無庸置疑，熬夜對身體肯定有害。

常言道，日出而作，日落而息。千百年來人類的生產方式以及生活規律就是，白天Z作夜裡休息。由於工業文明的出現，打亂了人們的生活方式，從而也改變了許多。這是時代潮流。

從醫學上講。熬夜時間太長，打亂了人體生物鐘。久而久之，長此以往，生出許多病，從而影響健康，身體吃不消。

年輕人熬夜還能撐的住，因為年輕，正值年富力強的時候，熬夜一次兩次，倒也無大礙，孩子和老年人儘量不要去熬夜。因為所有的滋補品或營養品，都不及良好的睡眠。

當然現在生活方式就這樣，三八制，兩班倒，什麼夜總會，不夜城等吸引並改變著人類自然規律。這是大環境，無法阻擋。但就個人而言，儘量不去熬夜少熬夜。最後祝大家有個好身體，畢竟健康才是福，多少錢也買不到。

我覺得應該直接問熬夜對身體的危害有多大？

你知道多少女孩因為長期熬夜變胖變醜ma ?

你知道多少人因為長期睡眠不足工作缺乏效率和精準度嗎?

你知道多少人因為長期熬夜而罹患腫瘤癌症嗎？

長期熬夜的人，看看自己有沒有這些毛病？

長期熬夜之後「交感神經」會更加活躍，導致各種壓力激素反應不降反升，使血壓增高；同時胰腺分泌胰島素的能力也受到抑制，血糖也升高。

3.熬夜期間，白細胞的增殖活性明顯降低，這導致身體免疫力下降，就算是一些平時完全不必在意的小病毒，到了這時候也能輕易使一個強壯的年輕人生病。