在我們廣西，有許多地方出產羅漢果。羅漢果是一種藥材，性涼味甘或略酸，加工過略甜。具有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用，也是減肥佳品。用處價值大，民間茶飲文化非常流行。我每逢回老家，都有人幫帶新鮮未泡製過的羅漢果。有藥廠用來研製羅漢果止咳藥，羅漢果沖劑等。它幹品外表不好看，經常有壓破的現象。有人喜歡研粉，有人喜歡切片切條用。它具個有很好的生津止渴，以及清熱解毒作用，既清腸胃熱氣又滋補，可以防止壞血病和抵抗衰老，清熱止咳，潤肺化痰，很適合糖尿病人服用，還能治療慢性咽喉炎，失音喉癢，消暑涼茶，潤腸通便……等等作用。但聽老人講，身體過於寒涼的人或孕婦，不能隨便單味或加大泡水飲用。也不能長時間浸泡飲，更也能浸泡湯隔夜飲，剛烘乾泡水飲易招上火。特別是發高燒，風熱更要注意。夢遺，尿床之人會導致夜尿增加，易傷脾胃。可以搵中醫諮詢，合理使用。一般正常人服量不能超過一個，且要有一定的水服用，至於用來防治作用的病人，最好一天不超過半個果。可以和夏枯草一同煎服，或加少量紅糖緩解涼性。或與五梅茶，或與薄荷配服。是藥三分毒，小心為好。

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羅漢果當然能用來泡水喝了。羅漢果是一種具有多種功效的果品，其營養價值很高，受到廣大人群的普遍喜愛。羅漢果性涼味甘，具有清肺潤腸的功效。並對百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘、急性氣管炎、扁桃體炎、咽喉火、胃炎等症狀均有很好的療效。對於羅漢果泡水喝功效主要有：

1、羅漢果中富含的維生素C和糖甙，具有抗衰老、美容護膚、清除自由基、降血脂及減肥的作用；是愛美女性的必選果品。並可輔助治療高脂血症及糖尿病，羅漢果是糖尿病患者的福音，羅漢果含有豐富的糖甙，較蔗糖甜300倍，但它零熱量，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。

2、羅漢果味性涼甘酸，具有生津止咳、清熱涼血、排毒、潤肺化痰及延年益壽等功效，對咳嗽痰熱、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁等病症有良好的治療效果。

3、羅漢果泡水能夠潤腸通便，生津止渴、清熱瀉火，喝羅漢果可以有效的防治肺熱腸燥便秘，頭痛目赤等。

4、羅漢果經證實是治療慢性咽炎最有效的成分。羅漢果口感甘甜、無毒副作用、每天好轉、1-2月解決慢性咽炎的症狀。

羅漢果是可以泡水喝的。　中醫學認為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用並可駐顏，是減肥良品。但是最好是用用80度左右的白開水沖泡，水太熱或太涼效果都不好！

羅漢果泡水喝雖然效果很好，但是也有一定的副作用，需要注意以下四點：

第一：長期服用羅漢果泡水喝容易導致腸胃功能下降；

第二：羅漢果泡水不能隔夜服用；

第三：服用過多容易上火；

第四：體質寒涼的患者服用要注意；

羅漢果是可以泡水喝的，日常很多人泡水喝用於養生。

羅漢果別名假苦瓜，金不換，是國家首批批准的藥食兩用材料之一，主要功效是止咳化痰。果實營養價值高，含豐富的維C（100g鮮果含400-500mg），果糖，葡萄糖，蛋白質，脂類等；

羅漢果泡水的功效：

1.生津止渴，清熱潤肺，用於治療肺熱引起的燥熱咳嗽或因暑熱傷津口渴等症；

2.降血脂血壓，輔助治療糖尿病和肥胖症；

3.史書記載羅漢果還有養陰功效，潤腸通便。

羅漢果泡水雖然有很多功效，但是要注意用量，還有一些注意事項如下：

1.不可長期服用，短期服用可以調劑腸胃功能，但長期服用很容易導致腸胃功能下降！特別是對於聖體體質比較敏感並且體質過於陰涼的人，不建議服用。

2.不可隔夜服用，任何食物超過6H後都會變質，羅漢果也不例外，為了健康還是不要服用隔夜的羅漢果茶。

3.不可過量服用，很多人都喜歡買曬乾的羅漢果泡水服用保健身體，但是羅漢果泡水服用過多很容易上火；

4.體質寒涼者不可服用，羅漢果性涼，體質寒涼者服用會加重症狀，如果確實患有非常嚴重的慢性咽炎想要服用，以不會引起身體過度反應為前提。

俗話說是藥三分毒，所以不管是什麼中草藥服用前一定要向醫生諮詢清楚，用量，服用次數，和增加體質是否適合等等，千萬不要自己亂服藥！！

提到咽炎，想必大家都不陌生。慢性咽炎是人群中十分常見的一種咽部疾病，也是一種受生活習慣影響很大的疾病。專家介紹說，臨床上的一些藥物在治療慢性咽炎時往往只是起到緩解症狀的作用，慢性咽炎患者要想從根本上治療該病，最重要的還是調整生活習慣。

