每個人都有不同程度的心裡疾病，不要看到抑鬱症的症狀就覺得自己患了抑鬱症。就拿我們醫學工作者來說，以前也一樣，學了這個病一看看，我好像有這個病，學了那個病一看看，我好像還患那個病，一學下來，媽呀，我全身都是病。心裡不愉快總有個階段，時間會慢慢改變你對某些人，某些事的看法，雖然你最近可能會很難受，但是要注意改變注意力，有做你喜歡的事情。

其實因為別人的惡意換上抑鬱症的人大有人在，這和自己的性格和小時候教育經歷有關，自尊心強，心裡活動大，語言表達能力弱。後天扭轉的話需要付出很多，要懂得接受自己，你的一些弱點往往也是保護自己的一種機制，沒啥文化哪裡說的不對多多包涵。

人都有追求美好事物的本能，或者都想痛快淋漓的來發洩情緒和快意恩仇。一但受阻勢必感覺不痛快總感覺心裡有一股怨氣不管往身體的哪個方向都衝不出去，久而久之患抑鬱的可能很大。所以不要老是一個人躲在角落裡去想，多走出去和別人或者朋友互動，哪怕是做戲，戲做多了也會當真。這是種轉移注意力的方法。在最緊要的時刻什麼和健康比起來都是小事，必須要記住。因為再這樣下去你可能生命都沒有，有了生命才是一切的開始。生命等於1其他一切等於0。在做好調整之後我相信不管幹什麼事情都會無往而不力。因為你已經讀透了自己，原來最大的敵人是自己。反問一句修佛的人你要用什麼方法去攻擊他呢！我並不是要宣揚佛，而是有時候你必須要有佛的境界。不然你永遠活在受束縛的世界裡。所以說在你身上發生過的事情都是好事情。這句話在你以後想起來自問對不對？

不要想的太多，天生我材必有用。怎麼開心怎麼活，就不會有抑鬱症了，人生很短，豈能在乎別人說什麼呢。別人想說什麼是別人的自由。自己不要在意就好，飯吃的是自己的，何必在意別人怎麼看

患上憂鬱症還算是輕的，我身邊還有為別人背後的惡意誹謗。憂鬱成疾變成精神分裂症的，平時吃藥挺好，能控制住。但是一發病的時候只能去精神病院治療了這樣一來，對家屬來說真的很痛心，很無奈的。花費了精力，財力和物力，所以從心裡一輩子詛咒那些i背後誹謗別人的人，不得好死的。

沒有什麼“抑鬱症”,只有因抑鬱引起的內分泌失調。抑鬱症是由“抑鬱”和“症”兩個概念組合起來的。抑鬱是由於處境不順心又無法自拔造成的，而所謂“症狀”是因為情緒低落內分泌失調引起的。在不順心的處境裡，應該想辦法解決才是，抑鬱是無能的表現，應注意提高自己的適應能力，不要被“抑鬱症”的心理暗示矇蔽了。

抑鬱症有“現代人心理第一殺手”之稱。有越來越多的人受到了它的困擾。但是抑鬱症的病因卻還不清楚，一般認為它主要有三方面的原因：生理、心理和社會環境。

題主說的世界不友好大概就是指社會環境因素，自己不堅強是生理和心理方面不夠強大。前者是外因，後者是內因。按照哲學“外因是條件外因是根據，外因透過內因起作用”的觀點來看，自己內在的生理或心理因素是主要因素，治療和調節也應該主要從自己的內在著手。當然如果外界環境如果能夠有所改善對抑鬱症的療愈也是很有益的。

我們只是分析原因。分析原因目的不是為了責怪和怨恨，而是為了解決問題。無論是“怪世界不友好“還是“恨自己不堅強“，結果只會讓抑鬱症變得更嚴重。或許抑鬱症就是從這裡開始的。

