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1 # 熊貓醫學
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2 # 小克大夫
首先大便是腸道疾病主要排洩產物，也是主要反應腸道有無病變主要編制，腸道功能異常及病變會導致大便出現異常，正常人體大便是每天2次左右，而且大便色淡黃質稍軟，而一天3次大便雖然大便次數不是很多，但是還是需要注意，而有些人群2～3天一次大便，這種屬於正常，但是一週1次大便或是無大便就要注意有無腸道功能性病變。大腸癌症狀很多，僅僅憑大便次數的改變是無法去辨別的，腸道疾病有很多，比如腸炎、腸粘膜潰瘍性病變、腸息肉、腸結核等各種疾病都會引起大便的異常，而且有些疾病症狀很相似，所以沒辦法區分是不是腸道癌變，腸癌是會導致大便次數增多，這是早期症狀，但是到了中晚期腫瘤生長過大，會導致出現便秘、腸梗阻、腹脹、血便、消瘦、食慾不振等症狀，而且腫瘤轉移還會導致出現全身性的症狀。對於腸癌的預防最好的就是發現腹部不舒服、食慾不振、大便不正常就及時檢查治療，避免小病託大病，而對於飲食方面首先要注意避免進食辛辣刺激油膩食物、避免飲酒吸菸、避免進食一些醃製品及燻烤品等惡習，還要主要進食營養搭配，避免高脂肪高熱量飲食，注意膳食纖維的攝入等方面去預防。
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3 # 佳園道
人們吃進去的食物在人體之內透過消化的最終的產物就是大便。
透過大便可以瞭解人們的胃腸道以及和胃腸道相通的肝臟、膽囊以及胰腺有無病變，並可以判斷胃腸道以及肝膽胰腺的功能好不好。
一般情況下，正常人一天解黃軟圓柱形大便一次，重量大概有五到六兩，這種情況也不是絕對的，每天大便的次數、形狀以及性質會伴隨人們進食量的多寡、進食的種類以及各消化器官的功能狀況而發生改變。
大腸是消化道的一部分，所以大腸癌最先出現的就是大便習慣的改變、大便的次數的改變、大便形狀和大便性質的改變這種改變主要表現為:①大便帶血，一天大便三次或者三次以上，也就是表現為腹瀉並伴有裡急後重的感覺或者出現糊狀大便。或者大便帶有黏液。
②可以表現為非常頑固和痛苦的便秘 ，可以三天一次大便，或者三天甚至一兩個星期都沒有一次大便，而且大便變細。
從以上可以看出，提問中的兩種情況均有可能是大腸癌，儘早就診和進行相關檢查，明確是不是大腸癌，如果不是，是最好的結果。大腸癌如何預防？應該做些什麼？①改變不良的飲食習慣:限制高動物脂肪、高動膽固醇、高動物蛋白質食物的攝入，多進食新鮮蔬菜水果、五穀雜糧等粗糧。
②加強體育鍛煉，提高免疫力，改變久坐的不良習慣，保持積極樂觀向上的心態。
④定期體檢，及時發現大腸癌的前期病變。
(本內容僅供參考。)
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4 # 操勞的一生
排便是人正常的生理行為，也是人每天代謝的生理反應，排便排出的是人體多餘的廢物。
正常人排洩,是一天一遍或者兩遍，當我們身體狀況良好時，排便也會呈現香蕉狀，不會黏稀。
如果，一天三次大便，或者三天一次大便，都要警惕是腸道健康出現了問題。
一天三次大便，出現腹瀉，有可能是腸癌腸癌的發生，會導致排便習慣的改變，尤其是腹瀉。
從原來每天排便1-2次，變成每天3次或3次以上的排便，要高度警惕腸道健康問題。
若此時，伴有每次排便不多，甚至沒有糞便，只有一些粘液、血液，且有排便不盡的感覺，可能是腸道癌變了，及時檢查。
三天一次大便，出現便秘，也有可能是腸癌腸癌的發生，除了會導致腹瀉，還出導致便秘的出現。
如果三天一次大便，或者一週排便少於3次，都要警惕是嚴重便秘。
此時，要注意腸道健康，若是便秘、腹瀉交替出現，則腸癌可能性更大，及時檢查。
此外，腸癌的發生，還會伴有這幾種異常：1、排便多，並且異常臭
放屁，是腸道蠕動消化的正常的生理反應，每天放屁頻率約6-20次，且屁的味道較輕。
若每天放屁超過了20次，且味道很臭，沒有吃一些產生異味的食物，伴有腹瀉、便秘交替的症狀，最好及時去醫院，可能是腸道發生了病變。
當腸癌細胞發生在乙狀結腸與直腸間的彎曲處時，空氣透過受阻，很容易放屁。
2、持續性腹痛
腹痛，是胃腸疾病，最常見的一種情況。
如果持續性腹痛，並且，總有要排便，卻又排不出的感覺。
此時，腸道癌變，可能已經到了中晚期，儘早檢查。
腫瘤擴大時，會由最初的隱隱疼痛，變成鈍痛，甚至是絞痛。
3、大便性狀改變
道內有腫物，便可能會壓迫糞便，使排出的大便形狀改變。
大便變細、或呈扁條狀、槽溝狀、細條狀、前頭乾硬，後邊軟粘等。
有時，變形的大便條上，還有一絲絲血痕，此時，一定儘快就醫檢查。
此外，排便的時間、次數改變，或者是便秘腹瀉，交替出現，也要儘早檢查。
4、體重下降快
很多癌症，到了晚期，一般都會出現持續性消瘦的現象。
尤其是腸癌，一旦腸道癌變，無法正常吸收營養，人體就會大幅度的消瘦。
短時間內，體重大幅度下降，不要“竊喜”，一定要儘早檢查。
腸癌，最愛找上3類人，希望你不在其中1、愛吃肉的人
長期大量吃肉，會增加腸癌風險。
研究表明：每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。而每日只要食用50克加工肉製品，就可增加18%的結直腸癌風險。
2、長期久坐的人
久坐，會導致腸蠕動減弱，腸道代謝產物滯留腸內，刺激結腸粘膜和腸壁，損害腸道健康。
此外，長期久坐，還會導致機體免疫力降低，對胃腸道的調節失常，使腸壁蠕動減慢，危害腸道健康。
3、有結直腸息肉的人
腸癌，大多數是由結直腸息肉演變而來。
經歷正常黏膜增生（息肉）腺瘤，形成腺瘤癌變的過程，一般需要5~10年的時間。
結腸息肉，是隆起於結腸黏膜表皮，向腔內突起的贅生物。
炎症性息肉，是可逆的，在炎症治癒後，腫脹的息肉會自行消失，恢復正常。
腺瘤性息肉，是不可逆的，一般不會自行消失，並且，會因為某些刺激有惡變傾向，腺瘤性息肉，才是大腸癌的癌前病變。
預防腸癌，養好腸道，4件事要做好！一、常飲茶，潤腸通便
水，是使腸道保持清潔、潤滑的重要因素之一。
補充充足的水分，可使大腸保持清潔，能預防大腸癌的發生。
喝水時，加點潤腸排毒小植物，泡水代茶飲，對於腸道健康，大有益處。
白鼓丁苦蘭菊茶，泡水喝， 可排腸毒，改善腸道菌群，預防腸癌。
白鼓丁，不但營養豐富，還有“尿床草”之稱，利尿散結，促排毒，效果尤佳。
此外，白鼓丁泡水，還有助於促消化，保護腸道健康。
苦蘭菊，是從歐洲引入國內的一種藥食兩用植物，被收錄到《藥典》。
相關研究表明，苦蘭菊中，富含可溶性膳食纖維，對保養腸道，調節腸道菌群，促進腸道蠕動，改善腸炎有不錯的幫助。
此外，苦蘭菊有效物質，可促進有益菌的數量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內微環境。
這二者搭配在一起，泡水喝，可潤腸通便，減少腸道內有害物質的產生與積累，抑制細菌毒素的產生，從而抑制腫瘤細胞生長，預防腸癌發生。
二、多運動，增加腸動力
懶惰，缺少運動，也是導致腸道的誘因之一。因此，不論多忙，不論多難，都要堅持一定的運動，增加腸道動力。
研究發現，堅持運動6周，可改善腸道細菌，使丁酸鹽的水平增加。
丁酸鹽，是一種抗炎酸，它與預防腸癌、減肥和增強免疫力有關。
走路，是最簡單方面的的運動，對於保護腸道，也十分有益。
此外，跑步，能夠降低人們患結腸癌高達31%的機率。
