首先不建議頻繁跳槽，我們認定有效的工作時間是三年一段，畢竟時間太短沉澱不夠，知識技能運用的不太深入。

其次在面試時回答的儘量不要用負面的語言，例如不開心呀，工資低呀，都是別人的錯呀等等，可以進行轉換一下角度，例如更大的平臺，更多的歷練，更多的發展機會等等。

最後建議懷著感恩的心，職業發展的長期性，擦亮眼睛選擇合適的企業，在企業中紮根，會收穫很多。

首先，我們要明確一點：既然HR老師問到了，就證明跳槽這件事是已經存在的。

那麼，對於已經存在的跳槽事實，獲取HR面試高分的前提是真誠面對、不撒謊、不推卸。

第二，給你舉兩個例子，代表截然不同回答

被面試者A：第一份工作工資太低，第二份工作老闆太摳，第三份工作離家太遠，第四份工作團隊氛圍不好，第五份工作……

被面試者B：我覺得跳槽很多次首先從根本上講是我自己個人的問題，從一開始對於職業規劃沒有清晰的認識，加之對於客觀存在的困難認識不足，導致個人工作的一些變動，上次離職後，我痛定思痛，為個人做了清晰的職業規劃，同時也認真瞭解了貴公司及應聘崗位，這是我提前準備的一些資料，請您過目！

第三：透過上面兩個截然不同的回答，相信如果你作為HR，也會選擇後者的回答。我們來分析：後者一開始給的態度就是真誠的面對之前的跳槽，但沒有抱怨，而是做了深刻反思，這會給HR留下好的正能量的印象；接著，面試者講了他對待這次工作的認真準備，給HR一個現階段心定沉穩的印象，加分！

第四：當被問題跳槽頻繁的時候，我們應該這樣回答：

保持正能量，做到語言不抱怨；陳述體現反思及收穫；展示個人職業規劃，圖文並茂；細節展現你的認真與用心（對公司及崗位瞭解）。

附：面試問題及所考察方向

跳槽，現在已成了一個常態，據大資料顯示，70後如果可以願意待在一家公司一輩子，80後平均5-6年換一家公司90後平均三年左右時間換一家公司，現在的95後00後，可是說不幹就不幹，平均待在一家公司的時間也就是一年左右的時間。

這是為什麼？因為大家的述求不一樣。

70後和80後注重穩定性，要的是溫飽，要的是安全；85後和90後更注重成長和收入要的是持續增長的技能與收入；而什麼都不缺的95後00後更希望有個好老闆、好福利、好氛圍、高薪水……因此，一言不合就辭職的現象就很常見了。

頻繁跳槽倒不是罪，這個有客觀的理由，也是有主觀的理由。一個巴掌拍不響，如果做事很順利，福利好，領導好，也不至於要頻頻跳槽嘛，對吧？

但是現在問題來了，頻繁跳槽也難免會導致招聘時HR對你充滿顧慮：這時HR質疑：跳槽這麼頻繁，可以解釋一下嗎？請從幾個方面出發：

要表明態度

我是認真的。要表明自己對待這份工作的認真態度，希望可以長期工作下去的決心。

很隱晦的把這個公司誇一遍，把這個崗位誇一遍，把公司的未來的領導誇一遍，你也可以誇一下面試的安HR小姐姐，最後要強調一下自己的職業生涯計劃與該公司該崗位高度重合，所以從這方面來驗證你的認真態度，你可以長期留下來工作的一個重要原因。

要顯示能力

招聘招聘，最注重的還是面試者的能力，有了過硬的能力，頻繁跳槽也就變得不那麼的重要了。

要真誠要客觀

誠實理智，只說事實，不帶情緒。最忌諱的是說上家公司和領導的壞

HR最想要聽的話

作為一個有十幾年經驗的HR想告訴你，我們最想聽到的是一些客觀情況比如：公司破產、家庭原因、部門被關了……讓我們向用人單位推薦候選人的時候，也就不用費盡心思的為大家找理由找藉口，不用懷疑人生，懷疑你懷疑一切的眼光，卻不知道該如何去選擇和選人。

與面試官交談，最忌諱的就是故作聰明。HR身經百戰，你的所有小聰明和所有圓滑的套路，他都洞若觀火，因此，與其王顧左右而言他，不如老老實實作答。

跳槽不可恥，作假才可恥。

正面回答容易出問題，可以換個角度回答：

講講自己為什麼會去做那一份份的工作以及每份工作的收穫。

穩定性都是相對的，遇到了對的地方自然穩定度就會提高，所以需要一個尋找的過程。