不良的生活習慣會誘發咽炎：

1、不規律的生活

現代人的生活節奏加快，經常處於疲勞、精神緊張的狀態，參加體育鍛煉的機會減少，許多人缺乏足夠的睡眠休息，打破正常生活規律，脾氣急躁。這些因素都會破壞體內的正常調節機制，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症遷延不愈，病情加重。

2、吸菸

吸菸的人經常是習慣性的張口呼吸，或不由自主咳痰，這些都會加重咽部粘膜的炎症。吸菸對咽部的危害極大，咽喉部長期在煙氣的燻烤下容易長生病變，病灶處的黏膜組織也難以自愈。因此有慢性咽炎的人必須戒菸。

3、食用太多辛辣刺激的食物

有許多人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶、濃咖啡等，使咽部粘膜經常處於充血狀態，加重咽部不適症狀，就會發展為咽炎。

咽炎的預防：

1、常喝溫水，經常喝水好處多，使咽喉保持溼潤，用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次 。

2、避免用嗓過度，注意休息，減少操勞，適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及時治療。

3、注意飲食，時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。

治癒咽炎1招搞定：

中醫認為咽炎的病變在於咽喉，但其病理形成與肺、肝、胃、腎有密切關係。因此咽炎不可急於求成而用一些消炎類的西藥。慢性咽炎病因病機常為臟腑虛損，耗傷陰分，虛火上炎於咽喉而致，或因風熱喉痺反覆發作，餘邪滯留，或粉塵，濁氣刺激，嗜好菸酒辛辣，勞傷過度等引起。

患者可以選擇國家認可、最具權威的方劑——瓊 喉 肖，此方是河南省傳統膏滋代表、中醫外科傳人 ，肖氏家族200餘年優秀方劑之一，並且被身邊許多中醫專家同仁所認可推薦。在河南省藥監局評為一等獎，榮膺“2017年河南省品牌百強”。

合適咽炎患者吃的水果：

1、甘蔗

甘蔗味道香甜，助益脾臟，消痰止渴，咽喉炎患者和胃熱患者都可以食用，具有滋陰降火的功效，對於嗓音疲勞、咽乾喉燥、面紅虛火旺等症狀都有很大的改善。

2、枇杷

枇杷全身都是寶，尤其對肝臟有著良好的養護作用，吃枇杷可以止咳、潤肺、利尿，它富含維生素C，可抗壞血因子，對慢性咽喉炎患者有著非常好的滋潤作用。

3、無花果

無花果含有豐富的果酸核脂類，能夠抗炎消腫，緩解咽部充血情況，對於慢性咽炎導致的灼熱疼痛、聲音嘶啞、咳嗽無痰等有著非常好的療效，是治療慢性咽炎的高手。

4、柚子

柚子所含有的維生素C比蘋果高出20倍，是一種營養豐富的水果，富含糖類及多種維生素、氨基酸，具有潤肺化痰，止咳定喘，補血益氣的功效，對喉痛腫痛、慢性咽炎都有很好的治療作用。

溫馨提示

在生活過程中，環境也很重要，每天我們都會不斷從自己或他人那裡接受各種暗示，這種影響優勢會給我們帶來喜悅，有時又會使人覺得鬱悶不安。我們應該吧注意力分散開來，保持好的心情，有利於咽炎的康復

提到咽炎，想必大家都不陌生。慢性咽炎是人群中十分常見的一種咽部疾病，也是一種受生活習慣影響很大的疾病。專家介紹說，臨床上的一些藥物在治療慢性咽炎時往往只是起到緩解症狀的作用，慢性咽炎患者要想從根本上治療該病，最重要的還是調整生活習慣。

不良的生活習慣會誘發咽炎：

1、不規律的生活

現代人的生活節奏加快，經常處於疲勞、精神緊張的狀態，參加體育鍛煉的機會減少，許多人缺乏足夠的睡眠休息，打破正常生活規律，脾氣急躁。這些因素都會破壞體內的正常調節機制，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症遷延不愈，病情加重。

