因為你真正愛過對方，所以暫時忘不掉是正常的，不要太刻意去控制自己不去想，想他時可以想想曾經在一起的美好時光，也是可以的，但要記住彼此再回不到過去，讓時間慢慢淡忘即可。

分手忘不掉對方，證明真愛過，對對方是有感情的，人心都是肉長的，在一起時肯定都有美好的回憶。當一段感情分開時，可能很多原因，但是回憶還在，牽掛肯定也還有

要麼就是你還愛他(⑉°з°)-♡要麼就是你過得不好，當你孤單你會想起誰，當然是想起當初對你好的人咯，反正就是這兩點。

忘不掉是你還在愛著他，也許是和平分手沒有被他傷過，也有可能是習慣了他的一切，暫時還不適應，當你適應這一切都會好的。

找點事做讓自己忙起來，轉一下注意力，開始新的一段戀情，出去走走散散心……不管怎麼說這一切還是要交給時間的。

你是初戀吧,愛對方很深吧"可能因為很多外在原因不得不分手吧?那麼恭喜你了.你人生需要弳歷的第一步邁出了、雖然有點悲劇,但未嘗不是好事,不必深陷其中,不能自拔、說明你和他(她)有緣無份!緣份天註定、有緣千里都能相會,縫好傷口,只當珍藏一件寶物、記住Z天涯何處無芳草、總有一處為你留香

真的走了心得愛過一個人，是做不了朋友的，付出的感情越多，相關的記憶就會越深刻，有了記憶的存在，慢慢就成了習慣，習慣去記得，習慣去回想，腦海深重，就不會輕易地忘掉他（她）

那就不要忘記呀，有的時候越是想要忘記反而記得越清晰。有些感情是忘不掉，比如，一起生活的城市，一起走過的街道，一起吃過的小吃等等。你忘不掉說明你還是喜歡，你真的忘不掉這段感情，那就追回來吧。別在意麵子問題，這樣至少以後不會後悔，如果不喜歡那就自己靜一靜，找點事情做。時間是最好的良藥，也可以等過一陣會有一人代替他(她)的，這樣就會不那麼難過了。我也是失戀剛兩個月，前幾天感覺特別爽，可是慢慢的感覺自己很孤獨，連個朋友也沒有。我現在用拼命工作，來淡忘這段感情。她對我很好，可是我配不上她。我不想耽誤她，所以才提出的分手。這也許是對她最好的選擇。雖然我很不捨，但是我不能耽誤她的前途。希望咱們會好起來的。[碰拳]

有時是知道得不到而逼自己放下，與他分手的，這樣的情況就很難忘掉。並不是因為不愛啊，而是因為情況不允許，這才是讓柔腸百結的。

都說女孩比較深情，男孩比較長情。其實對於曾經刻骨銘心的愛情無論男女都是不捨的，畢竟深愛過怎麼捨得忘掉呢，分手之後，各自有了各自的生活，有了新伴侶，可還是忍不住想要知道對方的情況，去到你們曾經去過的地方，吃著你們吃過的東西，聽著你們聽過的歌，生活裡到處都是他/她的影子。

要麼是因為時間還不夠長，要麼是沒有新歡來轉移你的注意力。

分手後，一時間忘不了對方是很正常的事情。畢竟曾經如膠似漆的相處過。人都是有感情的，如果一分手就忘得一乾二淨，那豈不是那無情無義之輩？

很多事情需要時間來淡化，只有時間長了才會把我們曾經認為無比重要的感情變得不再那麼重要。只要你是不斷往前走的，那就一定會再出現一個陪伴你一生的人。

分手後，不做朋友更加容易讓自己走出困境！

因為畢竟曾經相愛過，兩個人在一起的時候，曾經的點點滴滴，曾經的快樂和美好，都已經留在了你的記憶當中，人都是有感情的，對曾經愛過的人不是輕易就能忘掉的，所以即便已經分開了，你還是會經常想起他，忘不掉他！

1.分手後不要總是刻意的去想你們的曾經，慢慢的淡化這份感情。大家都是一樣的，在分手後心裡總是放不下。彷彿越想忘記卻越是記憶深刻，彷彿這已經成為我們生活中的一部分，無法抹去。但其實，我們只要做到，不去刻意的回憶，不去刻意的忘記，就只是順其自然，慢慢的也會好起來。可能是因為我們還存在幻想和遺憾才會變成這樣，感情的事還是要慢慢的自然消除，慢慢的感情淡化，有一天你會驚奇的發現，那些曾經歷歷在目的情節就真的就開始變模糊，原先背的熟到不能再熟的電話也忘記了好幾個數字。