即使，只是每天跑10分鐘到15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。
養成跑步的習慣，也是不錯的護腸運動。
卷腹，可增強腹部運動，讓便便能夠更好的排出去，有助於清腸排便。
每天早晚堅持，先堅持50個，再慢慢的加量。
三，戒菸酒，減少負擔
吸菸，喝酒，也會增加腸癌的風險。
研究表明，抽菸的男性，患上直腸癌的機率，比不吸菸的高34%。抽菸的女性，患上直腸癌的機率，比不吸菸的高43%。
研究發現，大量飲酒，可能會增加患大腸癌的風險，並且，酒精，能促進結腸癌細胞的肝轉移。
預防腸癌，一定要戒菸限酒，切莫貪杯。
四，重檢查，早發現
腸癌發病隱匿，約八成腸癌患者，發現時已經進入中晚期。
而早期腸癌，5年生存率在80%以上，晚期則會少至50%。
臨床上，約80%以上晚期腸癌，是因未做直腸指檢造成的。
可見，重視腸道檢查，多麼重要。
精確的直腸指檢檢查，可以初步的確定肛門附近、直腸是否有癌變的性質。
90%的腸癌，都是透過腸鏡檢查出來的，腸鏡檢查，是最準確的檢查。
有腸癌家族遺傳病史、腸道息肉、熬夜久坐的人，及時完善腸癌篩查。
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5 # 煙月不知人事改
《論衡》中寫道：“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無渣”。
指腸道的健康，影響著人體的健康。
我們一生要吃進去大約70噸重的食物，而腸道是唯一的排洩的出口，一旦“出口”別堵塞，人體將生存在“垃圾場”中。
腸癌來臨，身體會有“三多”：第一個：“排便”次數多其實大部分人每天排便的次數也就是一次，多的人也不會超過三次，但是如果是腸癌患者，就大有不同了。
因為腸癌會導致排便出現腹瀉或便秘，大多數會交替的出現，這就會造成一天排便次數很多的結果。
第二個：“放屁”次數多大腸就像是一個發酵罐，如果攝入的營養過多，就會影響到菌群，導致菌群失衡。
並且這些富餘營養會合成胺類物質，這是一種致癌物，腸道長期的受到這些致癌物的刺激，就會出現腺瘤，而腺瘤長大，就可能發展為腸癌！
胺，為揮發性物質，氣味很大，如果量比較的多，就會放屁。比如每天放屁超過了15次，就要警惕腸癌了。
第三個：“便血”多如果在便血的時候，發現血液呈現暗紅色或者是在出血的同時還有膿液，那可能就是腸癌了。
腸癌引起的出血大部分都是血液和大便是混合的，這就導致大便會發黑，不管是直腸癌還是結腸癌，血液與粘液都是與大便混合的。
當然，潰瘍性結腸炎也會出現便血或黏液便，這時候往往伴隨著腹部疼痛。
醫生提醒：下面這三類人，是腸癌高危人群，需高度警惕一：喜歡“三高食品”的人，最易患大腸癌“三高食品”，就是高熱量、高脂肪、高蛋白。
日常飲食中，長期處於“三高食物”當中，很少吃蔬菜，或者經常吃燒烤、從兒童時期開始吸菸、嗜酒、以及長期喝咖啡，都會增加大腸癌發病風險。
尤其是現在很多的年輕人，喜歡吃麻辣燙、路邊燒烤、或者經常睡前吃由各種垃圾食品組成的夜宵，這種習慣都會讓腸胃處於高熱量、高脂肪、高蛋白和低膳食纖維的飲食習慣，不僅增加了大腸癌的風險，同樣是胃癌的誘發因素！
二：家族中有大腸癌發病歷史，自己也要小心大腸癌如果親屬中有大腸癌病人，那麼自己患上大腸癌的機率也會增加。
若親屬，特別是直系親屬中有大腸癌特別是大腸癌病人時，家族中的每個成員都要定期接受相關檢查。
三：腸道慢性炎症患者比如，有過潰瘍性結腸炎或克羅恩病患者，可增加癌變機率，是平常人的30倍。
腸道不好的人，常喝2水、少吃3紅，不做2事，你離腸癌還很遠！常喝2水：
水，是生命之源。多喝水可以促進新陳代謝，助消化，從而起到預防腸癌的效果。
1、黃苦苣根茶平時喝黃苦苣根茶，能改善腸道，緩解便秘，同時，也可以調節血脂和尿酸
黃苦苣根，亦稱為歐洲菊苣或法國苣蕒菜，在日本又稱為“苦白菜”。是藥食同源植物，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫之功效。
黃苦苣根之所以可以起到預防腸癌的作用，是因為它富含一種物質——菊粉。
菊粉被稱為“益生素”，是雙歧桿菌的增殖因子，它不被胃腸道消化吸收，而是直接進入大腸優先被乳酸桿菌利用，產生醋酸鹽和乳酸鹽，降低了大腸的pH值，從而增加腸道有益菌數量，抑制了有害菌的生長，改善腸道內菌群環境。
將黃苦苣根洗淨切段烘焙製成玉蘭根茶飲用，可有效緩解便秘，預防腸癌的發生。
2、枸杞和麥冬取枸杞10克，麥冬10克，加入沸水沖泡即可。
枸杞，有補氣補血，補腎補肺的作用，並且有降火的功效，火氣大很容易引發大便乾燥，並且肺與大腸相表裡，肺通則腸通。
麥冬，藥用價值極高，有祛火，養肺，生津的功效，主要調理肺氣，通腸道的作用，並且也有安神寧心的功效。
少吃3紅：
1、少辣椒辣椒是刺激性食物，損傷腸胃的粘膜組織，同時刺激炎症和癌細胞的發生，所以辣椒要少吃，刺激性的食物少食用，增加腸道的病變。
並且有些人一些辣椒就腹瀉，說明你已經有腸炎的表現，應該更加註重。
2、少油炸油炸食物看著很香，但是研究顯示，油炸食品是導致腸癌的一個因素，不僅有不乾淨的食物，並且不容易被人體消化，同時含有苯並芘、丙烯醯胺等致癌物的產生，導致腸道疾病的發生。
3、少紅肉大量的吃肉本身就是給腸道增加負擔，導致腸道的油脂油脂堆積，脾胃不和，並且紅肉中的血紅素，可以導致導致細胞氧化速度加快，增加癌細胞的繁殖，久而久之導致腸道疾病的發生。
不做2事：
1、不生吃儘量減少生吃水果和蔬菜的習慣，尤其是腸胃不好的人、老年人、小孩、孕婦等特殊的人群。
水果一般都是偏涼性的食物，有刺激腸胃的，導致腸胃消化功能越來越差，並且有的纖維和鞣酸很不好消化，導致疾病的產生，所以特殊人去建議煮熟了吃。
2、不外賣外賣、快餐是現在年輕人很喜歡的一種方式，但不能保證它的乾淨，導致細菌、病毒進入人體，
其次外賣的營養價值很小，其中也會放很多的調味料，不利於人體的健康。
再者就是外賣的盒子或是塑膠袋，外賣的盒子是回收的廢舊木製成的，在高溫下是不容易溶解的，產生致癌物，而塑膠袋加熱容易形成聚氯乙烯，對身體的危害還是比較大的。
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6 # 醫學掃地僧
大便次數在1天3次至3天1次之間都是正常的。大便次數改變可能是腸癌的一個表現，但並不具有特異性，僅憑大便次數就懷疑腸癌是自己嚇自己。
近幾年研究發現，在35歲前診斷為大腸癌的患者中，有1/3是因為基因改變，也就是遺傳。大腸癌的發病率僅次於胃和食道癌，某種程度上可以說是一種不良生活方式導致的疾病。預防大腸癌可以做到以下幾點：
1.保持大便通暢，最好養成每天一次大便的好習慣，不要讓大便在體內停留太久，導致毒素堆積。
2.飲食要多樣，不挑食、偏食，不要長期吃高脂肪、高蛋白的食物，多吃富含維生素和纖維素的新鮮蔬菜，不僅可以防止便秘，還對預防癌症有著重要作用。
3.少吃煙燻、油炸等辛辣刺激性太強、難以消化的食物。如果飲食中攝入的動物脂肪過多，人體溶解與吸收癌物質的可能性會更大。高脂肪的食物會增加腸道中膽汁酸的分泌，膽汁酸對腸道的粘膜有一定的損害和刺激，如果腸道長期處在這種刺激和損害環境中，誘發腫瘤細胞產生的可能性就越大。
4.定期體檢，最好每2—3年做一次腸鏡。日常生活中也要注意自己身體的變化。大便次數、性狀改變甚至出現便血都是身體發出的預警訊號，應及時到醫院進行檢查，做到“早發現，早診斷，早治療”。
