隨著手帳的普及度越來越廣，瞭解手帳的人也越來越多。很多女生喜歡寫手賬，卻不知道如何去寫。

１、選購手帳筆記本的最佳尺寸，要能隨身攜帶

尺寸方面，要以“隨身攜帶”“適合自己生活形態”為優先考慮條件。為了能隨身攜帶，最好能方便放進包。不過對於忙碌的人而言，還是選擇筆記欄位空間較大的手帳筆記本為佳。“手帳筆記本的容量”=“工作能力”，所以手帳筆記本的大小最好足以容納自己每天的預定計劃。（我自己的手帳筆記本尺寸為B5)

2、牢記四色筆記原則，手帳內容一目瞭然

四色彩筆也務必要和手帳筆記本一起待在身上。如果你常常用多種顏色寫筆記，卻總是忘記顏色代表的意思，只要遵守以下用法，絕對不會再搞錯。

*藍色——工作。代表可冷靜執行各項工作的顏色‘

*紅色——健康等重要事項。紅色為生命之色，也有危機管理的意思。

*黑色——雜事。與生活有關的瑣碎雜事，就以代表平常心的黑色來做筆記。

還要準備一支綠色的熒光筆，將自己的休假日明顯的標記出來。

3、手賬時間管理

在時間管理方面，大家可以在手帳上寫年計劃，月計劃，周計劃，或者是日計劃，那我現在著重來講一下在每日規劃中我是如何用手帳做到與時間管理的結合的。你可以買帶有時間軸或者時間餅圖的手帳本，可以用EXCEL編輯再列印，也可以在手帳上自己畫，並不會很難。你只需要畫一條直線，把一天從起床到睡覺的這一段時間以一個小時或者半個小時為間隔劃開，然後在哪一段時間內做什麼事就可以直接寫下來，或者是用不同顏色的彩鉛把這一段時間塗滿就可以了。

4、 筆記類

筆記可以分成了兩種，一種是讀書筆記，另一種是課程筆記/工作筆記。讀書筆記在文學方面主要為摘抄，工具類則採用思維導圖+歸納總結的方法。

第三個部分是生活記錄類。有趣的人，好玩的事，生活中的小確幸，我比如說你去了某些好玩的地方，或者去了一些很好的分享會，如果只是在日程本上寫“我去了XX分享會，或者去了哪裡旅遊”，可能無法全面的表達你的情感。這個時候就可以在手帳上寫下小的感想或者畫一些小的插畫，這樣以後拿出來翻看的時候，當時的場景以及心情都歷歷在目，既是一種回憶，也是一種享受。

6、 日常打卡

日常打卡就是指你每天必定會做的事情。比如背單詞，寫作，看書，運動，甚至追劇等。不需要畫的很麻煩，可以是表格，也可以直接寫上日期然後在上面打勾。形式不是最重要的，重要的是它是否對你的生活習慣起到了督促的作用。

7、清單類

清單類跨度很廣，你可以寫任何你想寫的，比如你的夢想清單（包括個人目標），購物清單，讀書清單，電影清單，旅遊清單等。設定一個時間期限，一年或者一個月都可以，則可以用它來追蹤你的目標和夢想的實現過程。

許多人會覺得，我又不會畫畫，怎麼能做得像他們這麼好。想告訴你，在這群美好手帳的使用者裡，也並非所有人都會畫畫。但只要你肯動動腦筋，學會排列構圖、配色、拼貼圖案和標籤膠帶，能為手帳增加不少豐富感。堅持下來之後，你會一發不可收拾地喜愛。

手帳這種東西 一旦寫起來，會覺得沒有它根本就活不下去了。生活變得糟糟的，唯有每天記點什麼東西才能夠安心。

我覺得我寫的應該不是手賬，只能說是自己生活日程的一些記錄吧，我一般是寫下一天需要做的最重要的幾件事，還有花銷。

經過我寫手帳即將滿1年的手帳人給你們講講，其實女生們通常把手帳分為很多不同的型別。那麼每一本手帳裡的內容也會不一樣。

1. 日常手帳

如果你是一位用心生活，喜歡記錄的人。可以在每日手帳寫使你印象深刻或者讓你開心的事情，寫日規劃。

例如：第二天要做的事情可以寫一個待辦事項。

如：我的待辦事項每天會在前一天晚上寫下第二天要做的事情。做早餐，寫日常手帳，早起看書，寫金句，日總結等自己所規劃事情。個人建議剛開始寫不要給自己定太多目標，因為定太多自己實現不了會很難堅持下去。

