有時候，別人的看法也是一種激勵，是一種督導。當然，也有一些人的看法是負能量的，無益的，我們應該學會分辨。

我不知道你說的別人的看法主要是哪方面，但我是覺得我正是因為在乎別人的看法才參加健身的，而且堅持了七年多，在減肥減脂、祛除疾病方面都有了明顯的效果，可以說是受益非淺。

四十多的時候，我曾經是一個標準的胖子，身高172，體重180+。那時候特別喜歡吃，又極不喜歡運動。許多同事、朋友建議我應該減肥，可是根本聽不進去，難下決心。後來，參加了一次體驗，肥胖不用說，還要重度脂肪肝、尿酸高、血糖高、血脂稠等，醫生進行了很嚴肅認真的談話，要求我必須減肥，否則後果很嚴重，於是，我不得不加入了健身的隊伍。

好在由於對疾病的恐懼和對減肥的追求，我的運動和節食堅持了下來，一年時間就減掉了十多斤，不到三年減掉了四十斤，之後就基本上保持在了體重140左右，雖然按照醫學要求，還是有些超重，但是各項體檢指標基本都合格了，我也就基本維持過個體重。維持的方法就是運動和節食一個也不能放鬆。

期間，也有好多人提出我瘦的太多了，太快了，對自己太狠了，小心運動過度等等，但這些別的直法我沒人聽，我堅持聽醫生的勸告和要求，真快堅持不住的時候就去找醫生朋友提建議，最終還是堅持了下來。

所以，題主提出的喜歡健身的人應該不應該在乎別人的看法，我的建議是，你一定要善於辨別，善於分析，知道別人那些看法對你有利，那些說法對你無益，只有辨別好了，才知道該聽哪些，不該聽那些。

你說呢？

不應該。

身體是自己的，健康是自己的，愛好是自己的，只要自己身體好，別人的看法不算什麼。

小時候身體差，不愛運動，隨便個大的人都能欺負自己，又內向，又怕事。

高中接觸到籃球后，徹底改變了自己，作息有規律，愛好變廣泛，交友圈擴大。

這一切的一切，都是源自運動，源自體育的魅力。

來到社會後，健身的習慣依然保留，幾十個俯臥撐，引體向上，五公里跑步，

手到擒來，身體又健康，一年兩年最多幾次感冒，沒些什麼毛病。

有些人看到你健碩的身材時，則會說，你練尋麼強壯幹什麼，有什麼用，工地扛包啊！

塊練這麼大有什麼用，長得又這麼矮，難看死了!

聽到這些話時，你更不該放棄健身，因為這些說你的人，他們沒有看到自己那

瘦弱的身材，感冒都能把他折磨得半死不活，而看到你的身材時又羨慕妒忌，自己又不

願去鍛鍊，這些人本沒有資格去評價一位比他們努力的人。

做好自己，不要在意別人的眼光，昂首挺步，健身的人會擁有一份屬於自己美好的生活。

其實還是比較在意的，說好的時候，說明健身有效果，心裡高興。說不好的時候，也能看到自己在哪方面還需要更努力，變得更好。

喜歡健身挺好的，至於別人的看法，一般不用在意，除非你在乎這個人，或者這個人對你非常重要。

對健身，也有各種負面看法，更多的是錯誤的看法，不管正確與否，聽聽就行，有則改之無則加勉。

其次對於別人的看法，要看具體情況，如果這些看法是錯誤的，那就不必理會。這些看法有的是由於無知、誤解或者是偏見造成的，但是惡意的不多，如果是惡意的，那就可以懟回去，否則自己知道怎麼回事就行了，不必理會。

有句話叫走自己的路，讓別人去說吧，這句話很適合回答這個問題。

健身，有時候是很孤獨的，要麼變得更優秀，要麼變得更庸俗。