有鏡子的地方你會不由自主的看一下，人會變的更加自信，走路抬頭挺胸，別人一看你就知道你練過，會對你產生敬仰，因為健身這東西真的需要堅持。

一般來說，肌肉男都比較剋制自己，所以自控能力也好一點。

還有就是肌肉男一個普遍的症狀：隱翅症，哈哈

會慢慢懂得這句話for youself（小生入行不久，大神們見笑了）身高165cm，體重60.2，臥推20（大槓鈴），深蹲35，硬拉42.5，划船15（大槓鈴），非極限，日常重量

想想剛開始，體重48.5，臥推2.5，深蹲10，硬拉7.5（小槓鈴），划船5（小槓鈴）

自認為算不上“肌肉發達”，只能算過得去，只不過人瘦顯肌肉，還有力量比豆芽菜要強那麼一點點，體質要好那麼一點點，不容易生病，沒其他感覺，說自信那是純粹是意淫，還能不穿衣服弓著背大街上到處晃啊？

怎麼說呢，就是走在街上，滿街的人和我比起來就是渣渣，就是這種感覺（有點過了哈，不過真是這感覺），總之就是自信，不是自滿哦

這是我鄉下調研，太熱，拍的

我大體看了一下，都比我的牛逼！！！！但是我沒去健身房，哈哈。。。

之前堅持鍛鍊，打籃球，後來不練了，球也不打了。。。哎

沒什麼特別的感覺啊，只是買衣服比較好買，如果說非要有什麼開心的事，就是和那些身材不好的人站在一起的時候，幸福要對比才會感覺到的嘛

如果說骨骼是構成人體的基本結構，具有支撐身體、保護內臟等作用，那麼肌肉則是連結骨並透過收縮和放鬆產生運動的重要結構。肌肉對人體有多方面的作用，可以從以下幾個方面進行闡述：

1.肌肉對骨骼和關節的作用：保持強壯有力的肌肉人們的生命與健康十分重要。肌肉的強壯與否會直接影響骨骼和關節的健康。在我們平時的生活中，無時無刻不在運動著，而保證我們進行這些運動的基礎就是肌肉，肌肉能夠幫助我們保持正確的姿勢，起到穩定和加強的作用。如果我們的肌肉足夠發達，能夠避免我們在運動中由於姿勢不正確而導致的運動損傷。

2.肌肉對代謝的作用：肌肉是我們人體最大的消耗能量的器官，有研究表

明，肌肉的發達與否與一個人基礎代謝的水平有關，肌肉含量越高，基礎代謝水平越高，可以讓你在運動中消耗更多的能量。如果你的體內肌肉含量越高，肌肉越發達，你就越不容易變胖，這就是傳說中的不易吃胖的體質。另外，肌肉能夠為我們短期儲存能源，這就意味著肌肉越多，就能夠有更好的能源緩衝機制，有利於保持血糖的穩定。糖尿病病人如果能夠注意提高自己的肌肉質量，對於血糖的控制也是十分有益的。

