1.站著或坐著均可，建議初學者坐著，因為一開始握筆姿勢，書寫姿勢都需調整。寶初學歐楷時坐著，枕肘。

2.首先學運筆，瞭解專業術語。怎樣切筆、調鋒、行筆……寶初學運筆用了三四天時間，初步瞭解了術語。

3.從基本筆畫入手，每個基本筆畫都會有簡單口訣。eg：長橫:斜切入筆⇒調鋒⇒行筆⇒頓筆⇒收筆。寶初學時用了大約一週時間練長橫，每天累計用2小時左右。

心靜、勤練，肯定能練好。寶是零基礎學書法，相信自己能行，堅持[加油]。

附寶零基礎學書法三個月作品和一張圖，看後您是否更有信心呢？

第三，看到你選的兩個字帖，基本可以。第1個應該選原帖，你這個是經過加工重新排版的，可能有失真的問題。第2個技法類的可以參考。

第四，如果真的想認真系統學習書法，不要用水寫布。要用墨汁毛邊紙，寫出來的感覺和用水在水寫布上寫的感覺是完全不一樣的。另外，水寫布寫完後會消失，沒法做到與原帖進行對比。其實學習書法是一個迴圈的過程，讀帖-臨帖-對比-2次臨寫，這樣反覆，這個過程才能有所進步。

歐楷中，以《九成宮醴泉銘》最為著名。臨帖前，對創作背景和風格特徵應作了解。

創作背景

唐貞觀五年(631)，太宗皇帝李世民命令修復隋文帝之仁壽宮，後改名為九成宮，翌年，太宗皇帝來到九成宮避暑，在遊覽宮中臺觀之時，偶然發現一清泉，欣喜之餘，下令魏徵撰文，歐陽詢書寫，於貞觀六年(632年)刻碑。

風格特徵

《九成宮醴泉銘》有靜穆、典雅氣息，瘦硬莊嚴。

結體長，中宮密，左收右放，布白均衡。

明代陳繼儒書評:"此帖如深山至人，瘦硬清寒，而神氣充腴。能令王公屈膝，非他刻可方駕也。″

剛開始自學時，寫8釐米左右的大字站著寫，一是便於掌握運筆細節，二是站著寫時，視力範圍大一些，好觀察整體字形的準確度。

購描紅字帖來和臨帖結合寫，還有就是先用鉛筆勾出字的骨架，再用毛筆寫出有粗細變化的點畫形態。

開始學習歐楷《九成宮》，最科學的方式方法，從書法的筆法開始，即“五個點"運轉規律開始，因為這是書法的筆法規律，有靈活性，多變性，一學就通，一寫就明白，一看就懂，如能閒熟地運用掌握其變化規律，就會事半功倍，一通皆通。比學“永"字八法和學習筆畫，要快要靈，慢者節省時間和精力十幾倍幾十倍，快者會更快更省時省力。

剛開始自學歐楷，從哪裡開始學起？提問者在這個問題裡頭歸納起來總共有兩個問題，第一個問題是關於站姿和坐姿的問題；第二個問題就是學習方面的問題。

第一、關於站姿和坐姿

談到關於站姿和坐姿的問題，我們需要知道的一點就是：你所書寫的字型的大小。一般來講，我們在書寫大楷的時候，建議是以站姿為主的；而書寫小楷的時候，是建議以坐姿為主的。因此，決定使用站姿還是坐姿，這個問題取決於你在練習時字型書寫的大小而定的。

一般情況下，我們學習楷書都是從大楷入手的，因此，在學習中我們基本上是以站姿為主。

（另注：所謂的大楷就是字型直徑大小在5公分及以上）

第二、歐楷自學的方法

我們所說的書法，它是包含著筆法、筆勢和筆意三大要素，其中筆法和筆勢是屬於技巧方面的內容，而筆意是屬於書法神采方面的內容。

因此，通俗的來講，我們在剛開始學習書法的時候，其實是對技巧方面的學習，而技巧方面的學習主要體現在：筆畫，間架結構、章法等內容上的學習。

因此，

自學歐楷，還是先從筆畫入手，結合著例字來進行練習，在學習筆畫的過程中，不斷的加以歸納、總結其規律。比如：點筆畫，它總共有多少個姿態。我們在學習的過程中要懂得總結，其它的筆畫也是如此，等筆畫學完之後，我們可以進一步的去總結偏旁部首、獨體字等的寫法規律，一直到間架結構方面的內容，最後到章法方面的內容。

只有這樣逐步的學習並加以鞏固，自學歐楷才能在較短的時間內達到入門的程度。

我學習書法也是從歐楷入手，個人的經驗可以分享與你提供參考

開始學的時候也面臨過這個的問題，對於從字的大小方面來講，當然越大的字越適合站著來書寫，站起來的視野會更多寬廣一些。我從控制力方面來講這兩個區別，主要是對指、腕、肘的靈活運用，站著書的這時候，這三者都能鍛鍊到，坐著寫只能鍛鍊指和腕。相對來說三者協調起來難度更多大一些，也就是說站立來寫難度更多大些。時間長了會發現，站立寫之後，再坐下來更容易對筆的撐控，個人推薦以站立寫為主，坐寫為輔，進步會更大一些。

記住，好的資源一定要收藏。

我本身也是從歐陽詢《九成宮》帖開始學習的，所以不請自來的說一說你提出的三個問題。

1、第一點來說，我建議先坐著臨習，因為剛開始執筆還不穩，手腕更是不知道怎麼運筆，還是先坐著臨習，更容易控筆，體會筆性，後期再慢慢的練習站著就可以。如果一上來就站著寫，累不說，前期還很難寫出像樣的字，這樣積極性就會被打擊，慢慢失去興趣

2、所謂筆法，古人給它蒙上了很多的面紗，弄的神之又神，我倒覺得，所謂筆法就是“使用毛筆寫出想要的筆畫的方法”而已，剛開始臨習確實很難用毛筆隨心所欲的寫出想要的筆畫形狀，這沒有什麼辦法，只能多練；對於一些特定的筆畫，可以單獨練習，因為毛筆字的筆畫寫出來也就那幾樣，特別是楷書，買一筆畫都有“起”“行”“收”，三個階段，而我們讀帖時就需要主要這些細節，這一筆是怎麼起筆的，怎麼行筆的，歐楷常見的是斜入筆，然後調峰行筆，行筆過程中有沒有提按，收筆是怎麼收的，向哪個方向收的等，再有就是有轉、折的筆畫，轉的過程中有沒有提按，折是怎麼折的等等，每一筆都看明白了再下筆；

下面歐楷常見的三種折的方式。

3、基礎學習者，先開始下筆是最重要的，我見過一些人，想要學書法，又是研究各個流派的優缺點，又是研究各種筆墨紙硯的好壞，反正研究好多天，最後一個字沒寫，其實前期真的不需要那麼麻煩，買支差不多的兼毫筆，墨水，帶格子的毛邊紙（最好別用報紙，機器的毛邊紙很便宜的），手機下載個字帖APP，就可以開始了，當你開始之後，覺得哪裡有問題，再慢慢研究，簡單說就是先開一槍再瞄準。