女人熬夜首先對身體不好，最主要是面板會很糟糕，我家的弟妹就是這樣，晚上睡覺非常晚，每天熬夜，內分泌失調，滿臉疙瘩，精神憔悴，面板原來非常細膩緊緻，現在鬆弛下垂，黑黃，簡直沒法看，你就告訴她，女人最怕的就是衰老，你就告訴你女朋友，經常熬夜就是這種結果。

勸她自己改掉毛病是最傻的做法，讓她找點事白天做，早早消耗掉她的精力就能早睡了，比如學舞蹈、學插花、學車、開店、兼職等，一旦忙起來，想熬夜都沒勁。。

你是個好男孩，你女朋友能遇到你是她的福氣，熬夜也分很多種，你女朋友屬於哪種呢？

有的人喜歡寫作，一般白天太吵鬧，晚上就會有靈感，所以會選擇晚上熬夜，白天睡覺。有的喜歡追劇，所以熬夜，有的喜歡晚上讀書，還有的習慣了晚上睡不著，是一種病。

根據情況的不同，你處理問題的方式也就會不同的，雖然你是真心為她好，你的出發點是好的，但是你也要注意分情況。

這個問題我很有經驗！我就是透過下面方法阻止她熬夜！

要明白女朋友熬夜到底為什麼？一般不外乎兩種情況:習慣性熬夜或者是外部因素導致。

習慣性熬夜，是因為一段時間熬夜，導致生物鐘紊亂，在短時間內無法早睡。而外部因素，則是由於想你了或者工作、生活等方面引起的。

而你需要做的就是:

1.每天晚上都督促她早點休息，監督她，並營造休息的氛圍；

2.每天都在耳邊講講，晚睡會導致什麼後果，比如黑眼圈、月經不調、脫髮、臉色枯黃、容易變胖等等；

3.觀察她每次睡著前都是在做什麼或者看些什麼、聽些什麼，哪些行為比較容易讓她睡著，從而投其所好，讓她快些睡著。像我女朋友她說聽我講話比較容易睡著，於是為了能夠讓她早點睡，晚上都跟她講話，講那行無聊的話，只要不勾起她的興趣，她就睡著了，弄得我一個星期都沒法正常休息。如果你女朋友是外部因素導致的，我建議你替她分擔些壓力，至少從言語上安慰她，這樣壓力小些，就會睡好了；

4.在她開始出現早睡的情況後，要堅持營造同樣的氛圍，一般堅持五到十天左右，生物鐘固定了，自然就改掉熬夜的習慣了。

首先看她熬夜是在幹嘛？玩遊戲、刷抖音、還是在加班工作，是睡不著還是有別的事情，只有瞭解她熬夜的真實原因才能進行下步動作，比如勸說，溝通

1.無論多美麗的今天衣服，依舊要天黑脫掉，無論多糟糕的今天結局，依舊夜幕畫上句號。明天才最重要，有一夜的安眠，就有愉快的手向你招。別熬夜，早點睡吧~

2.累了就早休息吧，困了就早睡吧，乏了就躺下放鬆一下，知道你很辛苦我也一直在祝福，希望你好好的並且給自己一個信念加油，明天繼續努力!別熬夜，早點睡吧~

說服不了的，如果能說服你也不會來問這個問題了。

至於我為什麼來搜尋這個問題，因為我也說服不了。

真的要崩潰了，遇到現任之前，我生活規律 每天十一點前睡覺最晚十二點，早上六七點起床，按時吃飯。

遇到現任之後，每天三點睡，上午都沒了。

說過無數次，一到晚上，該不睡還是不睡。

現在我已經在考慮要不要分手了。

因為由作息時候引發的一系列不合。。。

價值觀不合，我是那種工作很拼，目標很明確的人，而現任，每次問對未來的規劃，一無所知。

好巧啊，我和你面臨一樣的問題，看看我是怎麼解決的

要看她熬夜的原因是什麼，

如果是一般原因的話可以勸得動；

如果是特殊原因像我一樣熬夜其實是睡前不安和害怕的話，

就讓她熬吧那樣她會好受一點。

其實你不用管她是否熬夜，

成年人的話對自己負責，

而且只要不是熬3-4點的話在我看來都還好。

熬夜總有原因，先分析原因再對症下藥。有人說，熬的不是夜，是寂寞。有人說熬夜的人內心沒有安全感。想想是不是自己做的不夠，還是女友玩心太重？歸根究底，熬夜傷身，一定提醒她要注意身體！

再熬就變老變醜再然後就會老太婆，我可不要你啦

人只有愛自己才懂的愛別人，熬夜通宵人的身體很疲憊遲早受到要挾，偶爾熬夜我也只是在工作或不得已特殊情況下。熬夜若只是成了追劇、抖音看其它小影片或遊戲小說等等且不說毫無意義，你不旦精神面貌變化同時身體也比任何同齡人衰老的趕快如此影響健康，只怕得不償失，還望你女朋友要一思。

願你女朋友能聽你一勸。