中國5000年文明史，央央東方大國。從野菜充飢到山珍海味；從衣衫襤褸到萬紫千紅；從泥瓦房到高樓大廈，從牽驢趕馬到汽車飛機；都譜寫著中國進步史的輝煌。短短几十年就讓中國改頭換面，這離不開政府和人民的齊心協力。

那為什麼很多人覺得社會發展到現在，越來越沒幸福感了呢！

一、食品安全問題

以前我們吃的都是自己種的是沒有化肥和催熟劑的蔬菜和水果，按照四季變化來種植各類蔬菜和糧食，我們小時候吃水果是可以不用洗地，摘下就直接吃了。吃的豬肉都是吃草經過一年時間長大的。

現在不比以前，現在只要有錢，想吃什麼都有，蔬菜都是打過農藥的，所以菜葉上你看不到蟲眼。看起來很漂亮吃起來很不放心。水果都是用藥催熟的，本來兩個月長好的現在15天就熟了。現在的豬肉都是飼料餵養的，3個月就出欄上市了。

二、空氣汙染問題

以前是碧水藍天，河水是清澈見底的，可以直接飲用，河裡各種生物種類繁多。現在的碧水藍天早以不見蹤影。留下了汙水河，霧霾天，河裡以前可以看見的魚類已經沒有了。以前可以看不到邊的天空現在只能看幾十米了。以前晚上不睡覺早上頭腦都是清醒的，現在一覺醒來，頭還是暈乎乎的。

三、出行的安全問題

以前大部分是靠走路來人際交往，現在是靠汽車出行，一天的路程開車只要一小時。現在的地上都是汽車火車，天上的飛機，現在資訊很發達，全國各地的新聞都可以瞭解，我們應該注意到，現在出車禍死亡的特別多，2019年因為交通意外死亡人數67759人。傷殘27萬人，總和相當於一個縣城的人口，這些數字太可怕了。

四、生活的壓力

以前的生活燒火是山上砍的柴，沒有開銷顧慮，現在用的是煤氣天然氣，以前蔬菜糧食自己種，全在都是買，以前的泥瓦房泥巴蓋的，現在房子幾十萬一套，還只能住70年，以前靠走路，現在家家必備汽車。現在結婚彩禮很講究動輒十幾萬以上。現在大部分的上班族，平均工資就4000-5000。怎麼能承受得了幾十萬的房子，十幾萬的車，十幾萬的彩禮，孩子的撫養費，老人的養老費，再加上每天的正常開支，真的使很多人壓的喘不過來氣來。

五、信任問題

古人云“一言既出，駟馬難追”，意思是說過的話絕不後悔，靠信譽走天下，而現在每年老賴成千上萬，欠錢不還，工錢不給，比比皆是，現在住對門幾十年的鄰居可能都不說話，因為不相信陌生人。

我所說的這麼多現象，很多人都有親身經歷，為什麼發展得這麼好，卻沒有幸福感了，就是因為有那麼多問題，以及壓力，和未知因素困擾著大家，心靈上得不到平靜，很多人都是為了房貸車貸抵押貸拼命的賺錢，家裡孩子要上學，老人要打針，幸福指數能有多少呢！我們能做的就是積極樂觀的生活，不攀比過好自己就行，不要因為虛榮心讓自己那麼累。