2.電影手帳

如果你是一位電影愛好者，可以寫電影中的經典臺詞，觀後感，影評並配上電影中你認為的經典鏡頭圖片。記得要圖文結合才好看噢！

3.美食手帳

如果你是一枚吃貨，可以把你吃到好吃的美食拍成圖片打印出來放進你心愛的本子裡，寫下你所遇見的美食心情語錄，或者美食製作方法。如果你剛好是一個會畫畫的高手，那麼可以直接畫出來，你的手帳會顯得格外有美感。

4.讀書手帳

如果你是一位喜愛讀書的人，那麼可以把你讀過自己認為有意義的書籍寫成讀書筆記，可以寫讓你觸動的名句，梳理整本書的框架，書評，書中推薦的書籍，每讀完一本書給你帶來什麼收穫和意義。

5.旅行手帳

如果你是一位熱愛旅行的人，那麼學會寫手帳可以把你在旅行中所遇見的人和事兒，以及走過的地方都一一記錄下來寫進你的手帳裡會讓你的旅程格外印象深刻。當你閒暇下來再次翻開它的時候會讓你有重溫現場的感覺。

6.育兒手帳

如果你是一位孩子的媽媽，又想在他（她）的歲月記錄點什麼，那可以買個精緻的本子來記錄他（她）的成長史。比如寶寶第一次會走路是什麼時候，你又是怎樣的心情？第一次叫爸爸媽媽的時候等等值得紀念的時光寫進手帳本里。

7.消費手帳

如果你是一個在平時花錢大手大腳，又想要改掉這個毛病時。建議可以嘗試寫消費手帳來改善一下自己的消費過度的行為。

8.微夢想手帳

如果你是一個懷有夢想的人，那就把你的夢想寫進本子上吧！相信會離夢想越來越近，畢竟自己寫下的夢想就一定要去實現呀。

這個夢想不一定要多麼的宏偉，它也許就是你想要堅持的一個良好的習慣，可以是你升職加薪，一個旅行的目的地，學習新的技能，減肥成功，做你從未做過又想做的事情。

以上就是很多女生寫手帳的內容，每一本手帳都有不同的意義，每一本每一個人寫的內容也不一樣。

手帳裡可以寫什麼？給你十個建議

一日一記

這個可以理解為日記，這是手帳的最原始最基礎的功能。把每天發生的事挑出一兩件寫在手帳本里，很簡單，很純粹，但凡會寫字的都會。

觀影筆記

看電影留下的電影票根，這個丟了太可惜了，貼在手帳本里，附上影評，積累下來就成了你的觀影手帳，每次翻開就能看見自己曾經看過的電影，還可以備註和別人一起看電影的小花絮，都是美好的記憶。

學習筆記

學生黨們上課肯定是要記筆記的，常規的橫線本子、滿滿的文字記錄太無聊，不妨用做手帳的方式來記錄，畫好排版，文字圖片巧妙搭配，必要時加一個表格、思維導圖，日後複習時再看筆記也會覺得很有趣。這種方法同樣適用於愛讀書愛學習的上班族，可以幫助大家鍛鍊思維、養成愛學習的習慣。

護膚筆記

精緻的豬豬女孩們不光是外表養眼，生活細節也該是精緻的。做一個護膚筆記，把每天用的護膚品都記錄在冊，把價格、用法、使用頻率和面板狀況都做詳細記錄，以後再選購護膚品，就可以以這個本子作為參考，也能對自己面板有更細緻的瞭解。

計劃表、總結表

年計劃、月計劃、周計劃，年度總結、月度總結，每日總結，所有你想完成的目標、計劃都可以寫出來。計劃做好了，做總結也就很方便，年底總結、月度總結、周總結都是很有意義的。

打卡記錄

想要培養一個愛好，最好的方式就是每天做打卡記錄。完成了就填滿，沒完成就是空白，你會清晰地看到自己的成長和進步。如果你想跑步，想讀書，想學寫作，或者想完成一項工作任務，都可以用打卡方式檢視進度，從而督促自己告別懶惰。