我們一直認為抑鬱症是有意義的。抑鬱症的意義在於給人們打開了一扇心靈的視窗，讓人們可以透過它窺見潛意識裡的秘密。如果能夠由此讀懂自己的內心，那麼抑鬱症可以成為個人實現心理成長的良好契機。可惜多數人都把抑鬱症看成心理健康的頑敵，千方百計想將它消滅。這個方向是有問題的，我們的目的不是消滅它，而是藉助它實現人格的自我成長。事實上很多偉大的人都曾經患有抑鬱症，他們正是在患抑鬱症的過程中完成了生命的質變，從而實現了不平凡的人生價值。

所以，抑鬱症雖然給患者帶來許多精神的痛苦，但它並不完全是壞事。不必怪世界不友好，也不必恨自己不堅強，去接納它，瞭解它，與它共存。只要你不把它當成敵人，它就不會傷害你，反而是對你最好的保護。

感謝邀請，因為他人的惡意而患上抑鬱症？我想，在這個過程中，有幾個問題需要搞清楚，首先，抑鬱症是否確診了？還是隻是陷入了負面情緒中無法自拔。其次，他人的惡意強度是否足夠引起一個人產生抑鬱心理，還是這個人本身就具備抑鬱症的生理和心理基礎。我想搞清楚這兩點問題是十分重要的。

然後，我們再來客觀看待這個世界友好不友好，自己堅強不堅強的事情。

我想，一個人的心理之所以能夠達到成熟，並不是因為他的成熟程度能夠處理這個世界的惡意，而是一個心理成熟的人能夠客觀看待自我以及客觀看待他人的作為所想；在這個基礎之下，我想再去理解這個世界友好還是不友好就比較客觀和顯而易見了。

咱們從客觀角度來看，人類社會之所以是以群體來劃分的，就是因為人類本身的力量是難以單獨生存的，所以，人類是彼此之間的善意和相同之處形成了一個又一個的群體來提高自己生存的機率。但是，從進化心理學的角度來看，地球大多數物種的進化除了自然環境的改變之外，也有競爭的機制，這也就引發了各種各樣的潛意識心理，有正面和負面的，而人類作為具備複雜思維意識的生物，善惡交替是人性最複雜的體現。

所以，別糾結善意，這個世界本就是不同環境下塑造不同產物不同心理的多變世界。

你是否對自己有較多的理解呢？例如：你是否大致清楚自己的性格特徵，你是否對自己有著客觀的瞭解？在平時的工作和生活中，你是否又對自己的情緒和他人的情緒有著較好地感知能力呢？對於價值觀，人生觀，你是否能夠在不同的環境下去客觀理解自己和他人所處的位置呢？

如果不具備這些能力，你需要用什麼能力來去支撐你理解這個世界呢？

如果真的患上了抑鬱症，我想，別去想這個世界的惡意，也別怪自己不堅強，因為這些都不是引發抑鬱症的直接原因。你能做的是，是接受正規的治療，更好地完善自己的人格體系，我想，這會是一切一切的基礎。

首先給你一個擁抱，不僅因為我有3次嚴重的抑鬱階段，我深知那種煎熬和沮喪。另外我堅信能夠擁有這種精神和心理疾病的朋友都是純粹而善良，可愛之人。

另外，在得出結論後，分析病因絕對是有必要的，但是，如果是環境，他人，它物的外在而影響，即使客觀因素，但似乎也於事無補，因為除了自身，自心，的內因我們足夠掌控和把握，外物是不會透過我們的意志而轉移，改變的，所以，即使，哪怕劃分了責任，我們也不能夠沉溺於被動的承受，想辦法修煉自己的內心變得更強，讓自己的注意力合理關注到可控的事物當中，不要那麼的敏感，得失心有效的平衡，有效的與自己相處而不斷的激發讓自己增強信心的生活，合理的運動，有效的社交，都是不斷的選擇，悲觀來說，說到底情緒幻生幻滅即使能夠降服但有時也做不到，但是，相信自己的力量，化被動接受為有效出擊，適時平衡，絕對還是能夠改善很多，加油，親愛的

