不知道你的寶寶有多大，下面我分兩個年齡段來講：

一、一歲以前

尤其是剛滿月之後，孩子經常會容易晚上腸脹氣。這種90%以上的初生嬰兒都會有的天然病症會在孩子剛出月之後頻繁發生。鑑定的方法也很簡單：

1️⃣孩子非常痛苦的在床上哭泣，手腳可能會有掙扎

2️⃣當平著抱起孩子的時候會發現孩子手腳向後蹬，感覺想掙脫大人

3️⃣經常發生在半夜2-4點鐘左右

4️⃣大聲哭鬧的時候可能會在用力的時候擠出幾個響屁

以上幾個現象如果有2個以上同時出現（尤其是第2️⃣個現象）就有可能是孩子腸脹氣了。顧名思義，腸脹氣就是孩子腸胃裡面有氣體頂著，可能是吃奶速度太快也有可能是受涼，也有可能就是單純的生理性的脹氣。這時候可以嘗試飛機抱的方法（如下圖）。

不要害怕這種方法會讓孩子難受，相反，這種方法抱著孩子，要不了幾分鐘孩子可能就會安靜下來。因為這樣肚子就不痛了。當然這時候要注意大人和孩子的保暖，也要注意不要讓孩子悶著影響呼吸。同時輕輕撫摸孩子後背，或者輕拍大腿，孩子會非常舒服的眼睛到處張望。

要抱多久呢？我們可以試著過那麼十幾分鍾，將孩子轉過身平躺著抱在懷裡，這時候如果孩子從新開始哭鬧，說明脹氣還沒順，繼續回去飛機抱即可。直到孩子平躺的時候不哭鬧了。

另外，膝蓋擠壓法也可能會有用（見下圖）。

（圖片來自於網路）

讓寶寶平躺，緩慢的彎曲孩子的大腿，讓膝蓋逐漸抵住孩子的肚子，然後緩和的慢慢繼續加大力度，這時候，如果孩子真的是脹氣，你會聽到孩子開始連續放幾個響屁。連續做一兩次（別做太多，也別太用力但是也不要太輕，不然就沒效果反倒會傷了孩子）之後，用掌根按住寶寶的腹部順時針慢慢揉搓5分鐘左右，寶寶應該就會安然睡去了。

二、一歲以上

這時候寶寶逐漸懂事，白天的喜怒哀樂都會記住也會有逐漸清晰的認知。到了晚上，就有可能做噩夢（當然也有可能做美夢）。但這個年齡段的寶寶並沒有健全的自我認知，可能分不清哪個是現實，哪個是夢境。所以有時候會非常恐懼，嚇醒之後會異常驚恐然後哭鬧不止。這時候爸爸或媽媽只要過去輕拍孩子的後背，安撫孩子，不要說話，口裡發出溫柔的“哦哦哦”或者“嗯嗯嗯”的聲音，孩子就會逐漸睡去。如果孩子還不願意入睡，並且有較強的意願想出臥室（比如一直用手指著門口想出去）。我們也不用特別嚴謹，大可以帶孩子出來客廳走走，甚至給孩子一些易消化的小餅乾或者小麵包，等孩子安定了，再嘗試溫柔的帶孩子回臥室睡覺（途中有可能孩子會不願意回去，一走回去就大哭，那就再等等，在客廳跟孩子玩一玩或者看看夜景）。

另外，生病和受涼導致的身體不適也有可能會讓孩子哭鬧不止。如果沒有發燒，白天沒有異常飲食和外出，很有可能就是胃部受涼導致的刺痛。這時候用掌根輕柔孩子小腹數分鐘，孩子也可能會安然睡去。

那是說明，/寶寶lil內熱，煩。多竭點水。有嘰了殼，把抓孑私頭去丟傲水喝。2寶寶-歲小睡覺大人耍貼近點唾這樣寶寶才有安全感。.3"不能亂吃東西，,小-寶寶應多吃稀飯。以營養為主。晚上少吃。i中天多吃。照顧小寶寶必須得用心，多交流，給以足·夠的愛才能拙壯成長。