手繪素材本

這個適合喜歡畫畫的小夥伴，無論是水彩、彩鉛、簡筆畫，都可以畫在手帳本里，每畫完一幅還可以在旁邊備註畫材和靈感來源。有時候忽然想畫一個系列的小插畫，就直接一整頁都畫滿，沒有文字也是可以噠！我的專用手繪素材本就是這樣的，有時候做手帳沒有靈感了，就從素材本里找畫好的圖樣，安插到其它手帳中，很方便。

旅行筆記

打卡了什麼景點，吃了什麼，買了什麼，花了多少錢，遇到了什麼人等等，旅行中的所見所謂都可以成為手帳裡的內容，配合車票、門票、照片等等，能做出很有意義的旅行手帳。

做圖鑑本

買了很多膠帶、畫材，堆在一起，有時候連自己都不知道到底囤了什麼，甚至有些根本就沒用過，新的又到貨了。建議把買來的所有膠帶、印章、水彩、貼紙等等做成圖鑑本，配上好看的圖案、文字，這樣每次翻開就知道自己都有什麼，搭配排版時很方便。

清單列表

購物清單、預算清單、目標清單、願望清單、閱讀清單、觀影清單等等。有些事，你必須列出來，才有奮鬥的動力，日復一日的拖延最後只能一事無成。拿起手帳本，列個清單，逐一完成，不要放棄自己，也別輸給懶惰。

以上是我總結的手帳裡最常見的十種內容形式，那些一直不知道手帳裡該寫什麼的小夥伴們，看過後肯定心裡已經有了打算，甚至已經默默安排好自己的手帳體系，接下來就是每天的堅持了，只要有目標，有恆信，相信你自己，一定會不斷進步的。

可以寫很多自己喜歡的東西

一，每天發生的事情，可以理解為日記

每天發生的有趣的事，難忘的事，還有去看了什麼電影，可以寫一些影評，留一下票根，去哪裡旅遊了，一些照片，門票什麼的

二，可以寫自己的喜歡的明星

喜歡的偶像又有什麼新聞，什麼動向，一舉一動，都是手帳素材

三，學習筆記

因為手帳會有一些自己喜歡的插畫啊，貼紙啊，所以把學習內容放到手帳裡，會更讓自己喜歡溫習手帳裡的內容，好好學習，天天向上哦！

四，護膚手帳

可以把自己心水的護膚品，或每天護膚步驟，或面膜記錄等等等等

五，美食手帳

喜歡美食的小朋友，可以把自己喜歡的美食，或吃到的美食，或一些美食的做法都記錄到手帳裡

六，育兒手帳

心靈手巧的寶媽，可以為自己的寶寶做手帳，每天寶寶的食譜，買來的新衣服，新玩具，每天的進步，學會的新技能，有趣的事情，都可以記錄下來，等寶寶長大了，這將是送給寶寶最珍貴的禮物

其實手帳記錄的內容千變萬化，包羅永珍，所有你覺得值得記錄的瞬間，都可以收錄到你美美的手帳裡哦！

以前手帳接受的人比較少，技術量比較高，很多都是畫畫愛好者。

現在手帳的已經從小眾產品，變成擁有大量客戶的了，也就沒有那麼多規範，只要你喜歡喜歡。貼貼紙，畫畫，貼膠帶，貼照片。做行程安排。日計劃，周計劃都可以。也可以純粹就是用來儲存照片貼紙之類了。

總而言之，就是按照你自己喜歡的，隨便來。發揮自己的特色。

女生的手帳上都寫什麼呢？

對於不同人的需求，在手帳上寫的內容是不一樣的。如果是上班族可以在手帳上寫工作內容清單、反思和總結，如果是學生可以在手帳上寫每日學習相關的內容，如果是寶媽，可以寫育兒心得、貼孩子的照片記錄成長。

手帳應用的範圍越來越廣，手帳與時間管理相結合，可以提升工作時間效率，主要用於工作上的時間管理，可以在手帳上寫每日待辦清單to do list，工作進度記錄，工作總結與反思。

