如何正確的預防溼疹

1、遠離過敏原

想要應對過敏，最首要的就是要遠離過敏原。

2、正確洗澡方式

推薦水溫32~37度，控制在10分鐘以內，建議不要用沐浴露清水沖洗即可，洗澡後給寶寶塗上護膚品。

3、準備低敏的配方奶粉

普通的配方奶粉會強化新增鈣、鋅、維生素B1、B2和維生素C等嬰幼兒生長髮育需要的營養素。然而過敏寶寶卻不適用。他們需要低敏配方奶粉調節體質。

4、提高免疫力，扭轉過敏體質

根據醫學研究證明，過敏體質的根源在於體內腸道系統菌群失調。寶寶初生時，免疫系統發育不成熟，相對容易發生感染和過敏，而服用敏仕通抗過敏益生菌可降低寶寶的過敏體質，預防過敏的發生，寶寶腸道內益生菌數量越多，發生過敏的機率就會越小。那麼，敏仕通益生菌又是如何扭轉寶寶過敏體質的呢?簡單來說健康人的免疫系統有兩種路徑──Th1及Th2，這兩種路徑必須平衡發展，如果Th2的免疫路徑太活躍，就會過敏。益生菌抗過敏的原理就是使Th1上升產生調整型T細胞，並抑制Th2。

現在生活中有很多人有時候往往因為不注意好自己的身體健康導致患上了一些疾病，其中較為常見的就是溼疹。下面教你透過簡單的觀察、檢查，就知道自己有沒有患病，怎樣透過簡單的調養即可痊癒！

溼疹是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種面板炎症反應。分急性、亞急性、慢性三期。急性期具滲出傾向，慢性期則浸潤、肥厚。典型的溼疹常有淡黃色的滲液，在搔抓後出現，乾涸後會有結痂；轉為慢性後，會因反覆搔抓使面板增厚、粗糙、乾燥、紋理加深。

遺傳因素：溼疹更容易出現在有溼疹病史，鼻炎史，哮喘病史的患者中。由於溼疹、哮喘及過敏性鼻炎三者關係密切，家中一級親戚（父母、子女、兄妹）和二級親屬（祖父母，外祖父母等)有以上病史者，更容易患溼疹。

環境因素：很多研究證實環境因素是溼疹患病率增加的重要原因之一。環境主要包括群體環境和個體環境，群體環境的致病因素是指室外大範圍的水、土壤、放射源、大面積的致敏花粉、植被、氣體致敏菌源等。個體小環境是指個體的生活環境，由於人們的生活約三分之二的時間在室內，因此個體小環境對溼疹的影響更密切。

飲食因素：人類的食物品種極多，一般可分為植物類、動物類、礦物類，在近代的食物中還經常應用一些化學合成的食物，如糖精、醋酸、香精、合成染料等。這些食物可引起食物的變態反應，從而導致溼疹的產生。

藥物因素：藥物因素是某些溼疹，尤其是溼疹型藥疹的最主要的原因，如乙二胺類抗組胺劑，氨茶鹼、哌嗪、安息香酊吸入劑等主要引起系統性接觸型藥物性皮炎。

其他因素：溼疹的產生還可由苦悶、疲勞、抑鬱、憂慮、緊張、情緒激動、失眠等神經精神因素及日光、紫外線、寒冷、潮溼、乾燥、摩擦等氣候、物理因素所引起。此外慢性腸胃疾病、慢性酒精中毒、腸寄生蟲以及新陳代謝障礙、內分泌失調等因素皆是引發溼疹的原因。

②首次發病均有潛伏期，一般至少經1周左右，而再次發病則無潛伏期，可以即刻發病。

④一般具有典型的症狀或體徵，僅見於少數用藥患者。

溼疹纏身需要注意哪些？

1、洗澡

澡水溫不宜過高，一般保持在40攝氏度左右。

2、少接觸化學用品

少搓澡，少接觸化學成分用品，如刺激性較強的肥皂、洗衣粉、洗滌精等。

3、溫度

溼疹有遇熱易發的特性，特別是在空調、暖氣室內室溫過高、情緒激動時，都會表現的更加明顯，瘙癢感會更加強烈。

4、避免直射

應避免太陽直曬，衣被不可太厚，穿衣以寬鬆全棉織品為好。避免毛線衣等接觸刺激面板。

5、注意飲食

避免食用一些辛辣或刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其它容易引起過敏的食物，如牛羊肉、海鮮、魚蝦、貝類等海味食物。

