熬夜通宵辛苦大家都知道，本來該睡覺的時間卻要非常不情願的起來上班。連續的夜班讓人變的有氣沒力，白天再怎麼睡也睡不過來，沒精神的！經常睡眠不好，會讓人脾氣變的暴躁，身體健康下降，嚴重的引發很多疾病，甚至猝死！夏天的時候夜裡上班白天睡覺，白天熱的睡不著（有空調還好），一停電就慘了，晚上迷迷糊糊的還要去上班，瞌睡的要命忍著！冬天的時候更慘，本來該在暖和的被窩舒服的睡覺，卻要起來挨凍去上班。天再冷，風再大都不是請假的理論，都得去上班！記的那一次下大雪，夜班時間到了，外面的雪好厚，白茫茫的好美！是美，感覺到的是悽美！還得騎電瓶車去上班，褲子多穿幾條還是冷，手套再厚還是冷，到單位的時候手凍的發疼，耳朵凍沒感覺了，腳冰涼，腳趾疼！（單位沒宿舍，又有點路程，只能路上挨凍）有幾個晚上冷空氣來，是一年到頭最冷的時候，車間大且通風。人被凍的絲絲作響，聽著外面呼呼風聲，讓人感覺到心拔涼拔涼的！冬天不能打瞌睡，人一打瞌睡，人就冷的受不了，第二天就會感冒！要是哪裡有空調間的話，去躲躲還好，沒有的話就忍著熬著天亮吧！這麼冷， 夏天有高溫補貼，冬天也應該有低溫補貼啊！晚上肚子餓，吃的最多是泡麵餅乾，吃的都膩了，那有什麼辦法，吃別的也不方便，記的我偶爾把麥餅帶去當夜宵！晚上上下班的路上經常出狀況，晚上路看不清，經常摔傷，晚上又沒別的行人，摔傷了只能自己忍痛想辦法去醫院！記的一個晚上下著雨，騎電瓶車去上班，柏油路被雨水沖刷的坑坑窪窪，有個坑很深，沒看清衝進去了，結果摔的很重，幸好車子還能騎，忍著疼痛自己去醫院！到醫院人又淋溼了，結果又感冒了！尤其是冬天路上摔傷的時候特別疼！車子路上拋錨是經常的事，晚上也沒地方修，遠的話沒辦法叫家人來拉，大概半個小時內的話就自己一個人推，幸好我膽子大，一個人漆黑的路上也不怕，要是膽小的就慘了！ 吃點苦也就算了，最重要的是你顛倒的工作時間不能讓你正常的生活，這樣會讓你的生活陷入被動！你晚上要上班，朋友們卻在聚會。你白天休息了，朋友們卻在上班，那你只能孤獨的一個人，這樣你就錯過了跟朋友一起交流的機會，這樣你的朋友會慢慢疏遠，這樣朋友會越來越少，生活圈子就小了！如果你有戀愛對像，你經常上夜班，那約會也就不方便了，見面少了，那感情難免出狀況！顛倒的工作時間讓你的人生被動，讓你錯過很多美好的人生機遇。苦可以吃，人生機遇不可失！況且夜班辛苦又不見得工資特別高！夜班的工作不可取！

你是精神科護士，經常面對精神病患者，心情難免壓抑，如果不及時釋放壓力，對自身的心裡和精神都是不好的，很容易精神衰弱，你又經常失眠，睡眠好心情才好，不然精神萎靡如何好好上班，建議你進廠，一般廠裡都交保險，可以做長早班的工作，或者學個手藝，只要是自己喜歡和感興趣的活，過著朝九晚五的生活，失眠可以把生薑放在沙袋裡每晚入睡前放在鼻子裡聞，聽一些唯美的輕音樂，心無雜念，偶爾唱唱歌，打打沙包，把不滿的情緒和失落髮洩出來，或者找人傾訴一下，身心健康，失眠不藥而癒！

上夜班就是違反人類的作息規律工作不好找，很無奈！夜班，真的很難受，痛苦。不就是為了健康工作而工作嗎！沒有了好身體怎麼去工作！所以認可白班辛苦點也不倒班，身體是自己的說多了都是淚啊!

