背景前提是我在二線&一線各自呆了17年後，迴歸到故鄉三線城市，依然心高氣傲，心有不甘的我，根本沒有更多考慮整合自己的能力和資源，如何順利轉型？憑著一腔責任感和使命感，透過牽線搭橋+毛遂自薦，給省裡當地挺有名的一家千人國企的集團總部高層約十人，進行了一場《職業經理人管理》專項培訓，從而順利以“空降兵”的身份，由董事長在集團總部成立人力資源管理部，允許我面向全國平臺招聘自己的團隊（共6人）作為序曲，展開了我痛苦磨合的開篇。

很快我就發現這裡從上至下都充滿著人情世故，現在回頭看，也許是自己最沒有底氣的部分，自己最容易牴觸，因為我當初從考大學走出去，一直到在上海打拼站穩，我從來沒有讓父母操過心，去託人找過關係，完全都是憑自己的一腔熱血和能力潛力去獲得機會。

而這裡我發現大家表面謙卑客氣的背後暗藏著不屑和牴觸；時間再長一點，會細緻地觀察到他/她們相互親密的稱呼背後，都有著讓我無法想象的私交……

不可避免的：有兩個與我平級的跨部門經理（同性）對我產生了敵意，一是在專案推進和人力資源六大模組改革創新、系統搭建的過程中，我遇到了層層阻礙；二是在他們公私兼顧的很多應酬和飯局上，我完全融入不了他們的那種調侃和麻將氛圍，他們很得意，覺得我完全不接地氣，根本就是來自星星的我，甚至把我視為異類……

更要命的是：董事長對我的讚不絕口，讓我的直線領導（行政總監）對我產生了非常大的不滿，也許我帶給了他一些壓力。但他是一個非常老練江湖的人，他會暗地裡採取獲取同盟，把對我不滿的人非常自然地蒐集到身邊，通過幾頓把酒言歡就將對我的牴觸發酵到爐火純青！結果不言而喻，所有工作上難以推動的阻礙或挑戰，都化為在他的不動聲色和麵無表情之中……

這算是我職場中最深刻的低谷，可以說那半年自己每一天都非常難過，不快樂！甚至是害怕去上班，現在回顧起來，我明白，那是因為我徹底被孤立了。也是由於自己的傲氣，沒有及時的調整自己和大家打成一片，獲取對局面有利的資源和人脈，才會造成之後這樣難堪的局面。

最終的破局，是我憑藉自己在外打拼13年的積累，靠陌生拜訪獲得了另外一份工作機會，於是我炒掉了對我非常不滿的這位行政總監，可事實仍然無從迴避，從職場關係的維繫上來講，我是失敗的。

有時候想一想，迎難而上，找對解決問題的關鍵化解了困難，也許你的成就感會更大。不過人生就是這樣，如同腳踩西瓜皮滑到哪裡算哪裡…萬幸的是自己沒有摔成“四腳朝天、狼狽不堪”，還算勉強站穩，如今可以慢慢琢磨，去找尋自己真正喜愛的方向，這也算是幸事。

祝福大家在這2020的立冬之日，都能找到心中暖陽，或者是一束光亮。

一個字“扛”。怎麼扛？

1、調整心態。告訴自己，這樣情況不僅只有你會經歷，大部分職場人都會有這樣的經歷。

2、找人傾訴。你可能不想向親朋好友傾訴，那麼可以向心理諮詢師傾訴，她/他可以從旁觀者的角度，幫忙你疏導情緒，幫你分析你的處境，甚至可以提供建議。

3、看書、發呆、或者去做些讓自己開心的事情。總之，別讓糟糕的事情/情緒佔據你大部分的腦袋，這個時候看看書，即可以充實自己，又可以轉移注意力。要知道扛過這段時間，會別有洞天。

