鵪鶉經常吃！

每逢正月15，老家有個塔會，周邊到處都是賣鵪鶉的，什麼炸鵪鶉，烤鵪鶉都吃過。今年本來也去吃，結果因為全國疫情所以也沒開集會。

老實說，雖然經常吃鵪鶉，但味道真不咋樣，鵪鶉太瘦了，沒什麼肉，也沒油水，我個人覺得一般，經常吃是因為小時候的情懷！所以更別提吃一個月了，我想問問，吃什麼東西能連續吃一個月的？怕是吃吐了吧

你覺得連吃一個月的鵪鶉會怎麼樣？鵪鶉是一種禽類肉食，對身體的益處多多。

鵪鶉肉對人體有滋補養腎，利尿，補中益氣的作用，特別適合老人，小孩身體虛弱的人補充體能，補充營養食用。

如果一般正常的人吃一個月的鵪鶉肉食，不吃其他的主食和肉類，這樣肯定是受不了的，因為其他的維生素和能量會不夠，不平衡，營養很單一，再好的食物也顯得很單一單一而貧乏，。

很美味，很營養，再好的食物食品，對於人體都應該是適量為好，太多或者太少，不平衡也不一定對身體有益處。

我們的飲食，不管海參，鮑魚，山毛，野菜，都要飲食多樣性，葷的素的，蔬菜水果相互搭配，這樣飲食比較全面，都需要生活飲食規律，加上規律的習慣，才可以維持我們健康的體能。

以上就是我“”雲南食八怪“”，對於這個問題的觀點和回答，拜拜。