之前的工作就是有倒班的性質，上了兩年後實在忍受不了這種倒班的工作就離職了。這兩年感覺自己的身體明顯處於亞健康的請況。雖說現在還算是年輕，但是有能過幾年這樣的生活了。幾年後，自己的身體又是什麼情況呢，這些都是自己要考慮的問題。現在找的工作都是白班的工作，哪怕福利待遇比以前差了很多，到也覺得值得，不為別的，就是希望自己的生物鐘能夠正常運作。這還是看自己麼樣取捨？建議可以學個手藝，或者考慮去創業做個生意。人挪死樹挪活，在中國這個社會，生存還是能夠有保證的，只要人肯做願意去做，路會慢慢走出來的

不論做什麼工作，倒夜班肯定讓人很痛苦。首先對人的身體不好，上了夜班，白天再睡幾小時還不如晚上睡一小時。經常熬夜會改變身體的原有生物鐘，引起生命節律發生紊亂，使人免疫力下降，各種疾病乘虛而入，並目成為慢性疾病。女性會引起月經不調、乳腺病、心理疾病、面容憔悴暗黃、甚至早衰。男性精神萎靡不振，陽萎早洩。所以最好換一個長白班的活幹，不行就辭職另謀職業。

我2013年7月進入一家國企電廠上班，也是3班倒，夜班太痛苦了。每天上夜班之前都處於迷糊狀態，身心疲憊。吃飯不規律。尤其是過節得時候，家人都在過節，晚上卻要去上班，哎。家裡人是不理解你的，不考慮你的健康。請假吧，找其他工作。

夜班的確讓人很辛苦但是為了生活為了家再苦再累都要堅持每次上完夜班那臉色都是蠟黃蠟黃的。上夜班真的是又累又苦討厭上夜班那又怎麼樣只有堅持別無選擇為了生活只有堅持加油！

都說白天要好好工作，晚上要早點休息，這樣對身體才好。

我們平常都是白天上班，晚上睡覺，上夜班真的是很痛苦的，顛倒了我們的作息時間。每當別人睡得正香時，你還要去值班。這麼辛苦，家人為什麼不支援你辭職呢？

我猜想大概是因為你的家人覺得這份工作比較穩定，聽著也比較有面子，而且你還不知道換什麼工作。人生是你自己的，如果你想好了自己未來的路，你有了明確的計劃，你的家人應該也不會太反對。再說，“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”，每個人都有自己的想法，你的家人不支援是他們的事，但是最後還是要你自己決定。

我建議你先想清楚自己想幹什麼。我身邊有好幾個朋友是護士，她們曾經也是一腔熱血進入這個行業，但是實在太累了後來就轉行了。有的考了教師資格證去當老師了，有的進了企業做文員、銷售，有的去了銀行。

其實可以乾的工作有很多，只是你都還沒接觸，所以不知道到底哪個比較好，哪個比較適合自己。

你可以想想自己擅長什麼，有什麼品質，會什麼技能，希望朝哪個方向發展。然後和周圍的朋友聊聊天，看看他們都是從事的什麼行業，做的怎麼樣，每天的工作是什麼等。

我之前也不知道自己以後想幹什麼，看到很多職業，感覺自己都可以做。好像也沒什麼非做不可的工作，但是我心裡隱隱告訴自己——有點喜歡文字。於是，當朋友向我介紹新媒體的工作時，馬上就心動了，即使工作地點和我最開始預想的不一樣，我也義無反顧地來上班了。

所以，當你還不知道幹什麼的時候，先思考一下，實在想不出來就先找一份可以接受的工作幹著，後面再慢慢地想。

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請問座標哪裡，我也是護士。座標廣西，建議你往社群醫院走，工資雖然不高，但是能保命，或者往衛生院走，幹公衛科也可以的！

雖然沒有做你的工作，但你的處境我很理解。

首先我認為上夜班的作息不符合人體健康成長的規律；其次，如果以後做了媽媽，有了孩子，你的作息長期和孩子不一致，既影響孩子的發展也影響親子關係，而且你上夜班自己也感覺很痛苦，所以我非常支援你另做打算。

所謂家人不支援，他們可能認為，你現在的護士工作既體面又穩定，但我認為工作合不合適，就像人們腳上的鞋是否舒適一樣，自己是最有感觸，也是最有發言權的。

如果你在工作很痛苦的情況下，仍然按著家人的想法繼續做下去，或許滿足他們的意願，你既要承受工作的不適，又要在糾結不已、痛苦不堪中完成每天的工作，並且在你年齡漸長中，抱憾不已，等到失去勇氣時，慨嘆人生的無助，後悔當時沒有積極爭取。

所以你不妨鼓足勇氣，靜下心來好好好好想一下，自己追求的是什麼、喜歡做什麼、能做什麼。我同事的愛人，本來也是一名夜班護士後來由於家庭的原因，他辭去工作生完孩子，他努力考到了一家高校的醫院擔任校醫。

