我們和朋友聊天的時候能夠暢所欲言，可是一到臺上就緊張得說不出話來，這是為什麼呢？因為在越在乎什麼，就會越牽制你。

談戀愛也是這樣，感覺到累是很正常的事情，因為兩個人對這段感情的付出不可能是一模一樣的，一方可能愛得多一點，付出得更多一點，如果另一方沒有積極迴應，沒有愛得更多，一方自然會出現辛苦的情況。還有一種特殊情況，就是一段感情的延續完全是一方的苦撐，那苦撐的一方自然會感到很累。

那麼我們應該如何減少戀愛關係中的疲倦呢？可以從以下幾個方面入手：

第一：充實自己，讓自己變得更優秀，更加自信。可以是學歷上的，比如多看看書，多考考證，也可以是工作技能的，把你自己工作做好的同時提升自己的工作技能，或者去健健身，跳跳舞，讓自己的業餘生活變得豐富起來。

第二：擴大自己的交際圈。讓自己結識更多的朋友，開闊自己的眼界，很多時候缺少朋友，得不到自己在感情中的理解和支援，也會感覺到感情疲憊。

第三：學會換位思考。站在對方的角度思考問題，你會更理解對方的一些做法，這樣也不會對對方過於苛責。

最後，如果在這段感情中，只有你一個人在苦苦死撐，還不如勇敢放手。果斷的放手，勇敢的離開，成全彼此。否則，只會越來越痛苦。

戀愛其實是一件幸福而甜蜜的事情，特別是在戀愛初期，大多數情侶都是甜甜蜜蜜的，恨不得每時每刻都黏在一起，但是隨著時間的推移，大多數人的甜蜜會被爭吵取代，時間久了有些人甚至覺得心累，其實這是戀愛進入了瓶頸期，很多戀愛期間的人都會遇見這種現象，闖過去了感情會加深闖不過去可能會分手。

在戀愛中，有時候會覺得談戀愛很累、很麻煩。甚至在某一個時間段，會覺得戀愛的甜蜜感很少，戀愛中的麻煩卻佔了很大比重，談起來感覺非常累。其實，在戀愛中，拼的絕對不是時間和精力，而是愛情情商。如果談戀愛會覺得累，多半是自己情商出了問題。

一、自己本身就是疲憊的。在這一階段，你自己狀態不好，肯定看什麼都不會順眼，更不用說戀愛了。

解決方案：先給自己做減法，減掉累贅的情緒、多餘的負擔、糟糕的心情、不順的事業。把這些解決後，再給自己做加法，慢慢再去試著談戀愛，必須先把自己整理好，才能去愛別人，這樣彼此就不會感到累。

二、以“為對方好”為理由，把自己的意志強加給別人。每個人都需要尊重，這是作為一個人最基本的需求。很多人談戀愛過程中，總抱著改造對方的心態在談戀愛，不自覺地總想把自己的意志強加於對方，還覺得是為對方好。有姑娘說：“要費盡心思去協調雙方，真的很累”，可是為什麼要費盡心思去協調呢?這樣必然很累。

解決方案：彼此都是成年人，都有自己處理問題的方式，不要去協調，尊重對方就好了。相互尊重才會有磨合，協調只會有摩擦。給彼此一些空間，兩個人都會舒服。需要特別說明的是，這裡的尊重絕對不是逃避問題，不去改變別人很好，但你必須要讓對方知道問題在哪裡。具體就是你要讓他知道你生氣的、不滿意的有哪些，他若自己調整就調整，他若不願意調整你也彆強制，這才是恰當的尊重。

三、和自己想象中的戀愛物件差別太大。其實，每個人心中都有完美的戀愛物件。男人都喜歡“白富美”，女人都喜歡“高富帥”，但對於大多數人來說，基本不可能實現。如果一味的尋找自己心目中完美的戀愛物件，就會很累。

解決方案：一是降低自己的期待值，承認現實中很難遇到你心目中的完美戀人。戀愛後，不要總拿戀人與你自己心目中的完美戀人對比，如果相處的還算愉快，就不要過分苛刻。二是如果自己非要找到心目中的完美戀人，就應該當發現條件不匹配後，儘快分手。如果繼續拖下去，兩個人都會筋疲力盡，分手之後，反而可以繼續尋找你心目中的完美戀人。需要注意的是，這樣做的結果多半會是重蹈覆轍，所以還是乖乖地對自己的要求做一些妥協。

凡事都沒有輕鬆易得的，感情亦如此。生不累嗎?那幹嘛落地哇哇大哭;死不累嗎?那幹嘛眾人嗚嗚嗯嗯。行走在這個缺乏人情味的鋼鐵森林之間，活在口是心非色厲內荏之下，如果累，請停下來，聽聽自己的聲音吧。然後繼續前行，繼續相愛，談就要談到地老天荒，愛就要愛到海枯石爛。