4、分析原因。將你可以接受你的處境的時，去客觀分析導致你出現低谷的原因，並積極尋找解決辦法。既然事情已經發生，那麼將這次經歷轉變成經驗。

你可以看看周圍的人，其實他們也可能處於低谷期，別怕，別擔心。誰都是有低谷，正視它，平常心看待。度過這段時期，你便成長了。

充電，想留就留，想走就走。

都說財務自由你得財富達到一定數量

那麼，專業領域你是大拿，那就是選擇職業自由，可以縱向深入選，也可以專業周邊選。

不要讓目前工作的一顆樹，失去你選擇整片森林其他樹的動力

堅持下去吧！如果堅持盡下去了！再去換個環境吧！應該是這麼樣度過的。個人覺得而已嘛！[微笑][呲牙][大笑][贊][作揖]

職場如戰場。人若想上進，在哪裡不是大浪淘沙？至於人才，何處不如過江之鯽？職場失意也好，得意也罷，都要守住本心，不可亂了方寸。

一、要透過現象看本質。

身處職場、商場、官場，每一個人都要有對上的意識。職場得失的主要因素取決於上，而上面所關注的是效益。能幹肯幹效益好的人才能得到上級的賞識。有時職場失意，並不是因為我們不刻苦不努力，很有可能是領會錯了上面的意圖。

二、要注重學習厚基礎。

有人講，一個人不可能兩次跳入同一條河流。河還是那條河，但水流在變化，時間在變化。同理，單位還是那個單位，但單位本身在向前發展。不注意學習就會落伍，會被新的形勢任務或者新人淘汰，有時，職場失意也有這方面的因素。因此，眼光要放長，放開，站位要不斷提高，說到底就是要不斷學習。

三、要重視溝通巧借勢。

一個人的素質到底高不高？有時候取決於多個因素。情商智商不可偏廢。工作能力和業務素質差不多的情況下，還要看身邊同事的反響。善於搞溝通協調，能夠搞好上下內外關係的人不一定是小人；反過來講，敝帚自珍，恃才放狂的人也不一定是君子。因此，職場失意，千萬不要埋怨他人。有句話可能不好聽，但話糙理不糙：一切都是自作自受。這一點也要有清醒的認識。就是要善於協調溝通，不要臨時抱佛腳，更不能當“寒號鳥”。

四、要重整行裝再出發。

職場失意是很平常的，當然會不開心，但不要大驚小怪，更不能自怨自艾。車子跑久了需要檢修，工作幹久了也需要回過頭來檢視一番。生活或者性格上的一些小問題，最初的時候可能無所謂，但時間久了就不一定；有時，小問題積成大問題，小毛病變成大缺陷，最終導致職場失意的情況也是有的。因此要靜下心來，清醒誠懇地捫心自問。把問題找準了，也就有了前進的信心。

不管是職場還是自己的人生，都不可能一直是一帆風順，青雲直上。有低谷期才是正常的，我們要認識到這個本質，這樣我們才能不氣餒，才能絕地反擊，總結經驗，制定目標，達到自己的下一個高峰。

