我認為練字是一個需要領悟的過程，不是說每天堅持去臨摹就能寫出好字，要多看多去思考，多研究字的結構，更深一層的是研究字的本身含義和文化，再加上大量的練習，一定是會有自己的理解，所以字也就不會差，當然，因人而異，練字需要審美，也需要天賦，如果二者都有所欠缺，那麼可以把要求適當降低，做到工整正確即可，祝你早日練成一筆好字！

估計你是臨摹字帖，而臨和摹又是兩個概念。之所以沒長進是因為你不管臨與摹，字的筆畫形態、字的結體你都沒記到你的心裡，如果記在心裡，強迫自己當遇到你臨摹過的字就如何處理的話，早就變了，你只是死學，臨摹過了，好像交待任務，再寫其他的時候是怎麼寫還怎麼寫。

看到你寫的課堂筆記，看上去，一筆一畫，眉清目秀，顯示出一絲不苟的風格。好！但是字寫得缺少靈氣，稍有一些呆板。建議弄一本好的楷書字帖，照帖臨一段時間，再練練行書。肯定會有大的長進。

其實學習書法最忌諱的就是在一棵樹上吊死了，雖然樓主發的是自己的硬筆書法的作品，但這其實和學習毛筆字的要求是一樣的，都是有異曲同工之妙。

為什麼要這麼說呢？其實書法作為現存的最古老的漢字的藝術，與西方的拼音書法是不一樣的，之所以能夠流傳幾千年，裡面所包含的肯定不是僅僅只有書寫那麼簡單。書法從一開始就是為了人們記載事情來的，從象形文字開始一直到大篆甲骨文，慢慢的漢字就被賦予了很多含義，大家也越來越注重書寫的水平，對於美的追求也慢慢的稱為書法的一種審美時尚。

楷書雖然說最為實用，但是也是最為壓迫人的性情，他的法度十分的嚴謹因此要求也更多，但是想要寫好楷書只練習楷書是遠遠不夠的。

書法的學習要開放式的學習，比如行書作為和楷書基本一起產生的字型是很靈活多變也十分有實用性的。樓主要是不明白為什麼的話可以找找我之前回答別人的時候所講的文字演變的過程，看了這個你就對字型的演變有了理解，這樣一來，你可以追本溯源，知道楷書產生的原因、環境，沒準樓主還能自己形成自己的風格特點稱為小有名氣的書法大家呢。。。。

關於硬筆和毛筆雖然說看上去都是寫字，但其實真的是一母兩子，看著相同其實又不同，硬筆只是講究結構的勻稱，而毛筆字還要講究空間、線條等等，更深層次的還要講究墨色變化什麼的，但是為了寫好硬筆字，樓主也不防寫寫毛筆字，換一種思維。

1.握筆姿勢要正確，2.運筆用力要正確，很明顯，你運筆用力不對，3.不要太注意筆畫的提按頓挫，注重字的間架結構就好。要仔細研究臨摹字的部首大小，位置，筆畫的長短。字要寫的舒展，每個字只突出一個筆畫。

百度握筆姿勢及運筆用力，橫擺腕，豎勾食指。握筆用力以食指下按的力量為主，拇指不要用力，尤其寫橫時，拇指不用力，靠擺腕寫橫。握筆不要太用力，能來回轉動筆為準。

書法的練習，要得法。法從何來？古人經典墨跡中來。

在古人流傳下來的墨跡中，細心玩味。碑刻字帖由於年代久遠，加上人工雕琢，在細微之處，早已喪失了原作者的原貌。我們現在所選擇的，大多是碑刻為主的字帖。這類字帖，看不出筆畫的起止。在臨寫中，要想寫出字帖中的形態，只能採取描摹的方法。而這樣寫出的字，呆滯無神。初學者最好不要選擇碑帖。而墨跡則無此弊端。纖毫畢現。只要多習多練，自會體會出用筆之方。

可以選擇一家字貼，先臨貼三年，得其精萃，方可脫貼再練。堅持數年，功力自現。一時半會長進微弱，切勿放棄。堅信鍥而不捨，金石可鏤，有志者，事竟成。我習字三年，長進不大，但是我決心再練五到十年

由於成年人大都已形成了自己的書寫習慣，所以應摸索著找出一種自己看著比較感興趣的並且近似自己所寫的字，感覺能適應自己的字型，長期固定臨摹，也許不能完全改觀，但是一定會變得好多了

興趣！興趣是最好的老師。當你想寫好字的時候，大街上的招牌，對聯，廣告文字，都是你琢磨的物件。否則為了寫好字而寫字，事倍功半。

繼續練習，注意前人技法，多學多著多思。時間長了功到自然成。由古至今，40歲前以書法成名者，聊聊無已。加油吧！

練習楷書多年沒有太大長進！原因很簡單，你只是純粹的自己去練，沒有去琢磨和研究字的下筆和間架結構，買本好的字帖練習就會有很好的效果，比如田英章的硬筆字帖，龐中華的也可以，幾個月就會有很好的效果！

書法要講究筆法，握筆姿勢，還有個人得悟性，再加上勤加練習，多臨摹一些有名的字帖，改掉和糾正自己的書寫壞毛病，不過硬筆書法相對簡單，如果有字帖幾個月就可以速成！

你可以買本適合自己的硬筆字帖，帶描紅的那種，先比著葫蘆畫瓢，幾個月掌握了間架結構之後再自己去臨摹，就會有意想不到效果和收穫！

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