所謂情商低，我覺得一般都屬於心直口快，直性子的人，心裡想什麼就說什麼，不大顧及別人的感受，所謂刀子嘴豆腐心，只是你嘴都得罪於人了，內心再善良再寬容別人也不會領情，這世上，人人都是個獨立的個體，不管說話做事多換位思考，多替別人考慮考慮！這樣路會越走越寬，生活也會越來越順！

01、別人炫耀什麼，就說什麼 每一個人都想得到別人的認可，都想得到別人的誇讚，因此在和別人談話聊天的時候，高情商的做法便是，順著別人的話題來說。比如別人在炫耀自己曾經做過的某件事情時如何如何時，這時候你就要懂得順著這個話題聊下去。因為每一個人在說這些時，最希望的就是得到你的稱讚，如果這個時候你不斷說一些的恭維話，稱讚的話，對方自然會十分的開心，那麼你們的關係自然也會進一步加深，人際關係就是這樣來的。 相反的是，如果別人在炫耀自己的成就時，你卻在一旁陰陽怪氣的說些不中聽的話，那麼別人在心中自然視你為敵，不願意和你交往，這就是低情商的表現了！

02、別人分享的時候，給予贊同 有些人喜歡與別人分享自己的一些事，比如趣味事、成功的秘訣，生活的事，這時候高情商的做法就是做好認真傾聽的動作，然後在別人分享的過程中給予贊同或鼓勵的話，適當的誇讚一下。這樣對方自然會開心，對你自然便會有好感，關係自然也進一步友好。 如果你在別人分享的時候，表現出一種想聽不想聽的神情，又或直接潑對方的冷水，那麼對方肯定會在心中認為你不夠尊重他，對你便有一種反感的情緒，自然不會對你友好，這就是低情商的表現了。

03、領導提方案時，不要與領導對著幹 在職場上，高情商的人面對領導提的方案，即使覺得這個方案一般，但卻不會直接提另一相相反的方案。這樣領導就會認為你是與他對著幹，自然會認為你這個下屬不夠尊重他，在往後的工作中，你想晉升就比較麻煩了，這就是低情商的行為才會直接提反方案。高情商的人，如果覺得方案不夠好，會先表面上認可領導的方案，然後提一些建設性的提議，將方案調整一上，這樣領導自然開心，第一覺得你尊重他，第二覺得你這員工很有想法，必然是對你欣賞有加的，有機會肯定晉升你。 因此，很多人之所以敗，不是因為能力不行，也不是不夠努力，而是敗在情商低，不會說話的份上，然後導致了自己的人際關係越來越差，最後做什麼事都沒有人願意幫助，這就是情商低帶來的後果，你注意到了？

情商低的人稍微表現沉穩一點就好，少說多做！其實人一輩子別管有錢沒錢，當不當官都無所謂，一輩子開開心心每一天就好！

趕快提升自己的情商啊，不會說話沒關係，但一定要認真學啊，不要情商低到一說話就中傷別人就還有救！

    並且情商不高的人很多，如果知道自己不會說話那麼很多時候就不要說了，因為言多必失，少說一句話，還可能給自己留一點餘地，減少不必要的麻煩。

   除了少說話之外，我覺得平時也應該多和長輩交流，為什麼這麼說呢，長輩畢竟比我們年長很多，很多時候，長輩說的話都是具有哲理性的。比我們多那麼多年的閱歷，可以這麼說，他們什麼事沒見過啊，遇到事情多尋求一下長輩的幫助。還有就是，在生活中與人交流，要學會現在對方的角度考慮問題，想自己的同時，多考慮考慮別人怎麼想。

   情商低的人還要學習的一件事就是，要學會忍，不要輕易被一件小事打敗，那樣就是一個loser不僅僅是情商低了。面對單位領導的打壓，同事的嘲諷，要能受得住，人麼，什麼事不得經歷啊，著名作家三毛都說過，生命的過程，不論是陽春白雪，還是青菜豆腐，我都得嘗一遍，才不枉在人世間走這麼一遭。

     人在經歷的同時也在成長，沒有一個人生來就情商那麼高，也沒有一個人活了半輩子情商還是那麼低，因為，既然能在社會上生存，那麼肯定是被社會所接納的，情商低的人會與社會脫節的。善於向他人學習，去其糟粕取其精華，學學別人怎麼說話，學學別人怎麼與他人交流。慢慢，就會發現，與人溝通原來是一件很輕鬆的事。