6、情緒影響

避免溼疹重在預防，主要從生活習慣和飲食結構兩方面來預防。

溼疹是人體的一個過敏狀態，要避免易引起溼疹的誘發因素，也就是常說的過敏源。

可以在飲食上少吃海鮮、羊肉這些易導致過敏的食物，

避免經常熬夜、精神緊張，因為這些會導致免疫系統發生紊亂加重溼疹的發生。注意加強鍛鍊，提高體質等。

溼疹俗稱胎毒，也叫胎癬或奶癬，是一種常見的新生兒和寶寶過敏性面板病。誘發嬰兒溼疹的因素很多，不少寶媽在溼疹護理的時候犯了大難，今天園丁就跟大家一起扒一扒溼疹護理的這些事兒！無論你是正在為寶寶溼疹犯難的寶媽，還是有處理寶寶溼疹好經驗滴寶媽，管子園丁都歡迎你提問或分享溼疹護理經驗喲~！❤→園丁先來說！ 以下4種因素最易引發寶寶溼疹》》》》 1. 天生的過敏體質：溼疹與遺傳因素有關，有些寶寶天生就是過敏體質，多數含蛋白質的食物經常可以引起這類寶寶面板過敏而發生溼疹，如牛奶、雞蛋、魚、肉、蝦米、螃蟹等。 2. 後天因素的刺激：吸入空氣中的化學性粉塵、氣霧、黴菌孢子、植物的花粉、植物揮發物、塵蟎、羽毛、動物皮毛碎屑等，也會刺激寶寶而引起過敏。 3. 衣物、日用品的原因：寶寶穿的毛織品、絮有羊毛絨的被子、裝有動物毛絨的枕頭、衣物上的染料和母親的有色衣服等，都可能是引起寶寶過敏的原因。 4. 其他原因：有些患兒家族中往往有哮喘、過敏性鼻炎和特異性皮炎等。此外，當寶寶出現消化不良、餵養過度、大便乾結、腹瀉等情況時，也可誘發溼疹。

很多朋友總是被溼疹問題困擾，尤其是在每年的春天。一年之計在於春，這個季節天氣轉暖、萬物生長，但同時也是溼疹最好發的時候，發起病來流黃水、瘙癢不適，影響人們的生活和工作。

那麼，為什麼春季溼疹容易“騷擾”我們呢？

溼疹是由多種內、外因素引起的真皮淺層及表皮炎症，是一種有明顯滲出傾向的過敏性炎症性面板病，也是一種常見的有遺傳特徵的過敏相關性面板病。溼疹皮疹的特點為對稱分佈、多形損害、滲出傾向、劇烈瘙癢、反覆發作、易成慢性等。而春季是一個多風的季節，陽氣逐漸升發，人們外出活動比較多，暴露於Sunny及風邪的機會也就多了。同時春季面板也比較乾燥，再加上各種花開始傳粉，花粉是引起面板過敏的重要過敏原，溼疹本身也屬於過敏性的面板疾病，所以人們更容易在春季發作溼疹。

春季溼疹如何預防和調護？

一、 調節情志

《黃帝內經》說：“春三月，此為發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。”意思是說，春天自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放鬆形體，隨著春天升發之氣，舒暢身體、調達情志，這就是適應春天的養生方法。

二、 潤膚

面板乾燥者，可擦些身體乳，以保持皮膚髮滋潤

三、 服裝的選擇

穿衣選擇寬鬆透氣的棉製品，避免接觸羽毛、羊毛、花粉、尼龍製品等

四、 保持室內及生活用品清潔無塵

五、 飲食

對酒、海鮮、油膩食物，尤其在發病期間，儘量避免或謹慎攝入。

六、 戶外運動

適當的戶外運動可以調動機體的陽氣，因為春季本來就是陽氣升發的季節。但同時春天也是多風的季節，面板腠理疏鬆，邪氣易於侵入，所以戶外運動要適量，同時注意在花粉及霧霾的環境裡，儘量戴口罩外出活動。

