人到中年，要想的東西很多，生活壓力也大，可因為心理成熟了，值得信任的人也就少了，再不可能像年輕時候那樣，跟誰都能哭訴。

做人很難，中年時期更艱難。因為在這個年齡段，上有老要孝敬，下有小要照顧，但精力卻越來越差，這就導致隨時會有心累的感覺。

人到中年，苦也吃了，罪也受了，但享受的時候未到，這就出現了問題，既對未來日子產生恐懼，也對往日艱辛流淚。想有個傾吐心聲的人，卻不知道這個人是在哪裡。與妻（或與夫）說？徒增煩惱，甚至可能引起不必要的爭吵。與兒女說？但又有很多話題說不出口，而且，兒女也不理解這種心情啊。與父母說？他們年事已高，說了也等於沒說。

人啊，活到中年知音少，這是人生的必然走向。只能強顏歡笑，沒辦法。

煩惱事、傷心事、困難事自想自解；人情賬、兒女賬、糊塗賬算來算去……中年危機。怎麼辦呢？咬咬牙慢慢熬，心懷希望，朝亮處走，總有出頭之日。

人到中年不如狗，上有老下有小，每個人都要靠自己去養活。工作中的煩心事，家裡的瑣碎事，都要靠自己去處理。自己忙前忙後，為了這個為了那個，操碎了心，身心疲憊。心中有太多的苦惱，卻沒有人可以去傾訴，不能給老人說，怕老人擔心。給年輕人說，他們哪兒懂你那份辛酸。給朋友說，朋友跟你一樣忙碌操碎了心，自己還沒人安慰呢。既然沒人理解自己，那隻能自己理解自己，自己愛自己了。

送你兩句話，其一是沒有人可以決定你 過什麼樣的生活，除了你自己。其二不是事物本身給你帶來什麼壓力，而是你如何去看待事物。

既然我們無法改變現狀，那麼我們可以改變我們生活的態度。我們可以樂觀積極的看待當下的生活。不斷的完善自己的性格，培養自己開闊的心胸，凡事多看事物好的一方面。我們可以找到自己的興趣愛好，去做自己喜歡的事情，讓自己快樂起來。永遠微笑著面對生活，告訴自己我很幸福，一切不快都會過去的。

你要堅信生活不會永遠這麼糟糕的，一切都會過去的。你更要堅信，沒有人可以剝奪我們的快樂，除了你自己。

主要是，人邁入中年後；思維和心理的修行基本上進入成熟期。這時的自我，深感壓力過重；上老下幼的擔當又幾乎讓人透不過氣來那還有過多的時間去風光和閒聊。焦慮與夢想形成了反差困擾，攪得人有時真的不知所措。其實，這種困惑迷茫是暫時的考驗；靜心梳理和認識自己才是寫好人生總結的良方。最好是讓自己忙起來，別太閒著。只有調整自己的心態，當好自己的主人，心境平和百事通。人生太閒，則別唸竊生。太閒了，無所事事，易生雜念；太閒了，脾氣就會走歪，心情不好，甚至鬱悶、多疑、自暴自棄，做什麼都提不起精神。讓自己忙起來，找自己喜歡的事情做，唱歌、看書、朗讀、寫字等等。忙 ，是治療一切精神恍惚的良藥，多看些必要的書籍；它能讓你忘掉天地眾生，把自己從負能量中打撈出來。會讓你變得越來越好。忙碌的人是幸福的。因為把精力適用到了正軌上，生命就有價值，有了意義，有了奔頭。世界大同，和合共生。不管是你目前的生活有多好，或者是多不好；都別讓自己太閒，即使不工作，也要盡其發揮，動起來、做點有意義的事；像花兒一樣，努力的綻放，釋放清香；這樣有助於你的身體健康和心理健康。

每個人都會感到越長大越孤單，總想給自己精神找個出口。有的人希望遇到個靈魂知己，可以互相說說心裡話，可是這樣的靈魂知己，也不一定會帶給你歡樂，也許正相反會帶給你無數的心酸，因為誰也不是誰的誰。