2.給自己一個機會，敞開心扉，去接受新的人。都說時間和新歡是治癒一個失戀的人最好的良方。但是如果上述的時間都不管用的話，就要試試看整理好心情，努力讓自己變得優秀，也要記得敞開心扉，給新人進來的機會，分手，肯定是因為你們有哪一方面不合所以導致了分手，那麼總會有一個更適合你的人出現在你的身邊，不要總是活在過去，就像題主所言，總是忘不掉給他打電話，可是他還想你嗎？為什麼總是要一次次刺激自己呢？明明知道不可能了，不如放手，相忘於江湖吧。去尋找生活中真正適合你的另一半，當我們找到並喜歡上對方的時候，我們也就可以慢慢忘記過去，享受當下幸福的生活。

3.做好生活中的每一件事，投入進去。讓自己沉浸在學習、工作、打理瑣事上，讓自己忙碌起來，就沒有時間回憶過去。慢慢心情也會好轉，開朗起來，你會發現在不知不覺中，已經將分手放下，迴歸正規。都說人之所以想太多，有太多情緒，還是因為閒的，閒的時間就會瞎想，搞得自己很悲傷。

4.難受的時候也可以找找夥伴，把心裡的事說出來也許就會好一點，別自己抗。很多人分手後走不出來，都是因為自己憋的，覺得自己能消化，就自己一人硬撐著，其實朋友有時候是用來麻煩的，真正的朋友會想在最你最難的時候陪伴你的，而不是看你自己一人暗自神傷，我們可以將自己分手放不下的事情和心情，向自己的知心朋友傾述，一起分擔，把事情一股腦都說出來，內心就會好受多啦，加上朋友的安慰和支援，我們也能快速的擺脫分手放不下的心。

5.換一種生活方式，過一種全新的生活，出去旅行，放鬆一下心情。出去遊山玩水一番，回來心情就會好很多，看看外面的風土人情，也許就想開了，大好河山，生活如此美妙，為什麼要折磨自己呢？或者換一種生活狀態，帶親人、朋友多出去走走，有空多陪陪他們，他們是你最親近的人。最後，還是願有情人終成眷屬，多一些珍惜，少一些

分手後忘不了對方，說明自己還不夠清醒，還生活在兩個人的世界裡，沒有從這段感情裡走出來，所以要不斷告訴自己已經分手了，現在自己是一個人，就應該讓自己適應一個人的生活。

忘不了說明你還有留念，人生路上有很多美好的事情，沒有必要為了已經逝去的而無法轉身。最好的方式是去開始一段新戀情，人這一生不僅僅是為了遇見一個人，但如果合適就要鼓起勇氣去抓住，當有新的美景自然會慢慢淡忘舊的美好。

人是有感情的，不是每一個人都能忘記的。忘不掉是你為他的事情在你腦海裡佔據的記憶超過你大腦的一半以上，如果真的分手了，時間會慢慢淡化一切的，但也不是全部淡化完，你會在某件事情上也會想起對方，用新的開始來慢慢淡忘他，一切是緣分天註定.加油.開始新的開始，給你一個新的生活方式。

在分手之後的很長一段時間，也許你的生活在旁人看來還是這樣的按部就班，與之前並無差異，但是隻有你自己知道，那段時間的你有多麼的煎熬。你做的任何事，都覺得毫無意義，走在街上，覺得自己是一副空虛的軀殼。如今的你做的很多事情，都會讓你不自覺地回想到在不久前和ta在一起的點點滴滴。你知道想這些也改變不了什麼，你也知道這樣對你也是一種折磨，你甚至也想讓你失憶不去想這些，但是，你做不到，你也控制不住。

也許只有讓時光一點一點地將它沖淡吧。

因為有可能你還愛著他，有可能他還愛著你，也有可能你是為了讓人青春，而不是為了那一個人，有可能你是為了逝去的金錢，而不是為了那個人，有可能也是為了那種關係，而不是為了那個人，有可能你只是想回到過去那個美好的時代，而對比今天這種悲慘的命運，呃，懷念那個。

由於人是感情動物，所以就很難忘記，因為你們發生了感情關係。感情這個東西。一直都會藏在腦海裡，很難忘記。一些人借酒消愁其實還更醜啦。