七、 洗浴

溼疹部位避免接觸鹼性強的肥皂，洗澡水溫不要過高，避免皮疹處長時間處於潮溼的環境中。

得了溼疹，儘早就醫，在正規醫院專科醫師的指導下，可以免走彎路，提高生活質量。

——追隨您的心聲 提供專業回答——

表皮屏障功能障礙被認為是溼疹（特應性皮炎）發生和發展過程中的關鍵因素。有研究顯示，對於溼疹高風險嬰兒（即，其父母、兄弟或姐妹有人患有溼疹）來說，出生後立即開始每天給孩子全身塗潤膚劑來加強受損的面板屏障，至少塗六到八個月，可能有助於降低孩子在出生後第一年發生溼疹的風險。雖然這種預防措施的長期療效還需要在隨訪期更長的更大型研究中評估，但從出生開始就使用潤膚劑治療是一種簡單、經濟而且安全的干預措施，可預防出生後第一年發生溼疹。一項成本效果分析表明，在出生後六個月內每天塗潤膚劑對於預防溼疹可能是價效比最高的策略，在該研究評估的幾款潤膚產品中，凡士林的價效比最高。

在溼疹患者中，可破壞已經出現異常的表皮屏障的疾病加重因素包括：過度洗浴而沒有後續潤膚保溼措施、低溼度環境、情緒應激和焦慮、乾燥病（面板乾燥）、面板過熱、接觸某些溶劑和洗滌劑，避免這些因素有助於避免溼疹的急性發作。

有研究表明，對有溼疹風險的孕婦和嬰兒在產前和產後補充益生菌可能有助於預防三歲以下孩子發生溼疹。但也有研究表明益生菌對於預防溼疹並沒有什麼作用。

有研究表明，在冬季補充維生素D可能對患溼疹的孩子有好處，但還需要更大型以及設計更良好的研究來明確維生素D在預防和治療溼疹中的作用。

對於不能進行純母乳餵養的高風險嬰兒，過去的國際指南推薦使用水解配方奶粉來預防過敏性疾病。但是，2016年一項關於37項隨機試驗的系統評價和meta分析的結果並不支援這一推薦，這37項試驗在有兒童期溼疹、喘鳴、過敏性鼻炎或食物過敏風險的嬰兒中評估了水解配方奶粉的作用。這項meta分析沒有發現，在0-4歲和5-14歲溼疹風險方面，水解配方奶粉和標準牛奶配方奶粉之間的差異有統計學意義。

預防疾病，要從病因入手。

【小兒溼疹的發病原因是什麼？ 】

【如何預防溼疹的發生？ 】

主講人：馬琳——首都醫科大學附屬北京兒童醫院面板科主任 主任醫師 教授；中華醫學會兒科學分會第十七屆委員會面板病與性病學組組長。

在日常生活中想要預防溼疹就要先認識溼疹，首先從病因開始。

溼疹往往是因為體內的寒氣比較重而引起的，在生活中患者還要做好溼疹的預防護理措施。

患者的過敏體質、感染病灶、精神因素、消化不良、各種機械刺激和化學刺激等均與溼疹有關係，許多生活物品如清潔劑、防腐劑、染料、化妝品、甲醛、金屬鎳以及其它一些化學物品等，患者的習慣如反覆搔抓、熱水燙洗或鹽水浸泡等均可加重病情，因此，溼疹的病因非常複雜。

