首先 要平復自己的情緒，不要慌不要急

然後 諮詢醫生，解答疑惑，自己不要胡亂猜疑

最後 找三五好友聊聊天、散散心，舒緩情緒

從中醫學的角度講，女性生氣是有許多壞處的，會傷及大腦、內臟等器官，所以在月經期間生氣、發火也會對身體有所傷害的。

1、傷心，氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。

2、傷肺，生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。

3、傷肝，人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。

4、傷腎，經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。

5、傷腦，氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。

6、傷膚，經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。

7、傷胃，氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。

8、傷乳房，也稱之為乳癖，中醫認為多因情志內傷，肝鬱痰凝，痰瘀互結乳房所致，也因衝任失調，氣滯痰凝所致。

經期排血是排毒，同時也會流失大量營養，免疫力的下降，自身的調節能力變弱，因此，女性很容易生氣，變得敏感的是生理的敏感導致的精神敏感，控制情緒的能力下降。如果在經期期間吵架，會瞬間引發子宮肌瘤，卵巢囊腫哦……所以，廣大親們好好愛自己啦！

我覺得應該先去看看醫生聽聽醫生是怎麼說的 如果沒有什麼問題 回家多注意休息保持愉悅的心情 多喝點補血粥啊 紅糖水之類的！

女生例假是生理的週期性變化，但有時受外界因素影響，導致內分泌紊亂，激素不正常。如果女生例假來了一天後，突然斷了，這個時候一定要注意了，這種現象不會因為單次的刺激（生氣）產生，絕大部分是多次累計後的突然表現，是身體在預警。女生例假期間保持心情舒暢，必要的時候要學會自我調節、自我疏壓，心情好可以調動整體狀態，天天美美噠!

女性生理期儘量少生氣，如果突然就不來了，首先應該調整心態，保持良好的心情，然後喝點紅糖薑茶，如不見好轉那應及時就醫

這得是生多大的氣，如果是為一點雞毛蒜皮的小事氣到自己的身體出問題真的是非常不划算。這世上還有什麼比身體健康更重要。去醫院找醫生調理一下，以後不要生這麼大氣。