我們都想活得像特別的例子，但最後在情節上都大體雷同。

人生中遭遇低谷的情況，就像那句“人生不如意十之八九”說的一樣，是必然會面對的。

我在參加工作的頭幾年，走進了人生的第一次低谷。

我記得是在參加工作的第三個年頭，單位舉辦了一次選撥競聘活動。受益於幾年中的努力表現，我獲得了參與的機會。

參加演講的過程中，因為過於緊張導致中途忘詞。這段經歷讓我當時羞愧難當，不能自己，至在往後的幾年中日漸消沉，再回首時發現自己懼怕上臺，害怕當眾講話。

我自己知道的是，如果按照當時的路線來看，我會永遠被淹沒在職場之中，不會再有的發展機會。因為當我意識到自身存在的問題已是幾年之後，是在我工作的第九個年頭。

我想很多人在工作十年的時候，估計都已經差不多功成名就，或略有小成。而我卻害怕上臺講話，害怕表達自己的觀點。

在長達五年多的低谷時期裡，估計也算得上是我最為煎熬的時期。

天無絕人之路。

我終於在工作的第九個年頭，抓住機會徹底改變了自己，把這份心底的懼怕縮小到能夠忍受的程度，隱藏在心底。

每次到了人生重要的十字路口，冥冥之中都會發生一些改變。站在現在看過去，如果當時沒有這些改變的話，人生就會變得暗淡無光。

當我們在生活中遇到低谷的時候，有什麼樣的套路可以幫助我們度過這難關呢。我想有以下幾個小技巧可以使用。

01 尋找簡單的屬於自己的小快樂

不是非要取得成功才能讓人感到快樂。

其實我們每個人都會有專屬於自己的簡簡單單的小快樂。

比如，駐足在田間地頭看到長滿雜草的地皮上攀爬的小螞蟻，喝一口家鄉的甜米酒，抑或是翻開多年前寫的日記本。只要能從中感受到寧靜或者是小的快樂，就可以了。

一旦找到這種快樂，就要持續地去挖掘其它類似的小細節。我們的生活中就是由這些小細節湊成的，當尋找的更多的時候，可以幫助我們在低俗的時候有一絲慰藉。

02 呆在能夠感受到溫暖的地方

最包容我們的是大地母親，其次就是我們的原生家庭。

每個人都會有能感受到溫暖的地方，這個地方可能是原生家庭，也可能是自己的家庭，可能是在長輩面前，也會是在朋友面前，或者是在子女面前。

這也可能是一個地點，你讀書時經常去的梧桐樹下，你懷念的回家路上的咖啡店，或者是你旅遊時候去的某個古蹟。

只要在面對的時候能夠感受到輕鬆和溫暖。有一種暫時的滿足感，除此之外我可以暫時不想其它的東西，有這個就足夠。

03 儘量不要懷疑自己

還記得我上面寫的自己度過的低谷時期嗎。

面對職場的困境和無力改變的局面，我開始懷疑自己的能力。造成這一切的肯定就是自身能力的不足，所以處在困境中無法翻身，理所應當。

能力這種東西並不是短期內就能快速提升的，對自身能力的懷疑和否定，更加讓我覺得以後也不會有什麼驚變。對自己的懷疑讓我更深地陷入這個惡性迴圈之中。

其實我可以在講臺上做得很好，聲音濃厚，控場能力不錯，這些都是在後面的實戰中得到了驗證。其實，當時我對自己的懷疑並不正確。

挫折是人生的必修課。如果沒有這門課的話多好，我寧願不修這個學分。可惜不會給你這個機會，無論你的學分是多少，都會讓你去考這麼一次。

所有的這些都是在讓我們知道，眼前遇到的這個低谷並不是生活的全部。

除此之外，我們還可以生活下去，仍然可以感受到為人的快樂。

人生不管是逆境或順境，身體和靈魂總要有一個在路上。

職場只是人生中眾多經歷的一個修煉場，除了職場，還有家庭、情感、健康等人生要經歷的事，但無論要經歷什麼，身體和靈魂才是人生中最重要的修煉場。

當你看到職場陷入低谷的時候，其實就像是爬山一樣，走向低谷的時候，也意味著下一程的高峰即將到來，而這些只要習慣了便可淡然處之。

這個時候不妨去旅行、運動、看書……修煉自己的心境，自然就能坦然若之了。

相信人生的軌跡是起伏跌宕的，那麼在職業生涯裡也一樣，你在某個階段有高光時刻，也同樣也會低迷時期。

我曾經也經歷過職業低谷，上時頂頭上司為了扶持他的人，而部門編制人員有限，於是想把我“幹掉”，但是他拿不出過硬的把柄把我開掉，沒有理由讓我走人，便想辦法逼我離職，慣用伎倆無非就是考核打低分，連續幾次後，我自然會心存不滿；不分配重要工作給我，架空我，讓我明顯成為“閒人”，那麼，公司是不會養閒人的，用不了兩個月我就會被淘汰掉。顯然我就算是忍著堅持也不會有好結果，所以我決定另尋出路。

當上帝給我關上門時，旁邊又為我開了一扇窗，競爭對手公司知道我受排擠，向我丟擲橄欖枝。我很感謝新公司給我機會，我拿出100分的努力和熱情去工作，短時間內就做出成果，得到公司肯定，年底嘉獎。

所以，職場低谷不是壞事，再壞不過是沒有這份工作，如果從入職第一天起，就做好了隨時離開的準備，那麼真要離開的時候，你便不會手足無措。遇到低谷，分析原因，考量堅持是否值得，做出判斷，決定後立即行動。