你好！我是寶媽一枚。根據我多年的育兒經驗（見笑了，娃才三歲[害羞]） 以及查閱了些資料，寶寶容易驚醒主要有一下幾種原因：

第一：睡前過度的疲勞或者興奮，導致寶寶的大腦皮層一直處於比較興奮的狀態，在晚上也容易睡得不踏實，出現哭鬧的現象。（我家寶寶只要白天不午睡，晚上特愛驚醒）

第二、所處的周圍環境有一些問題，如太嘈雜或者是環境溫度過高或過低，或者是包被、穿的衣服過緊，導致寶寶不舒服而出現哭鬧的現象。

第三、平時所說的維生素D缺乏性佝僂病，也就是缺鈣。如果有這種現象，晚上也會出現睡覺不踏實哭鬧的現象，可以帶寶寶去醫院查微量元素，看有沒有缺乏，如果缺乏，可以對症給予補充鈣劑和維生素D。

第四、要考慮寶寶是不是生病了，看體溫有沒有發燒，精神狀態好不好。及時就醫！

孩子睡覺總是驚醒，有可能與缺鈣有關，可帶孩子去醫院檢查，如果是缺鈣的原因，可在醫生的指導下適當的補充一些鈣質。睡覺前神經過於興奮或吃得過飽，也有可能會引起在睡覺期間出現精神的情況，睡前儘量不要讓孩子做過於劇烈的運動。

意見建議：如果天氣過於炎熱或寒冷，也有可能影響孩子的睡眠質量，適當的調節室內溫度，儘量保持室內環境安靜。 如果孩子有驚醒的情況，爸爸媽媽可陪著孩子一起入睡，有助於增加孩子的安全感，使孩子得到心理上的安慰。

抱孩子先走一走，沒過多久，孩子就能睡著了。

孩子缺少安全感，有時候是因為做夢而驚醒的，可能醒來一下子緩不過來，家長需要抱抱孩子，拍一拍孩子，說一些好聽的話，孩子自然就不會害怕了。

我家孩子小時候，夜裡常常驚醒，非得抱起來不可，不然怎麼都是哭，然後抱著走一會兒，慢慢又睡著了，而且睡得很香。

孩子醒來看到屋裡很黑，有點害怕，那麼就可以準備一個小夜燈。這樣方便大人起夜，也方便孩子感受到屋裡不黑。如果小夜燈影響孩子睡眠，建議家長們在小夜燈上套一個東西，讓小夜燈更朦朧一些。孩子更能睡得香香的。

媽媽們抱孩子起來，如果是大燈，孩子眼睛會不舒服，所以小夜燈是很好的選擇。

這種情況叫“夜驚”是一種意識朦朧狀態，在開始入睡一段時間後突然驚醒，瞪目坐起，表情緊張，有時喊叫，時間一般為10分鐘左右，不正常的從深睡轉變為淺睡。導致夜驚的主要原因受驚，如睡前聽了緊張刺激的故事，初次離開父母進入陌生環境等。

預防：1.避免過分興奮、緊張的事情。

2.發生夜驚後可以將嬰兒抱在懷裡，輕輕撫慰。

3.可用冷毛巾擦臉，讓嬰兒儘快清醒過來得到必要的安慰。

4.幫助寶寶調整睡眠時間，養成按時作息的習慣，以獲得充分的休息。

5.夜驚寶寶由於心理沒有安全感，要培養寶寶勇敢、頑強的性格。

寶寶夜裡總是驚醒怎麼辦？根據你的描述，寶寶睡覺本來睡得好好的，但是經常會在夜裡突然被驚醒，好像被嚇著了一樣，針對這種情況，該如何解決呢？一般寶寶夜裡容易被驚醒，是因為寶寶睡得不踏實，大多數情況是因為缺鈣引起的。平常要讓寶寶吃好母乳的同時，要注意給寶寶補充魚肝油 ，母乳不足的寶寶，還應該適當的補充鈣。