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7 # 食萬個為什麼
排便，是人類重要的活動之一。
而從排便的情況，也可以反映出腸道的健康情況。
大腸癌的發生，會伴有排便習慣的改變，也會伴有排便異常。
排便習慣的改變，會出現腹瀉，或便秘，或者腹瀉便秘交替出現。
如排便次數增多，每天排便3次以上，或者是便秘，三天一次，或者一週不超過3次。
所以，一旦出現一天三次大便，或者三天一次大便，都要警惕腸道健康出現了問題，及時檢查。
此外，排便出現下面幾種情況，也要警惕是腸癌1、出現裡急後重
腸癌引起排便次數增多時，多半還會伴有排便不盡，或裡急後重的感覺。
裡急後重，就是自己的腸道不舒服，還想要再去廁所，但是卻拉不出來東西的感覺。
2、出現膿血便
出現便血，一定不要忽視。
如果，便血是鮮紅色，則可能是痔瘡引起的。
如果，便血是暗紅色，而且有膿血，更大的可能性是腸癌。
3、排便形狀改變
大便變細、或呈扁條狀、槽溝狀、細條狀、前頭乾硬，後邊軟粘等，一定儘快就醫檢查。
這些情況的出現，都預示著腸道病變，要儘早檢查。
篩查腸道病變，最好去查一下結腸鏡結腸鏡檢查，是醫生用來檢查大腸及結腸內部病變的一種診斷方式。
腸鏡檢查的適應廣泛，凡屬於下列情況，且無禁忌症時，均可以進行腸鏡檢查：
1、原因不明的下消化道出血。
2、原因不明的慢性腹瀉。
3、原因不明的腹部腫塊，不能排除大腸及迴腸末端病變者。
4、原因不明的中下腹疼痛。
5、疑有良性或惡性結腸腫瘤，經X線檢查不能確診者。
6、疑有慢性腸道炎症性疾病。
7、鋇劑灌腸或腸系檢查發現異常，需進一步明確病變的性質和範圍。
8、結腸癌手術前確定病變範圍，結腸癌、息肉術後複查及療效隨訪。
9、原因不明的低位腸梗阻。
不想得腸癌，少吃3種肉1、加工肉製品
所謂加工肉製品，指的是紅肉、禽類肉、動物內臟、血等經過醃製、發酵、煙燻等，以增強口味或方便存放的產品，是比紅肉本身更容易誘發腸癌的食物。
研究發現，每天食用50克的加工肉製品，可使患結腸癌的風險會增加18%。
2、燻烤類食物
本來吃肉多，就會增加腸癌機率，而在燒烤過程中，又增添了新的促癌風險，讓腸癌更容易發生。
新鮮的肉被烤焦，會產生致癌物雜環胺和多環芳香烴，這兩種物質都可讓腸癌發生的機率翻上幾倍！
3、久凍的肉
肉類經過長時間冷凍，易受到微生物的汙染。
並且，在解凍的時候，萬萬不要用開水去解凍，因為這樣會生成丙醛這種致癌物質，會極大的增加患癌的機率。
若長期吃這種肉，會使身體免疫力下降，增加患癌的風險。
養護腸道，常喝二水1、白開水
人體的腸道環境，就像一個“垃圾場”，得常“清洗”，才能讓腸道好過。
多喝水，能護腸道，水，是使腸道保持清潔、潤滑的重要因素之一。
生活中，要注意多喝水，可以使大腸保持清潔，能預防大腸癌的發生。
2、植物茶水
植物茶水，比白開水好喝，比飲料健康，是養護腸道，不錯的選擇。
黃苦苣根茶，泡水喝，可以排腸毒，改善腸道菌群，亦可改善腸炎，預防癌變。
黃苦苣，是從歐洲引入國內的，一種藥食兩用的植物，其根莖藥用價值高，對改善腸道內環境，促進糞便排出有很好的幫助。
相關研究表明，黃苦苣根富含菊粉，一種可溶性膳食纖維，對保養腸道，調節腸道菌群，改善腸炎有不錯的幫助。
還有研究顯示，其提取物可促進有益菌的數量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內微環境。
同時，還能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，利於糞便排出，增加排便量，預防和改善便秘。
因此，生活中，經常用其泡水喝，對於腸道健康，十分有益。
保護腸道，多運動有研究表明，經常鍛鍊的人，罹患腸道息肉的機率降低16%，發生較大息肉或癌變息肉的危險降低30%。
跑步，能夠降低人們患結腸癌高達31%的機率。
每天跑10-15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。
走路，是預防腸癌，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。
研究顯示，常走路的女性，和幾乎不走路的女性相比，得大腸癌的機率降低了31%。
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8 # 分享健康生活
生活中，預防腸癌我們應該做什麼？
1、少吃燒烤肉
本來吃肉多就會增加腸癌機率，很難消化。
燒烤是一種很不健康的食物製作方式，而在燒烤過程中，讓腸癌更容易發生。
肉類燒烤的過程中，可產生兩種已知的致癌物質——雜環胺（HCAs）和多環芳香烴（PAHs）。這兩種物質都可讓腸癌發生的機率翻上幾倍！
2、每天一份大拌菜
可以將多種新鮮蔬菜水果進行混合。
大部分的水果、新鮮蔬菜等都含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，有利於腸道毒素的排除。
並且膳食纖維有助於增加腸道的蠕動，可以預防和緩解便秘。
儘量少吃油炸、熏製的食物，不要腐爛的水果和蔬菜，會增加患癌的風險。
3、多喝水防便秘
多喝水，可潤滑腸道，促進排毒，在喝水的時候，加點排腸毒的小植物，一起泡茶喝，效果更佳。
兩餐之間用黃苦苣根茶，泡水喝，排腸毒，改善腸道菌群，緩解便秘，預防腸炎，排腸毒，是不錯的選擇。
黃苦苣根，是一種藥食兩用的植物，其根莖藥用價值高，對改善腸道內環境，促進糞便排出有很好的幫助。
相關研究表明，黃苦苣根富含菊粉，一種可溶性膳食纖維，對保養腸道，調節腸道菌群，改善腸炎有不錯的幫助。
還有研究顯示，其提取物可促進有益菌的數量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內微環境。
同時，還能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，利於糞便排出，增加排便量，預防和改善便秘。
4、少久坐
城市中得大腸癌的人數多於農村，這很大一部分跟工作習慣有關。
很多上班族一坐就是一天，缺乏運動，導致腸道蠕動減弱減慢。
糞便中的有害成分在結腸內滯留並刺激腸黏，長期以往，易造成腸癌。
並且長期的久坐，身體各項機能開始下降，免疫力逐漸降低，增加疾病的發生。
5、定期檢查
腸鏡是醫生用來檢查大腸及結腸內部病變的一種診斷方式。
除了檢查腸癌，透過腸鏡還可以診斷大腸息肉、大腸炎症性疾病如潰瘍性結腸炎、慢性結腸炎等腸道疾病。
除了腸鏡，直腸指檢也是很好的排查腸癌的方式。
人們往往忽視腸道的健康，一旦發現就是中晚期，錯過最佳治療時間，所以早檢查早預防。
6、堅持運動
運動對於促進腸道蠕動也十分有幫助，每天可以抽出特定的時間進行體育鍛煉，延緩腸道老化，加速代謝排便等。
每天堅持30分鐘以上的運動，預防便秘，提升腸道的免疫力。
運動程度達“最大攝氧量”的60%，就可以了，若繼續運動，腸道損壞風險就會明顯上升。
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9 # 心血管黃醫生
一天三次大便和三天一次大便，究竟哪個是大腸癌？
大腸癌是結腸癌和直腸癌的總稱。大腸癌是指升結腸、橫結腸和直腸內壁黏膜上皮發生惡性病變，如果沒有及早治療，嚴重的可導致死亡。有醫學家認為，大腸癌的發生與慢性炎症、遺傳有關，但醫學界至今仍不知道導致大腸癌的真正原因。近年來，大腸癌病人越來越多，情況令人擔憂。