社會發展速度在增快，每個人作為社會團體中的一員，或是走在潮頭被推著向前跑，或是走的慢又怕掉隊，被拖著疲憊不堪。焦慮只是一種副作用的反應

說說我周圍大家的焦慮吧！

剛畢業的同學，都怕找不到好工作，進而影響人生的進階。

大齡的單身朋友，都怕找不到合適牽手的那個人。

公司上班的領導，都怕身體健康問題和失業潮來臨。

具體原因有二

1，以前父輩的年代，資訊交通不發達，大家的生活環境都是差不多，很難區別出誰家好，誰家不好。

但是現在是二十一世紀，科技改變了我們的生活，網路的飛速發展，大家都變成了熟悉的陌生人，有對比，就都擔心跟不上這個時代的發展。

2，現代社會追求金錢至上，笑貧不笑娼，社會價值觀用金錢來衡量。這就導致了很多的美好品質被大家忽視，如善良，公平，正直等。

個人的能力不足，跟不上自己的慾望所求。

每個人都在談成功，沒有從自己的內心需求出發，焦慮的根源在於自己的內心，忽視自己內心需求。這些小的細節，如跟自己對話，這都沒能做好，更何況和家人，朋友，同事，陌生人呢？

幸福感就是在每一天的焦慮和不安中慢慢下降。然後大眾就認同了沒有幸福感，最可怕的是所有人都習以為常。

首先很多因素都來自於社會貧富的差距不斷的拉大，人與人之間的信任度變小有關，變得沒有安全感，還有社會的一些不良遊戲影響讓年輕一些自控能差的人都生活虛擬的世界裡，久而久之就覺得一切都沒有實際可言，內心就越來越焦慮浮躁，其次是來原於家庭，工作中的壓力。家庭不和偕，愁娶媳婦養兒育女供書教學，養老人，憂物價的上漲。不順的工作，薪酬又不高都讓一般人難以承受這些壓力，入不敷出。生活沒有盼頭，沒寄託等也會越來越沒幸福感。

看過很多關於焦慮方面的文章，而有些文章連我這個臉皮厚和享樂主義者也會焦慮一下。所謂的【焦慮一下】指的是申請工作，找諮詢，看更多類似文章等。然而，過幾天就消失了。之後該吃吃該喝喝的，半點不受影響。

過了一段時間，又因為看了這類的文章和聽到的某些話焦慮，然後重複上述過程，形成迴圈。

久而久之，我覺得自己有點「作」。一方面，我差點逼近【祥林嫂】，讓我一度壓抑到每天哭泣+吃藥；另一方面，我又覺得特別內疚，覺得自己怎麼會不焦慮，看看周圍的這個那個混的那麼好，而我卻心安理得的『啃老』（雖說有抑鬱症這層「關係」），簡直就是一個廢物。這麼想著，我越發的墮落了。

再這種惡性迴圈中，我倒是漸漸明白自己為什麼會過的這麼焦慮和壓抑。

以下是我對於該問題的看法：

部分媒體的誤導。

比如說，一些文章和影片什麼的喜歡渲染一種焦慮氣氛，比如：

強調人需要焦慮，否則怎麼成功舉出個別例子，並【鼓勵】大家只要努力，就可以如何如何用名人事例來【激勵】大眾，卻模糊了關鍵部分考上某某名牌大學只要努力就行不努力，你的家庭會如何如何

......

這些東西乍一看很有道理，其實內裡真的經不起推敲。可是誰需要所謂的【推敲】？讀/看這些東西的人普遍屬於閱讀層次低的人，只需要一點點「星星之火」，瞬間就「可以燎原」。時勢造【英雄】。這些【群雄】並起，大家致富的時代瞬間到來。他們推動者讀者，而讀者卻以為是自己的『選擇』。於是【羊】入【狼群】交了智商稅，還喜滋滋的，覺得自己大賺了一筆。

快餐時代

不知道什麼時候，「XX天學會Y技能」等課程非常流行。好多人花了大筆錢去買那些講師和【大師】的課和書籍，結果最後發現除了浪費錢，其他的什麼都沒有。

我曾經也是受害者（說多了都是淚啊( Ĭ ^ Ĭ )）。後來就逐漸醒了過來，覺得自己真的是：

當然，確實有人學的很快，但貌似週期以年為單位的......

所以想要短時間速成，真的是要踐行那句：

天才是99%的汗水和1%的天分（原文就只有這一句，沒有後面那句“但1%的天分是最為重要的”）。

只有你去不斷學習+重複練習+現實操作，才會讓自己的技能更上一層樓。然而，現實從來都是，我們一邊抱怨自己別人比自己好，一邊開始追劇/番/綜藝......

