有的人年紀輕輕看上去顯老，比如不到三十的人，看上去像三十五六歲，四十多歲的人看上去像五十多歲。顯老的人比自己的實際年齡看上去老五之六歲，甚至十多歲。

同年齡段的兩個人，有的人顯年輕，有的人顯老。我和我閨蜜，我比我閨蜜還大一歲，我閨蜜就顯老，她自己對我說，“我比你還小一歲，我看著就顯老，咱倆走在一塊，別人都說我比你還大五六歲”。

我和我閨蜜，我長著一張娃娃臉，膚色白皙，閨蜜臉黑，還是大臉盤，我喜歡打扮，衣著時尚，閨蜜不惜打扮，連化妝品都不用，衣著普通，從不穿有款式的衣服。顯老，顯年輕，這就是原因吧。

為什麼有的人顯老？比自己的實際年齡看老？對比自己同年齡段的人看老？對比自己年齡還小的人還看老？

我認為有三個方面，第一：長相，天生的長相，娃娃臉，臉小，臉白，身材苗條纖細的人顯年輕。臉大，臉黑，身材肥胖粗壯的人顯老。

第二：打扮，化妝，保養。人就是三分長相，七分打扮。會穿搭的女人，衣著時尚洋氣，愛化妝的女人，描眉畫眼打口紅，懂保養的女人，自己在家護理面板，或在美容院護理，常進美容院護理面板的，人家的面板確實好，臉蛋白嫩細膩有光澤，不常護理面板的，或者根本就不抹化妝品的，面板暗淡無光澤。

有的愛美的女人，不但保養面板，還很注重保養身材，堅持運動，空制飲食養生，不讓身材發胖變形。

會穿搭，愛化妝，懂保養，會打扮，會愛美的女人，容光煥發，確實看著顯年輕。

第三，心態要好。心態好的人熱愛生活，心胸開闊，心情愉悅，笑口常開，有精神有活力。而生活中有的人，不苟言笑，暮氣沉沉，無精打采，能不顯老嗎？

顯老的人還能恢復到自己年齡相匹配的樣子，首先要端正心態，熱愛生活，有一顆年輕的心，讓自己美，讓自己年輕，打扮打扮自己，買些時尚潮流服飾，學學化妝，保養自己的面板和身材。一段時間後，一定可以變美和顯年輕，驚豔自己，更驚豔別人。

不管多大年齡，都要有一顆年輕的心，在每個年齡段活出最美的自己！

年紀輕輕看上去顯得很老，其實，在我剛看到這個的時候，很想說恭喜你！但是又怕被打！

為什麼要說恭喜你呢？

第一個原因：因為我身邊就有幾個這樣的朋友，我們是一起從青春走到中年，我見證了他們容貌的變化。雖然當我們青春的時候，他們看起來要比同齡人顯老，但是這樣容貌的人有個很大的優點：那就是變老變得很慢！

我那幾個朋友就是，他們20多歲時的樣子，和現在四五十歲的樣子，基本沒什麼變化。皺紋也不見多，面板也不見松，最多也就是頭髮稍有點變白。他們在30多歲的時候，樣子基本就和年齡匹配了。以現在四五十歲的樣子來看，他們甚至看起來比我們都要年輕很多呢。

第二個原因：因為容貌不是很顯眼，那你的工作能力就會更快得到肯定。特別是在一些銷售行業公關行業，你的成績絕對不會讓人理解為靠外表獲得的，所以領導更容易看到你的成長。而且因為容貌偏於穩重，更容易得到領導的信任。你的提升會更加迅速。我那幾個朋友現在在單位都已經是領導級別的了。

第三個原因：因為外貌不在優勢，所以他們在生活中更注重自己的內涵和能力。我那幾個朋友業餘時間有常年驢行的，也有玩攝影的，還有練書法的，到了我們這個年齡，都已經小有成就了，也因此得到很多人的喜愛和尊重，他們也變得更加自信了。

第四個原因：別管提問人是男是女，因為這樣的容貌，更容易讓自己的伴侶放心，也更加有安全感啊，有利於家庭穩定社會和諧。

綜上所述，年紀輕輕看上去顯得很老真不能算是啥缺點啊，所以也就沒必要想是否有機會恢復到跟年齡匹配的樣子了。

以上是我個人的見解，希望大家不要拍我，哈哈

附上我朋友的幾幅攝影作品

多運動，游泳瑜伽應該都有效果，我不喜歡微整的效果，照相用個美顏可以接受，在自己臉上一天改這改那的，想不明白為什麼，有的人還為此付出很大代價，但現在的人們從老到少卻樂此不疲。

