可以，只要堅持不去健身房是可以的，你可以多看看健身影片和健身書籍找到你想要的健身專案堅持下吧！這樣也是有很好效果的！

健身去健身房如今雖然已經成為了一種風尚，但是如果健身房離家比較遠，或者是覺得健身房太貴的話，那麼可以選擇在家健身。

比如說我們買一些運動器具在家裡，像家用跑步機，腳踏車等等都可以在家運動。如果你覺得這種健身器具太大的話，那麼給你推薦一些小型的運動器具吧！比如說彈力帶，這真的屬於一款物美價廉的健身器具，並且這個還不佔用空間，攜帶起來還特別的方便哦！不僅如此，如果你是一個顏狗的話，那麼顏色豐富的彈力帶真的會讓你耳目一新。彈力帶不僅僅是好看，而且還很好用哦！它可以有效的提高我們身體的靈活性以及身體的活動能力。對於拉伸肌肉還能提高我們運動的質量，真是一個不錯的運動方式。

我們在家還可以做俯臥撐和仰臥起坐，在床上就能完成，如果你覺得在床上太low的話，那麼就買個瑜伽墊，放在地上就能輕鬆開練。我們還能再放點比較勁爆的音樂，這樣運動起來就更加high啦！

如果家裡的空間比較大的話，我們可以在瑜伽墊上跳繩或者是做一些有氧操。這些都是能鍛鍊全身的運動。在家運動還有一點非常要注意，沒有健身教練在身邊，一定要注意安全，量力而行，不要好高騖遠。綜上所述，能在家做的運動還是很多的，如果你要是沒時間去健身房，那麼不妨在家運動起來。

其實生孩子是天經地義的事，生兒育女是倫理的事，可以溝通，計劃沒有變化的快，通情達理的女人是想得通的，慢慢來。

一個問號，問盡人情冷暖不自知。一個問號，問盡世間多情空餘恨。一個問號，問盡世間不平事。一個問號，問盡正道是滄桑。

一個問號，暗含多少無奈與心酸。一個問號，道盡多少痛苦與艱難。

一個問號，代表了目標在前方。一個問號，指示了成功的方向。一個問號，讓有情有人終成眷屬。一個問號，讓人間少一些疾苦。一個問號，讓人走進幸福的殿堂。一個問號，讓天下撒滿Sunny。