腹瀉、便秘以及其他異常情況都有可能患上了大腸癌，至於是一天三次大便還是三天一次大便為異常，還是要根據原來的排便習慣進行判斷，排便習慣突然改變需要考慮是否是腸道功能改變。
其他異常情況包括糞便有血、體重突然下降、腹部疼痛、排便疼痛等。大腸癌所在位置不同，症狀也不同。右側大腸較粗，就算長有腫瘤，也很少會引起阻塞；雖然右側大腸會慢性出血且會造成貧血，但症狀不明顯。左側大腸因離肛門較近，所以容易出現肛門出血的症狀；左側大腸較細，容易因腫瘤長大而壓迫糞便，使糞便變細，還易引起便秘、腹瀉及腸道阻塞。
便血是直腸癌患者的明顯症狀，但由於出血量較少或在體內停留時間長，肉眼不能覺察，所以只有做糞便潛血檢查才能發現。
預防腸癌應該做什麼？研究顯示，含有大量飽和脂肪酸的飲食可增加結直腸中膽汁酸的濃度，並改變腸道菌群的組成，膽汁酸經細菌作用可生成致癌物質。食物纖維包括纖維素、果膠、木質素等，能吸收水分，增加糞便量，縮短糞便透過結直腸的時間而減少致癌物質與腸黏膜接觸的時間。膳食纖維攝入不足也是結腸癌的發病因素之一。所以科學的飲食結構，合理的飲食習慣，可以很大程度上預防結直腸癌的發生。
首先，平衡飲食是避免各種營蕎物質缺乏的重要方法。偏食習慣是不可取的，尤其是現代節奏較快的社會，不能一味追求方便，而把飲食簡單化，要有意識地攝入各種營養要素。
另外多運動、不抽菸，可降低患大腸癌的機率。定期進行檢查也有助於預防大腸癌，建議50歲後每年進行一次糞便潛血檢查，每10年進行一次結腸鏡檢查。如果是高風險人群，建議每3至5年接受一次結腸鏡檢查。
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10 # 健康小蜜蜂
腸癌，也叫大腸癌，是放生在腸道的惡性腫瘤。
所謂：“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓”。
保持腸道的健康對人體的健康維持是十分重要的。
腸癌來臨前會出現哪些表現呢？1、一天三次以上排便
腸癌也會引發腹瀉，最典型的表現，正常人每天排便次數在1-2次。
這是因為，當腸腔中的腫瘤，長得很大的時候，會堵死腸腔裡的管腔。
因此就會產生排便不通暢的症狀，但當腫瘤脫落的時候，則有可能表現為腹瀉。
2、三天一次大便
腸癌引起的腹脹、腹痛，或是嚴重的便秘等。
有的人，會出現腸梗阻，腹部劇痛，排氣受阻的急性症狀。
也有出現慢性腸梗阻，如陣發性腹痛、腸鳴音亢進、便秘、糞便帶血和粘液等。
3、出現便血
排便後，若發現糞便的狀態呈黑色，可能是腸胃道出血引起的。
若便血量增大，呈鮮紅色，可能是腸道內腫瘤不斷再增長，糞便與腫瘤表面摩擦引起的。
若呈暗紅色，說明血液在腸道記憶體留時間較長，有時會出現血塊。
4、排便形狀改變
腸癌還有一種非典型的症狀就是排便的 習慣有所改變，其中最多出現的是排便次數的增加。
有很多時候一天要跑八九次廁所。排便的時候還會感覺裡急後重，經常有便不淨的感覺。
腸癌的“心上人”，都喜歡吃這三類食物！
1、辛辣刺激食物
麻辣燙、火鍋、酸辣粉，這些食物想想會流口水。
辛辣的食物獨特的口感，容易給予食用者刺激的感覺，很多人都非常愛吃。
但是，長期食用辛辣刺激食物會嚴重擾亂了腸道的平衡。
2、燒烤
路邊的燒烤受到了多數人的喜愛，大家喝著啤酒，吃著烤串，回味無窮。
但其實燒烤存在著很大的健康隱患，肉類在經過高溫烤制以後，會產生苯並芘等致癌物質，會增加胃腸道癌症的風險，偶爾吃一頓解解饞可以，但是千萬不要經常食用。
3、加工肉
代表食物：香腸、火腿、培根、熱狗等
所謂加工肉製品，指的是紅肉、禽類肉、動物內臟、血等經過醃製、發酵、煙燻等以增強口味或方便存放的產品。
研究發現，而每日只要食用50克加工肉製品，就可增加18%的結直腸癌風險。
保護腸道，預防腸癌，做好四件事！1、補充粗纖維食物
芹菜作為高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，而產生的這類物質是一種抗氧化劑，如果濃度達到一定的高度時，就可抑制腸內細菌產生的致癌物質。
而且，芹菜還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。
大白菜含有大白菜豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排洩，幫助消化(消化食品)的功能。對預防腸癌有良好作用。2、多補水
水是生命之源，多喝水，補充身體水分，可促進體內毒素排出，還可預防大便乾結難排。
另外，兩餐間，可以喝一杯茶水：金蘭菊葉茶，利於調節腸道菌群環境，保護腸道健康。
金蘭菊原產自歐洲，是一種藥食兩用的植物，做成茶，堅持泡水喝，利於改善腸道內環境，保護腸道。
研究發現，金蘭菊中含有一種可溶性膳食纖維——菊粉，有調節腸道菌群環境，改善腸炎的作用。
其根部提取物可促進有益菌的數量，而抑制有害菌的生長，改變腸道內微環境，減少疾病發生。
其是含有低聚果糖的成分，能夠被大腸中的微生物發酵，產生乳酸和短鏈脂肪酸。
現代研究發現，金蘭菊，具有改善體內菌群，排毒清腸、改善脂質代謝、調節機體免疫系統，提高免疫力、促進礦物質吸收等生物活性。
3、堅持運動
長期久坐，不運動，傷害最大的器官莫過於是腸道了，可是久坐往往是現代大多數人的習慣。
其實久坐會使腸道蠕動變慢，腸道神經紊亂，消化液分泌減少，出現便秘和腸道炎症等等。
日常生活中要注意適當的增加運動量，在運動的過程中，腸道的蠕動能力會有所增加，還會加快有害物質的外排。
並且運動還可以提高免疫力、增加新陳代謝等等。
4、定期檢查
1，40歲後的人，每年做一次大便隱血試驗，每5-10年做一次結腸鏡檢查。
2，腸鏡高危人群：有腸癌家族史、腸息肉家族史者，每年做一次腸鏡。
目前腸道最準確的檢查手段就是腸鏡，可發現早期的腸道病變。
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11 # 醫者良言
1.一天三次大便和三天一次大便，究竟哪個是大腸癌？
其實單從這個來看的話，都有可能是大腸癌，因為大腸癌在還小的時候，它的生長會刺激腸道，造成大便略微頻繁；但是當大腸癌長大的時候，它可能會堵塞腸道，也有可能會造成好幾天才一次大便，所以單單從這個現象並不能判斷是否是大腸癌。正常人一天的大便次數是2次左右，如果一週就一次大便或者沒有大便，那就要排查一些疾病了。
2.大腸癌的病因和臨床表現是什麼？大腸癌目前的病因尚不明確，主要考慮和腸道反覆發生的炎症、腸癌的家族史、太多地吃一些高蛋白和高脂肪食物、肥胖、吸菸等有關。
大腸癌的症狀也比較多，在早期的時候病人可以出現排便次數增加，隨著腫瘤體積的增大，也能引起便秘。也有不少病人會出現腹痛，這種腹痛經常是不能準確判斷其部位的，如果出現了腸梗阻，腹痛會加重。病人到晚期的時候也會出現轉移和惡病質的症狀，病人可以表現為貧血、消瘦、乏力、肝大、黃疸等。
3.如何預防腸癌？透過上面我們對於腸癌病因的介紹，我們應該知道了腸癌的病因。而對於腸癌的預防主要是從這些病因下手，比如平時注意多吃蔬菜水果、減少脂肪和蛋白質的攝入、保持合適的體重、戒菸酒、不熬夜、定期複查等。如果一些病人有結腸腺瘤、潰瘍性結腸炎等高危疾病的應該積極治療這些疾病，並且定期檢查。
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12 # 小克大夫