建議你雖然現在從事的地方找工作，也可以利用業餘的時間多去外面看看，真正想改變，看的是自己的內心的需求，以及自己改變現狀的勇氣和行動力。

先弄清楚自己能幹什麼？再想自己喜歡幹什麼？定下可行性的目標，自己努力改變。如果你一邊把現在工作做好，一邊學其它技能。等你有能力做自己喜歡做的事時，家人會支援你。

我也是上了幾年夜班，臉上長滿斑，白頭髮也開始有了。二胎開放同事接連生，上全夜班的頻率達一個月有十個，現在同事們都回來了好點了，可今年體檢自己卻查出了心臟早搏和貧血，問題不大，休息好就行 。年齡大了也沒有打算換工作了，幹得一天是一天。我從來不怕窮苦和累，工作也完成的好。如今家裡的這個狀態我還真希望自己就這樣累得突然倒下永遠不再醒來，這樣離去才不會讓家裡老人難過。

都知道上夜班很痛苦可夜班總要有人上，在此我們應該對常年上夜班的人說聲辛苦了。我也經常上夜班，常年的夜班導致抵抗力下降，精神不好。您是個護士經常上夜班的確不容易，沒有您的辛苦哪來患者的康復，辛苦你了。目前提高護士工資待遇護士的工作挺受人尊重的，如果您喜愛這個工作請堅持下去，如果您沒有好的工作替代的話，如果您家裡需要您工作的話請堅持堅持，相信醫院裡不會總讓你一直上夜班吧，搞好與領導的關係，想想辦法把崗位調整一下。

還有個辦法就是利用業餘時間學習提升自己，辛苦幾年有了資本離開現在的工作去更適合的單位上班。

沒有苦哪來甜，先苦幾年堅信離職對自己的生活沒有影響，相信家裡人會支援你的。

我曾經上過幾年的兩班倒的工作，一個班12小時，那是還年輕，剛開始幾天難熬，後邊就好點了，說實話真是毀身體，上夜班休息不好，整天暈暈的，跟機器一樣，最後實在受不了咯，辭工了，就是上白班累點，時間長點，也不要上夜班。親身體會

哈哈，我幹了兩年半的夜班，開始三班倒，後來兩班倒，哎喲，大冬天的半夜起來那個難受啊，到後夜三四點鐘困的那個想死啊，不過工資確實高，今年毅然決然的辭職了，現在還在家待業呢，因為我還沒想清楚我想幹什麼，當然了，這次辭職是沒經過考慮的一次辭職，是一次教訓，但是我不後悔，因為我認定我的選擇是正確的，還有更適合我的工作等著我去完成。

日出而作，日落而息的道理大家都懂，何況乎是身為懸壺濟世的白衣天使。

記得前幾年的的時候（我不是醫生）我在一家汽車行業的公司工作，那會業務多，加班到深夜一兩點是常有的事，開始還好一點，年輕無所謂，第二天還能照樣來上班，結果工作了不到兩年的時間，發現自己慢慢的疲倦了好多，白天有時候會不由自主的打瞌睡，晚上呢卻睡不著了。

這種情況大概持續了有半年多的時間吧，我開始意識到生活習慣的重要性了，我們畢竟是私企，調動工作在公司裡是沒有那麼困難的，然後這樣一直到現在。身體吧也可能是年齡大的緣故也沒見有多大改善，不過精氣神到是又回到了年少時代。

醫生的工作我也是有所耳聞，聽說是挺累人的，不過薪酬方面還說得過去。關於職業發展方面這個不是一時衝動的事情，畢竟現在高高的生活需求已經讓我們忘記了停下來好好欣賞身邊的風景。個人覺得，長期倒班絕不是長久之計，及時改變才是方向。而這個方向就是你所擅長的行業（精神科），試著去觀察這個行業的職業種類，多詢問，多瞭解。再著詢問一下父母的意見，畢竟他們對你的阻攔不是沒有原因的，父母畢竟是愛著自己的孩子的。

以上是我自己的一些建議，可能對你並不適用。人生之路本就清苦，我自己有時也會困惑交加，別人的建議聽聽就行，路還是要用自己的腳走下去。

歲月是把殺豬刀，夜裡的刀更鋒利，經常熬夜的女士面板會很差的，這樣的工作安排也不人道。要換工作乘早，學門感興趣的技能吧。