本人是剖腹產媽媽，2019年8月生產，現在寶寶已有七個月了。孕期自己買了兩條束腹帶，生後別人送了三個，我只穿了一天就全部閒置了。我的經驗是不需要穿束縛衣，剛生完頭幾天下床月嫂就要我穿束腹帶，但其實穿上非常不方便，摩擦傷口很疼，不利於傷口的恢復，也不利於惡露的排除。想要收腹其實就是等哺乳期過後健康飲食，規律作息，逐漸恢復運動就能恢復。我現在小腹吃完飯後還有一點點小肚子，基本算恢復了，體重也在恢復，放心吧，時間到了，自然就瘦啦。

產後80天沒有必要穿束縛帶了，一般在手術後的七天內用產後束腹帶包裡腹部，這是促進傷口的癒合需要，還可以預防內髒下垂。但是腹部拆線後及內臟器託舉復位後就不宜長期穿束腹帶，如果你每天做健身減肥操，建議可以短時間穿束縛瘦腰帶幫助腰腹部塑型的效果，平時則不需要穿。

我也是剖腹產 個人覺得用束縛帶和時間關係並不大 因為生產過後就會肚皮鬆弛 如果能堅持有毅力的話什麼時候都來得及 並且健身鍛鍊營養飲食 才是王道！哈哈 祝你成功！

產後80天沒有必要穿束縛帶了，一般在手術後的七天內用產後束腹帶包裡腹部，這是促進傷口的癒合需要，還可以預防內髒下垂。但是腹部拆線後及內臟器託舉復位後就不宜長期穿束腹帶，如果你每天做健身減肥操，建議可以短時間穿束縛瘦腰帶幫助腰腹部塑型的效果，平時則不需要穿。

絕大多數美媽生完孩子後，相信會把如何恢復身材放上日程，其中不泛會用到收腹帶、骨盆帶來輔助恢復身材，但是收腹帶、骨盆帶對恢復身材有沒有用？

重點來說說收腹帶

關於這個問題，發現除了商家以外，沒有任何權威機構、專家認為收腹帶有用或建議使用。如果你期待束腹帶可以幫你恢復身材、防止內臟下垂，大可以省錢了。

但是收腹帶在還沒有減肥成功前，如果帶上它能帶給你自信，暫時地看上去好看一些。那就可以買買買買。

還有的剖宮產的媽媽，可以保護傷口不被寶寶踢到，那也可以買買買買。

束腹帶的作用主要是固定和支撐，如果要靠它來減肥是沒有用的，當然用束腹帶加上運動可以讓運動的效果更佳。

生完孩子以後，腹部肌肉因孕期過度拉伸導致力量薄弱，激素的影響導致肌肉和韌帶變得鬆弛，孕期不良的姿態等均會導致產後腰痠背痛，甚至活動受限。

常見的情況有：

腹直肌分離

妊娠期腹壁過度拉伸，兩側的腹直肌從腹中線的位置向兩側分離，腹部看上去是鬆弛膨隆的。

用束腹帶可以將兩側腹直肌拉向中線靠攏，配合相應的鍛鍊，就能讓腹直肌最終回到原來的位置，恢復腹壁緊張度。

腰或者後背痛

激素的變化、肌肉力量的下降、分娩姿勢不當等均會導致過多的身體壓力放在腰背部導致產後疼痛。

用束腹帶可以讓作用於腰背部的壓力分散達到減輕疼痛的目的。

恥骨分離

妊娠期間激素的改變，使恥骨聯合周圍韌帶鬆弛，加上分娩時用力不當都會導致恥骨聯合分離。這種情況會造成區域性疼痛及行走困難。

用束腹帶（骨盆帶）可以將兩側的恥骨儘量靠攏，減輕疼痛，方便活動。

束腹帶的作用主要是固定和支撐。

另外，如果您是剖宮產，而且手術切口是縱向的，術後需要立即使用束腹帶。

因為縱切口是有張力的，使用束腹帶能夠減少張力，促進切口癒合。

收腹帶屬於醫用產品，一般醫生會建議產後媽媽在分娩後第一天就使用收腹帶，以幫助體痰盂咳出，加快產後恢。但是剖腹產媽媽在做完手術後腹部會留下傷口，因此不能馬上用收腹帶，避免引起傷口感染。一般醫生會建議剖腹產媽媽在傷口完全癒合後再用束縛帶，時間一般是在2個月後。

　　此剖腹產媽媽使用一定要注意正確的方法與時間。剖腹產後6個月，媽媽們的骨盆還能進行生理收縮，此期間要注意使用收腹帶。剖腹產媽媽可以選擇在每天飯後辦小時使用收腹帶，在睡覺前取下，一天不要超過8小時，同時要避免束縛太緊。