為什麼寶寶夜裡好像被嚇著了一樣呢？這有兩種情況造成的。一種是寶寶在白天受了驚嚇，所以夜裡被驚嚇而醒。記得我的女兒小時候，有一次她在白天摔了一跤被嚇住了，她那幾天夜裡睡覺就被驚嚇醒了。還有就是寶寶白天玩的太興奮了的話，晚上睡覺也容易被驚嚇而醒。所以，媽媽陪著寶寶玩的話，也不要讓孩子玩得太興奮。祝願你家寶寶健康快樂成長！

經常聽一些媽媽說：“我家寶寶最近這段時間睡覺不踏實，一個勁的來回翻身，特別容易驚醒，有時候還哭鬧，”寶寶睡覺不踏實易驚醒是什麼原因呢？

在寶寶成長的過程當中，大部分的家長可能都碰到過這種情況，寶寶夜裡面睡覺不踏實，有一點動靜就醒了，這就是就是夜驚，夜驚首先是一個佝僂病的早期的表現，出現這種情況該怎麼辦呢？

1.在嬰兒出生以後，大約兩週就需要補充維生素D，家長應帶孩子到醫院體檢，醫生會給出相應的建議，但是還有一部分家長會不遵循醫囑，

2.寶寶缺鈣的另一個重要原因之一是，日照時間短和光線照射不足，除了給寶寶多食用含鈣、維生素D豐富的食物之外，還要經常帶寶寶曬太陽，促進鈣的吸收利用。

3.疾病的因素，還有一些其他的，比如說寶寶感冒發燒，他哪不舒服，可能也會出現這些睡眠不踏實的表現。

4.寶寶他的神經系統還沒有完全發育好，有一部分寶寶出現這種現象，是一種正常的生理現象。

除此之外，還要多給寶寶補水、補睡、補充其他營養，如蛋白質、維生素、微量元素等，以健腦強身。

寶寶的睡眠一直以來都是媽媽的痛點，怎麼哄睡，寶寶易醒、哭鬧、不肯睡、晝夜顛倒……這些層出不窮的睡眠難題，媽媽們總結出兩大哄睡秘訣——奶睡、抱睡。雖然這兩個方法往往能夠“立竿見影”，但會讓寶寶入睡時更加依賴媽媽，長久以往，媽媽的睡眠質量更難以保證，黑眼圈只會越來越重~~

育兒專家認為：寶寶夜裡醒來需要重複入睡前的最後一件事，因為這件事是TA覺得最舒適、安全的。也就是說，寶寶喝著奶睡著的話，醒來就要找奶喝；抱著睡著/搖著睡著，醒來便會哭著鬧著要抱抱~~這其實就是“睡眠聯想”，寶寶醒來後，需要有同樣的睡眠聯想才能繼續睡著。

因此，要想以後不用整晚整晚地抱著寶寶睡、三更半夜喂夜奶，重拾好睡眠，媽媽們需要糾正寶寶的不良入睡習慣，懂得向奶睡、抱睡Say No。

0-3個月：

寶寶易醒，不奶不抱根本搞不定？

這個階段的寶寶還太小，適當的奶睡、抱睡其實是有必要的！但要避免奶睡、抱睡成為“睡眠聯想”的唯一依賴。

嘗試不同的方式哄睡。

比如輕拍、唱歌、撫觸……讓寶寶適應除了奶睡、抱睡外的不同“睡眠聯想”，讓TA知道這些舉動也是“入睡”的訊號。當寶寶半夜醒來，不要急著抱起或者餵奶，躺在寶寶身邊，輕輕拍拍TA，哼唱搖籃曲，讓TA知道你在身邊，給TA安全感。

建立規律的入睡流程。

熟悉的“睡前儀式”可以使寶寶快快入睡，大概控制在半小時到1小時左右。3月齡前的入睡流程可以這樣安排：洗澡→餵奶→清潔口腔（溼潤紗布擦拭牙床）→安撫哄睡（如撫觸、音樂）。

溫馨提示:

0-3個月寶寶易醒（一般夜裡要醒來兩三次），抱著TA睡著了，一放下就會醒。因為寶寶的睡眠週期比成人短、淺層睡眠時間較長。因此,要待寶寶進入深層睡眠後再把TA放下(一般是入睡後20-30分鐘左右)，如果寶寶臉部表情平靜、眼皮沒有跳動、呼吸均勻，四肢完全放鬆，則表示寶寶進入深層睡眠，可以放下了。在放的時候要注意動作輕緩，小屁股先放下，觀察寶寶沒有醒來的跡象，再將手掌從背後輕輕抽離，或者你可能要陪TA在床上躺一會，等TA熟睡後再離開。

4-12個月：

戒除奶睡、抱睡，養成良好入睡習慣

在出生頭3個月裡，你可以儘量滿足寶寶的需求（要喝奶、要抱抱），但到了4個月後，就要儘可能戒除寶寶對奶睡、抱睡的依賴了。

首先，媽媽要先糾正自己的哄睡方式。

寶寶不肯睡、夜哭，媽媽就“條件反射“地給寶寶餵奶、或抱著哄，這種不當的哄睡方式，是導致寶寶必須奶睡或抱睡的根本原因，你需要學習一些更簡單的安撫方式。

其次，學習簡單正確的安撫技巧。

如：躺在寶寶身邊，把手放在寶寶身上、有節奏地輕拍，給寶寶輕輕哼唱搖籃曲或講個小故事；讓TA一手摟著爸爸或媽媽，一手摟著玩具熊入睡，醒來時抱著玩具熊也能讓TA感到安心。需要注意的是，建立新的安撫方式要從白天開始哦，因為寶寶在白天的安全感更高，安撫效果會更好。

最後，建立規律入睡流程，拉開睡前喝奶和入睡的時間間隔。

奶睡習慣會讓加大日後斷夜奶的難度，所以千萬不要讓寶寶一邊吃奶一邊入睡，當察覺寶寶有睏意，就要立刻撤走乳頭或奶瓶（寶寶哭的話，用拍拍、摟抱來安撫）。4月齡以上的寶寶進食比較規律了，睡前那一頓奶應和入睡時間拉開一點距離，入睡的流程可以以這樣安排：餵奶→清潔口腔（用溼潤紗布、指套牙刷清潔）→洗澡→安撫哄睡。

待寶寶滿1歲後，基本上可以睡整覺了，媽媽也總算可以得到較完整的休息時間。不過寶寶進入了大腦發育的關鍵探索期，TA的睡前活動變得更加豐富了，入睡就變得更加困難。因此，養成良好的入睡習慣，保持固定的入睡流程，從現在就要開始哦！

寶寶做噩夢

1.如果寶寶做了噩夢，自己會醒來。

2.家長要緊緊的抱著他們，跟他們說話不斷的安撫。

3.如果再稍微大一點的寶寶可以跟我們進行溝通。即使寶寶不會說話，我們也可以問他夢裡有什麼，然後告訴他這個夢其實是假的，不可怕。幫他消除心裡的陰影，或者在床周圍擺一件物品。告訴這個東西可以去除噩

夜驚的孩子是緊閉雙眼，不會自己醒來。 如果孩子夜驚並沒有醒來。家長就沒必要叫醒孩子。

家長要

1.只須在旁邊拍拍孩子，安撫孩子，幫她變換睡覺的姿勢，體位。

2嘴裡可以說著安慰孩子的話。

3.如果孩子每天都在固定的時間發生夜驚，那麼家長可以提前30分鐘叫醒孩子。這裡所說的叫醒並不是完全叫醒只是部分叫醒。

4.抱一下孩子，抱孩子變換一下體位即可。 如果孩子長期都會有驚醒，那麼一定去醫院就醫。

一般而言，做噩夢的孩子多會嚇醒，嚇醒後需要家長安撫，之後因為疲倦，孩子可能很快能睡著。夜驚的孩子多不會突然醒來，會表現為突然驚起，家長能感覺到孩子表情緊張，雙眼緊閉，在床上喊叫。