專家建議;患者最好還是到專科醫院，進行確診、診療，不要亂用藥物以免加重面板病症。

此外需要 注意飲食，假如有過對食物產生過敏史的人們，切忌少吃海鮮、羊肉等食物，多吃新鮮果蔬，避免飲酒和食用刺激性食物，防止形成面板過敏，誘發溼疹出現。

減少肌膚刺激，一定要禁忌用手強烈搔抓或熱水燙洗肌膚，要勤換洗內衣內褲，避免影響肌膚恢復。

調整自身睡眠，睡眠治療不佳或者長期通宵熬夜的人們，均可能誘發皮炎溼疹或許形成病症加劇，故應注意這些不良生活上的習慣和多見的疾病預防。

防止致病因素在平日中，很多因素都是能夠導致皮炎溼疹的發生，如過多使用鹼性肥皂、熱水洗燙、用力搔抓及外用藥不妥等。都是一些不好的行為因素。

這裡我推薦北京京城面板醫院是北京市大型面板病專科醫院、醫保定點醫院。

如果您的健康正受到疾病的困擾請，不要盲目就醫，造成不必要的傷害。最後祝大家身體健康。

1預防過敏，春天到了，花粉到處都是，出門戴口罩。或者還有其它的蟲蟻，預防咬到。2看溼疹是不是自身有溼熱引起的，需要喝中藥治療3季節性的需要增強體質，服用維生素。祝您康復！

通常有過敏體質的人，儘量避免接觸容易引起過敏的物質以外，還應加強身體鍛鍊，以便改善過敏體質狀態。避免刺激因素 溼疹一旦發生，作為患者，要儘量避免刺激因素，包括搔抓、開水燙洗、肥皂擦洗、飲酒及辛辣食物等，以免加重溼疹的病情。過敏性體質或有過敏性家族史者，要避免各種外界刺激，如熱水燙洗、搔抓、日曬等，儘量避免易致敏和刺激性食物。生活要規律，注意勞逸結合。衣著宜寬鬆，以減少摩擦刺激，勿使化纖及毛織品直接接觸面板，並且勤換衣服，避免一個件衣服穿很長時間。

我的回答，溼疹的預防並不複雜，但是溼疹的治療很複雜，也很難，如果明白溼疹的成因，就很簡單，也就根本不會得溼疹，所謂溼疹是過敏，刺激，感染是無稽之談。溼疹就是一，餵養不當造成的，嬰兒脾胃嬌嫩，父母過多餵養，總認為孩子胖才好，其實大錯特錯，嬰幼兒喂得過飽，傷脾胃，脾虛生溼，溼生熱，熱變毒，導致臉上，身上開始潮紅，起小紅疙瘩，刺癢，嚴重了連成片，流黃水，這時怕刺激性食物和怕外界刺激，消化不良，大便乾燥，愛感冒發燒。

如果早期適當減食，控制飲食，養脾胃，吃健脾消食的中藥調理，是能痊癒的，如果遲滯治療會越來越重，不能自愈，血液，全身都有溼毒，影響孩子發育，影響智力，一般的講，凡是溼疹患者，牛皮癬都是嬰幼兒傷脾胃的病因，有的到20幾，3--40歲發病，非常痛苦。非常難治。

補充，二是嬰幼兒不能捂，小兒是純陽之體，比成年人抗寒，一捂傷熱，就容易得溼疹，但是隻要注意自然就好了，嬰幼兒最好是（三分飢，三分寒）他一生健康，不會得肥胖，不會得結石，不愛感冒發燒不得胃病，智力發育 個子會高（遺傳）例外。

浙江大學醫學院附屬第一醫院 盛瑞彬教授

春暖花開，脫去了冬天厚重的棉襖，終於可以愉快的玩耍了，但是你的卻被過敏苦苦折磨？春季是面板過敏的高峰期，很多人的面板會在這個季節出現各種各樣的問題。那麼，春季面板過敏該如何治療呢？下面一起來了解一下吧。

春季吃什麼能防過敏

1. 蜂蜜

蜂蜜對花粉過敏很有效。如果堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，就能安然度過花粉過敏高發的春夏兩季。其中的原因有兩個：一是 蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是臨床上用來治氣管哮喘等過敏性疾病的元素之一；二是因為蜂蜜中含有一定的花粉粒，人體習慣以後就會對花粉過敏產生一定抵 抗力，這和“脫敏療法”的原理是一樣的。至於蜂蜜的喝法，羅傑那利建議大家最好不要高溫加熱，另外對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。

2. 金針菇

經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏病症，沒有患病的人也可以透過吃金針菇來調節免疫系統。