2、吸菸

吸菸的人經常是習慣性的張口呼吸，或不由自主咳痰，這些都會加重咽部粘膜的炎症。吸菸對咽部的危害極大，咽喉部長期在煙氣的燻烤下容易長生病變，病灶處的黏膜組織也難以自愈。因此有慢性咽炎的人必須戒菸。

3、食用太多辛辣刺激的食物

有許多人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶、濃咖啡等，使咽部粘膜經常處於充血狀態，加重咽部不適症狀，就會發展為咽炎。

咽炎的預防：

1、常喝溫水，經常喝水好處多，使咽喉保持溼潤，用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次 。

2、避免用嗓過度，注意休息，減少操勞，適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及時治療。

3、注意飲食，時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。

治癒咽炎1招搞定：

中醫認為咽炎的病變在於咽喉，但其病理形成與肺、肝、胃、腎有密切關係。因此咽炎不可急於求成而用一些消炎類的西藥。慢性咽炎病因病機常為臟腑虛損，耗傷陰分，虛火上炎於咽喉而致，或因風熱喉痺反覆發作，餘邪滯留，或粉塵，濁氣刺激，嗜好菸酒辛辣，勞傷過度等引起。

患者可以選擇國家認可、最具權威的方劑——瓊 喉 肖，此方是河南省傳統膏滋代表、中醫外科傳人 ，肖氏家族200餘年優秀方劑之一，並且被身邊許多中醫專家同仁所認可推薦。在河南省藥監局評為一等獎，榮膺“2017年河南省品牌百強”。

合適咽炎患者吃的水果：

1、甘蔗

甘蔗味道香甜，助益脾臟，消痰止渴，咽喉炎患者和胃熱患者都可以食用，具有滋陰降火的功效，對於嗓音疲勞、咽乾喉燥、面紅虛火旺等症狀都有很大的改善。

2、枇杷

枇杷全身都是寶，尤其對肝臟有著良好的養護作用，吃枇杷可以止咳、潤肺、利尿，它富含維生素C，可抗壞血因子，對慢性咽喉炎患者有著非常好的滋潤作用。

3、無花果

無花果含有豐富的果酸核脂類，能夠抗炎消腫，緩解咽部充血情況，對於慢性咽炎導致的灼熱疼痛、聲音嘶啞、咳嗽無痰等有著非常好的療效，是治療慢性咽炎的高手。

4、柚子

柚子所含有的維生素C比蘋果高出20倍，是一種營養豐富的水果，富含糖類及多種維生素、氨基酸，具有潤肺化痰，止咳定喘，補血益氣的功效，對喉痛腫痛、慢性咽炎都有很好的治療作用。

溫馨提示

在生活過程中，環境也很重要，每天我們都會不斷從自己或他人那裡接受各種暗示，這種影響優勢會給我們帶來喜悅，有時又會使人覺得鬱悶不安。我們應該吧注意力分散開來，保持好的心情，有利於咽炎的康復

羅漢果是一種藥食同用的常見中草藥，可以肯定的是，羅漢果是可以泡水喝的。

羅漢果別名金不換、拉汗果、裸龜巴、光果木鱉、假苦瓜、羅漢表等，味甘，性涼，歸肺、大腸經，具有清熱潤肺，滑腸通便的功效。對於肺火燥咳，口乾，咽痛，暑熱傷津口渴，腸燥便秘等均可泡水服用。

羅漢果營養豐富，含有十幾種人體必需氨基酸，其中谷氨酸、亮氨酸、天冬氨酸、丙氨酸、纈氨酸含量較高，而穀氨酸是人體中需求量最大的非必需氨基酸。而且，羅漢果還含有24種無機元素，其中鉀、鎂、鈣的含量較高，硒的含量達到0.186mg/kg，是糧食的2-4倍，而硒在冠心病防治、抗衰老、抗癌方面有較好的療效。硒在睪丸中的分佈濃度較高，參與精子的形成，其抗氧化作用還對於精子的活力和形態有益。

現代醫學證明，羅漢果對冠心病、支氣管炎、肥胖、高血壓、血管硬化、哮喘等方面具有良好的療效。

但是，羅漢果不可長期飲用，羅漢果太甜，容易損傷脾胃，長期飲用會導致胃腸功能下降。而且，羅漢果性涼，對於脾胃虛寒、陽虛、大便溏、無內熱的人禁止服用。

羅漢果雖好，但是，適合自己的才是最好的。不然，反而對身體有害。