女人忘記一個男人比較容易，因為女人是種子，到哪裡播種都生長，被男人拋棄就很容易忘記。她們的選擇非常簡單，只要對方愛我就行。

看到這個問題，耳邊立即迴響起一句歌詞:忘不了，忘不了，忘不了你的情……

怎麼忘？使點勁，行不行？不行，因為刻意這一行為，得到的結果南轅北轍，只會強化！

轉移注意力，行不行？不妨試試，把生活的某些主題轉移，生命中某些重要的內容轉移。

如果關涉愛情，去尋找一段全新的情感，未免不是一個好的代償。

那麼，這是一個儀式化的過程。試圖遺忘、也是為了告慰存在者，不妨為過去種種舉行一個小小的告別儀式，該塵封的塵封，該埋葬的埋葬。

種子經過埋葬，孕育轉化，是會生長為生機勃勃的生命，對嗎？

關於遺忘，我們該做的都做了。下面看看關於此段生命的理性客觀的一個梳理。

人的一生之中，會遇到各種各樣的人，經過彼此的生命，有些人機緣巧合，會駐留一段時間。或友情或愛情，情感的彼此付出昇華，再次分離猶如用刀剝離生命，難以言說的痛楚。

人的一生，都處於變化之中，成長之中，因為某些方面的契合，兩個人會走到一切，；因為內部外部因素的變化，不得不逆向而行。

這是現實的邏輯，是規律。既然無法逆天而行，何不坦然接受，道一聲祝福，挽一束流風，乘雲而行。塵封的過去，凝結成琥珀。莫非——這不是你生命的結晶？！

強迫遺忘，有逃避的特徵。我們的生命由過去、現在、未來組成。每一秒都是生命的有機組成。

正視這一點，認識自己人性中的虛弱之處，生長出健全的人格，強有力的生命意志，睥睨一切，為何不可八面御風？！

快說完了，給提問者打上一個未必準確的標籤吧——我們依然欣賞你的——重情！

如果提問者是一位女性，那麼請每一位試圖走向女性的男性朋友，三思而——後行……

謝邀！從問題字面理解，即問題似乎就有錯，既然需要刻意忘記，就說明不能忘記，能讓自己刻意去忘記一個人，說明你對這個人的刻骨銘心，能在心理打上烙印的東西豈能忘記？一個人需要提醒自己一定去忘記只會加深記憶不是嗎？小說裡有句常語“要忘記一段感情，最好的方法是立刻投入另外一段感情”，我不以為然，這是自欺欺人！曾經的經歷不管是怎麼一份收穫，失敗的？成功的？都是收穫，碰上了騙子知道了怎麼上當，創業失敗了知道下次怎麼規避……沒有了這些經歷你根本就不能長大，這叫風浪，感情如是，生活亦如是。投入了就非得收穫這本身就不可能，任何的投入，其收穫都是機率事件！

記得有部小說裡有這麼一段對話

問：人與人之間應該怎麼交往？

答：隨便就好！

問：怎麼算隨便？

答：一切隨緣！

問：那什麼又是隨緣？

答：就是隨緣、惜緣不攀緣！

不要刻意忘記，一段過去只是經歷，有過才能經過，人生路長著呢，走著走著就忘了

只能做到時間去沖淡一切，舊的不去，新的不來，也只有重新開始，重頭來過，把不屬於你的，或曾經屬於你的，已不重要，會過去的。需然說，忘記一個人真的好難，可你遇上心儀那男生，或工作，就很快忘記一個人了。

要忘記一個人，最好的辦法就是找另一個男人或者是用你的興趣愛好填補你的閒暇時間！很多人會說找哪個男人的缺點，大可不必因為你在找那個人的學點的時候就已經在想那個人了。只有把你的時間填滿不要那個人在你閒暇時間跑到你的腦子裡，等過了一段時間自然而然那個人就不這麼重要了！

時間，你需要時間的洗禮。

當你失去他之後，你可以投入工作，讓自己忙碌起來，或者多些外出旅遊，看看你沒有見過的人情世故。

每個人來到你生命中都是安排好的，別去想著如何忘記他，因為你根本忘不了。不論是深愛過的，或是喜歡過的，你都不會徹底忘掉，你現在所謂的想要忘記，可能是內心深處想要逃避這段感情給你帶來的傷害。也許多年以後，你再回看現在的自己，現在的這段感情，內心會有小小的波動，但隨之而來的是釋然一笑。

僅是個人的小意見:如果你認為還有可能就不要錯過

要是你心裡深知沒可能在一起了，就要學著去接受。痛苦，難受，不甘，這些情緒都會有，並且無法避免，你要做的，就是學會當出現這些情緒的時候怎麼調解自己，時間是治癒的良藥。

﹉

我自己很喜歡的一句話:

如果事與願違，

一定另有安排。

忘記的前提是放下，不然忘不掉，把全部的心思放在工作學習上，時間久了，已然忘記，三條腿的蛤蟆不好找，兩條腿的男人滿大街

不用刻意忘記，因為那是自我折磨

會逼得自己太痛苦

不如該幹嘛幹嘛，慢慢時間會洗禮一切

再回想起來，也許就沒有當下的感覺了

時間是忘記一個人最好的良藥！

你可以經常約閨蜜朋友出遊玩耍，或者努力的工作上班，儘量不要個人獨處。你會發現充實的生活讓你忘記一個男人更快！

如果我是女人，忘記一個男人，也不難，但需要時間，需要你在第二段情感中遇見對你好的人，就可以忘記男人的辦法之一

要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。

1. 不要再回憶與這個人相關的事情了

　　有些失戀的人總會觸景生情，這個也是他們擺脫不了的重要原因，比如到了曾經共同的地方，看到了熟悉的事物，都會想起以前兩個人的日子。忘記這些吧，就當對方是生命中必須經歷的一樣，強迫自己不要再回想，過去的就讓它過去，現在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。

