、分泌性中耳炎，甚至鼻咽癌的患病率會大大增加。

得了過敏性鼻炎，首先想到的是遠離過敏源，但生活中的過敏源防不勝防，可能是塵埃，可能是蟎蟲，也有可能是花粉，所以想要對付過敏性鼻炎，最重要的還是預防。

過敏性鼻炎預防

提問，對過敏性鼻炎患者來說，什麼季節是最讓他們難受的？答，春秋冬三季。這些季節中，敏性鼻炎患者會有流不完的鼻涕，堵不完的鼻塞，還有打不完的噴嚏，花粉，塵蟎，黴菌，霧霾等等都將是誘因，所以在這樣的季節裡，患有過敏性鼻炎的人一方面要避免這些過敏源，一方面在外出時，佩戴口罩，保護口鼻。

室內環境中要保持通風乾燥，被子，枕頭，毯子等等一些床上用品要經常性的放在太陽下曝曬和拍打。

其次，個人也需要注意鍛鍊和增強體質，特別是很多正在發育中的小孩子。

有什麼治療方法

除了預防，有什麼治療方法：

1、避免接觸變應原

減少室內的塵蟎數量，維持居住空間相對溼度至60%以下，清掃地毯，清洗床上用品、窗簾，蟎變應原溶於水，水洗紡織品可清除其中的大部分變應原;使用有濾網的空氣淨化機、吸塵器等。相應花粉致敏的季節以及對動物皮毛過敏的患者應迴避過敏原。

2、藥物治療

應考慮以下因素：療效、安全性、費用/效果比等。常用鼻內和口服給藥，療效在不同患者之間可能有差異。停藥後無長期持續療效，因此對持續性變應性鼻炎需維持治療。延長治療時間並不發生快速耐藥性。鼻內給藥具有許多優點，高濃度藥物可直接作用於鼻部，避免或減少了全身副作用。但對於伴有其他過敏性疾病患者，藥物需要作用不同靶器官，鼻內給藥不是最佳選擇，推薦全身藥物治療。妊娠期患者應慎用各種藥物。

3、免疫治療

免疫治療誘導了臨床和免疫耐受，具有長期效果，可預防變應性疾病的發展。變應原特異性免疫治療常用皮下注射和舌下含服。療程分為劑量累加階段和劑量維持階段，總療程不少於2年。應採用標準化變應原疫苗。免疫治療主要適用於常規藥物治療無效的變應性鼻炎患者，但可能出現區域性和全身不良反應。

4、篩前神經阻斷術

篩前神經阻斷術是低溫等離子消融的一種有效治療過敏性鼻炎的新技術，選擇性切斷篩前神經、翼管神經及下鼻甲神經，以降低鼻腔副交感神經的興奮性，改善鼻黏膜病症消除鼻炎症狀，不讓過敏性鼻炎越發嚴重誘發其它疾病。

能自愈嗎？

過敏性鼻炎的關鍵在於對過敏源的遠離和避免，現在隨著人群生活環境的多樣化，化學制品的豐富度劇增，裝修材料，洗滌用品等等，環境中引起過敏性鼻炎的因素也趨向複雜，此外患者的身體素質，免疫力如何，都是對自愈有著極大的影響。

總之，當過敏性鼻炎找上門，千萬不要急躁，及時到專業的醫院就診，遵照醫囑進行治療；保持健康的生活態度，才會取得這場“戰爭”勝利。

我女兒有過敏性鼻炎，去看過中醫而且是很多朋友的小孩鼻炎都治好的中醫，唯獨我女兒沒看好，然後去醫院看過專科做過各種治療還是沒能治好，後來我唯有讓她洗鼻子，在網上買了洗鼻壺和洗鼻鹽，早晚一次堅持了一年，同時加強鍛鍊增強體質，現在長大了好了很多。有時候和你住的地方的氣侯有很大的關係，我朋友的孩子去北京上學鼻炎就沒犯過一回來深圳立馬不行。

針灸治療過敏性鼻炎多有介紹，艾條灸囟會，足三里，中脘，神闕穴，每次選兩個穴位艾灸15分鐘左右，每天一次，堅持治療一段時間會有顯效。此外，對神闕穴拔罐，可消除過敏體質，有助於過敏性鼻炎的治療。

之所以會關注這個，是因為我爸突然這幾個月流鼻涕不停，看著特別心疼，可是我也木有任何辦法啊，後來各種途徑都實施，我爸最開始是去西醫院檢查過敏源，然後查出過敏性鼻炎。開了藥，木有一點用，我就開始搜尋中醫得辦法咯。

