老司機來告訴你：

臉越來越大與你照鏡子的距離是成正比的，越近臉越大，下次離遠點！

各種臉型都可以找到適合的美，從髮型上調整一下吧。

精緻的小V臉已經成了衡量顏值的第一標準，為了讓臉變小一圈，很多美寶不惜使用各種醫美手段！雖然醫美能夠暫時塑造臉型，但是如果你有這3個壞習慣，打多少瘦臉針都救不了你！

1.睡前喝水

雖然多喝水對於身體很有益，但是水分攝入過多而排洩不暢就會導致浮腫。人在睡眠狀態下的新陳代謝相對比較慢，對水分的代謝也會相對變慢。

睡前大量飲水，身體無法將多餘的水分排出體外，很容易導致第二天起床之後，臉部和眼部出現浮腫，臉大兩圈的痛苦，醬醬可是深刻體會過！

2.習慣性託下巴

另一個導致臉偷偷變大的習慣就是錯誤的姿勢，尤其是託下巴的習慣，更容易改變臉型，讓臉無形中變大。

託下巴的動作不但影響血液迴圈，還會導致撅下巴、咬合不正等問題，對於愛美的美寶來說，一定要改掉這個壞習慣！

3.趴桌子睡覺

長時間的壓迫自己的左右臉，很有可能導致五官不對稱，還會壓迫到臉部的神經，造成致命的傷害。

長期趴桌子睡覺會造成臉部變形，甚至出現皺紋等問題，所以睡覺的時候儘量要選擇仰臥的姿勢，即使要趴桌子補眠，也要儘量兩邊換著睡，不要壓迫一邊的神經。

25歲以後人體膠原蛋白和彈力纖維蛋白就開始流失。由於面板失去的支撐。面板就會鬆弛。就像彈簧舊的鬆弛一樣。所以，即使年輕和年老的體重一樣，但是看起來也會臉大了好多，主要是由於鬆弛不緊緻造成的。

我鼻大眼大臉大，都叫我打瘦臉針，填下巴，鼻頭縮小，說可以讓臉輪廓看起來變小。才不去呢

臉越來越大，首先是營養過剩。

就像營養過剩，會導致肚子一圈圈膨脹一樣，臉也會越來越大。

其次，越來越快的生活節奏讓人無法好好休息。臉部的浮腫，越來越常見，讓臉部越來越大。

第三，生活的壓力讓臉部膨脹。

俗稱“臉大”，都是因為生活所迫。

有人把臉越變越大叫做“發腮”，比如之前很火的小澤真珠，因為“發腮”讓很多人驚歎怎麼變這樣了。可以看看她年輕時候的樣子，典型的瓜子臉，臉型圓潤略呈V型，而現在，她的，她的下面部鼓起，臉竟然變大了。

▼年輕時的小澤真珠

▼“發腮”後的小澤真珠

其實不止是她，我們熟悉的“小李子”萊昂納多，臉也越來越大。

那麼為什麼臉會越來越大呢？分析一下，其實還是有挺多原因的。

1、長胖！

這是最明顯的臉大方式，一個人發福了，臉也會跟著變大的。

2、咬肌變得發達！

平時咀嚼、吃硬東西、咬肌持續用力等習慣都會促進肌肉增長，出現咬肌發育過度，特徵是腮幫子兩邊的肌肉硬實、堅挺、看起來圓鼓鼓的。

比如新聞聯播主持人康輝，為了播音時讓發音更準確長期鍛鍊口周肌肉，造成的咬肌、顴肌發達，也直接影響了臉型。

3、下頜骨二次發育，不過男女有差別。

一般來說，成年後人體面部骨骼發育就基本穩定，再發育增長量也有限，有文章研究表明——

“下頜骨體長度在青春後期至成人期仍有較明顯的生長, 其生長期可持續到25歲以後乃至40 歲，青春後期至成人階段，男性下頜綜合長度可增長 3-6mm，而女性的增長量則小於 1mm。”

4、衰老！

衰老導致面部軟組織鬆弛下垂，堆積在下面部，會導致下頜緣邊緣被放大，不但顯老，還顯臉大，這也是很多人隨著年齡增長臉變得越來越大的原因之一。

▼一個人的衰老的過程

所以，如果覺得自己的臉越來越大，看看是否是由上面的這些因素引起的。

蹺二郎腿

日本的一個科普節目《林先生的初耳學》在研究之後得出一個結論，蹺二郎腿會讓人臉變大，來看看對比照片，你就知道！

節目分析了造成這樣結果的原因，蹺二郎腿會導致盆骨扭曲，而這種扭曲會在全身範圍內擴散，因為在一條腿翹到另一條腿上時左右腿的用力程度就會不一致，用力較大的腿部肌肉會更發達，從而拉扯骨盤向一側下垂。

骨盤的歪斜也會導致脊椎的歪斜，並往上影響肩頸部位的平衡，這就造成了很多人成為高低肩，最終頭頸部的淋巴和血液迴圈都會受到阻礙，這樣就會堆積老化物，造成臉部浮腫，不知不覺就變成了大臉！

怎麼判斷自己的盆骨是否傾斜，節目裡面有一個方法，看圖吧！

如果發現自己盆骨歪了，也不用緊張，節目也教了大家矯正方式，有模特親測有效的哦，堅持一星期還能減去小肚腩呢，來看看吧！

首先，以內八的姿勢站立，手臂伸直，然後伸展在頭頂兩手交叉，堅持30秒。

這個動作非常簡單哦，當然，蹺二郎腿是個不好的習慣，適度蹺一下可以放鬆腿部肌肉，但是長時間對人體有害的~

經常喜歡吃堅硬的食物，咀嚼的時間過長或者是吃東西的時候太用力，都會造成我們的下巴肌肉發達有力，這樣時間久了臉盤自然就大了，上下牙齒用力咬一下，頜骨的肌肉就會變大變鼓，不用力的時候肌肉自然縮回，這就是咬肌。