首先大便是腸道疾病主要排洩產物，也是主要反應腸道有無病變主要編制，腸道功能異常及病變會導致大便出現異常，正常人體大便是每天2次左右，而且大便色淡黃質稍軟，而一天3次大便雖然大便次數不是很多，但是還是需要注意，而有些人群2～3天一次大便，這種屬於正常，但是一週1次大便或是無大便就要注意有無腸道功能性病變。大腸癌症狀很多，僅僅憑大便次數的改變是無法去辨別的，腸道疾病有很多，比如腸炎、腸粘膜潰瘍性病變、腸息肉、腸結核等各種疾病都會引起大便的異常，而且有些疾病症狀很相似，所以沒辦法區分是不是腸道癌變，腸癌是會導致大便次數增多，這是早期症狀，但是到了中晚期腫瘤生長過大，會導致出現便秘、腸梗阻、腹脹、血便、消瘦、食慾不振等症狀，而且腫瘤轉移還會導致出現全身性的症狀。對於腸癌的預防最好的就是發現腹部不舒服、食慾不振、大便不正常就及時檢查治療，避免小病託大病，而對於飲食方面首先要注意避免進食辛辣刺激油膩食物、避免飲酒吸菸、避免進食一些醃製品及燻烤品等惡習，還要主要進食營養搭配，避免高脂肪高熱量飲食，注意膳食纖維的攝入等方面去預防。
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13 # 佳園道
人們吃進去的食物在人體之內透過消化的最終的產物就是大便。
透過大便可以瞭解人們的胃腸道以及和胃腸道相通的肝臟、膽囊以及胰腺有無病變，並可以判斷胃腸道以及肝膽胰腺的功能好不好。
一般情況下，正常人一天解黃軟圓柱形大便一次，重量大概有五到六兩，這種情況也不是絕對的，每天大便的次數、形狀以及性質會伴隨人們進食量的多寡、進食的種類以及各消化器官的功能狀況而發生改變。
大腸是消化道的一部分，所以大腸癌最先出現的就是大便習慣的改變、大便的次數的改變、大便形狀和大便性質的改變這種改變主要表現為:①大便帶血，一天大便三次或者三次以上，也就是表現為腹瀉並伴有裡急後重的感覺或者出現糊狀大便。或者大便帶有黏液。
②可以表現為非常頑固和痛苦的便秘 ，可以三天一次大便，或者三天甚至一兩個星期都沒有一次大便，而且大便變細。
從以上可以看出，提問中的兩種情況均有可能是大腸癌，儘早就診和進行相關檢查，明確是不是大腸癌，如果不是，是最好的結果。大腸癌如何預防？應該做些什麼？①改變不良的飲食習慣:限制高動物脂肪、高動膽固醇、高動物蛋白質食物的攝入，多進食新鮮蔬菜水果、五穀雜糧等粗糧。
②加強體育鍛煉，提高免疫力，改變久坐的不良習慣，保持積極樂觀向上的心態。
④定期體檢，及時發現大腸癌的前期病變。
(本內容僅供參考。)
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14 # 操勞的一生
排便是人正常的生理行為，也是人每天代謝的生理反應，排便排出的是人體多餘的廢物。
正常人排洩,是一天一遍或者兩遍，當我們身體狀況良好時，排便也會呈現香蕉狀，不會黏稀。
如果，一天三次大便，或者三天一次大便，都要警惕是腸道健康出現了問題。
一天三次大便，出現腹瀉，有可能是腸癌腸癌的發生，會導致排便習慣的改變，尤其是腹瀉。
從原來每天排便1-2次，變成每天3次或3次以上的排便，要高度警惕腸道健康問題。
若此時，伴有每次排便不多，甚至沒有糞便，只有一些粘液、血液，且有排便不盡的感覺，可能是腸道癌變了，及時檢查。
三天一次大便，出現便秘，也有可能是腸癌腸癌的發生，除了會導致腹瀉，還出導致便秘的出現。
如果三天一次大便，或者一週排便少於3次，都要警惕是嚴重便秘。
此時，要注意腸道健康，若是便秘、腹瀉交替出現，則腸癌可能性更大，及時檢查。
此外，腸癌的發生，還會伴有這幾種異常：1、排便多，並且異常臭
放屁，是腸道蠕動消化的正常的生理反應，每天放屁頻率約6-20次，且屁的味道較輕。
若每天放屁超過了20次，且味道很臭，沒有吃一些產生異味的食物，伴有腹瀉、便秘交替的症狀，最好及時去醫院，可能是腸道發生了病變。
當腸癌細胞發生在乙狀結腸與直腸間的彎曲處時，空氣透過受阻，很容易放屁。
2、持續性腹痛
腹痛，是胃腸疾病，最常見的一種情況。
如果持續性腹痛，並且，總有要排便，卻又排不出的感覺。
此時，腸道癌變，可能已經到了中晚期，儘早檢查。
腫瘤擴大時，會由最初的隱隱疼痛，變成鈍痛，甚至是絞痛。
3、大便性狀改變
道內有腫物，便可能會壓迫糞便，使排出的大便形狀改變。
大便變細、或呈扁條狀、槽溝狀、細條狀、前頭乾硬，後邊軟粘等。
有時，變形的大便條上，還有一絲絲血痕，此時，一定儘快就醫檢查。
此外，排便的時間、次數改變，或者是便秘腹瀉，交替出現，也要儘早檢查。
4、體重下降快
很多癌症，到了晚期，一般都會出現持續性消瘦的現象。
尤其是腸癌，一旦腸道癌變，無法正常吸收營養，人體就會大幅度的消瘦。
短時間內，體重大幅度下降，不要“竊喜”，一定要儘早檢查。
腸癌，最愛找上3類人，希望你不在其中1、愛吃肉的人
長期大量吃肉，會增加腸癌風險。
研究表明：每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。而每日只要食用50克加工肉製品，就可增加18%的結直腸癌風險。
2、長期久坐的人
久坐，會導致腸蠕動減弱，腸道代謝產物滯留腸內，刺激結腸粘膜和腸壁，損害腸道健康。
此外，長期久坐，還會導致機體免疫力降低，對胃腸道的調節失常，使腸壁蠕動減慢，危害腸道健康。
3、有結直腸息肉的人
腸癌，大多數是由結直腸息肉演變而來。
經歷正常黏膜增生（息肉）腺瘤，形成腺瘤癌變的過程，一般需要5~10年的時間。
結腸息肉，是隆起於結腸黏膜表皮，向腔內突起的贅生物。
炎症性息肉，是可逆的，在炎症治癒後，腫脹的息肉會自行消失，恢復正常。
腺瘤性息肉，是不可逆的，一般不會自行消失，並且，會因為某些刺激有惡變傾向，腺瘤性息肉，才是大腸癌的癌前病變。
預防腸癌，養好腸道，4件事要做好！一、常飲茶，潤腸通便
水，是使腸道保持清潔、潤滑的重要因素之一。
補充充足的水分，可使大腸保持清潔，能預防大腸癌的發生。
喝水時，加點潤腸排毒小植物，泡水代茶飲，對於腸道健康，大有益處。
白鼓丁苦蘭菊茶，泡水喝， 可排腸毒，改善腸道菌群，預防腸癌。
白鼓丁，不但營養豐富，還有“尿床草”之稱，利尿散結，促排毒，效果尤佳。
此外，白鼓丁泡水，還有助於促消化，保護腸道健康。
苦蘭菊，是從歐洲引入國內的一種藥食兩用植物，被收錄到《藥典》。
相關研究表明，苦蘭菊中，富含可溶性膳食纖維，對保養腸道，調節腸道菌群，促進腸道蠕動，改善腸炎有不錯的幫助。
此外，苦蘭菊有效物質，可促進有益菌的數量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內微環境。
這二者搭配在一起，泡水喝，可潤腸通便，減少腸道內有害物質的產生與積累，抑制細菌毒素的產生，從而抑制腫瘤細胞生長，預防腸癌發生。
二、多運動，增加腸動力
懶惰，缺少運動，也是導致腸道的誘因之一。因此，不論多忙，不論多難，都要堅持一定的運動，增加腸道動力。
研究發現，堅持運動6周，可改善腸道細菌，使丁酸鹽的水平增加。
丁酸鹽，是一種抗炎酸，它與預防腸癌、減肥和增強免疫力有關。
走路，是最簡單方面的的運動，對於保護腸道，也十分有益。
此外，跑步，能夠降低人們患結腸癌高達31%的機率。
即使，只是每天跑10分鐘到15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。
養成跑步的習慣，也是不錯的護腸運動。
卷腹，可增強腹部運動，讓便便能夠更好的排出去，有助於清腸排便。
每天早晚堅持，先堅持50個，再慢慢的加量。