過敏性鼻炎 分為寒性體質 熱性體質 ，但我覺得現在大部分可能都是寒性體質吧。 寒性體質不要吃太多寒性水果和食物等， 如李子 ，梨子 等 。洗完頭應及時擦乾， 不要讓脖子受寒。過敏性鼻炎患者應該如何調理： 多運動 瑜伽 養生樁 太極等 ，運動量不是很劇烈的比較適合 微微出汗即可 。多按摩頸部 ，風池穴 ，風府穴 ，迎香穴 ，印堂穴 。每天早晚用冷水清洗鼻腔 ，反覆十次 ，持續一個月 ，會有很好的變化 。儘量不要吹冷空調 ，寒氣很易侵入體內。

然後我讓我爸艾灸了兩個穴位，印堂和迎香穴，效果很好。不過艾灸不能完全治癒，只能暫時緩解。但是可以慢慢改善。

同時增加運動，現在我爸要稍微緩解了，不過天氣一變寒冷，就又開始流不停。

我爸的慢性鼻炎需要長期慢慢調理，這是一個折磨人的病，雖然不算嚴重，但是十分影響日常生活。我非常同情得了鼻炎的朋友。只有經歷過大概才會感覺到那麼痛苦吧。祝你們早日擺脫這個疾病。

過敏性鼻炎是常見疾病，也稱變應性鼻炎，是指特應性個體接觸變應原後，主要由IgE介導的介質（主要是組胺）釋放，並有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其發生的必要條件有3個：特異性抗原即引起機體免疫反應的物質；特應性個體即所謂個體差異、過敏體質；特異性抗原與特應型個體二者相遇。變應性鼻炎是一個全球性健康問題，可導致許多疾病和勞動力喪失。

病因分析

變應性鼻炎是一種由基因與環境互相作用而誘發的多因素疾病。變應性鼻炎的危險因素可能存在於所有年齡段。

1.遺傳因素：變應性鼻炎患者具有特應性體質，通常顯示出家族聚集性，已有研究發現某些基因與變應性鼻炎相關聯。

2.變應原暴露：變應原是誘導特異性IgE抗體並與之發生反應的抗原。它們多來源於動物、植物、昆蟲、真菌或職業性物質。其成分是蛋白質或糖蛋白，極少數是多聚糖。變應原主要分為吸入性變應原和食物性變應原。吸入性變應原是變應性鼻炎的主要原因。變應原主要為以下幾種：

在亞熱帶和熱帶地區最主要的蟎為屋塵蟎、粉塵蟎等。屋塵蟎以人類皮屑為食，並主要生活在床墊、床底、枕頭、地毯、傢俱及絨毛玩具中。空氣中的蟎變應原濃度與變應性鼻炎的發病有關。花粉由於飄散量巨大且能遠距離傳輸，因而可影響遠離花粉源數百公里的人群。花粉的致敏能力隨季節、地理位置、溫度和植物種類而變化。大多數花粉致敏者會患有結膜炎。動物皮屑及分泌物攜帶致敏原。貓、狗變應原在室內塵土和傢俱裝飾中廣泛存在。真菌變應原黴菌向室內、外環境中釋放變應原性孢子，溼熱環境生長迅速。蟑螂變應原見於其糞便及甲殼中，顆粒較大，不在空氣中播散。食物變應原在變應性鼻炎不伴有其他系統症狀時，食物變態反應少見。另一方面，在患者多個器官受累的情況下，食物變態反應常見。對嬰兒來說，多數是由牛奶和大豆引起的；對成人來說常見食物變應原包括：花生、堅果、魚、雞蛋、牛奶大豆、蘋果、梨等。護理方法

避免接觸過敏原，預防過敏。

忌食寒涼生冷等刺激性食物，慎食魚、蝦、蟹類等海產食物，平時注意多吃補益肺氣的食物。

　　過敏性鼻炎即變應性鼻炎，是指特應性個體接觸變應原後，引起鼻過敏症狀的表現，最為突出的症狀是鼻塞。變應性鼻炎是一種由基因與環境互相作用而誘發的多因素疾病。變應性鼻炎的危險因素可能存在於所有年齡段。過敏性鼻炎的典型症狀主要是陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞、鼻癢，部分伴有嗅覺減退。