走出低谷，你便開始踏上上坡路，不是麼？

人生與職場難免逆境，偉人與常人無不例外。

在職場的低谷時，我個人認為，應能做到：

賈玲，你憑什麼這麼火？

沒有人是無緣無故成功的，正如德國哲學家尼采所說：

“誰終將聲震人間，必長久深自緘默；誰終將點燃閃電 ，必長久如雲漂泊。”

沈騰說，男人不討厭她，女人不嫉妒她。

這個寶藏女孩，就是賈玲。

《你好，李煥英》票房即將突破50億！賈玲的喜劇人生，都藏在這部電影裡了。《你好 ，李煥英》看似是李煥英的一生，實則更像賈玲真實世界的投射。

剛出道時，作為馮鞏的徒弟賈玲，畢業後生活窘迫，“自己出去演出，也就一兩百一次。”姐姐賈丹每個月給她郵800生活費，400都用來交了房租。賈玲後來形容自己住的房子“狗的尾巴都得豎著搖，擺不開。”

整整7年時間，同一屆的其他女孩全都已經轉行了，只有賈玲在堅持。郭德綱曾說：“我們這一行女喜劇人太少了。”

沒有人能接受女相聲，於是她採取免費表演的方式，努力地做好每一場演出，等到大家慢慢能夠接受後，才收取男相聲演員的1/3費用；母親、男友相繼離開，於是她暗暗藏下內心的悲傷，狂練基本功，五天寫劇本、排練、兩天彩排、錄影，甚至於因此爆肥40斤；沒錢交房租被趕出來，於是她賣了唯一值錢的隨身聽，換了20多塊錢麵條和鹹菜，熬過了一週，甚至一口氣喝啤酒，幾秒啃西瓜 。

賈玲也笑言："我曾經看過池莉的一本書裡寫：男人不能嗑瓜子，女人不能說相聲。女人說相聲，感覺像走錯了澡堂子。”

人生就是這樣，只要你們不放棄，堅守初心，在最困難的時候，咬住牙，堅持住，總會迎來獨屬於你的精彩。

在電視劇《毛澤東》，在劇中展現了毛澤東求學立志、輾轉全國探索救國救民道路的崢嶸歲月，以及毛澤東領導中共開天闢地建立新中國的奮鬥過程。而在此過程中，有高歌猛進的勝利，也有巨大的挫折。

遵義會議前因為李德等人的右傾錯誤，毛澤東就陷入了人生的低谷。即使在逆境中，毛澤東也越挫越勇。

《毛澤東》劇照

在《毛澤東》電視劇中，毛主席之所以在遵義會議前的人生低谷保持昂揚的鬥志，是因為他心中堅持著一個信念：不拋棄不放棄。在黨內被排擠，毛澤東臥薪嚐膽；兩黨合作，他堅持原則不動搖；有不服與埋怨，但他從未放棄過理想。

反觀我們，在工作中經常會遇到在快速的生活節奏和巨大的工作壓力下，很多年輕人成為了“瓷娃娃”，擠不得，碰不得、壓不得，一點小小的挫折動輒就跳樓、服藥、臥軌的新聞見諸報端。這些工作壓力比起戰爭年代，每時每刻面臨著死亡的威脅，簡直無法可比。

央視名嘴白巖松說：“2000年悉尼奧運會回來，我就自我封閉了一年。一年沒有做節目。因為那一年太喧譁了。那一年我幾乎拿到了所有東西，各種評選都在獲獎...我非常的茫然，我不知道下一步該往哪兒去走。但是我知道，停下來，我會知道。“

對於能清醒到預示到高峰過後是低谷白巖松，在自我的給予思考，並敢於放下過往的成就，重新思考未來的方向。

當把這三個欄目都做成了名牌欄目，到處是表揚的聲音，他又敢於放下，不斷去突破事業的瓶頸期，打破天花板。

正是保持著這種不斷思考，不斷創新，敢於重新出發的姿態，才讓白巖松在新聞事業的道路上，保持激情、不忘理想，越走越遠，越走越穩健。

當處於職場中的低谷時，一句話總結，要能夠：堅守初心，不拋棄不放棄，敢於放下、重新迴歸。