其實社交裡不需要總是在說，你在源源不斷地產生想法，保持安靜是因為對方此時更需要說，而你更想聽。周圍都是人的時候，也不代表一定要說話，因為有時候跟人待在一起就感到挺滿足的。

　　社交之前人會有一個心理準備過程，當你很好地和自己相處，滿足了和自己待在一起的那部分，在社交中的狀態會更好。當不想說話的時候，強迫自己社交是一件非常消耗精力的事，不管是面對面，還是透過社交軟體。但也不是不理對方，可以禮貌地回覆，讓對方知道自己聽到了。

　　有很多話題，如果和在場的人無關，會讓人越來越乏味。你可能經常在社交中遇到這樣的人，無休止地談論自己的父母、工作、戀情、寵物，聽著特別耗電。真正讓人舒服的交流是你來我往，就算只是在傾聽，也會有呼應。如果變成一個人說，另一個人奉承、吹捧、附和，整個交流會讓人感覺虛假不真實。如果不能形成交流，在適當的時候讓對話停下來。

　　現在資訊的傳播速度飛快，你可以每天花10分鐘的時間，看下微博的熱搜或者新聞資訊，瞭解下最近大概都發生了什麼事情。剛開始跟朋友或者陌生人聊天的時候，就可以從這些入手，觀察對方對什麼話題感興趣，聊到對方痛點的時候，他們就會兩眼放光，侃侃而談。這時候，你就可以順著這個話題繼續聊下去啦。蔡康永說過，每個人聊天的時候都想聊自己，所以我們應該讓話題多在對放身上停留一陣。

　　大學時，我很喜歡的一位哲學課老師經常會讓我們組隊辯論一個觀點，年輕氣盛的我們好勝，每天就像鬥獸場裡的鬥牛一樣沒次都爭的面紅耳赤。但現在想想那些辯論的細節我都已經不記得了，記住的只是老師最後節課時，告訴我們的那句話“辯論本身，其實不是讓你們爭論對與錯，因為很多事情本來就無所謂對錯，沒有人是唯一答案，誰也不是正確本人，我只是想讓你們知道，這世界的可愛之處其實就是它的多樣性。”所以，千萬別用否定式或碾壓式的聊天方法。比如：“你說的都不對，其實……”“你那算什麼，我這才叫厲害。’一方面，有些事情本無對錯，一方面，真正牛逼的人，是不需要透過碾壓對方獲得優越感的。

肯定對方講話的價值，為其找到依據

　　我們華人都有一特點，不擅長表達，但都無比渴望得到肯定。當我們發現對方談話有意思或有新的觀點的時候，都可以給予肯定，比如說對方推薦給你一家餐廳，你就可以表示以前也有朋友介紹過有空一定要去試一下。這樣既能讓對方覺得提供了一些新的資訊給你，也為自己之後出去吃飯多了一個選擇。但如果你反過來講，不是吧，我聽說那家特一般，但我也沒找到特別正宗的店。這樣不是很掃興麼。

第一.在和別人說話的時候，把自己想象成明星或者成功人士

第二.對著鏡子看著自己的眼睛說話，和別人說話的時候也看著他的眼睛

第三.把談話物件想象成一個小朋友，和小朋友說話你還會緊張嗎？

第一，從自欺欺人到認清自我

獨立思考認清自我性格，或者情商，由自我評價（我們怎麼看待自己）與他人評價（別人怎麼看待我們）兩部分組成。

對大部分人來說，自我評價與他人評價之間的差異會導致他們忽視外界的反饋和自身行為的出軌。真正的認清自我是能認清自身的優勢和不足，並且清楚這些優勢和不足與他人比較會怎麼樣。

第二，從關注自我到關注他人

第三，成為有益的交往物件讓別人覺得與你交往是有益的事業有成的人往往被視為更有益的交往物件，他們比較有團隊精神，待人友善，信任他人，大公無私。經常主動地分享知識和資源，並且不求回報，這對人大有裨益。