就捫心自問，看了上面的圖片，之後有幾個會真正地努力做事？

中國家長的思維

世界上最為神奇的事情之一就是一些望子成龍的家長的各種奇葩思維。

不知道大家聽說這麼一段話了沒有？

世界上最完美的人是誰？別人家的孩子。

隨著時代的進步，家長的心態也越來越焦躁了。給孩子找補習班，好學校，好老師等，一件不落。奈何僧多粥少，人多錢少，導致大部分家長搶不到好的資源。

有些搶不到的，就把鍋往自個孩子身上推，說孩子能力差什麼的（估計還可以引申到哈子將來一事無成上去）；搶得到的，有時候採取揠苗助長的行為，比如拿孩子和其他人比，無限壓迫孩子的娛樂時間等。

那麼家長這麼做的效果如何？知乎上關於原生家庭的問題，豆瓣上曾經存在又消失的某個小組，可以從側面解答這個問題。

最近的熱劇《小歡喜》裡，有這麼一段情節：

宋倩（小陶虹飾演）為了給女兒喬英子(李庚希飾演)放鬆一下，帶她去看電影。本來喬英子看過這部電影，但是覺得母親會開心，所以裝作沒看過這部電影。結果母親宋倩壓根不領情，覺得這是浪費時間。

這思維......我都不知道說什麼了。如果你們是沒錢或是喬英子成績差，我還是可以理解的。但是喬英子成績非常好（要是沒記錯的話是年級第一來著吧），且他們家庭收入不錯，也完全有時間去好好放鬆一下。說不定還能緩解母女關係，讓喬英子接下來心情超好的努力備戰高考。

結果一件歡歡喜喜的事情就這麼匆忙收場。母親覺得女兒不理解她的辛苦，女兒覺得我希望你你高興點沒錯。於是爆發了異常激烈的爭吵。

雖然可以理解宋倩的焦慮，但是我真的是同情喬英子。這麼長久下去，這兩母女估計會一個會患上焦慮症，一個會抑鬱成疾的。

綜上所述，人們哪來什麼幸福感？過於焦慮這去快速成功，於是焦急情緒如同病毒一樣逐漸蔓延全身。漸漸地，我們的幸福感越來越少，甚至想不起上一次真正快樂的時光是什麼時候。只覺得要努力努力再努力去賺錢，才能讓自己真正地快樂和幸福。

然而幸福這種東西，真的是錢可以堆砌出來的嗎？如果是，那為什麼很多人在有了很多錢以後那麼焦慮，甚至患上了心理疾病？這個問題，需要每個人好好思考才行。

最後，海子的《面朝大海，春暖花開》作為結尾送給每一個焦慮的人，希望你們快樂：

樓主說的這種情況，在現實生活中確實存在。我們從自己的生活，從自己的身邊，就會很明顯的感受到這種變化。

人們的內心越來越難於平靜，對於事情的反應越來越急躁，對於目標的實現，也越來越缺少耐心和堅持。人們的眼睛更多是關注在別人身上，把自己的生活建立在與別人的比較、攀比之上。人們對幸福的理解和定義，被現實中的慾望和貪婪所綁架、所扭曲，最終失去了理智和控制，迷失在瘋狂的追逐之中。

樓主問道這一切是為什麼？

很多人可能會說，這是因為人們更多關注於對物質、金錢、地位、名譽等等的追求，更多在於和別人的比較和攀比，更多的是因為對未來的迷茫和恐懼。

但我想和樓主及好友們分享的是，我們是否可以再從這些表面現象向更深的層面去探尋，向我們內心的更深處挖掘，做出更多、更深入的思考。我們是否應該想一想，什麼是產生這些問題的根源？產生這些現象的真正原因到底是什麼？我們現在所追求的真的是我們想要的嗎？

