我家兩個孩子就是不喜歡吃菜，更不用說蔥花大蒜，每次吃飯連一點點的綠色菜都不能有，蔥花吃進去都能吐出來，說味道不好，不喜歡吃，剛開始我一直鼓勵，後來發現鼓勵根本不管用，那怎麼辦呢？

孩子3到10歲這個時候不吃蔬菜肯定肯定會缺維生素，再說這個樣子長大將來怎麼辦，出去和朋友們一起吃個飯，都彆彆扭扭，所以我想了一個辦法，就是吃餃子，我家是吃餃子最多的，剛開始餃子餡裡給加一點點的菠菜，或許有生菜，包的小一點，大概一口一個，他也就慢慢的吃了，剛開始還是嘟嘟囔囔的說有菜，我就告訴他們咱們中國人都喜歡吃餃子，哪裡有全是肉的道理，說出去不是讓人家笑話我們沒有吃過肉一樣，就這樣慢慢的習慣了！

來看看我們的餃子餡

午餐肉生菜加海鮮醬油

胡蘿蔔加火腿放香菜

豬肉餡加韭菜十三香

菠菜雞蛋餃子餡

芹菜豬肉餡

香菇豬肉餡

豆角豬肉餡

豆腐乾粉條雞蛋餡

這些餃子餡剛開始少少的放一點點，慢慢的讓孩子接受，久而久之孩子慢慢的就接受了，現在一般的蔬菜還是不怎麼愛吃，不過起碼是不那麼挑剔了！

我懷疑你這是在說我小時候的日常（捂臉），老實說，看到菜裡有蔥花和大蒜，比看見鬼還可怕。但是呢，我就有那個耐心和本事，直接一點點地挑選出來。如果有漏網之魚，哼，吃到嘴裡也要吐出來的。怎麼樣？這就是不喜歡的直接表現。

你要問怎麼辦，我覺得家長不要在孩子面前說，你越說就越不吃。我直到上了大學以後才開始慢慢地吃這些的，因為這個是根深蒂固的挑食，想要立馬改變是不可能的。有些菜，直到現在我也不愛吃，還是挑食的主，誰也拿我沒辦法，所以循循善誘為主，其他還是順其自然吧，說教太多反而誤事。

為什麼偏偏要求孩子吃呢，這些東西第一不是主食不吃會餓死第二不是不吃就會生病缺營養。所以說我覺得這位家長有點對孩子要求太嚴苛了。

我們家孩子一直不愛吃香菜所以基本上做菜的時候放上香菜孩子都不吃我就會額外給孩子提前撐出來。不吃蔥花大蒜也能長大沒有必要太擔心了！

現在孩子不挑食的真的太少，孩子不喜歡吃蔥花和大蒜，咱們做家長的可以適當引導，記的我哥小時候不愛吃茄子，我媽就天天做各式各樣的茄子類菜系。不過還真把我哥給吃服了，在也不說不愛吃什麼了。

現在孩子不喜歡吃蔥花和大蒜，寶媽可以把這兩種材料剁的碎碎的。讓他挑不出來，還有就是放大粒一些，好挑撿。其實不吃蔥花和大蒜也不影響孩子的身體，所以這種挑減還是可以忍受的。孩子大些了自然就會好了。

其實真的很多孩子都不喜歡吃蔥花，大蒜，我覺得如果孩子只是不吃這兩種，我還是能接受的。因為孩子可以從別的蔬菜上來吸收身體需要的營養。

像我女兒是不吃蔬菜，那才頭疼。

孩子不願意吃蔥花，大蒜，那我們就變著花樣讓吃別的蔬菜，偶爾讓孩子嘗試一點點，，如果他還是不接受，不要強迫孩子一定讓他吃，那樣的話，會讓孩子永遠排斥這兩個蔬菜。有的孩子慢慢長大是會接受這些的，但是有的卻會一直不接受。

單純讓孩子吃蔥花和大蒜，很多孩子都不喜歡，但孩子不喜歡，並不代表家長從此煮菜不放大蒜和蔥花。所以在我們家，該怎麼調味就怎麼放，經歷過程之後，也不知什麼時候開始，孩子自己不去糾結了，畢竟一一挑出來是件麻煩事，特別是告訴孩子，只有吃飯速度快，省出時間才能看動畫片哦！孩子見狀，哪怕挑，也不會挑得很仔細，漸漸就習慣了！

我覺得這很正常啊！誰都有個不喜歡吃的東西，沒有必要要求孩子一定要吃啊！像我老爸，就是不喜歡吃芫荽，但偏偏我們這裡喝湯很喜歡下芫荽，特別是外面的小飯店，師傅都是隨手下的。我爸就每次叮囑完師傅，還要盯著師傅，在他慣性要下之前阻止他。想想也是挺好笑的。但這有什麼關係，就不吃唄，也不是什麼非吃不可的東西。