方法一：對於沒有備份的手機，首先準備一個手機恢復精靈的APP軟體，如圖：

下載完之後，在手機上安裝好，然後開啟這個APP。可以發現手機資料恢復精靈APP的介面上分別出現“聯絡人恢復”、“通話記錄恢復”、“簡訊恢復”和“操作指南”。

方法二：對於已備份的手機就很簡單了，接下來以蘋果手機為例。安裝好本站的互盾蘋果手機通訊錄恢復軟體後，執行該軟體，點選“從iTunes備份檔案恢復”。當我們藉助iTunes軟體備份過手機資料，執行互盾蘋果恢復大師時，軟體會自動檢測iTunes備份檔案。

一、安卓手機

由於現在的手機都有儲存功能，所以大部分人一般都不會選擇去記號碼，畢竟直接存在手機裡有需要的時候直接撥打不是更加的方便嗎，但是如果我們在使用手機的時候不小心將手機裡重要的聯絡人誤刪了該怎麼辦呢？這個時候有什麼辦法可以恢復嗎？下面小編來和大家說一下安卓手機通訊錄備份以及恢復的方法，一起來看看吧。iPhone使用者如果也出現了誤刪聯絡人的情況可以參考右邊的方法解決：誤刪聯絡人該怎麼辦？iPhone誤刪聯絡人如何解決？

　　1.利用QQ同步助手備份及恢復

　　1.首先我們可以在手機裡下載安裝QQ同步助手這個軟體。

　　2.在手機上開啟QQ同步助手，在“通訊錄同步”中，單擊“備份到網路”，即可將手機的通訊錄備份到網路了。

　　3.在需要從網路恢復通訊錄的手機上開啟QQ同步助手，在“通訊錄同步”中，單擊“恢復到本機”，即可將通訊錄從網路恢復到手機中了。

　　我們如果想要對手機通訊錄進行編輯清理和修改，那麼也可以藉助於QQ同步助手進行操作哦，在手機上編輯通訊錄有點慢，我們可以將手機通訊錄備份到網路，然後在電腦上登入QQ同步助手，對通訊錄進行編輯。編輯完後我們再將通訊錄從網路恢復到手機中即可。

　　3.進入通用後找到“功能”選項。

　　4.選擇“通訊錄安全助手”。

　　5.在這裡你可以選擇定時備份或者停用，不管這麼多，我們選擇“進入安全助手”。

　　3.利用百度雲備份和恢復通訊錄

　　1.首先開啟手機裡的百度雲客戶端，如果沒有的話可以直接下載一個。

　　3.在開啟的頁面中“通訊錄”同步選單項。另外如想要備份手機簡訊、通訊記錄、檔案或相簿的話，也只需要選擇相應的選單項就可以了。

　　5.每次新增新的聯絡人，每次都要同步是不是有點麻煩？我們可以開啟百度雲的自動同步功能。在通訊錄同步介面，點選一下“通訊錄自動同步”的開關，這樣下次新新增聯絡人後，就會自動同步到百度雲空間了。如果是新手機的話，開啟該開關，通訊錄就會自動同步到手機上，這樣就免除了手工一個個輸入通訊錄的麻煩了。

　　以上3種方法都是在有對手機通訊裡進行備份的前提下才可以進行恢復，如果我們在沒有備份的前提下誤刪了通訊裡裡的聯絡人該怎麼辦呢？這個時候我們只能藉助於強力安卓恢復精靈恢復了，強力安卓恢復精靈是一個操作簡單功能強大的資料恢復軟體，可以恢復包括通訊錄聯絡人在內的各類手機資料，下面一起來看看具體的操作方法吧。

　　1.首先下載安裝強力安卓恢復精靈，然後將我們的手機與電腦連線。強力安卓恢復精靈是一款操作簡單，功能強大的資料恢復軟體，可以恢復包括手機通訊錄在內的各類資料。

　　2.下載安裝完畢後開啟，我們就可以看到強力安卓恢復精靈有2種資料恢復模式，快速掃描恢復和深度掃描恢復，我們是丟失了通訊錄所以直接選擇“快速掃描”恢復即可。

　　3.這樣強力安卓恢復精靈就會開始對手機資料進行掃描，掃描需要一段時間需要我們耐心等待。

　　4.掃描結束後我們就可以在軟體的左側看到各類的資料選項，因此我們想要恢復丟失的聯絡人，所以直接選擇左側列表裡的“聯絡人”選項即可。這樣我們就可以看到丟失的通訊錄裡的聯絡人啦，如果想要恢復丟失的聯絡人，那麼直接勾選該聯絡人然後點選下方的“恢復選中選項”即可。這樣我們就可以順利找回丟失的聯絡人啦。

二、蘋果手機

蘋果手機自發布以來就收到人們的喜愛，由於蘋果手機通訊錄不像安卓手機那樣很好的儲存因此蘋果手機通訊錄誤刪應該怎麼恢復就收到了廣泛的關注。其實只需要動動手指通訊錄被誤刪了也可以恢復的。下面小編給大家彙總下蘋果手機通訊錄誤刪怎麼恢復。其次我們還會給大家推薦安卓手機通訊錄刪除了應該怎麼恢復的一系列教程。

1：首先我們在電腦上面安裝一款互盾蘋果恢復大師軟體。此軟體在各大網站都可以下載到的，不會下載的可以在互盾蘋果恢復大師官網http://www.huifudashi.com/進行下載安裝。

2：然後我們把需要恢復的蘋果手機和電腦進行連線，連線完成以後我們就可以開啟互盾蘋果恢復大師並且軟體會顯示連線裝置的相關資訊。

通訊錄裡的聯絡人誤刪了，該怎麼恢復？我想很多網友都會有這樣的問題，因為我們可能在清理手機垃圾時會不小心誤刪掉通訊錄，也可以會一時手誤將通訊錄丟失了，那麼這個時候我們肯定是想把通訊錄找回來，畢竟在如今這個科技發展迅速的時代，通訊錄是有多麼的重要，聯絡的紐帶。那麼到底怎樣才能恢復誤刪的聯絡人呢？

安卓手機恢復聯絡人的具體方法：

1、開啟手機瀏覽器或應用商城，搜尋手機資料恢復精靈進行下載安裝。

2、安裝完成後，開啟手機資料恢復精靈，使用圖片丟失功能。

4、掃描完成後，會掃描出若干結果。

上面就是手機資料恢復精靈恢復聯絡人的具體操作步驟，按照上面的操作步驟就可將丟失的通訊錄找尋回來了。