所以家長可以透過上面的表現，分析一下孩子更符合哪種情況。

對於夜驚的孩子，如果孩子沒有醒過來，家長就不用叫醒孩子，在旁邊照看，別讓孩子受傷就行。如果孩子頻繁夜驚，每天都固定在一個時間，那家長可以提前30分鐘叫醒孩子，這個“叫醒”只要孩子有部分覺醒即可，比如拍一拍孩子，使他變換體位或者嘟囔幾句就行。如果仍然沒有幫助，孩子還是有夜驚，建議去醫院諮詢醫生。

如果孩子是做噩夢，那麼家長可以叫醒孩子。對於嬰兒或小年齡兒童，緊緊抱著他們；對於大些的孩子可以用語言安慰，緩解孩子的緊張情緒。

對於做噩夢的孩子，第二天醒來，如果這個夢境還在困擾他，可以幫助孩子找到害怕的原因。或者採取一些“形式”，靠孩子的想象力解決噩夢的問題。比如鼓勵孩子把自己的夢境畫下來，把它扔掉，用來驅除噩夢；在床頭掛一個會抓噩夢的夾子，告訴孩子這樣做噩夢就不會出現了，多能起到良好的效果。

寶寶夜裡總是驚醒或者哭鬧，傳統說法叫“夜哭郎”，主要原因這與寶寶胃腸功能和大腦神經系統發育不完善有關。

下面是寶寶不同階段出現“夜哭”的分類，媽媽們對照比較一下：

寶寶腸絞痛，常見於0~3個月的新生兒階段。目前醫學上也沒有明確的解釋為什麼會出現新生兒腸絞痛，但根據我的推斷這可能與低月齡寶寶乳糖酶活性較低導致腸痙攣有關。

❤腸絞痛的表現：

①、寶寶平躺時，雙腿向後蹬腿踢、臉發紅、唇周發白，身體扭來扭去，媽媽將寶寶抱起來時仍然表現出掙扎痛苦的表情；

②、用手撫摸寶寶腹部，有較明顯的發緊發硬的感覺，平躺時寶寶腹部隆起，雙足發涼；

④、發作時間：一般以晚上1~3點這個時間段比較多，發作時非常難哄，哭鬧持續時間較長，而且基本上每天都是相同時間段發作。

❤腸絞痛如何緩解：

①、腹部按摩，詳見下圖：

②、飛機抱，詳見下圖：

④、有時候透過餵奶或者喂點溫水能緩解，也有一些媽媽透過用西甲矽油能緩解，但也有媽媽反應說西甲矽油沒有作用。

寶寶腸脹氣，也是胃腸功能發育不完善有很大關係。當然前提是要排除寶寶腸炎、巨結腸等病理性因素。腸脹氣的發作主要與喝奶或哭鬧時吸入空氣有關係。

❤寶寶腸脹氣的表現：

①、腹部隆起、肚子有“咕嚕咕嚕”腸鳴音，寶寶愛蹦屁，偶爾會蹦出屎來；

②、平時有溢奶現象多，大便帶泡泡；

❤腸脹氣如何緩解：

①、有效拍嗝，詳見下圖：

②、溫熱毛巾熱敷寶寶腹部，注意避免燙著。

寶寶生長髮育主要透過睡眠來完成，寶寶生長髮育痛，可能會伴隨到寶寶每一個發育階段比如：寶寶猛長期、長牙期、大腦跳躍期以及寶寶大運動發展期等等。

在寶寶經歷以上成長的每個階段，因為生理和智力上的變化，會引起一系列身體疼痛和情緒上的不穩定。比如：愛發脾氣、情緒暴躁、安全感特別不足，特別粘人，含著奶頭不放，要媽媽抱著睡等等。

1、猛長期：寶寶猛長期與孩子青春期發育有點類似，就是短期內身體快速發育，有的寶寶一晚上就增長1cm。

①、猛長期的表現為：奶量大增，喝奶間隔很短有時候30分鐘就要吃一次奶。睡眠倒退到以前的不規律，晚上哄不睡，白天叫不醒，一到晚上愛鬧騰，特別粘媽媽，動不動愛哼哼唧唧，那是因為正經歷骨骼或肌肉發育的疼痛引起的。

