現在市面上HPV疫苗種類非常多，也有一些對應的注射條件。比如像是HPV二價疫苗適合9~25歲的年齡注射，而四價疫苗適合20~45歲年齡助注射，九價疫苗適合16~26歲年齡注射。九價的疫苗是價格最貴的，可以幫助我們預防90%的宮頸癌發生，而且還能夠預防一些陰道疾病。但是如果我們不符合這些注射條件，又要怎麼辦呢？

接種HPV疫苗是抵抗HPV病毒的主要方式，但並不是唯一方式。從HPV的感染過程、疾病本身原理等方面，婦科醫生給我們支招：做好這4件事，一樣可以遠離HPV病毒，或者讓已感染的病毒轉陰。

第一件事：做好房事衛生

與大多數人認知的情況一樣，房事（即性生活）是HPV感染及宮頸損傷的主要途徑，所以，如果不是處於備孕期，請最好保持房事使用安全套的好習慣，尤其是性伴侶不止1人的，更要注意。

第二件事：做好個人衛生

HPV耐寒不耐熱，所以女性、男性的內衣內褲都要充分的消毒，可以採用熱水消毒，並且充分消毒之後也要在陽光下好好的暴曬。另外，不建議女性穿太緊身、不透氣的內褲，保持外生殖器的清潔乾燥，也是預防病毒感染的重要途徑。

第三件事：不要和他人共用私人生活用品

日常的一些個人生活用品，如毛巾、床單、浴巾、牙刷、剃鬚刀等，儘量不要和他人共用。而在自己平時使用時，這些物品也最好定期用84消毒液浸泡，再經過陽光徹底的暴曬。

第四件事:保持良好的生活習慣，增強免疫力

HPV病毒最大的“天敵”就是人體的免疫力，而不抽菸、少喝酒、少熬夜、多鍛鍊身體，是提高免疫力的主要途徑。本身體質較差一些的，也可以適當服用姬松茸的濃-縮-壓-片等營養補充劑，來達到增強免疫力的目的。當病毒來襲的時候，靠著身體自身的免疫系統，就可以快速將其清除。

姬松茸的濃-縮-壓-片的主要原理是：透過免疫強化配方來強化人體免疫細胞，如白細胞，T淋巴細胞，巨噬細胞，吞噬細胞等，然後對入侵體內的HPV病毒進行滅殺，加速清除HPV的速度，如果是檢查陽性，能加快轉陰，預防產生宮頸病變。