酸辣肥牛金針菇：

材料：金針菇，肥牛片，青尖椒，小米椒，姜，蒜，高湯，辣椒醬，魚露，鹽，料酒，陳醋，白胡椒粉。

做法：

1、速凍肥牛片需要提前解凍，備用。

2、金針菇沖洗乾淨，放入開水鍋中氽燙後撈起，平鋪在碟裡備用。

3、鍋裡熱油，爆香切好的配料（青尖椒、小米椒、姜、蒜）。

4、加入辣椒醬，翻炒出香辣味。

5、倒入高湯，再調入陳醋、料酒、魚露和白胡椒粉，大火煮開。

6、鍋中留有煮好的酸辣湯，放入肥牛片煮至變色，即可撈出。

春季面板過敏溼疹，只用1招就可恢復

在這裡提醒大家，溼疹、蕁麻疹這類面板病最怕刺激。所以患者在選擇偏方時，一定要謹慎。可以選擇更為安全有效的療法，使用中藥來達到想要的效果。中藥方劑中的代表【仲愈溼膚濘】，是國家非物質文化遺產，中醫外科傳人的驗方。針對溼疹、蕁麻疹患者的有效率在九成以上，且不易復發。此方的從原料萃取到工廠加工，都有嚴格的把控。為了使更多患者早日擺脫病痛的折磨，國家大力提倡中醫文化，此方是國家重點扶持的傳統中醫物件，所以患者在網上自行搜尋，也是可以找到的。但是，對於一些國外的患者來說，郵寄是有些困難的。

春季溼疹要如何護理才能促進緩解，減少復發呢？

1. 避免搔抓

幾乎所有的溼疹、皮炎患者都會經歷或輕或重的瘙癢的折磨，尤其在夜深人靜的時候，有些患者甚至整晚不能入睡。為了減輕瘙癢，有些患者會使勁搔抓，皮破血流；或者用熱水燙洗，圖一時之快。殊不知不管是搔抓還是熱水燙，只能暫時用痛覺抵消癢覺，但實質上只會使病情加重。正確的做法，除了服用抗組胺藥和外用藥膏、藥水，用冷敷也可以有一定的緩解，而且對面板不會造成很大的傷害。

2. 不要過度清潔

罹患溼疹的部位面板屏障大多不太健全，若不注意清潔容易繼發感染。但是過度清洗容易造成面板表面正常皮脂的流失，反而使得面板失去保護，變得更加脆弱。因此溼疹患者洗澡的次數不能太多，時間也不能太長。同時也要注意，不要用太熱的水洗臉、洗澡，也不要使用帶有刺激肥皂，特別是鹼性強的肥皂，這樣會加重溼疹的症狀。春季面部油脂分泌不是最多，除非清洗防曬霜，不然不是必須要用洗面奶。

3. 保溼一定到位

春季較秋冬季節空氣溼度有所回升，但是仍然要注意保溼。很多人以為保溼是要多用水洗，這是一個誤區。我們日常所用的保溼產品是油和水按一定比例混合乳化而成，只用水洗而不凃保溼物只會使面板更幹。保溼產品宜從正規途徑獲得，對於反覆發生溼疹和過敏性皮炎的患者，最好使用針對面板屏障脆弱的敏感肌膚的產品，在提供足夠保溼力的同時促進面板屏障修復，有利於修復面板屏障，緩解症狀，減少復發。

4. 避免接觸致敏原

春季空氣中花粉、植物絨毛、塵埃較多，而且隨風飄散，相對容易過敏。戴口罩、塗好保溼霜，有助於隔離致敏物。在春暖花開的季節裡，不要因為沉醉於美麗的風景而忽略了對自己面板的防護。另外，面部溼疹避免化妝，儘量減少接觸化學物質；手部溼疹儘量減少洗滌劑、肥皂的使用。

溼疹由體質溼寒引起，建議用溫淡薑湯清洗，並溫敷患處，保溫，有條件的可以在相應位置按推，疏通經絡。此方法效果挺好的。

具體做法可以查一下之前我的回答和文章，方法都是一樣的。