三，戒菸酒，減少負擔
吸菸，喝酒，也會增加腸癌的風險。
研究表明，抽菸的男性，患上直腸癌的機率，比不吸菸的高34%。抽菸的女性，患上直腸癌的機率，比不吸菸的高43%。
研究發現，大量飲酒，可能會增加患大腸癌的風險，並且，酒精，能促進結腸癌細胞的肝轉移。
預防腸癌，一定要戒菸限酒，切莫貪杯。
四，重檢查，早發現
腸癌發病隱匿，約八成腸癌患者，發現時已經進入中晚期。
而早期腸癌，5年生存率在80%以上，晚期則會少至50%。
臨床上，約80%以上晚期腸癌，是因未做直腸指檢造成的。
可見，重視腸道檢查，多麼重要。
精確的直腸指檢檢查，可以初步的確定肛門附近、直腸是否有癌變的性質。
90%的腸癌，都是透過腸鏡檢查出來的，腸鏡檢查，是最準確的檢查。
有腸癌家族遺傳病史、腸道息肉、熬夜久坐的人，及時完善腸癌篩查。
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15 # 煙月不知人事改
《論衡》中寫道：“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無渣”。
指腸道的健康，影響著人體的健康。
我們一生要吃進去大約70噸重的食物，而腸道是唯一的排洩的出口，一旦“出口”別堵塞，人體將生存在“垃圾場”中。
腸癌來臨，身體會有“三多”：第一個：“排便”次數多其實大部分人每天排便的次數也就是一次，多的人也不會超過三次，但是如果是腸癌患者，就大有不同了。
因為腸癌會導致排便出現腹瀉或便秘，大多數會交替的出現，這就會造成一天排便次數很多的結果。
第二個：“放屁”次數多大腸就像是一個發酵罐，如果攝入的營養過多，就會影響到菌群，導致菌群失衡。
並且這些富餘營養會合成胺類物質，這是一種致癌物，腸道長期的受到這些致癌物的刺激，就會出現腺瘤，而腺瘤長大，就可能發展為腸癌！
胺，為揮發性物質，氣味很大，如果量比較的多，就會放屁。比如每天放屁超過了15次，就要警惕腸癌了。
第三個：“便血”多如果在便血的時候，發現血液呈現暗紅色或者是在出血的同時還有膿液，那可能就是腸癌了。
腸癌引起的出血大部分都是血液和大便是混合的，這就導致大便會發黑，不管是直腸癌還是結腸癌，血液與粘液都是與大便混合的。
當然，潰瘍性結腸炎也會出現便血或黏液便，這時候往往伴隨著腹部疼痛。
醫生提醒：下面這三類人，是腸癌高危人群，需高度警惕一：喜歡“三高食品”的人，最易患大腸癌“三高食品”，就是高熱量、高脂肪、高蛋白。
日常飲食中，長期處於“三高食物”當中，很少吃蔬菜，或者經常吃燒烤、從兒童時期開始吸菸、嗜酒、以及長期喝咖啡，都會增加大腸癌發病風險。
尤其是現在很多的年輕人，喜歡吃麻辣燙、路邊燒烤、或者經常睡前吃由各種垃圾食品組成的夜宵，這種習慣都會讓腸胃處於高熱量、高脂肪、高蛋白和低膳食纖維的飲食習慣，不僅增加了大腸癌的風險，同樣是胃癌的誘發因素！
二：家族中有大腸癌發病歷史，自己也要小心大腸癌如果親屬中有大腸癌病人，那麼自己患上大腸癌的機率也會增加。
若親屬，特別是直系親屬中有大腸癌特別是大腸癌病人時，家族中的每個成員都要定期接受相關檢查。
三：腸道慢性炎症患者比如，有過潰瘍性結腸炎或克羅恩病患者，可增加癌變機率，是平常人的30倍。
腸道不好的人，常喝2水、少吃3紅，不做2事，你離腸癌還很遠！常喝2水：
水，是生命之源。多喝水可以促進新陳代謝，助消化，從而起到預防腸癌的效果。
1、黃苦苣根茶平時喝黃苦苣根茶，能改善腸道，緩解便秘，同時，也可以調節血脂和尿酸
黃苦苣根，亦稱為歐洲菊苣或法國苣蕒菜，在日本又稱為“苦白菜”。是藥食同源植物，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫之功效。
黃苦苣根之所以可以起到預防腸癌的作用，是因為它富含一種物質——菊粉。
菊粉被稱為“益生素”，是雙歧桿菌的增殖因子，它不被胃腸道消化吸收，而是直接進入大腸優先被乳酸桿菌利用，產生醋酸鹽和乳酸鹽，降低了大腸的pH值，從而增加腸道有益菌數量，抑制了有害菌的生長，改善腸道內菌群環境。
將黃苦苣根洗淨切段烘焙製成玉蘭根茶飲用，可有效緩解便秘，預防腸癌的發生。
2、枸杞和麥冬取枸杞10克，麥冬10克，加入沸水沖泡即可。
枸杞，有補氣補血，補腎補肺的作用，並且有降火的功效，火氣大很容易引發大便乾燥，並且肺與大腸相表裡，肺通則腸通。
麥冬，藥用價值極高，有祛火，養肺，生津的功效，主要調理肺氣，通腸道的作用，並且也有安神寧心的功效。
少吃3紅：
1、少辣椒辣椒是刺激性食物，損傷腸胃的粘膜組織，同時刺激炎症和癌細胞的發生，所以辣椒要少吃，刺激性的食物少食用，增加腸道的病變。
並且有些人一些辣椒就腹瀉，說明你已經有腸炎的表現，應該更加註重。
2、少油炸油炸食物看著很香，但是研究顯示，油炸食品是導致腸癌的一個因素，不僅有不乾淨的食物，並且不容易被人體消化，同時含有苯並芘、丙烯醯胺等致癌物的產生，導致腸道疾病的發生。
3、少紅肉大量的吃肉本身就是給腸道增加負擔，導致腸道的油脂油脂堆積，脾胃不和，並且紅肉中的血紅素，可以導致導致細胞氧化速度加快，增加癌細胞的繁殖，久而久之導致腸道疾病的發生。
不做2事：
1、不生吃儘量減少生吃水果和蔬菜的習慣，尤其是腸胃不好的人、老年人、小孩、孕婦等特殊的人群。
水果一般都是偏涼性的食物，有刺激腸胃的，導致腸胃消化功能越來越差，並且有的纖維和鞣酸很不好消化，導致疾病的產生，所以特殊人去建議煮熟了吃。
2、不外賣外賣、快餐是現在年輕人很喜歡的一種方式，但不能保證它的乾淨，導致細菌、病毒進入人體，
其次外賣的營養價值很小，其中也會放很多的調味料，不利於人體的健康。
再者就是外賣的盒子或是塑膠袋，外賣的盒子是回收的廢舊木製成的，在高溫下是不容易溶解的，產生致癌物，而塑膠袋加熱容易形成聚氯乙烯，對身體的危害還是比較大的。
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16 # 醫學掃地僧
大便次數在1天3次至3天1次之間都是正常的。大便次數改變可能是腸癌的一個表現，但並不具有特異性，僅憑大便次數就懷疑腸癌是自己嚇自己。
近幾年研究發現，在35歲前診斷為大腸癌的患者中，有1/3是因為基因改變，也就是遺傳。大腸癌的發病率僅次於胃和食道癌，某種程度上可以說是一種不良生活方式導致的疾病。預防大腸癌可以做到以下幾點：
1.保持大便通暢，最好養成每天一次大便的好習慣，不要讓大便在體內停留太久，導致毒素堆積。
2.飲食要多樣，不挑食、偏食，不要長期吃高脂肪、高蛋白的食物，多吃富含維生素和纖維素的新鮮蔬菜，不僅可以防止便秘，還對預防癌症有著重要作用。
3.少吃煙燻、油炸等辛辣刺激性太強、難以消化的食物。如果飲食中攝入的動物脂肪過多，人體溶解與吸收癌物質的可能性會更大。高脂肪的食物會增加腸道中膽汁酸的分泌，膽汁酸對腸道的粘膜有一定的損害和刺激，如果腸道長期處在這種刺激和損害環境中，誘發腫瘤細胞產生的可能性就越大。
4.定期體檢，最好每2—3年做一次腸鏡。日常生活中也要注意自己身體的變化。大便次數、性狀改變甚至出現便血都是身體發出的預警訊號，應及時到醫院進行檢查，做到“早發現，早診斷，早治療”。
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17 # 食萬個為什麼
排便，是人類重要的活動之一。
而從排便的情況，也可以反映出腸道的健康情況。
大腸癌的發生，會伴有排便習慣的改變，也會伴有排便異常。
排便習慣的改變，會出現腹瀉，或便秘，或者腹瀉便秘交替出現。
