我比你小一歲。昨天天氣轉好了，去釣了一天的魚。感覺整個人神清氣爽一天，就釣了這麼個魚孫子。釣魚就是我調節心情的方法，因為這是我的愛好。

一點點來，首先找一個能舒緩自己壓力的方式，然後給自己一點私人空間，最後坐下來好好總結和規劃。

我在釣魚的時候，注意力在魚漂上，大腦裡卻想了很多，平時想不開的，在你放鬆的時候都能想通。

能感到自己浮躁這很好，你在體會自己的情緒，我想你會問這個問題一定是覺得它不好，既然明白不好的東西，就像開車在路上，明知道會撞到人，你還要往前開，是什麼結果？不過年輕人浮躁是難免，那就順著浮躁做下去啊，等哪天遇到問題，你不就不敢了，萬一沒遇到問題，那就繼續浮唄

我今年30，比你大三歲，我在你這個年齡段的時候只是迷茫，沒事多看看書，多聽聽音樂，多運動，我就是這麼解決的，心慢慢就靜下來了，你就知道你想要的是什麼，不在煩躁

你是很幸運的，能夠清楚的感覺到了自己的浮躁。

至少說明你會反思檢視自己的情緒，心態！

讓我們來嘗試著摸清楚你浮躁的根本原因是什麼？

或許你現在的工資太低了，工資的收入只能夠維持住目前的生活狀態，而你想要的卻是星辰大海！

你想馬上賺到錢買房子，你想快速賺錢，你想快速發財，你想一夜暴富，這樣你就能一下子解決目前的很多問題了:包括買房子，買車子，談女朋友，自己養父母帶來的一系列的壓力！

而這種賺快錢，一夜暴富的心態加速了你做出不理智的決策，今天看到別人搞微博賺錢就去搞一下微博，明天看到別人搞淘寶賺錢也去搞一下淘寶，後天發現搞抖音賺錢，又去搞抖音！

你總是在這種熱門的專案中打轉，每次剛入門發現太困難了需要的條件太高，需要長時間才能賺到錢，你又換去做其他了。

這樣的來回折騰慢慢就發現已經27歲了，當初一起畢業的老王，當初還是個小職員，現在都當經理，每個月都過2萬了，不久前還買了房子，取了老婆！

於是你更加慌了，瘋狂找秘籍，找賺錢的方法，企圖，交錢參加培訓班，企圖快速打一個翻身仗，結果一不小心就被騙了。

查理芒格說，“如果你不能虔誠的堅持一件事，那就等於浪費生命。"

沉下心來，思考一下自己到底擅長什麼，自己想往那一方面發展，自己想成為那一方面的專家。

成為一個領域的專家，把成為領域的第一當成目標，錢就會慢慢的跟著你來啦！

在這個壓力倍增的時代，27歲的九零後每天面臨著父母愛人工作的壓力，結婚早的還要面對子女的教育扶養！心情難免壓抑或浮躁，自我調節很重要。跑步游泳健身可以很好的排壓，冷靜下來看看書也可以很好的靜心。高科技產品的資訊時代看書寫字真的是能讓自己冷靜下來的不多方法。把經歷更多的投入到家庭中用心感受家人的溫暖會發現真的很幸福！

情緒是一種人類生存的能量，情緒需要識別情緒給這個情緒命名，接納自己情緒 情緒沒有好壞的區分，例如，憤怒的情緒它能帶來儲存人類種族。表達自己的情緒，處理情緒的關鍵，在不傷害關係的基礎表達自己情緒 陶冶情緒，釣魚 插花 畫畫等興趣都能陶冶情緒。

二十多歲的人有些浮躁是很正常的。但在這個時候應該剋制一下自己的情緒。找到一個能夠使自己冷靜的方法。或看書或運動。。。一但你能習慣了你的人生也就趨如成熟了。因為世間每個人都是這樣過來的。釋放不適是人生中一個長久話題。