②、猛長期的時間規律：出生2~3天、第7~10天、2~3周、第4~6周、3個月、4個月、第6個月、第9個月以及寶寶1歲前後。

2、寶寶長牙期：一般從寶寶4個月開始萌牙，出牙期寶寶會有低燒、疼痛、流口水，咬媽媽奶頭等表現，這些不適都是牙齦腫痛帶來的，所以寶寶晚上就會因疼痛而驚醒或哭鬧。

寶寶出牙期伴隨時間較長，出牙也不規律，有的早一點，有的要到13個月才出第一顆牙，反正媽媽們觀察一下，這裡就不說了。

3、寶寶大運動發展期：就是大家所熟悉的“三翻六坐七爬週歲走”之類的統稱。寶寶每學會一個新“技能”，就會在睡眠（主要是淺睡）狀態下重複這些技能的畫面，並對白天的動作進行糾正、總結、學習等。

這時候寶寶就容易驚醒並表現出害怕或者不耐煩的情緒，寶寶就會哭鬧。當然，如果寶寶因為在練習大動作的過程中會出現一些另他感覺意外或被家長訓斥時，更容易驚醒和哭鬧了。

4、寶寶大腦跳躍期，所引起的夜晚驚醒和哭鬧主要與寶寶神經系統發育不完善有關。寶寶大腦跳躍期，是寶寶智力快速提高的表現與“猛長期發育”有很多類似的地方，就是短時間內寶寶特別聰明比如誰也沒教他突然就會叫“爸爸”，然後過兩天他又懶得搭理你。

寶寶在“大腦跳躍期”時，尤其以晚上寶寶大腦蛋白質加速合成，血氧飽和度增加引起一系列的腦神經興奮度增高，寶寶睡眠時特別容易驚醒也容易哭鬧。此時，媽媽除了多吃核桃和魚類增加母乳的DHA含量，還要每天給寶寶補充維生素D。維生素D可幫助寶寶大腦神經系統發育提供穩定性。

睡眠可以是說媽媽們非常關心的一個話題，要知道孩子不睡，家長也沒得睡，睡不好比吃不好更讓人糟心。

事實上大多數孩子都會有神經系統還沒有發育完善，所以孩子的睡眠其實也是比較碎片化的。孩子的睡覺分為深層睡眠和淺層睡眠狀態，在淺層睡眠的時候，有一部分腦細胞是屬於休眠狀態，也有一部分腦細胞是屬於興奮狀態。

這些興奮的腦細胞會讓孩子睡著睡著就哭了，或者自己醒過來，或者孩子會自己笑出聲，又或者是孩子手舞足蹈的。

而寶寶的神經系統發育需要一段時間，也需要鈣的參與，所以國家衛計委建議給嬰兒每天補400個國際單位的維生素D以促進鈣的吸收，鈣吸收的好那麼神經系統的發育也更完善。

不少晚上睡覺不好的孩子在補了足量維生素D之後睡眠得到明顯的改善。

1、安靜：

爸爸在旁邊看鬼片，看球賽，大聲的說話，或者旁邊有人在裝修都要影響寶寶的睡眠。2、不要過分關注：

家長動不動要去看孩子，孩子的感受能力很強，可能就感受著家長來看自己。就會醒過來。

3、心情平靜的入睡

準備睡覺時把孩子逗的太開心了，他的神經還沒有平靜下來，晚上睡眠時會興奮起來。

白天孩子受到驚嚇，晚上那個記憶還停留在他的大腦中，有時候就會突然被這個記憶所驚醒，給孩子多點安全感，防止孩子被嚇到。

而如果寶寶晚上被嚇醒，但是醒後也能在家長安慰下很快再次入睡。白天的狀態很好，生長髮育也一切正常。

寶寶食慾好、免疫力好、體格增長好，白天情緒好、認知發育好那就沒有問題。