如排便次數增多，每天排便3次以上，或者是便秘，三天一次，或者一週不超過3次。
所以，一旦出現一天三次大便，或者三天一次大便，都要警惕腸道健康出現了問題，及時檢查。
此外，排便出現下面幾種情況，也要警惕是腸癌1、出現裡急後重
腸癌引起排便次數增多時，多半還會伴有排便不盡，或裡急後重的感覺。
裡急後重，就是自己的腸道不舒服，還想要再去廁所，但是卻拉不出來東西的感覺。
2、出現膿血便
出現便血，一定不要忽視。
如果，便血是鮮紅色，則可能是痔瘡引起的。
如果，便血是暗紅色，而且有膿血，更大的可能性是腸癌。
3、排便形狀改變
大便變細、或呈扁條狀、槽溝狀、細條狀、前頭乾硬，後邊軟粘等，一定儘快就醫檢查。
這些情況的出現，都預示著腸道病變，要儘早檢查。
篩查腸道病變，最好去查一下結腸鏡結腸鏡檢查，是醫生用來檢查大腸及結腸內部病變的一種診斷方式。
腸鏡檢查的適應廣泛，凡屬於下列情況，且無禁忌症時，均可以進行腸鏡檢查：
1、原因不明的下消化道出血。
2、原因不明的慢性腹瀉。
3、原因不明的腹部腫塊，不能排除大腸及迴腸末端病變者。
4、原因不明的中下腹疼痛。
5、疑有良性或惡性結腸腫瘤，經X線檢查不能確診者。
6、疑有慢性腸道炎症性疾病。
7、鋇劑灌腸或腸系檢查發現異常，需進一步明確病變的性質和範圍。
8、結腸癌手術前確定病變範圍，結腸癌、息肉術後複查及療效隨訪。
9、原因不明的低位腸梗阻。
不想得腸癌，少吃3種肉1、加工肉製品
所謂加工肉製品，指的是紅肉、禽類肉、動物內臟、血等經過醃製、發酵、煙燻等，以增強口味或方便存放的產品，是比紅肉本身更容易誘發腸癌的食物。
研究發現，每天食用50克的加工肉製品，可使患結腸癌的風險會增加18%。
2、燻烤類食物
本來吃肉多，就會增加腸癌機率，而在燒烤過程中，又增添了新的促癌風險，讓腸癌更容易發生。
新鮮的肉被烤焦，會產生致癌物雜環胺和多環芳香烴，這兩種物質都可讓腸癌發生的機率翻上幾倍！
3、久凍的肉
肉類經過長時間冷凍，易受到微生物的汙染。
並且，在解凍的時候，萬萬不要用開水去解凍，因為這樣會生成丙醛這種致癌物質，會極大的增加患癌的機率。
若長期吃這種肉，會使身體免疫力下降，增加患癌的風險。
養護腸道，常喝二水1、白開水
人體的腸道環境，就像一個“垃圾場”，得常“清洗”，才能讓腸道好過。
多喝水，能護腸道，水，是使腸道保持清潔、潤滑的重要因素之一。
生活中，要注意多喝水，可以使大腸保持清潔，能預防大腸癌的發生。
2、植物茶水
植物茶水，比白開水好喝，比飲料健康，是養護腸道，不錯的選擇。
黃苦苣根茶，泡水喝，可以排腸毒，改善腸道菌群，亦可改善腸炎，預防癌變。
黃苦苣，是從歐洲引入國內的，一種藥食兩用的植物，其根莖藥用價值高，對改善腸道內環境，促進糞便排出有很好的幫助。
相關研究表明，黃苦苣根富含菊粉，一種可溶性膳食纖維，對保養腸道，調節腸道菌群，改善腸炎有不錯的幫助。
還有研究顯示，其提取物可促進有益菌的數量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內微環境。
同時，還能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，利於糞便排出，增加排便量，預防和改善便秘。
因此，生活中，經常用其泡水喝，對於腸道健康，十分有益。
保護腸道，多運動有研究表明，經常鍛鍊的人，罹患腸道息肉的機率降低16%，發生較大息肉或癌變息肉的危險降低30%。
跑步，能夠降低人們患結腸癌高達31%的機率。
每天跑10-15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。
走路，是預防腸癌，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。
研究顯示，常走路的女性，和幾乎不走路的女性相比，得大腸癌的機率降低了31%。
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18 # 分享健康生活
生活中，預防腸癌我們應該做什麼？
1、少吃燒烤肉
本來吃肉多就會增加腸癌機率，很難消化。
燒烤是一種很不健康的食物製作方式，而在燒烤過程中，讓腸癌更容易發生。
肉類燒烤的過程中，可產生兩種已知的致癌物質——雜環胺（HCAs）和多環芳香烴（PAHs）。這兩種物質都可讓腸癌發生的機率翻上幾倍！
2、每天一份大拌菜
可以將多種新鮮蔬菜水果進行混合。
大部分的水果、新鮮蔬菜等都含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，有利於腸道毒素的排除。
並且膳食纖維有助於增加腸道的蠕動，可以預防和緩解便秘。
儘量少吃油炸、熏製的食物，不要腐爛的水果和蔬菜，會增加患癌的風險。
3、多喝水防便秘
多喝水，可潤滑腸道，促進排毒，在喝水的時候，加點排腸毒的小植物，一起泡茶喝，效果更佳。
兩餐之間用黃苦苣根茶，泡水喝，排腸毒，改善腸道菌群，緩解便秘，預防腸炎，排腸毒，是不錯的選擇。
黃苦苣根，是一種藥食兩用的植物，其根莖藥用價值高，對改善腸道內環境，促進糞便排出有很好的幫助。
相關研究表明，黃苦苣根富含菊粉，一種可溶性膳食纖維，對保養腸道，調節腸道菌群，改善腸炎有不錯的幫助。
還有研究顯示，其提取物可促進有益菌的數量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內微環境。
同時，還能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，利於糞便排出，增加排便量，預防和改善便秘。
4、少久坐
城市中得大腸癌的人數多於農村，這很大一部分跟工作習慣有關。
很多上班族一坐就是一天，缺乏運動，導致腸道蠕動減弱減慢。
糞便中的有害成分在結腸內滯留並刺激腸黏，長期以往，易造成腸癌。
並且長期的久坐，身體各項機能開始下降，免疫力逐漸降低，增加疾病的發生。
5、定期檢查
腸鏡是醫生用來檢查大腸及結腸內部病變的一種診斷方式。
除了檢查腸癌，透過腸鏡還可以診斷大腸息肉、大腸炎症性疾病如潰瘍性結腸炎、慢性結腸炎等腸道疾病。
除了腸鏡，直腸指檢也是很好的排查腸癌的方式。
人們往往忽視腸道的健康，一旦發現就是中晚期，錯過最佳治療時間，所以早檢查早預防。
6、堅持運動
運動對於促進腸道蠕動也十分有幫助，每天可以抽出特定的時間進行體育鍛煉，延緩腸道老化，加速代謝排便等。
每天堅持30分鐘以上的運動，預防便秘，提升腸道的免疫力。
運動程度達“最大攝氧量”的60%，就可以了，若繼續運動，腸道損壞風險就會明顯上升。
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19 # 心血管黃醫生
一天三次大便和三天一次大便，究竟哪個是大腸癌？
大腸癌是結腸癌和直腸癌的總稱。大腸癌是指升結腸、橫結腸和直腸內壁黏膜上皮發生惡性病變，如果沒有及早治療，嚴重的可導致死亡。有醫學家認為，大腸癌的發生與慢性炎症、遺傳有關，但醫學界至今仍不知道導致大腸癌的真正原因。近年來，大腸癌病人越來越多，情況令人擔憂。
腹瀉、便秘以及其他異常情況都有可能患上了大腸癌，至於是一天三次大便還是三天一次大便為異常，還是要根據原來的排便習慣進行判斷，排便習慣突然改變需要考慮是否是腸道功能改變。