3.肌肉對維持體溫的作用：肌肉在消耗營養物質時，會產生能量，大約會有75%的能量以熱的形式釋放出來，這對於人體保持體溫有十分重要的作用。

4.肌肉對靜脈迴流的作用：俗話說肌肉對促進血液迴圈的作用，可以被稱作人體的“第二心臟”。平時多進行健步走，跑步等加強腿部肌肉的運動對促進血液迴圈有很大的好處。

我的肌肉挺好的現在，除了自信外，走起路來輕飄飄的，而且不運動下肌肉特別有彈性，撐著衣服太有感覺了，那種感覺，哎吆你們自己想想吧……

1，首先是體型的改變呀。走路姿勢。穿衣服穿出自己的風格。行走的衣服架子。

2，其次是性格的改變呀。更加自信Sunny。

3，健康。身體更加健康。

4，良好的生活習慣。更加自律。致，努力的一群人。

肌肉發達就會給人一種力量的感覺，讓男人充滿自信，並改善體型，昂首挺胸，讓女人身材勻稱，前凸後翹，行走的荷爾蒙。所以，各位小夥伴們，大家動起來吧

肌肉發達會讓你覺得你很無敵，很高大上的感覺，做什麼事情都很省力氣，很讓人驕傲，最重要的是可以保護自己想保護的人，給自己喜歡的人安全感，讓自己充滿自信！

我來告訴你，我兩年前開始健身，最明顯的改變是體型現在非常的好看

以前走路有前傾，會伸頭這是兩個特別明顯的缺點，主要原因是胸肌和背部的肌肉力量不夠造成的，現在糾正過來，感覺非常好。

體型是穿衣顯瘦脫衣有肉，整個人都瀟灑了，氣質明顯的改變，以前感覺弱不禁風，現在很男人，自我感覺追妹子都容易了點

健身肌肉壯實精神明顯的好很多，你如果沒有長期鍛鍊會困沒精神，但健身後就不一樣，明顯的精神更好，而且最主要的是和朋友喝酒，一言不合就脫衣服吹瓶，那王八氣勢鋪天蓋地

去年夏天開始練，練了幾個月，然後就沒有堅持一直在增肥，現在只能看到一點肌肉，估計再練幾個月可以恢復正常，所以要經常練才可以有完全的身材，第一張是去年的後面那個是今年拍的，不喜勿噴所以還是堅持鍛鍊吧。。。。。。

肌肉發達當然是與眾不同的自豪感啦！我在上班以後我覺得應該是屬於力量最大的那種，平常很多力氣活幹起來也都遊刃有餘，健腹輪，啞鈴毫無壓力。能讓女同事感嘆，好厲害(ง •̀_•́)ง開個玩笑啦

肌肉發達是什麼感覺，什麼感覺？就是胸比女朋友大！睡覺的時候孩子分不清誰是爸爸誰是媽媽。

腹肌都快被女朋友盤出包漿了，在北方進大澡堂總有人盯著你看。總的來說跟女的胸太大了一樣的煩惱。就跟女的做美甲一樣，懂得欣賞的只有女的，肌肉練到最後懂得欣賞的只有男的。

怎麼說呢，一開始覺得很好很有成就感，但是後來就感覺沒什麼，沒人看你秀，主要還是給自己看。不過每次在搬一些重東西的時候就很有成就感，感覺就是終於可以秀了｡◕‿◕｡

有利有弊利大於弊

肌肉發達會給人不同的感覺，有不方便的，也有自信驕傲的，總的來說，肌肉發達的感覺很好。

先說說不方便的，如果今天練了手臂，肱二頭、肱三頭肌，那麼洗澡的時候，洗頸部手都彎曲不過來，飽脹的肌肉讓大小臂的夾角接近90度，總感覺頸部洗不乾淨。

平時背上癢，根本夠不到撓，自己癢的時候只有別人幫忙或用工具。

穿衣服有點困擾，特別是襯衫，長袖是肩膀、胸部繃的很緊，短袖是袖口要撐破。如果是修身，韓版，港版的衣服，正常的尺寸都嫌小，繃在身上。汗衫、T恤也有類似的煩惱。

走路姿勢有點六親不認，因為背闊肌和手臂肌肉發達，手臂要撐開，走起路來有點“甩”，其實肌肉發達的人只要昂首挺胸都是這個造型。

肌肉發達帶來的好處有很多，基本上在外面很少有矛盾衝突，一般的人也不會和我們爭執。

男人羨慕的目光，女人也有複雜的眼光，肯定不會是嫌棄，在別人的注視下往往是我們自信的表情。

發達的肌肉代表的是力量，什麼樣的重物輕而易舉，連女人也可以隨心所欲舉起抱起，也生活帶來方便，給感情增添樂趣。

肌肉發達的男人長期堅持力量訓練，雄性激素分泌旺盛，這樣的男人身體特徵更強壯和爺們。