　　治療過敏性鼻炎關鍵是預防，完全徹底治癒鼻炎確實是非常困難的。一般需要努力避免接觸變應原。減少室內塵蟎數量;維持居住空間相對溼度至60%以下，但過低(如低於30%～40%)會造成不適;清掃地毯;清洗床上用品、窗簾，蟎變應原溶於水，水洗紡織品可清除其中的大部分變應原;使用有濾網的空氣淨化機、吸塵器等。花粉致敏季節，規避致敏原。對動物皮毛過敏的患者回避過敏原。

　　過敏性鼻炎需要注意預防感冒，口服藥抗過敏藥如：酮替芬、撲爾敏，區域性治療，二丙酸氯地鬆氣霧劑鼻內噴霧或麻黃鹼加地塞米松滴鼻等。冬天最好帶上口罩，避免冷空氣接觸。應慎食魚、蝦、蟹類等海產食物;平時注意多吃補益肺氣的食物;戒菸及避免吸二手菸，並儘量避免出入空氣汙濁的地方;可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和乾布摩擦。採用正確的擦鼻方法;不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。

同意汪醫生意見，過敏性鼻炎脾胃虛弱是關鍵因素。那麼為什麼現在過敏性鼻炎的患者越來越多呢，尤其是嬰幼兒發病率居高不下。主要原因可能還是與我們飲食的食物鏈有關，現代農業、養殖業的發展大多依賴於農藥、生長激素、抗生素的使用。那麼嬰幼兒尤其是非母乳餵養的嬰幼兒直接可能引起正常腸道菌群的失調，胃腸功能紊亂。最近臺灣有學者研究發現，透過補充定植一些正常腸道菌群可以顯著改善嬰幼兒的身體過敏情況，如過敏性鼻炎、過敏性面板疾病。國內也有部分學者也開始這方面的研究工作，相信不遠的將來會對過敏性疾病的治療提供新的有益的幫助。

一個過敏性鼻炎患者的“自愈之路” 我是一個9年的過敏性鼻炎患者（對蟎蟲過敏去醫院抽血化驗過），是高三畢業後在一個工廠做暑期工時得的，當時有一點感冒，工廠環境不好，鼻子受到反覆刺激得了鼻炎。當時還小也不懂什麼是過敏性鼻炎。看了幾次醫生都沒好，反覆發作，後來就變成了常年性過敏性鼻炎：每天都發作的那種。

後來上了大學去了解了這個病發現這個病是醫學上不能治癒的，內心是絕望的。剛開始控制鼻炎我是吃抗組胺藥，氯他雷定，左西替利嗪等這幾種第三代抗組胺藥，不過吃久了效果變差，當時也知道鼻用激素藥，可是跟很多人一樣怕副作用，直到後來才知道過敏性鼻炎的一線藥就是鼻用激素，只要合理應用是沒問題的。我用了一年多的激素藥，用的是輔舒良，效果非常好，副作用只是發生了藥疹，不用一段時間後就消失了，我是連續用兩三個月就停一個月。

直到最近我突然發現了一種不用藥的方法可以治療過敏性鼻炎，在講這個方法前我要跟大家科普一下過敏性鼻炎的發生機制。

過敏性鼻炎發作分兩步，第一步：當人體鼻子吸入過敏原（如蟎蟲）鼻粘膜上產生了大量的lgE抗體人處於致敏狀態（我的理解是這時人體不會有任何的感覺或者不舒服）

第二步：當人再次吸入過敏原，這些過敏原與抗體結合就發生了炎症的反應，使鼻子刺癢流鼻涕還有嚴重的鼻塞。

而我的方法就是針對第二步，只要在鼻子發生第二步反應時改變呼吸方法就能阻擋其發生反應。不知道過敏性鼻炎患者有沒發覺，當鼻炎發作時是有感覺的，就是當我們正常呼吸時突然感覺鼻子好像吸入了一粒粒的異物（當時給人的感覺），然後鼻子開始有點癢然後刺癢甚至打噴嚏（我的理解這時是過敏原要跟抗體結合開始發生炎症反應，然後就會鼻塞）。

當我們呼吸突然感覺異樣，開始有點癢時，我們馬上停止鼻子的吸氣，然後用鼻子連續的向外噴氣，以這種呼吸方式呼吸1分鐘或幾分鐘（當然鼻子連續噴氣不進氣人會窒息，這時我們可以用嘴代替吸氣又或者中途用鼻子吸兩下氣，這樣就不會窒息）然後你會發現鼻子的情況馬上得到了緩解，沒有繼續癢下去。

