恐慌、畏懼挑戰、害怕被時代拋棄。如果你是一個年輕人，你的所有的畏懼來自於你的沒有底氣。

首先，分析自己沒有底氣不自信的原因，是小時候家庭的原因，還是以前失敗的經歷等等，找出第一次不自信的原因，接下來，你只能直面原因。如果因為家庭原因導致自己內部根深蒂固的不自信，可能要長期努力一次次突破，如果是因為小時候的失敗的經歷。往往能在成功中得到對自己認識的質的飛躍。

畏懼未來，如果你打算一直活下去，那麼你就要明白一個道理，既然遲早要走進去遲早要經歷，畏懼還有個屁用。做好長期努力的準備吧，與其在恐慌中鬱郁度日，等待想象中厄運折磨的到來，不如拿起刀斧，開一條血路。

為什麼有些事情堅持不下來，是因為你還對未來心存僥倖，現實還沒有逼你到那個份上，這時候，只能自救，給自己三十天時間，堅持該做的，颳風下雨也要堅持，作家林清玄每天寫三千字，颳風下雨心情起伏跌落都不能阻止寫三千字，除掉恐慌，從自律開始，自律給你底氣，你雖然不能控制世界，但你能控制自己。

幾條法典

熱情高漲的生活

自律規律的做事

反思檢查

冷靜處理

從學會控制自己，然後一點點了解世界，與社會建立友善的聯絡。

未來一點都不可怕，可怕的是沒有力量軟弱無能的自己，努力追尋那些能給你安全感的東西。

我一直追尋：追尋很多很多的愛，如果愛不多，很多很多的錢也可以。

畏懼未來怎麼辦？涼拌！

中國，我們現在生活的國家，是富強、民主、安定的。生活也很便利，現在毫不誇張是一機在手，走遍天下都可有。

這也是要靠做人勤奮和開心才行，有手有腳的，還怕找不到合適自己的工作啊，樹挪死人挪活。

畏懼明天是可恥的，這是一種病。該治，去哪治？這就不方便告訴你了，一般讓他呆一邊涼快去！

總而言之，言而總之，路就在腳下，腳踏實地的幹，明天會更好！

何為未來，一個未知的世界，一個充滿挑戰的世界，畏懼未來的人可能都是害怕長大，害怕去承擔責任的重量，當一個人成熟到一定階段，就會出現逆反心理，我們要提高自己心裡承受能力，遇到問題和挑戰不要慌張，昂首挺胸地去迎接挑戰，失敗並不可怕，可怕的是我們沒有接受失敗的心態，人不可能一帆風順，只要相信這些，未來一定會有面包和愛情的，其次，我們要養成積極樂觀的心態，沒有過不去的坎，沒有渡不過的劫，面朝大海，春暖花開。

畏懼未來的人應該是有一點點自卑心理的，不夠自信，否定自己的能力，不知道自己能做什麼，會做什麼，該做什麼；害怕去面對，不願意去思考將來，得過且過，信奉“車到山前必有路”。那麼，首先要活在當下，面對當下。要認真面對並且做好身邊的每一件事，從小事做起，做好了自然就有成就感。這也是你各種能力沉澱積累的過程，量變到質變，厚積薄發，信心由此而來。能力、信心的增加，就會從容面對未來的各種變化，“兵來將擋，水來土掩”，未來有何畏懼焉?未來的各種機遇才會被你牢牢地抓在手中!其次，要多運動，中醫角度來說，有畏懼心理的人多陽氣不足，“動則生陽”，運動能痛經活絡，氣血通暢，增強精力，提高學習、工作效率，當然這是一個貴在堅持的過程。

已過而立之年，還是碌碌無為，一事無成。有著外表光鮮的工作，卻忙得狗一樣，拿著與付出不成正比的工資，讓我對自己的未來產生恐懼。心裡一直想要跳出來，考慮還要養家餬口，讓我始終沒有勇氣行動起來。很多朋友說趁著還年輕不如出去再拼一拼，大不了失敗了重來。說永遠比做容易。首先跳出來能做什麼，再選職業未來又會有多大的改觀呢？其次，創業，首先必須要考慮適不適合自己呢，其次需要一定的資本，這一切還得建立在一定的經濟基礎上，因為我輸不起，沒有重來的機會。而單位裡跟我一樣迷茫、惶恐的人不在少數。敢問路在何方？

