現在孩子近視成了社會的一個普遍現象，好多小學生或幼兒園孩子都早早的帶上了眼鏡。然而做為家長，我們除了能在飲食上做一些對眼睛有好處的飯菜，在生活上還要注意孩子的視力問題。例如每天督促孩子最少做倆次眼保健操，減少孩子看手機或電視的時間。孩子看書定時間，讓他看二十分鐘書就往遠處眺望一下。房間內佈置的多一些綠色的植物或畫，對孩子的視力都有好處。

近年來，電子產品發展快速，手機、平板電腦、掌上游戲機、電視無處不在，兒童接觸電子產品的時間越來越長，難免會引發近視。

家長如果發現孩子有近視的前兆，不要急著給孩子佩戴近視眼鏡，近視研究中心專家說，發育成熟前的孩子眼球發育未定型，具有一定的自我修復功能，如果孩子處於假性近視階段，多讓孩子做戶外運動，減少近距離用眼，就可以恢復到正常視力，通常年齡越小，視力恢復正常的機率越大。

近視研究中心專家還指出，“三門”學生的近視率最高。“三門學生”是指每天早晨上學途徑是出家門，進車門，出車門進校門。這些學生被看做是非常幸福的，有豐富的營養，充足的照明，但他們的近視比例卻是很高。

近視眼研究中心專家建議，如果發現兒童有近視的現象，及時調整孩子的學習生活習慣，就能夠自然恢復到正常的視力水平。

1.正確的坐姿：

玩電腦，看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。家長可以給孩子選擇驕子好習慣正姿防近視系統，驕子好習慣正姿防近視學習桌椅可以根據兒童的身高進行精準調節，保證兒童的讀寫視距在一尺的距離，讓兒童保持正確的坐姿。驕子好習慣正姿防近視系統包括學習桌椅、柔性端坐護擋、正握姿筆、模擬自然光護眼檯燈、濾光護眼鏡、護眼儀。

2.多參加戶外活動：

對於低齡的近視眼，驕子好習慣近視研究中心專家並不建議配眼鏡，而應該讓孩子少玩或不玩電子產品，而花更多的時間在戶外運動，戶外運動既可以增強他們的體質，又使他們有更多望遠的機會，使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機會。

3.綠色植物要多看：

眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放鬆，驕子好習慣近視研究中心專家建議，家長要多引導孩子到窗邊看看遠處的綠色植被，同時還可以陶冶兒童的情操。

4.恢復近視眼遠眺法：

經常帶孩子去公園，找一處開闊的草坪，色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由於眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對假性近視恢復有很大的幫助。