這種情況的原理是，當你感覺鼻子異樣的時候，馬上停止鼻子吸氣：這是阻止繼續吸入過敏原，鼻子向外呼氣：是將剛吸入的過敏原儘可能的噴出去。以這種方式呼吸幾分鐘後，這一波過敏反應就可能已經過去（我的猜測：過敏反應第一步產生的抗體可能有時效性又或者抗體會隨著血液流通流到其它地方了），然後鼻子又會需要時間重複第一步：繼續產生下一批抗體。

所以我們只需要在鼻子有異樣感覺開始癢的時候用這種呼吸方法，就可以阻斷其第二步：抗原與抗體的結合，這可以盡最大程度避免產生炎症反應，沒有炎症鼻子就不會產生一系列的症狀：如鼻癢鼻塞，這是鼻炎最難受的地方。

剛開始的時候，我每天一起床就會用這種方法呼吸半個鍾，因為我發現鼻炎在每天剛起床的時候是必定會開始發作的，然後一天的其它時候就是有感覺的時候就用這方法呼吸。

我用這方法已經有六個月了，這半年裡我沒有用任何的藥物，現在我需要用這個方法呼吸的時間越來越少，我感覺比噴藥的療效還更好。現在我生活基本跟正常人一樣。打個比喻：假如我不用藥，鼻炎會令我有十分困擾，會讓我很難受，而現在就只剩下一兩分，基本可以忽略不計像常人一樣。

我這個方法只針對過敏性鼻炎，其它型別的鼻炎我不知道有沒用，如果有過敏性鼻炎合併鼻竇炎或者鼻息肉，那就需要針對這兩種情況做一些其它的治療（具體治療問醫生）因為我只有過敏性鼻炎。

過敏性鼻炎這個話題，它可能是耳鼻喉科所談論最多話題之一吧！由於它發病率高，發病期間，打噴嚏、流鼻涕及鼻塞症狀，嚴重影響患者生活質量，有時給其他人也帶來一種不悅體驗吧！在就是當前也沒有有效根治方法，所以現在網路關於過敏性鼻炎治療，魚龍混雜，治療方法眾多，各種偏方、驗方、“高科技”、治療儀等等，讓廣大患者一頭霧水。

過敏性鼻炎發病機理現在很多人應該都有所瞭解吧！它和很多過敏性疾病一樣，就是特應性過敏體質，接觸過敏源後，引起鼻腔炎性疾病。過敏性疾病都有類似特點，它是一種免疫系統疾病，所以現在沒有有效根治方法。所以有很多人就問到，過敏性鼻炎怎麼調理？調理是一種中醫說法吧！陰平陽秘，精神乃治！意思是什麼呢 ？就是要達到平衡，不能過之，也不能不及。 為什麼要調理？就是因為人們因為各種原因導致了身體整體的失衡，調理的目的是為了使之恢復平衡。

本身過敏性鼻炎它是西醫診斷吧！所以作為西醫大夫理解，應該就是平時需要注意什麼及怎麼預防吧！建議保持樂觀心態，保證充足睡眠，適當鍛鍊身體，增強身體抵抗力， 調節免疫功能，也可以考慮脫敏治療。平時勤曬被褥，勤換枕頭，不養寵物，不玩毛絨玩具，室內勤開窗通氣，發病季節外出戴口罩。也可以嘗試中醫，如針灸、中藥調理，但需要專業中醫大夫檢查後，針對性調理吧！

小孩免疫力和抵抗力都較弱，天氣變化，到公共場最容易感冒和鼻炎。小孩處在成長階段，一般能不吃的藥最好不吃，小孩子解毒體系還不健全。小孩得了鼻炎最好以外用洗藥茶為主，最安全，也可以得到治好，洗後就不會流鼻涕，癢塞，睡覺也不會難受和鼻塞用口呼吸了，學習也能集中精神。

這個小孩子鼻炎，今年六歲，每次感冒流涕鼻塞。從不吃藥打什。

都是用中草藥洗鼻茶洗好的，不要信人忽悠用鹽水洗，鹽水會刺激鼻腔膜雪上加霜。一定要明白，青草藥才能解百毒，一物才能降一物，用藥對路才能有效。用錯了不會好，給人鼻炎治不好印象，其實是方法不對。因為鼻炎是一些過敏物質和毒素，呼氣的時候粘在小孩鼻子裡，才引起的炎症發應。