感謝邀請。我認為畏懼未來就是不自信的一種表現，可能由於自己現在所處的經濟條件，家庭條件不甚滿意，會感覺很迷茫，未來看不到希望。其實這主要是因為自己沒有調節好心態的原因。曾經我剛畢業的時候也很迷茫，當初高考沒有發揮好，只考了一專，出成績的時候瞬間感覺整個世界都昏暗了，根本談不上有未來，後來混混沌沌的度過了虛無縹緲的三年大學時光。畢業後求職更是處處碰壁，那段時間可謂人生低谷，根本不敢想未來。玩了一年多，有一天突然幡然醒悟不能這麼下去了，在家裡悶頭學了半年多，考上了我們當地的事業單位，現在雖然談不上成功，但是至少過得還算愜意。畏懼未來，只是暫時的，人生短短几十年，不能總在畏懼中生活，管他前面是荊棘泥沼，迎著風雨勇往直前！

其實也不用怕，因為恐懼沒有多大意義，該來的總歸還是回來，生老病死，有恐懼的時間多珍惜自己的一天，不要總是想那麼多，恐懼這會讓你寸步難行，舉步維艱，你可以往好的方面想，現在想的以後困難，以後未必真的困難，路是人走出來的，加油

恐懼心理每人都會有，很正常很正常的表現，不必要增加心理壓力，透過自我調整和在平常生活過程中積累了解對死亡的正常自然規律後會很快灰復正常。人類還沒達到長生不老的科技水平。

人生在世，萬事往好處想，儘量多學習，最好是從人類有史以來的歷朝歷代、以及縱攬今日世界大局環境，只要認真分析，你就會明白理解世界一直就沒有平靜過，及是最繁華的太平盛世也是內潮兇湧，為了名利你爭我奪，總體而言我國現在還是處於歷史最好時期，改革開放可以自由施展你才華及能力，許多從貧困邊遠山區出來的人有的闖出一片天地，這要是在開放以前是不可想象的，只要肯努力的都收穫很多，無論吃、住、行及生活各方面都是翻天覆地的變化！但是，社會越發達，人的思想貪念慾望就越高，這種現象在發達的美、日歐也都同樣存在的焦慮恐懼心態，這種恐懼心態，是那些對人類社會認識理解不夠或錯位的人才有這病態心裡！人人都想攀登最高峰，豈不知峰頂上能容納多少人，論理樹大招風，要在峰頂上生存的自在安然，想想看在峰上有幾棵筆直象樣的樹！在人的世界又何尚不是從最富有的千億到負責上億的差別！這就等於一個在蜂頂一個在深溝，按照物理現象來講，在峰頂的其實是最危險的，一不小心會掉下來的，但想再高是不可能的！在深溝裡的總不會再往下掉了，只要你克服恐懼、努力向上爬就會越爬越高，爬到半山腰最好，我國有句俗語，“窮無種，富無根”還有一句："山水輪流轉”！等這是歷史的總結！所以國人儘量放寬放平放正自己的心態，再窮也不會餓死，只要小心翼翼，再累也不會累死，可能身體還會健康棒棒，積極努力的生活，把未來當做戰略目標！好好把握現在，努力勤奮，一個光輝燦爛的未來世界就屬於你！

我們生來就會思考，在逐漸成長的歲月裡不間斷地思考人生。

說一個人的過去、現在和未來永遠都不會恐懼和恐慌一定是瞎扯，在這錯綜複雜的社會里帶著不良心態使人退而不前，是該找到解決問題的方法。

一，基於我個人感受的恐懼恐慌，大多是因為對自身的迷茫，生活中沒有目標或目標不夠清晰是罪魁禍首。

不妨給自己持續地設立大小目標，為之努力，即使不能完全消除內心的恐懼恐慌，起碼可以將其淡化到邊緣。

二，一定要明白自己想要的是什麼，當然，我們的需要總是在改變，可終歸有非常需要的和不需要的。

把自己需要的東西按重要性和時效性安排相對妥當，我想也可以治癒部分恐懼恐慌。

三，不斷拼搏戰鬥的人生才是健康的人生，所以我們什麼都不必害怕。

回頭望望過去的事，不就是輕而易舉的過去了麼，為此不要有太多的想法和假設，努力過好每一天就是了。要知道，很多結果並不是我們所能控制的，享受生命過程，和認真對待生活中的過程才是我們應該做的。