手帳應用於專案管理，可以用來寫目標設定，目標管理，目標進度記錄，手帳幫助我們更好的完成工作。

手帳可以用來夢想管理，把我們的夢想寫下來，然後設定實現的截止日期，比如我想和一位大咖合作課程，然後我把這個夢想寫下來，經常去看這個夢想，設想自己如何實現這個夢想？分解目標：首先去付費參加她的課程，其次努力成為優秀學員，獲得大咖的關注。想想自己可以為大咖提供什麼價值然後去做，最後真的成為大咖的合作伙伴。

手帳可以用來寫電影感悟，每看完一部電影都可以及時記錄自己的想法，電影中經典臺詞寫在手帳上防止遺忘，可以幫助我們運用在寫作上。

手帳還可以用來寫閱讀筆記，每次看完書用手帳記錄書中的金句，以及書中的精華內容給你帶來的感悟。

總結：手帳就像魔法師一樣，只要我們想記錄，可以書寫你感興趣的任何內容，幫助我們記錄成長，歲月留下的腳印都能看得見。

女生的手帳有很多可以寫的東西啊，讓我為你一一道來~

可能大部分人在最開始寫手帳的時候都是在記錄自己每天的心情吧，生活中每天都會發生很多事情，日子久了，那些生活中的小美好也隨著時間而流逝，但是如果我們用手帳把它記錄下來，那將會是怎樣的美好啊！

翻看以前的手帳，感受當時的心情，讓自己一天天成長起來，這樣真的很好。

隨著現在娛樂活動的豐富，很多人都喜歡約上同伴一起去看一場電影放鬆一下，有的電影讓人看了捧腹大笑，有的看了潸然淚下，有的看了讓人深思，那麼這時候，我們可以透過寫手帳來把它們記錄下來！

將自己的電影票收進手帳，在寫上自己的感受，配上裝飾，一頁觀影手帳就寫好啦。

若以後再看到這部電影，或許會有新的感悟，兩者一對比，可以看到自己思維的變化和成長，這樣不是很棒嗎。

唯有愛與美食不可辜負

每個女孩子都避免不了“吃吃吃”啦，那麼多好吃的食物，我們不應該把它們記錄下來嗎？答案當然是肯定的！

把你愛吃的通通寫進手帳，這樣以後不會再說沒有想吃的了哈哈哈，而且日後翻看的時候也是一個很好的回憶啊。

這類手帳就包含很多了，可以追蹤記錄自己的飲食、睡眠時間、健身計劃等等，只要你想記錄的都可以。

還有就是管理行程，有時候一天有很多事情卻不知道該從何干起，一天下來什麼都沒有幹成，這時候你可以把它們先寫下來，按照事情的重要性排列，從最重要的開始，這樣會提高很多效率。

讀完一本書後，可能會有對這本書的感悟，也可能會有想要摘抄積累下來的佳句，或者專業性的書籍會有很多的知識點，這些都可以記錄在手帳裡。

這樣系統性的整理有利於幫助我們更好的理解這本書，如果以後需要用到也可以很快檢索到這本書的相關資訊，非常方便。

我的手賬分為：

日常本（第一頁是自己畫的日曆 可以在格子裡寫上和別人約定的事情 提醒自己不要忘記 第二頁是一個月份打卡 如果某一項開啟格是滿的 就認定為已養成的習慣 也就不會出現在下個月的打卡任務中 之後的幾頁 就是這個月的時間表 一開始覺得很繁瑣 但是後來覺得 這才是活過的證據）

讀書本（每一頁左上角貼上列印的封皮 劃分好格子 具體記錄 ：圖書名稱 出版社 作者 圖書型別 出版日期 開始閱讀日期 閱讀時長 可讀指數 圖書簡介 摘抄 感想 太複雜了 之後我會寫在我的文章中）

雜記本【第一次做的雜記本 分成了摘抄（微博 朋友圈摘錄的比較有用或有感觸的句子）、電影（一開始想寫影評 但很多電影內容不太記得了 就做成了電影票收集）、圖冊（膠帶集，你懂得）、清單（種草的一些想買的東西，想看的書和電影）、其他（無法分類的一些東西）】之後可能隨著內容的增多分成幾個本~

記賬本（每次看自己的賬目都覺得莫名其妙 我真的花了那麼多麼 所以痛下決心開始記賬 其實很簡單 日期、內容、價格、結算 每月總結下有什麼不該花的 發現 好多不該花的！！！）

學習本（其實就是筆記本 每個科目也有不同的形式 還是之後寫在文章中吧！）

差不多了 嗯！