我來介紹一下溼熱吧～

　1、總體特徵：溼熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數等溼熱表現為主要特徵。

　　2、型體特徵：形體偏胖或消瘦。

　　3、面部，發黃發暗，面部油膩。

　　4、唇紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口唇紅。

　　5、面板易生痤瘡，發紅、膿皰。

　　6、口乾、口臭、口苦、汗味大、體味大。

　　7、大便燥結或粘滯不爽，異味特別大，臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。

　　8、男性多有陰囊潮溼；女性常有白帶多，色黃，外陰經常瘙癢。

　　9、舌像：舌紅苔黃。舌質紅，舌苔黃厚。

　　10、心理特徵：性情急燥、容易發怒。

　　11、發病傾向：易患瘡癤、黃疸、石淋、熱淋等病。

　　12、適應能力：不能耐受溼熱環境；對夏末秋初溼熱氣候，溼重或氣溫偏高環境較難適應。

　　13、溼熱體質容易生病。脂溢性脫髮、痤瘡、體味、淋證；泌尿道感染，帶下病、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎。面板特別容易生膿腫瘡瘍、容易得癬症：皮癬、腳癬、體癬、黃疸。還有對肝膽的感染性疾患。這種體質的人特別容易出現筋骨肌肉的疲勞，易腰痠背痛、渾身疼的難受。

溼熱指的是溼邪夾雜著熱邪侵犯人體。為了便於理解，我打兩個比喻：熱邪傷人時 ，人就像被炭火燒灼一樣難受。溼邪傷人時，人就像腦袋被溼布裹著一樣難受。

溼熱邪氣同時傷人時，治療時間較長。溼熱邪氣傷人纏綿難愈，如油入面。熱夾著溼使得溼不能散，溼裹著熱使得熱不得越。

人體的溼氣有兩種，一種是熱溼，一種是寒溼，中醫說的＂熱溼＂指就是＂溼熱＂。人體不論出現寒溼還熱溼，都是百病即將開始顯露的先頭症狀。人不論肥瘦，體內有＂溼熱＂後，最明顯的表現就是比平常疲睏，舌面黃厚，如不及時去除的話，百病叢生。

溼熱，為中醫名詞術語，為致病因素，屬於六淫風、寒、暑、溼、燥、火（熱）中的兩邪。亦為中醫證候名，如溼熱證，是指溼熱蘊結體內，臟腑經絡執行受阻，可見全身溼熱症狀的病理變化。所謂溼，即通常所說的水溼，它有外溼和內溼的區分。外溼屬於外邪，稱為溼邪，多由於氣候潮溼或涉水淋雨或居室潮溼，使外來水溼入侵人體而引起，其致病具有重濁、黏滯、趨下特性。內溼是一種病理產物，與臟腑功能失調有關。熱，也是一種邪氣，致病具有炎熱升騰等特性，稱為火熱之邪。熱也可以因機體臟腑功能失調產生，稱內熱。火熱之邪侵犯人體或機體臟腑功能失調產生內熱時可導致熱證，熱證是感受外邪，或人體機能活動亢進，陽盛陰衰的證候。熱證的臨床表現：發熱，口渴喜冷飲，面紅目赤，小便短赤，大便燥結，舌紅苔黃幹，脈數。溼熱，是熱與溼同時侵犯人體，或同時存在體內的病理變化，或因夏秋季節天熱溼重，溼與熱合併入侵人體，或可因溼久留不除而化熱。溼熱證的常見臨床表現：發熱、身熱不揚，頭痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黃而短，舌質紅，舌苔黃膩，脈濡數。溼熱流注關節則謂溼熱痺證，侵犯臟腑時，可出現脾胃溼熱（溼熱蘊脾）、肝膽溼熱、膀胱溼熱、腸道溼熱等證。

少動則陽虛，陽氣虛則血亦虛，氣血虛則脾胃虛弱，少食懶動。若肥甘菸酒繼之則脾胃更虛，致運化水溼之力弱，水溼盈於腑臟繼則侵於經絡乃至四肢百骸之中。溼不除則凝為痰飲。痰飲不除則蘊熱為瘀。溼熱瘀濁生風，風瘀不除久則腫痛，風溼諸病生矣。

外溼是由於氣候潮溼或涉水淋雨或居室潮溼，使外來水溼入侵人體而引起;內溼是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為脾有“運化水溼”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，則脾就不能正常運化而使“水溼內停”；且脾虛的人也易招來外溼的入侵，外溼也常因阻脾胃使溼從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。

所謂熱，則是一種熱象

而溼熱中的熱是與溼同時存在的，或因夏秋季節天熱溼重，溼與熱合併入侵人體，或因溼久留不除而化熱，或因“陽熱體質”而使溼“從陽化熱”，因此，溼與熱同時存在是很常見的。

頭部：《內經》裡講“因於溼，首如裹。”當溼邪最初侵襲人體時，可出現頭昏沉重地，像裹著一塊布；身體困重，四肢沉重，渾身不舒服，好像身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表溼證。

關節：當溼邪傷及到關節時，區域性氣血執行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。

消化功能：溼邪困擾脾臟，影響其正常運化功能，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量減少、不成形等。而因脾虛運化不利而導致“內溼”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想喝水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。

小便及婦女帶下：溼邪還有一個特點就是“趨下”，容易傷及人的腰以下部位。小便混濁、大便溏洩、婦女白帶過多、陰部瘙癢等症狀都比較典型。

舌苔：舌苔厚膩是溼病的典型表現，它常在機體還沒有表現出明顯疾病狀態時就有所提示。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。

大便不成形：長期便溏，必然體內有溼。大便後總有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有溼的一種表現，因為溼氣有黏膩的特點。體內有溼的人，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。

30~45歲的人溼氣比較重

各個年齡段的人都可能受到溼熱的侵襲，尤其是30~45歲的人，屬生命中“土”的年齡段，體內溼氣比較重，夏秋之交屬中醫所說的“長夏”季節，也對應五行中的“土”，內外相合，溼上加溼，更容易出現上述症狀。

如果溼熱侵襲到小孩，最常見的症狀就是腹瀉、大便不順暢。如果溼熱侵襲到老年人，就可能出現下肢酸困、腰疼等症狀。

溼熱體質怎麼調理

儘量做到不食菸酒。不吃辛辣油炸的食物，儘量少吃一些大熱大補的食物，比如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等溫熱食物也要少吃。宜食用清利化溼食品，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、捲心菜、蓮藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纖維的果蔬能有助保持大小便通暢，防止溼熱鬱積。