週末或者節假日都賴床上是一種罪惡感體驗。

第一疫情之後除了原來的工作之外，真的還需要多個賺錢出路才是王道

第二希望賺錢的時間都可以把週末和節假日都用上。

第三有一句話說沒錢是萬萬不能的，有了錢才能是安全感。對於家庭對於自己都是一種安全感

週末或節假日可以適當安排時間跟家人或者朋友去就近的景點遊玩一下，如果工作確實太累 我覺得還是在家好好休息吧！

如此美妙之體驗，因為床上有值得你賴的“可人兒”。

重度吸貓者預警[馬思純的微笑][馬思純的微笑][馬思純的微笑]

清明3天，大門不出二門不邁，幾乎都在床上度過……有因為不忍打擾美仔睡覺放棄起床吃飯的，有因為不忍打擾橘子睡覺放棄起床吃飯的，有因為不忍打擾美橘睡覺放棄起床吃飯的……就是留戀美仔趴在身上的那點溫存(活活把C++軋成A－－[我想靜靜])，就是留戀美橘靠著一起睡覺的美好畫面，就是想到自己日益飆升的體重有點愁人[淚奔][淚奔][泣不成聲]

這樣的日子過著多舒坦呀[思考][思考][思考]

怎麼說呢本人經驗之談那就是躺床上的時候很爽，心情愉悅。可過完假期就感覺虛度人生，假期啥也沒幹，對不起假期啊

度過的過程中是十分享受的，過去了之後十萬分後悔，又浪費時間了，又虛度光陰了，並且躺在床上一天整個人都沒精神，腦袋還暈乎乎的，很快一天過去，第二天又要上班，又是一陣後悔沒有好好利用週末

個人覺得上班的時候就想著天天休假，但是不上班的時候又想在房間休息，如果一直賴床的話就特別無聊，特別難受，感覺渾身疼痛。

但是難得週末休息時候，反而想睡到自然醒，可是生物鐘也早早醒了，但就是不願意起來，就是喜歡在床上多躺一會兒，感覺越睡越疲憊，昏昏沉沉，起來反而是一副無精打采的樣子，渾身乏力。建議大家不要一直賴床，休息節假日時候可以出去轉轉，看看風景什麼的，長期賴床對人身體各方面也不好。

希望以下圖可以拯救在床上的你，因為你被餓的實在受不了哈哈

一天兩天這樣還好，多幾天人就特別頹廢，幹啥都沒勁。所以啊，偶爾放鬆下沒毛病！節假日做點有意思的事，出去走走散散心才是真正的能調節工作的疲憊。

一覺睡到自然醒的感覺簡直不要太爽！

每個工作日的早晨，在短短十來分鐘的間隔裡，總是要跟自己做無數次的思想鬥爭，起床，再眯會，起床，再眯會～這麼糾結的傷心，於是就心心念念地給自己暗示，等週末休息時一定要讓自己睡個飽。然後就是漫無邊際的睡了醒，醒了躺床上玩手機，玩累了再睡，於是乎到了晚上就睡不著了，於是就開始熬夜了！

生物鐘全都紊亂了，但還是想睡，怎麼辦！

從事HR工作的小芳為了過好清明節假期，特意做了節日計劃：

1.做好節後的工作準備

2.計劃每天4-5個小時的課程學習

3.利用節日寫一篇兩千字的乾貨文

第一天，小芳睡到自然醒，12點的太陽已經透過窗戶灑在她的身上，暖洋洋。小芳心裡想，假期第一天，還是需要放縱下自己，說著就開啟手機，躺在床上看小說。

第二天，小芳睡到自然醒，她洗漱過後，本想坐在凳子上看書，結果冷風一吹，

“不行，太冷了，我還是回被窩吧”。結果就躺在床上學習課程，被窩的溫暖讓小芳覺得非常舒服，睏意逐漸襲來，課程看沒半小時，就給睡著了。

第三天，小芳睡到自然醒，天氣依然寒冷，為了給明天工作做好安排，小芳搬來了移動桌，躺在床上辦公。平時西裝革履，總能有一個工作的態度，現在睡衣棉被，小芳做著做著總要看看手機，關注關注新聞，原本三小時能完成的工作，直到當晚都沒完成。

開工第一天，領導給小芳安排了新的工作，原本的工作就還沒完成，這下肯定要加班了。

小芳有點鬱悶：都說週末和節假日的時間是用來充電的，但我都在被窩上度過了，不僅浪費了時間，還透支了後期的時間，唉

工作一週，自然都想休息。在沒有朋友約或者其他事兒的情況下，都是怎麼自在怎麼放縱自己。沒有鬧鐘，沒有嘮叨，想怎樣怎樣。其實算是給自己的一個休眠狀態吧。畢竟人不是機器人，誰還沒個倦怠期。至於自律的日子，是長期的習慣而已，偶爾放縱可以，但得始終記得自己的路該怎麼走才行。