所以你就把傾訴的物件，變成寫文章吧！寫文章也許會帶給你異想不到的驚喜和美麗……

在這種情下，你要多參加活動，跳廣場舞呀，散散，出去旅遊散散心，有時間鉤魚，鉤魚是煉修養。心情放鬆了，就好睡了

二三十歲的人了，昨天我媽突然問我，他說你是不是該結婚啦？我說…………………

結婚有什麼好的，結婚不一定幸福呀！

我有好些個同學，他們現在都二婚了！何必呢？他說如果結婚不好的話，人家能結兩次呀？

我說媽：你是不是老糊塗了？

我有一哥們他跟他女朋友好了，快了5年了。那我就問他，我說你們倆都已經在一起那麼長時間了，還有新鮮感嗎？

他說………有啊…………經常都有…………新鮮的厭惡感啊…………

說到新鮮感，我在這裡奉勸大家，不要為了一時的新鮮感，而拋棄一個一直默默陪伴在你身邊的人，一直陪伴在你身邊的，才是最長情的。

新鮮感，新鮮感，那麼TA註定也會有舊的一天，你可要想好了，小哥哥小姐姐們。

找個已前相處過，有共同愛好的朋友（同性的），一起做共同喜歡的活動，如：洗澡

說的真實一點，沒人在乎你的傾訴，你的一切，和ta人無關。即使有人聽你的傾訴，別人聽的只是故事，絕不會理解你。相反，可能會嘲笑你。所以，沒必要合盤托出你內心的一切。假亦真來，真亦假。人生如戲，每個人都是人生舞臺上的演員，都在演繹自己的人生。你想以什麼方式示人，就選擇好了，那是你的自由。至於傾訴，你可以和自己傾訴，你可以和任何物件與載體傾訴，但是，一定除了人以外。

人到中年心中困惑

是的，人到中年真的有太多的困惑，如上有老人需照顧，下有孩子要學習輔導和人格引導;單位的人際關係緊張，你表現上進，受人排擠，你表現一般，又被人擠懟;有時工作需要外出工差，照顧家裡就成問題了，外出了，心裡又牽掛著……

這個時候時間是最寶貴的，通常這些煩心事不大又不小，總喜歡困惑到自己吃不香又睡不好。有傾訴的物件也沒有時間去傾訴，何況不想煩人。

我有一次從一份雜誌裡看到了一位三個孩子的遠洋海輪工作的外國媽媽，為了生活，不得不將孩子託付給家裡的僕人和老人，在遠洋的海輪上，當她投入工作時，才無法去想，一閒下來，想家想到以淚洗面。有一天，她看著航行中的風景，一幅幅從眼前掠過，心情頓時好了很多。她想，我為何要想和哭呢？一點都於事無補，從此一刻開始，她頓悟了人生的真諦，像變了個人似得，工作時全心身投入，閒下時學習工作中的各種理論指導知識，並學會欣賞途中的漫妙美麗的風景，到岸了，上岸瞭解當地民風民情，回家了，珍惜與家人相聚的每分每秒。經過多年的歷練，她成功地成為這艘遠洋輪的船長。

這個故事給了我在迷惑、迷茫中得到深深地啟發，只有真實地活在當下、學習當下，做好當下才能從煩籠中解脫出來。希望還處於中年迷惑的友友們也能受到點點的啟發啊!

人到中年要是心中困惑，卻又沒有傾訴的物件，那麼我建議去廣場跳小平果，唱帝女花，跟大叔大嬸大爺大媽心飛揚去，順便也叨叨家長裡短憶苦思甜，這樣一來二去混熟了就自然有太多的人幫你解惑，傾訴的物件那更是海量的。你，困惑嗎？

關於人到中年心中困惑，卻沒有傾訴物件該怎麼辦？

年輕人經常被更多的機會選擇而不知如何是好，中年人經常為現實的無奈而情緒失落，年輕人羨慕中年人的積累與成熟，所以，年輕人有年輕人的苦；而中年人則羨慕年輕人的時間充裕與不可限量的機會，所以，中年人有中年人的困惑，其中最典型的有正面五個：人到中年的五大困惑，每一個都糾結的要死

1）在單位裡上不去又下不來的困惑

2）在感情上無法專注又無法放棄的困惑

3）雙重壓力下找不到自我的困惑

4）到底還要不要夢想的困惑

5）無法平衡生活的困惑

寫日記吧，把日記本當成自己的老友，心事向她一點點吐露出來，可以畫畫行雲流水，畫意隨心