可以的，保持善良樂觀得心態，堅持健身舞蹈運動，努力做好護膚保養，你永遠可以18歲

你得氣質裡，藏著你走過得路，讀過的書，跳過得舞

年紀顯得年輕，我覺得真心態有很大關係。如果你是一個心地善良，樂觀積極的人，那麼你就顯得年輕。

其次，你還有懷有一顆好奇的心，童心。這是對世界的一種探知精神。有了這種精神，就像孩子一樣。無論到多大，你都會有一種神采飛揚的狀態。這樣就要顯得年輕。

再次，你要有一個遠大的人生追求。無論你追求身體健康，還是追求精神愉悅，你要有一個執著的嚮往。這樣你就會精神煥發，容貌年輕。

所以，你如果現在呈現出了與實際年齡不想符合的面貌的話，你就要反省一下自己，是否做到了以下幾點::

一、是否有樂觀的心態。無論遇到什麼事兒，都會以積極的態度來面對。減少心理壓力或者壓抑的情緒。

二、是否有一顆慈悲之心。美好慈祥的容貌來自於一顆慈悲的心靈。用充滿愛意的眼光來欣賞世界。你的容貌自然而然會年輕。

三、是否有一個遠大的追求。如果沒有的話，趕快樹立自己的追求吧。

四、讀書吧。這是一個讓自己年輕更有效的辦法。“腹有詩書氣自華。”試試看。

不出一年，自然會有明顯的變化。

當然可以。

首先要在心態上改變。告訴自己你永遠年輕。

每天花十分鐘冥想，把所有的煩惱都忘卻。用心感受你自己的身體，要明白你是獨一無二的堅持學習，只要是你自己感興趣的，就可以試著學一下。當你擁有一個新技能的時候，你就會發現自己元氣滿滿，活力充足。

再就是關於我身體的管理，養成健康的飲食習慣，定期檢查身體。適當健身，保持身材，當自律成為習慣，自信也會油然而生。

千萬別讓自己在懶癌的路上一去不返，精神懶散，放任肥胖。那樣就會看起來無精打采，自然就顯得老態。

神歡體自輕,意欲凌風翔.

可以的，事在人為；很多人表面看上去比實際年齡大很多，是由各方面的原因造成的，作為普通老百姓來講，那就是絕對的經濟壓力或者重大的家庭變故亦或者是本身身體健康有一些狀況造成的；在我看來經濟壓力佔第一位的原因，有多少成年人為了生活的重壓在苦苦堅持呢，現實生活本該如此；但是如何回到本該年紀具有的青春面容或者較好的外在姿態呢？

1.心態積極調整，這句話說得很容易，但做起來就太難了；但是確實心態會影響後續一系列活動的決定和行動；

2.積極參加體育鍛煉，這個不用再贅述；出汗排毒，心情會更舒爽；

3.找自己感興趣或者喜歡的事情做；如果喜歡旅遊那就去，如果喜歡刷劇那就看；但成年人還是講究一個度和節制以及量力而為；

4.多跟朋友聚聚聊聊天，多跟積極心態的人一起活動，可以舒緩自己內心的壓力；

5.看看身體是不是健康出了問題，到醫院定期檢查，注意保養安心；

回答問題: 以相貌而言，應該沒有可能改變。比如一條幹枯的木，就算將其泡浸在油裡，它能復原嗎？面板，在年青時若加以護膚，也許到老年時可吃這老本。那唯一的辦法，是從氣質上改變，最簡單（但要有此追求）的從唱歌、跳舞開始，使自己有藝術的氣質，或透過看書學習，那藝術與修養並存在你身上。只有以此來彌保你生相的不足之處，也是你唯一改變的辦法，

年紀輕輕看上去顯得很老，有機會恢復到跟年齡匹配的樣子。

從人品和心態兩方面說一說。

首先說人品。

人有兩個年齡:如果你看上去成熟，要是有個健康年輕Sunny的心態同樣朝氣蓬勃。比如你有樂善好施助人為樂心地善良拾金不昧的好人品，人們對你的印象不止恢復到跟年齡匹配的樣子，甚至立馬高大上起來，比實際年齡還要年輕。長得超前沒關係，有為人處世懂得換位思考吃苦在前享樂在後的好人品才是看起來年輕的硬道理。

“人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗。”

再來說心態。

人有兩個年齡: 心裡年齡和實際年齡。如果你心態好，那麼從你的臉上就寫著兩個字:年輕。譚詠麟譚校長曾經說過“我永遠25歲。”就是這個道理。

心地善良、自信、自律，看起來肯定Sunny又年輕。

人生苦短啊！不要過多攀比計較，只要做好自己喜歡的事情，做好自己，不菅成功失敗，只要自己努力經歷過就行了，當然衣卓裝飾上也要美麗大方合體合群，工作時努力工作付出奮鬥！合理的休息，得體的保養，經常有空出去鍛鍊鍛鍊身體，看看外面的世界，做一個平凡的人，這樣心靈心態好，就會年輕許多。你說是嗎

老起來等，先苦後甘

等四周同學朋友年紀大了

你還可以一直維持現在這樣

會羨煞不少人的

有可能。一是調整好心態。心態好了，Sunny燦爛，就會顯得年輕，朝氣蓬勃。二是要生活中注意。特別是要休息好。三是加強鍛鍊。