第四，控制自己的情緒

不要讓情緒控制。如果你經常容易情緒化，喜怒形於色，要反思下是哪些情況讓你生氣或沮喪，在遇到挫折時要觀察自己的過激傾向。不僅要知道自己在真實情況下會有怎樣的情緒，更重要的是知道那些情緒是因為什麼引起的。

第五，保持謙遜，即使是假裝出來的

謙遜是良好的開端。有領導能力的人通常不太在乎去包裝自己的頭銜，因為他們表現得很謙遜，“在自信與謙虛中保持平衡，不偏不倚，樂於採納意見，敢於承認錯誤，這些能力難能可貴。”

訓練情商的總原則是不要改變自己的性格，而是摒棄不當行為，替換為更加合適的做法。克服不良傾向，養成新習慣，改善別人對你的印象。這也是為什麼當性格訓練起作用時，之前的性格測試結果會不準，因為你的先天性格已然淡出你的行為舉止了。

其實社交裡不需要總是在說，你在源源不斷地產生想法，保持安靜是因為對方此時更需要說，而你更想聽。周圍都是人的時候，也不代表一定要說話，因為有時候跟人待在一起就感到挺滿足的。

不會經常社交，但外出時會保持一個好的狀態

社交之前人會有一個心理準備過程，當你很好地和自己相處，滿足了和自己待在一起的那部分，在社交中的狀態會更好。當不想說話的時候，強迫自己社交是一件非常消耗精力的事，不管是面對面，還是透過社交軟體。但也不是不理對方，可以禮貌地回覆，讓對方知道自己聽到了。

在自己不感興趣的話題上可以停下來

有很多話題，如果和在場的人無關，會讓人越來越乏味。你可能經常在社交中遇到這樣的人，無休止地談論自己的父母、工作、戀情、寵物，聽著特別耗電。真正讓人舒服的交流是你來我往，就算只是在傾聽，也會有呼應。如果變成一個人說，另一個人奉承、吹捧、附和，整個交流會讓人感覺虛假不真實。如果不能形成交流，在適當的時候讓對話停下來。

多聊些新鮮的事情，找到對方的痛點

現在資訊的傳播速度飛快，你可以每天花10分鐘的時間，看下微博的熱搜或者新聞資訊，瞭解下最近大概都發生了什麼事情。剛開始跟朋友或者陌生人聊天的時候，就可以從這些入手，觀察對方對什麼話題感興趣，聊到對方痛點的時候，他們就會兩眼放光，侃侃而談。這時候，你就可以順著這個話題繼續聊下去啦。蔡康永說過，每個人聊天的時候都想聊自己，所以我們應該讓話題多在對放身上停留一陣。

不要一味的否定對方，想把對方比下去

大學時，我很喜歡的一位哲學課老師經常會讓我們組隊辯論一個觀點，年輕氣盛的我們好勝，每天就像鬥獸場裡的鬥牛一樣沒次都爭的面紅耳赤。但現在想想那些辯論的細節我都已經不記得了，記住的只是老師最後節課時，告訴我們的那句話“辯論本身，其實不是讓你們爭論對與錯，因為很多事情本來就無所謂對錯，沒有人是唯一答案，誰也不是正確本人，我只是想讓你們知道，這世界的可愛之處其實就是它的多樣性。”所以，千萬別用否定式或碾壓式的聊天方法。比如：“你說的都不對，其實……”“你那算什麼，我這才叫厲害。’一方面，有些事情本無對錯，一方面，真正牛逼的人，是不需要透過碾壓對方獲得優越感的。

肯定對方講話的價值，為其找到依據

我們華人都有一特點，不擅長表達，但都無比渴望得到肯定。當我們發現對方談話有意思或有新的觀點的時候，都可以給予肯定，比如說對方推薦給你一家餐廳，你就可以表示以前也有朋友介紹過有空一定要去試一下。這樣既能讓對方覺得提供了一些新的資訊給你，也為自己之後出去吃飯多了一個選擇。但如果你反過來講，不是吧，我聽說那家特一般，但我也沒找到特別正宗的店。這樣不是很掃興麼。

同意對方不會顯得你平庸，反而會顯得你很有胸懷

我們每一個人都有這樣那樣的缺點，也就是我們所說的人無完人，但好在我們都可以透過努力變成那個閃閃發光的未來的自己，對不對?