平時上班能有個週末已經非常驚喜了，因為高中教師的週末也得上班，尤其是作為雙語老師，從來都有早讀課，很少睡懶覺，如果有賴床的難得假期，爽，太爽，可憐的是我們竟然睡不著，早早的就醒了，可惜了我昨晚熬夜加班玩手機的黑眼圈了。

今天這個特別的疫情使我們賦閒在家已經睡了很久的懶覺了，想念上班時按時起床的日子了，想念可愛的同學們，想念那自由的一切，不得不感嘆，人生處處皆圍城，就連個簡單的懶覺都是這樣！

每次我快到週末時都是這樣想的，賴在床上玩手機。實際如果真的一直躺在床上玩手機，則會頭昏腦脹，沒精神。如果睡時間長了也是不舒服，夜裡失眠，第二天更不舒服。所以適當賴床可以，不要癱在床上。

作為純宅女，說說我個人為什麼週末總是宅在家而不出去的原因。

1.懶得動，工作一週了，總會有種身心俱疲的感覺，一到休息日才有完全放鬆自己的時間，所以，躺在床上或者在家乾點別的事絕對是首選。

2.當然朋友有什麼活動叫我出去，我也是選擇性的考慮出不出去，作為吃貨，如果是純飯局，我基本十有八九都會去[呲牙]，邊吃邊聊天是很愜意的。但是如果是去參加什麼社交活動，周邊徒步類的活動，我基本不會出去了，沒別的原因，也不是社交恐懼症，只是因為懶得動[靈光一閃]。

躺一天可以舒緩工作日帶來的勞累，躺兩天就有點浪費時間，週末可以安排一天在家休息或者學習提升自己，一天外出，女孩子可以逛街美甲美容書店淘書和朋友嘗試一家新店美食喝下午茶，男孩子可以運動看書和三五好友敘舊，或者兼職做點副業，都是不錯的選擇，可以給自己帶來不一樣的生活體驗。

週末賴床 人生贏家

為什麼這麼說呢？一是 週末或者節假日能在家賴床，說明你的工作比較好，週末可以休息，收入應該也還不錯，不用為了生計而奔波。

二是 要麼沒有孩子，要麼孩子有人幫你帶，或者孩子大了，可以自理，甚至可以照顧你，只有滿足這些條件，你才可以賴床不起，否則的話、有孩子的人都懂得。

三是 你的伴侶能夠陪你一起度過賴床的美好時光，如果伴侶與你意見相左，那麼這個賴床也不是很舒服的。

綜上，能夠週末賴床，是最美好的時光，是人生贏家的體現。

週末肯定是雷打不動的賴床

上班日每天都要靠討厭的鬧鐘聲音起床，週末當然是起睡到自然醒了，睡足了，才能休息過來一週的奶忙碌或疲勞

節假日的話，可以帶著家人一起外出遊，欣賞一下大自然的美景，吃一下別的地方特色美食，節假日一般不會睡懶覺，因為要玩。

哈哈哈 那是相當愉快啊，自由自在，想穿什麼就穿什麼，這種體驗那是非常不錯了 哈哈 結束了一週的忙碌工作，終於可以放鬆一下了，這個快節奏的生活都市中，周內的大家都像上了發條一樣，一直在工作，放假了，可以讓身心都休息休息，別想其他的，就要快樂隨意，舒服就好。

自己可以掌控的時間，才是真正拉開人生差距的時間。

你選擇怎樣度過，就是選擇的怎樣的人生。

等老了的時候，回憶都是賴在床上的記憶，想必不怎麼美好吧。

想走就走，想做就做，是直面生活的勇氣，需要積極向上的心態。

曾經有過，現在也可以有呢。

一萬次心動，一萬次計劃，都比不上一次行之有效的行動。

開啟想要的人生，從一個可以看到日出的早上開始吧……

週末或節假日賴在床上，真的是浪費時間，但要想解決這個問題，還得具體分析分析。

1、人都是有貪念的，之所以在休息日賴在床上，無非就是身體在貪念被窩的溫度，內心在貪圖睡夢中的輕鬆。

2、這個貪念若是光靠自律一說來監督自己，一則身體和心靈的抗拒會讓自己難受；二則一旦有天中斷依舊賴在被窩裡，後面的日子裡也很難再從被窩裡爬起來。

3、不如人為製造一個更大的貪念，用這個更大的貪念來吸引自己起床。例如，休息日裡和玩得好的朋友一起約著出去玩，又或者與喜歡的人約著去看個電影。

4、因情況特殊，不能製造更大的貪念時，可以製造個小的貪念，再加上適當的自律，效果也挺不錯。例如，早上不起來吃早餐，對健康不好，為了健康（小貪念）起床，打卡app或其他打卡方式上對今天早上的事情進行打卡（自律）。

5、還有一個好方法，就是將床上的舒適度降低。有些人睡覺前將窗簾收好，讓早餐的Sunny透過玻璃窗照射進來，這樣方便起床。同樣把空調關上，或者放一段平緩的音樂，都有利於起床。

時間是個寶貴的東西，把每一段零碎時間利用起來，可以讓人變得更加優秀。