儘量用理性思維，活在情緒裡必然浮躁，因為誰都能影響你的情緒。而理性是不易動搖的，按照你的理性走腳下的路，別在乎別人的評價，活給自己就不會浮躁。

27歲的人每天很浮躁，要怎樣克服自己的情緒？

27歲已經快到而立之年。這個年紀已經不是無知少年，隨著環境和周圍人的，此時的你內心或許有成家立業的困惑，或許有焦躁不安的情緒。

浮躁多半是自己還沒有方向感。當你心裡有了某種篤定，確定了自己要向哪方面努力，將來要過那種生活，你會淡定從容。

怎麼克服浮躁的情緒呢？

一、制定目標。你的工作、生活都要有目標，漫無目的行走，你會越來越迷茫，迷茫會使人焦慮。

二、專注當下。你的未來是由無數個當下的造就的。種什麼因就會有什麼樣的果，做好眼前事，連眼前事都不做好，未來怎麼能好。

三、調節壓力。為了目標奮鬥，並不是所有的努力都會是坦途，其中會有曲折有不如意，不要讓這些成為你前進路上的阻礙。要將壓力轉化為動力，產生更大的戰鬥力。

四、不攀比。放平心態，得到了不驕傲自滿，失去了不垂頭喪氣。不要再意別人比你擁有的多，腳踏實地的走自己的路。

五、壓制衝動。浮躁不安，人的情緒波動大，容易衝動誤事，衝動是魔鬼，任何時候遇到任何事情，都要先冷靜，再想辦法處理，衝動有時不僅解決不了問題，還有可能使事情越變越糟。

自我有意識的去調整，不要讓浮躁的心，使自己的生活變得手足無措。一步步腳踏實的去做事，修煉平和的心態，能使你的生活安定幸福。

在我們的心靈深處，總有一種力量使我們茫然不安，讓我們無法寧靜,這種力量叫浮躁。浮躁就是心浮氣躁，是成功、幸福和快樂最大的敵人。從某種意義上講，浮躁不僅是人生最大的敵人，而且還是各種心理疾病的根源，它的表現形式呈現多樣性,已滲透到我們的日常生活和工作中。可以這樣說，我們的一生是同浮躁鬥爭的一生。--《浮躁》

人在27歲的年齡段，是事業、家庭最關鍵的時候， 很多都是因為沒有目標，不知道自己想要什麼、該做些什麼，所以每天過著吊兒郎當、得過且過，這樣就會很容易產生浮躁的心理。

當產生浮躁心理時候，該如何控制自己的情緒呢？下面和大家分享一些經驗，希望大家喜歡。

首先，學會理性思考，找到讓自己浮躁的原因，詢問自己是否值得為此影響心情，找到解決的辦法；時常告誡自己，不要為小事抓狂，小不忍則亂大謀。

其次，提高自身抗壓力，遇事不要選擇逃避，鍛鍊自己的抗壓性，學會適應，別讓負面情緒充斥自己的生活，確定自己的目標，努力奮鬥。

第三， 當有浮躁心理時，馬上行動起來，心動往往不如行動，有太多煩惱的事情去想，往往不如趕緊振作精神開始做事，專注做事往往會讓人的心能更快安定下來。

把控制情緒總結成簡單的4個步驟，在浮躁情緒發生時迅速地問自己，1、值得嗎？為了這點小事傷害我們的感情值得嗎？2、為什麼？我為什麼會出現這樣的情緒？3、合理嗎？我的反應是不是過激了，其實是可以大事化小的？4、該怎樣？我該如何向對方傳達我內心最真實的感受？

讓我們都能克服浮躁情緒，讓我們的內心有快樂和寧靜永遠伴隨，讓我們都能體驗幸福，收穫的輕鬆。

找到自己想做的事情，能做的事情，堅持做下去。哪怕只是健身，閱讀，釣魚，打球，甚至一種工作。

浮躁，就要想想自己在著急什麼，焦慮什麼？有沒有付出相應的努力和時間。

人總是對自己得不到又想要的東西焦慮，每天沉下心來做一件事，哪怕沉思或冥想。

其實要想剋制自己浮躁的情緒說難不難，首先你要努力做好自己該做的，不要計較別人怎麼說，其次掌握好自己的言行舉止。 每個人都有浮躁的情緒的時候，如果是我試可能會一個人躺下來聽聽輕鬆的音樂，或者是叫上幾個朋友聚聚，到KTV唱唱歌，還有就是一起跑跑步，運動運動。這樣就可以把不好的情緒拋之身外了

瞭解浮躁的原因在哪，是生活，還是工作，還是感情方面，知其然也要知其所以然，然後對症下藥，找人幫忙也行，和朋友溝通也可以，這都是需要時間的。