其他異常情況包括糞便有血、體重突然下降、腹部疼痛、排便疼痛等。大腸癌所在位置不同，症狀也不同。右側大腸較粗，就算長有腫瘤，也很少會引起阻塞；雖然右側大腸會慢性出血且會造成貧血，但症狀不明顯。左側大腸因離肛門較近，所以容易出現肛門出血的症狀；左側大腸較細，容易因腫瘤長大而壓迫糞便，使糞便變細，還易引起便秘、腹瀉及腸道阻塞。
便血是直腸癌患者的明顯症狀，但由於出血量較少或在體內停留時間長，肉眼不能覺察，所以只有做糞便潛血檢查才能發現。
預防腸癌應該做什麼？研究顯示，含有大量飽和脂肪酸的飲食可增加結直腸中膽汁酸的濃度，並改變腸道菌群的組成，膽汁酸經細菌作用可生成致癌物質。食物纖維包括纖維素、果膠、木質素等，能吸收水分，增加糞便量，縮短糞便透過結直腸的時間而減少致癌物質與腸黏膜接觸的時間。膳食纖維攝入不足也是結腸癌的發病因素之一。所以科學的飲食結構，合理的飲食習慣，可以很大程度上預防結直腸癌的發生。
首先，平衡飲食是避免各種營蕎物質缺乏的重要方法。偏食習慣是不可取的，尤其是現代節奏較快的社會，不能一味追求方便，而把飲食簡單化，要有意識地攝入各種營養要素。
另外多運動、不抽菸，可降低患大腸癌的機率。定期進行檢查也有助於預防大腸癌，建議50歲後每年進行一次糞便潛血檢查，每10年進行一次結腸鏡檢查。如果是高風險人群，建議每3至5年接受一次結腸鏡檢查。
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20 # 健康小蜜蜂
腸癌，也叫大腸癌，是放生在腸道的惡性腫瘤。
所謂：“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓”。
保持腸道的健康對人體的健康維持是十分重要的。
腸癌來臨前會出現哪些表現呢？1、一天三次以上排便
腸癌也會引發腹瀉，最典型的表現，正常人每天排便次數在1-2次。
這是因為，當腸腔中的腫瘤，長得很大的時候，會堵死腸腔裡的管腔。
因此就會產生排便不通暢的症狀，但當腫瘤脫落的時候，則有可能表現為腹瀉。
2、三天一次大便
腸癌引起的腹脹、腹痛，或是嚴重的便秘等。
有的人，會出現腸梗阻，腹部劇痛，排氣受阻的急性症狀。
也有出現慢性腸梗阻，如陣發性腹痛、腸鳴音亢進、便秘、糞便帶血和粘液等。
3、出現便血
排便後，若發現糞便的狀態呈黑色，可能是腸胃道出血引起的。
若便血量增大，呈鮮紅色，可能是腸道內腫瘤不斷再增長，糞便與腫瘤表面摩擦引起的。
若呈暗紅色，說明血液在腸道記憶體留時間較長，有時會出現血塊。
4、排便形狀改變
腸癌還有一種非典型的症狀就是排便的 習慣有所改變，其中最多出現的是排便次數的增加。
有很多時候一天要跑八九次廁所。排便的時候還會感覺裡急後重，經常有便不淨的感覺。
腸癌的“心上人”，都喜歡吃這三類食物！
1、辛辣刺激食物
麻辣燙、火鍋、酸辣粉，這些食物想想會流口水。
辛辣的食物獨特的口感，容易給予食用者刺激的感覺，很多人都非常愛吃。
但是，長期食用辛辣刺激食物會嚴重擾亂了腸道的平衡。
2、燒烤
路邊的燒烤受到了多數人的喜愛，大家喝著啤酒，吃著烤串，回味無窮。
但其實燒烤存在著很大的健康隱患，肉類在經過高溫烤制以後，會產生苯並芘等致癌物質，會增加胃腸道癌症的風險，偶爾吃一頓解解饞可以，但是千萬不要經常食用。
3、加工肉
代表食物：香腸、火腿、培根、熱狗等
所謂加工肉製品，指的是紅肉、禽類肉、動物內臟、血等經過醃製、發酵、煙燻等以增強口味或方便存放的產品。
研究發現，而每日只要食用50克加工肉製品，就可增加18%的結直腸癌風險。
保護腸道，預防腸癌，做好四件事！1、補充粗纖維食物
芹菜作為高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，而產生的這類物質是一種抗氧化劑，如果濃度達到一定的高度時，就可抑制腸內細菌產生的致癌物質。
而且，芹菜還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。
大白菜含有大白菜豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排洩，幫助消化(消化食品)的功能。對預防腸癌有良好作用。2、多補水
水是生命之源，多喝水，補充身體水分，可促進體內毒素排出，還可預防大便乾結難排。
另外，兩餐間，可以喝一杯茶水：金蘭菊葉茶，利於調節腸道菌群環境，保護腸道健康。
金蘭菊原產自歐洲，是一種藥食兩用的植物，做成茶，堅持泡水喝，利於改善腸道內環境，保護腸道。
研究發現，金蘭菊中含有一種可溶性膳食纖維——菊粉，有調節腸道菌群環境，改善腸炎的作用。
其根部提取物可促進有益菌的數量，而抑制有害菌的生長，改變腸道內微環境，減少疾病發生。
其是含有低聚果糖的成分，能夠被大腸中的微生物發酵，產生乳酸和短鏈脂肪酸。
現代研究發現，金蘭菊，具有改善體內菌群，排毒清腸、改善脂質代謝、調節機體免疫系統，提高免疫力、促進礦物質吸收等生物活性。
3、堅持運動
長期久坐，不運動，傷害最大的器官莫過於是腸道了，可是久坐往往是現代大多數人的習慣。
其實久坐會使腸道蠕動變慢，腸道神經紊亂，消化液分泌減少，出現便秘和腸道炎症等等。
日常生活中要注意適當的增加運動量，在運動的過程中，腸道的蠕動能力會有所增加，還會加快有害物質的外排。
並且運動還可以提高免疫力、增加新陳代謝等等。
4、定期檢查
1，40歲後的人，每年做一次大便隱血試驗，每5-10年做一次結腸鏡檢查。
2，腸鏡高危人群：有腸癌家族史、腸息肉家族史者，每年做一次腸鏡。
目前腸道最準確的檢查手段就是腸鏡，可發現早期的腸道病變。
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目前，隨著人們生活水平的提高，各種癌症的發生率也大幅度提升，人們常常會生活在“談癌色變”恐懼的陰影之中。這從而使許多人關於癌症有了“驚弓之鳥”的嫌疑，許多人對於生活中的各種細小異常都會聯想到自己會不會患上不治之症。這正如我們要探討的大腸癌與大便次數的關係，許多人認為一天三次大便或者三天一次大便，都害怕自己患上了大腸癌，實則不然，具體情況還得具體分析。關於“大腸癌”的這5個知識點，你瞭解嗎？
1.大腸癌的患者一般是會有大便性狀和顏色的改變
正常的大便是圓柱形狀的，顏色為多為黃色，次數一天一般一次為宜，但是如果說是一天三次或者是三天一次，只要是規律排便也可以算作是正常大便。而當大便的形狀變成了長條形狀，顏色變為黑色或者帶有暗紅色或者是果凍樣物，那麼懷疑大腸癌的可能性則較大。
2.其他症狀
大腸癌除了有大便性狀的改變外，一般還會伴隨有消化系統的其他症狀，如腹痛、腹脹、噁心、嘔吐等。除此以外，患者還會出現體重、體力下降等。
3.一天三次大便就一定是大腸癌嗎？
答案是否定的，一部分人如果是腸道功能活躍，每天可以規律地排三次大便，並且大便形狀和顏色沒有改變，也沒有其他伴隨症狀，那麼擔心患者了大腸癌就是多餘的。反之，如果每天大便次數增多，且有大便形狀顏色改變，也有消化系統症狀，則要引起高度重視。
4.三天一次大便也未嘗不可
對於某些腸道功能活躍程度稍弱的人，有的時候如果規律地出現三天一次大便，而同樣沒有出現大便形狀及顏色的改變，也沒有其他症狀，則未必就一定是患有了大腸癌，這個時候也可以見於一部分正常人之中。如果非得懷疑自己，建議專科檢查排除心中的顧慮。
5.如何判斷“大腸癌”
判斷“大腸癌”有妙招，並非大便次數多和少，關鍵要看形狀正常顏色好。只要顏色和形狀正常，沒有異常改變，也無消化道症狀或者是突然消瘦的表現，就算是一天三次大便或者三天一次大便，也不必要驚慌失措。