　　2. 遠離對方，遠離熟悉的生活和場景

　　個人覺得如果現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方，自己一個人靜一靜。不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤。

　　3. 分散注意力

　　多和家人團聚，或者和朋友們談談心，把自己的煩惱和苦水說一說，心裡的疙瘩也許就會慢慢的解開。還可以找一些愛看的書籍，或是一個好笑的電影和綜藝節目來打發時間，慢慢就不會去想了。

　　4. 讓自己忙起來

　　這也是一個好辦法，多找幾分兼職，讓自己忙到沒有時間想其它事情，習慣了也就好了。多參加一些活動，做自己感興趣的事情。

　　5. 多結交異性朋友

　　當你找到下一任男朋友時，也就是你忘記的時候。或許有些東西我們一輩子都無法忘記，但是再想起時，便不再那麼疼痛。把記憶留在心底最深處，有一天，我們偶爾想起又何嘗不是一種幸福。

　　6.把自己和對方有關的東西全部塵封

　　記憶有時候很抽象，那些實實在在的東西會更讓人回想，可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對方的聯絡方式刪掉，qq拉黑等一切的聯絡都斷絕，讓對方在你的世界中消失徹底。

　　7. 來一場遠行

　　一個簡單的遠行能夠讓我們儘可能的放鬆，忘掉那些煩心事。建議旅行的地方稍微遠點，這樣時間比較久。而且去那些風景美的地方，最好能是和朋友們在一起，這樣既能互相幫助，又能有一個傾訴的物件。

　　8. 理性分析

不要再去你們經常去過的地方。對於談戀愛的人們來說，故地重遊通常會想起以前的故事，這樣相當於再揭傷疤。所以那些圖書館操場，咖啡廳公園等等約會過的地方我們可以先不去了，這段時間可以刻意避過那些地方 。

把自己和對方有關的東西全部放起或者是扔掉。記憶有時候很抽象，那些實實在在的東西會更讓人回想，可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對方的聯絡方式刪掉，qq、微信拉黑等一切的聯絡都斷絕，讓對方在你的世界中消失徹底。

很多人覺得生活無聊，只不過是因為你們過得太安逸，不想做出任何改變，怕破壞了當下穩定的狀態，其實不然，人啊，就應該活得精彩，培養更多的興趣利於你陶冶情操、擴充套件知識，還能結交朋友，都是很好的嘗試。

如果想忘記一個人其實很簡單的，只很多人不會開始走那一步，如果真的想忘記一個人，第一步把所有的通訊功能拉黑讓他，即使不會給你發信息和打電話，也會給你一些空間安慰自己一個星期之後就會慢慢的不會那麼想他了

怎樣忘記一個男人？

首先你要清醒的問自己。你真的想忘記他嗎？如果有一種方法可以讓你忘記，你真的捨得割下你和他所有發生的情與愛嗎？

如果你準備好了，那就很容易忘記。

1:不要見人就跟別人說，你和他的往事，這樣只會讓你更傷心，學會不提，哪怕憋到嘴角想說也要硬下去，隨著時間就會淡掉。

2:如果平時想起來了，我們不要一味的想下去編故事，馬上給自己換頻道，安住當下該做的事情，這樣前面的信心和未來的想象就隔絕了，就安住當下，當下就是完美，沒有傷害與想象。

3:要學會提升自己的心性，當你不斷完善自己提升的時候，你再來看過去，你會發現他根本就不值，因為你的認知更高了，自然你認知他的角度也會改變。

4:要運動起來，把壓抑的心情，我們可以嘗試，用運動的熱量舒緩它，把內心的汙漬思念把它驅走驅散。

5:學會自我安慰暗示自己，我會找到更好的，我當下的伴侶就是最好的，人的心念不可思議，你暗示什麼他就容易來什麼。

6:學著善良和奉獻，當你學著這麼去做的時候，你會發現你變得更自信，更勇敢，更有價值，自然你就不會去依賴一個男人，很想念一個男人，因為生命裡還有更重要的事情去做。

不管怎樣，如果說忘記是肯定忘不了的。只是這種思念會影響你的生活，所以我們要學習放下，隨著時間，它不會在影響你的正常生活，當提起這個人的時候也只是一瞥而笑。

不斷的提升自己，讓自己獨立起來，愛著自己是最好的禮物。

看書，讀書，寫字，先靜一靜，不是所有的男生都適合你，也不是所有的男孩子都會想著你，所以該忘則忘！（來自一個單身的獨白）

98%的人是忘不掉的。因為那是一種刻苦銘心的記憶。你們之間的點點滴滴都時時刻刻提醒自己你們的快樂，憂傷。甚至看什麼東西都有他的回憶！所有傷感和開心的故事彷彿就在眼前！

假如想忘記一個在自己心裡佔分量。可也不是不可能的。你可以透過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂。實在沒有辦法忘記了。就回去繼續相愛，因為你心中的他一直就沒有離開過。或許你心中的那個他也一直在等你回來！何必要折磨自己呢？開開心心過一天，悶悶不樂也是一天。只有自己的選擇才是妮自己想要的結果。