讓我們先來了解一下抑鬱症的發病原因，資料顯示，抑鬱症的病因迄今並不非常清楚，但可以肯定的是生物、心理與社會環境多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面；與抑鬱症關係密切的心理學易患素質是病前性格特徵，如抑鬱氣質；成年期遭遇應激性的生活事件，是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。以上這些因素並不是單獨起作用的，遺傳與環境或應激因素之間的互動作用、以及這種互動作用出現的時機點都具有重要的影響。“因為他人的惡意而患上抑鬱症”應該屬於“遭遇應激性生活事件”範疇，同時也要考慮到遺傳環境等因素的互動作用。

瞭解了抑鬱症的病因，可以明白到患上抑鬱症是生物、心理、社會環境多種因素相互作用的結果，患者可能是性格軟弱的人、也可能是剛強的人，所以“恨自己不堅強”是沒有道理的；同時也要了解到出現心境低落，自我評價降低、自責自罪“恨自己不堅強”等情況其實也是抑鬱症狀，並不是致病原因。

某個時機、“他人的惡意”成了是抑鬱症的誘發因素，如果在那個關鍵的時間點上沒有“他人的惡意”，也許不會誘發抑鬱。我認為“責怪”一個疾病誘發因素，可能會加重這個誘因對疾病的影響。當然要消除這種“責怪”不是一件容易的事，尤其是在出現抑鬱症狀的時候。如果可以消除疾病的誘發因素，那一定是最好的，也許可以透過獲得幫助、尤其是專業心理治療方面幫助，嘗試著解開這個心結，對與治療，身體康復一定會有積極促進的作用。

為有這種遭遇的人感到難過。

這個世界上，每一個人都是獨立的個體，卻由你、我、他組成一個複雜且緊密的社會群體，有的人好相處，可以多接觸，有的人充滿惡意，我們就要遠離。

因為他人的惡意攻擊，導致你換上抑鬱症，首先我們要明白自己是堵不住別人的嘴，別人想說什麼是別人的自由，但如果對方惡意對你進行語言傷害，作為當事人會非常痛苦，甚至於懷疑人生，質疑自己。

我的想法是，接受世界的不友好，允許自己的不強大，在這基礎上，承認這世間的醜陋與骯髒，也知道人世間的美好，因為別人的惡意而患上抑鬱症，更多的是對於外界的恐懼，一旦有人傷害你身體就會自動進入防禦狀態，精神會緊張，自尊心強，但語言組織能力差，在被傷害又不能及時反擊的內心想法下，會越來越質疑自己，覺得是不是自己真的那麼失敗。

不要太在意別人的想法，你好好一個人，不是為了活在別人的口中，而出生的。

抑鬱症是現在較多出現的心理疾病。其產生的原因有很多，根據目前的研究發現，抑鬱症是有遺傳因素的。但是遺傳的不是抑鬱症本身，而是抑鬱症的易感性。就像在汶川大地震中，經歷同一場災難的人中，有的沒事，有的卻得了心理上的疾病。這就是每個人的易感性不同，那麼面對同樣的現實壓力的時候，其適應性也是不一樣的。現實中確實會有一些人因為別人的刺激，產生了抑鬱。在這個過程中，別人的刺激其實是充當了誘發因素，誘發了抑鬱症易感的個體爆發出抑鬱症的症狀。從這點看，並不是你不堅強，也不是世界太不友好，只是不適當地對待方式落在了你的身上。也許對方並不想你得抑鬱症，你自己也不想得抑鬱症，但是兩個巧合就這樣遇到了。你需要接納自己的狀態、面對自己的狀態、放下，最後解決問題。

抑鬱症患者，從精神分析的角度看，是把攻擊的能量轉向了自己。他們的潛意識每天都在“打”他們自己。他們的力比多投射到了自己身上，寧願把自己攻擊致死也不願去攻擊別人。因為他們沒有找到合適的可以攻擊的客體。一旦有一個客體被他們選中，並開始攻擊，那麼他們的力比多就有了投射的去處，他們的抑鬱症狀就會減輕。從這方面看，抑鬱症的人並不是自己不堅強，而是自己處理問題的方式需要提升。

沒有人可以脫離社會生活在真空裡，影響，淨化社會風氣是每個人的責任。活著有活著的重量，每個人都要有所準備，訓練。