什麼是兒童過敏性鼻炎，它的病因有哪些？

兒童過敏性鼻炎是耳鼻喉科的一個常見病，分為常年性和季節性變應性鼻炎（即“花粉症”），發病與遺傳因素、環境因素和接觸過敏原有關，兩者在治療上無太大的區別。

病 因

1、 遺傳因素：部分患兒為家族遺傳基因造成過敏體質。

2、 環境因素：過敏原分為吸入性和食入性兩種。

①吸入性過敏原包括柳絮、塵蟎、黴菌、動物皮屑、昆蟲和花粉，另外大氣汙染的顆粒、汽車的尾氣，裝修材料散發的甲醛雖不是過敏原，但可加重症狀。

②食入性過敏原包括牛奶、魚蝦、海鮮、雞蛋、花生、大豆、麵粉、藥物。

兒童過敏性鼻炎典型表現與危害有哪些？怎樣和感冒區分？

四個典型症狀：陣發性噴嚏、流清水樣涕、鼻癢和鼻塞。另外可伴有眼部症狀：眼癢、流淚、眼紅和灼熱感。

以下檢查可以確定診斷：①面板點刺試驗②血清特異性IgE檢測（③鼻粘膜激發試驗（現在臨床上一般很少做）。 前鼻鏡檢查是為年幼兒童診斷的最好檢查方法。父母或監護人可以坐在患兒的身邊並將患兒的頭部和一側手臂摟住，並將鼻鏡插入患者鼻子的後上方向。正常鼻腔粘膜是粉紅色的，但是過敏性鼻炎的鼻黏膜則呈現典型的腫脹和灰色。檢查可以發現鼻甲肥大（下圖 ），

過敏vs感冒，如何區分？

二者的症狀很相似，都可能出現眼睛癢、鼻堵、流清涕、打噴嚏等症狀。下面的表格可以區分：

兒童過敏性鼻炎可導致以下併發症：①過敏性鼻竇炎或鼻息肉，②上氣道咳嗽綜合徵，③過敏性結膜炎，④分泌性中耳炎，⑤支氣管哮喘。⑥阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。主要治療方法有哪些？ 主要治療方法是遠離過敏原，鹽水沖洗鼻腔，藥物治療和過敏原特異性免疫治療（即脫敏治療）。本病雖然目前尚不能徹底治癒，但透過規範化的綜合防治，患兒的各種症狀可得到良好控制，並顯著改善生活質量。

一， 要遠離環境因素中吸入性和食入性過敏原 春季應該特別注意有哪些？

1、戴有鏡片的眼鏡、口罩戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，外出回家後要及時清洗臉部和手部，徹底去除可能攜帶的花粉；

2、白天上午10時~下午16時儘可能少待在室外，儘量避免外出，減少戶外活動。要做戶外活動及各種運動專案時，儘可能選在花粉指數最低的時候，如清晨、深夜，或是一場陣雨之後。

3， 室內少種花粉多的植物，家裡可採用空氣清淨機淨化過敏原。

4，衣物及床上用品，清洗後最好在室內懸掛，以免掛在室外沾染楊柳絮。回家後及時更換衣服，避免把過敏原帶入室內。

二，鼻腔沖洗： 用鹽水沖洗鼻腔是一種治療過敏性鼻炎廉價且有效的方法。可清除鼻內刺激物、過敏原和炎性分泌物，減輕鼻粘膜水腫，改善粘液纖毛清除功能。資料顯示沖洗可以去除７０％以上的區域性病菌和致敏因子，再就是提高鼻腔黏膜本身的抵抗力。

①脈衝式和霧化式鼻腔沖洗器具都有良好效果，兒童比較容易接收的電動壓力噴霧式的霧化沖洗，沖洗器具的選擇建議知名品牌，這裡就不打廣告了。

②每天清理鼻腔2~3次，沖洗液為０.９％生理鹽水或者２-３％鹽水，也可去醫院買專門的海鹽水。如果自己配比鹽水，配比方法是500毫升水裡加4.5克鹽，就是0.9%的鹽水。現在用的家裡的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。有鼻塞症狀的患者可以考慮適當使用高濃度鹽水，因為高濃度鹽水消腫效果快一些，能較快解決一下鼻塞症狀，一般不要超過7天。鹽水溫度控制在和人體體溫差不多就行，注意別燙就行。