我個人認為，導致這些問題的根本原因是：這些年以來，我們只顧著一味地向前奔跑，一味地瘋狂追趕，一味地想把我們與優秀、先進、發達的距離拉近，不顧一切地、盲目地去接受，失去了自我思考的時間，甚至放棄了自我思考，完全被現實、被潮流、被他人所裹挾、所左右，最終我們都不清楚自己真正想要的是什麼，我們把別人的幸福誤認成了自己的。

而結果就是，當我們達不到和別人一樣的水平，我們就會變得浮躁、焦慮，甚至於恐懼。而當我們真的達到或超越了別人的時候，我們又會感到空虛和失落，根本找不到幸福的感覺。幸福，變成了剎那間的滿足，隨之而來的是更深的困惑和迷茫。

缺少獨立思考，缺少對自己清醒的認知，缺少真正屬於自己的理想和目標，這才是我們現在最大的問題，才是我們缺少幸福感的根源。

獨立思考，發現真實的自己，這才是解決問題的關鍵。

“別人”，是我們獨立思考、發現真實自己的最大路障。我們可以把“別人”作為前行路上的參照物或某一時刻的目標，但我們一定要清楚地認識自己，要清醒地知道自己內心裡的真實需求，要清晰地看到我們自己的幸福所在。我們不能把“別人”的幸福當作是自己的，那它就會變成路障，變成陷阱。當我們始終把“別人”當成目標時，我們就永遠都處於追逐和難於得到滿足的狀態，我們就會始終處於浮躁、焦慮、恐懼當中，就根本無法感受到幸福的存在。

要留給自己獨立思考、發現真實自己的時間，讓自己能夠冷靜下來。

追逐的過程是沒有止境的。即便我們超越了別人，如果我們自己沒有清醒的自我認知，不能找到那個真實的自己，不能清楚地知道自己的目標和幸福所在，我們依然是迷茫的、困惑的，依然不會感到滿足，就更無法感覺到幸福。

現實生活中，我們會看到有些人，已經很有錢，但還是無法遏制自己的貪婪。當你問他你要這麼多錢是為了什麼？你有了這麼多錢你感到幸福嗎？他會表現得很茫然，他會說：除了掙錢，我不知道自己還能幹什麼？錢對我來說只是一個數字，沒有任何意義。我也不知道幸福是什麼。他已經完全不屬於自己，他完全被貪婪與金錢所控制。

儘管這只是非常極端的例子，但我們可以從中發現，獨立思考，發現真實自己，對一個人感知幸福是多麼的重要。

認清自我，發現真實的自我，才有可能感受到幸福。

人只有自知，才有可能發現真實的自我，也才能夠真正感受到幸福。人的一生，具有鮮明的獨特性，每個人的幸福也都具有明顯的個人色彩。如果我們的幸福完全都是照搬別人的：別人住多大的房子，掙多少錢，開什麼樣的車，孩子上什麼樣的學校，都做過什麼，去過哪裡，買過什麼東西等等，我們也要和他們一樣，達不到我們就感覺不幸福。那我們自己的人生呢？我們自己的生活呢？我們自己的幸福呢？

幸福感，應該完全是屬於我們自己的。

今天的我們比昨天進步了，變得更加優秀；今天的我們比昨天快樂了，變得更加積極Sunny。今天我們寫了一篇自己喜歡的詩；今天我們看到了一直都想看到的大海；今天我們的孩子長出了第一顆牙；今天我們終於退休了，可以踏踏實實在家睡個懶覺等等。生活中的幸福其實隨處可見，只要我們堅持做我們自己，只要我們擁有一顆可以隨時感受到幸福的心靈。

所以，用我們自己的大腦，獨立思考，發現真實的自己，我們就不會再去在意別人怎樣，我們就不會再感受到那麼多的焦慮與恐懼，我們就會找到真正屬於自己的幸福。