咬肌越大，整個臉部形態也就變得越寬越圓。所以我們在吃比較硬的東西的時候不要太用力，也不要每天不停的嚼口香糖，這些習慣都會導致臉變圓變大。

如果在前一晚睡覺之前喝了太多的水，第二天起床以後臉肯定是浮腫的。這是由於人體在入睡以後新陳代謝的速度非常慢，水分不容易被代謝掉造成的。所以說如果睡前非常渴，最好可以用小杯溫水，小口慢慢的喝，不要過量飲用水。

很多人都特別喜歡吃比較鹹的食物，如果吃的太鹹我們身體裡面的鈉元素就會過量，那麼就會造成血裡面的大部分水分被吸收，讓更多的水分停留在身體的其他一些組織液體裡面，這就會導致浮腫的情況出現。

要想避免這種情況出現，平時的飲食應該以清淡為主。這樣不但對身體健康有好處，對面板同樣也很好。也可以適當的選擇一些含鉀量比較豐富的食物來吃，例如菠菜，香蕉以及花生，這些食材都可以幫助身體排出多餘的鈉離子。

睡眠不足也會導致臉變大，主要是因為在我們睡覺不足的時候，會分泌一種叫做皮脂醇的調節激素，面板裡面的膠原蛋白會被這種物質快速分解，時間久了面板就會出現鬆弛起皺的情況。

有的人的面部骨骼不一樣，面部骨骼大臉瘦的話就不好看，如果臉小面部還大的話，建議跑步，全身瘦的話臉自然會瘦下來。

因為吃東西，特別是那些需要大力嚼的食物，長期吃，腮幫子就變大了，還有就是不良生活作息，老是托腮啦，然後就是胖了

看到此題我真的不想抖機靈，可是一股抖機靈的慾望在心中揮散不去。請讓我抖一下吧~

答：因為臉皮會越來越厚。

太特喵有哲理了，被自己深深震撼了。

隨著歲月流逝面板逐漸失去彈性慢慢下垂所以顯得臉越來越大，尤其是近幾年曾經的瓜子臉越來越方，最怎麼保養也沒有太大改變，已經開始接受人到中年的事實了。

臉越來越大是隨著年齡的變大，膠原蛋白在臉上流失，不在緊繃。吃的多了會胖臉，像娛樂圈很多明星一樣，我就不舉例子了！看手機的方式不對

臉越來越大，首先肯定是因為長胖了，整個人胖了，臉肯定是會變大的，原有的骨感臉就變成了肉肉臉。

其二隨著年齡的增長，膠原蛋白的流失，人的面板會鬆弛，再加上受到地心引地的作用，臉部的肉也會下垂。鬆弛、下垂，因為沒有緊緻感，所以一定會讓臉看起來是變大了。

鬆弛、下垂，這是人自然衰老的必然現象，但是我們可以透過保養來延緩。除了日常基礎護理，現在有很多做小v臉的醫美專案。

我個人膽子小，不敢打瘦臉針之類的，我就戴了v臉神器——面雕。這個適合我，安全有效，價格也能接受~

這個是我在花園澆水時，也戴上面雕的。很方便，在家隨時都可以戴，不影響做其它事情。

面雕的面料、做工還是有很大區別的，我用的是我們自己公司生產的，都是走美容院的，面料摸上去的手感如同肌膚，很不錯。

首先，臉應該不會自己在所有的身體器官中獨自的越變越大，除非是身體健康出現了問題，那麼肯定是整個人都在往橫向裡發展。作為一個30多歲的女性，經歷過18歲的花季，到現在算是一個初級中年婦女的階段，對相貌，身材的一些變化算是有了一些認識，年輕時新陳代謝旺盛，年輕人的骨骼剛剛發育成熟，就算暴飲暴食也不會在臉上有太多的變化，隨著年齡的增長，尤其是女孩經歷了生育，哺乳階段，骨骼已經發生明顯變化，新陳代謝的速度也會越來越慢，中間也許已經非常控制飲食，但是如果稍微吃多一點，臉上的變化就會非常明顯，是跟著身材一起變胖，年齡越大，減肥越難，一胖還首先胖臉。

個人習慣不好，臉會變大。

比如我們習慣用手抻著臉，然後託下巴，還有趴著睡覺之類的，都會讓我們的臉變大。

還有我們嚼硬的東西，經常吃個不停等等，也會讓臉變大

隨著年齡的增長，咀嚼一些硬一點的東西咬肌一直在鍛鍊，所以就會變得發達臉部就顯得大。在者就是膠原蛋白的流失，有些人的顴骨是比較低的大了之後臉就掛不住肉也會顯得臉大。還有些人說照鏡子離遠點臉就變大，越近臉越小。這種情況是因為臉本身確實是大一點，但是你的臉並沒有那種扁平甚至有點立體感所以近的時候你是看不完整個臉的輪廓的，所以就顯得比較小一點，這也是正常的

我天天吃夜宵確實臉大了好多，但是我如果瘦第一個就是瘦臉，尤其是以前只要發燒感冒，不出兩天眼睛就凹進去了，臉就瘦了。現在我身體太好了，胖胖的。