肝炎多與外因<疫癧>，和內因脾虛溼熱內伏或飲食不節，才至肝失條達，疏洩不利，內焦中阻，溼熱蘊結而引起。纏綿遷延不愈，脾受制於肝，運化失常，肝鬱化火，日久灼傷腎陰，肝決腎水滋養，故成肝腎陰虛，肝脈受阻，累及脾腎，形我正虛邪實，氣血雙虛結局。本病遷延日久病症難愈 ，病久日後肝硬化，肝癌的主要因素。

平常要注意飲食有節，精神樂觀，有病積極治療，注意個人衛生，有傳染性肝炎一定要分開使日用品。適量補充維生素，多休息，低鹽，少油，營養熱量要跟進，保持口腔衛生同面板清潔，忌用肝毒性，和腎毒性藥物。安康快樂！

我國是肝炎大國，各種肝炎一直困擾著很多人，在日常生活中要注意一下事項，以防止病情發作或者加重。

1.要戒酒：酒精不但直接損害肝臟，使肝臟炎症加重，而且還可影響抗病毒藥物的治療效果。研究表明，乙型肝炎患者合併飲酒的肝硬化和肝癌的發生率更高。

2.注意適當的休息，保持良好的心態：不建議患者絕對臥床休息，可採取動靜結合的方式進行活動，如果肝功損害不嚴重，可以從事一般的家務勞動，包括散步，不要做劇烈的體力活動。過勞或者過度安逸都會誘發肝臟疾病的加重。

3.避免引起疾病加重的誘因，如過度勞累、上呼吸道感染、飲食不當、腹瀉、情緒的劇烈波動、損傷肝臟藥物的應用等。這些不良的生活習慣，或者是情緒，或者日常的感冒和腹瀉都會誘發和加重肝病，肝病患者一定要學會保護好自己。很多肝硬化患者因為腹瀉誘發腹水，因為感冒誘發肝功能衰竭。

4.肝炎發作時應忌油膩、不易消化的硬食。這個時候患者消化道症狀明顯，可出現噁心嘔吐、厭油膩、食慾下降、腹脹、黃疸等症狀，飲食以高熱量、優質蛋白、低脂、易消化軟食或流食為主，適當補充複合維生素。患者出現腹脹時，應暫停牛奶、蔗糖和甜食，以免加重腹脹，影響食慾。

5、要樹立信心，充分認識慢性肝炎治療的長期性。目前的治療現狀就是不能完全清除乙肝病毒，需要長期吃藥控制。丙肝目前可以治癒。飲酒所致的肝炎必須戒酒。如果是抗病毒藥物治療時間越長，治療的效果越好，療效越穩定。對於治療效果欠佳或療效出現較遲的病人，應樹立信心，堅持用藥。有時療效就在堅持治療中產生。不按時服藥不但影響療效，也會增加疾病治療的難度，對抗病毒藥物而言，易引起耐藥的情況出現。

6.要重視肝炎病人出現黃疸加深的危害性：肝炎病人一旦出現黃疸，就說明肝臟有明顯的炎症，有肝細胞的壞死情況。當肝炎病人出現深度黃疸的時候應警惕由於大片肝細胞壞死導致的肝功能衰竭的可能性。肝功能衰竭是一種危及病人生命的嚴重疾病。因此，當肝炎病人出現黃疸時應及時臥床休息，儘快到醫院救治。

肝炎的種類很多，如病毒性肝炎、酒精性肝炎、自身免疫性肝病、黃疸型肝炎等，不管是哪種肝炎，都需要積極配合醫生治療，日常生活中的不良習慣會加重病情的發展，所以日常生活中需要注意以下事項；

1.要戒菸酒，酒精會直接損傷肝臟，加重肝臟的損傷程度，吸菸會破壞肝臟的穩定性，加快肝臟炎症的發展。

2.清淡飲食，飲食以高熱量、低脂、清淡、易消化、易吸收的食物為主，忌油炸、油膩、辛辣刺激性的食物。

3.保證足夠的睡眠和良好的心態，注意休息，不要熬夜，不要過度疲勞，晚間充足的睡眠有利於肝臟的修復。保持積極向上愉悅的心態，有助於病情的恢復。

眾所周知，我國是乙肝大國，乙肝主要透過血液傳播，是一種常見的消化系統傳染病。除了乙肝，甲肝、丙肝、戊肝等病毒性肝炎是危害人民鍵康的一種常見的、多發的急性傳染病。根據大量調結果表明：乙型肝炎抗原陽性的人，可能是早期肝炎病人或處於遊伏期的病人；也可能是遷延性成慢性肝炎病人；還可能是攜帶者，屬這一型別者佔多數。

具有上述情況的人都具有傳染性，因此在口常生活工作中需注意以下兒點:

1、檢測發現乙型腫炎抗原剛性的人免其獻血，以防止輸入乙型肝炎抗原陽性血給其他人，而引起輸血後肝炎。

2、飲食行業的工作人員乙型肝炎抗原陽性者，對人群危害較大，應暫時調離飲食服務工作。經治療後，兩次複查乙型肝炎抗原陰性，且無肝炎的臨床狀與體徵，肝功能長復正常，可考慮恢復原來的工作。

3、對健人群中的乙型肝炎抗原陽性者，可以照常工作和學習。但要求做好以下幾點；①注意個人衛生習慣，做到飯前便後洗手。特別是經期要注意衛生，因為經血傳染是乙型肝炎的主要傳播途徑。餐具、用具應和其他人嚴格分開，注意消毒，防止乙型肝炎抗原的傳播擴散。②密切觀察，定期隨訪、複查，主要複查乙肝兩對半、轉氨酶、腹部超聲，以便及時瞭解乙型肝炎抗原及肝變化情況，這樣可以早期發現病情、早期治療。避免乙肝進一步發展成為肝硬化，甚至肝癌。③乙型肝炎抗原陽性者要注意勞逸結合，要合理安排適當的工作。④乙肝患者要注意休息，不要熬夜，少吃油炸、燒烤食品，多吃纖維素、維生素的果蔬，保持樂觀積極的心情，乙肝已經是大多數人都具有的傳染性疾病，不要有心理輔負擔。

肝炎患者，與普通的健康人有所不同，他們在生活中需要注意的東西很多，因為可能稍有不慎，就會出現比較嚴重的後果。那麼肝炎患者日常生活中，該注意哪些問題呢？這是每個肝炎患者都應該關心的問題。

肝炎患者這四個禁忌是日常需要注意的問題

禁忌一：過度勞累

患上肝炎以後，肝臟產能和儲能的能力下降，如果身體過度勞累，會消耗很多能量，加重肝臟的負擔，不利於病情的恢復，甚至還會讓病情惡化。所以肝炎患者在病情活動期，一定要保證休息，恢復期可視身體情況進行運動。

禁忌二：情緒不好

肝炎患者會擔心自己會發展成肝硬化、肝癌，所以心情很鬱悶，脾氣也變得很暴躁，這不僅會讓病情越來越重，還不利於疾病的治療。對於肝炎患者來說，每天保持積極樂觀開朗的樣子，遇事不要暴躁，心平氣和的，經過自己的努力，家人的支援，病情是會好轉的。

禁忌三：飲酒過度

酒對肝臟有毒作用這點不言而喻，即便沒有任何肝臟疾病的人，長期過度飲酒，也會對肝臟造成損傷，出現酒精肝。而已經有肝炎的人，就一定要避免喝酒，否則真的會“火上澆油”，不能因為覺得沒事就貪兩杯酒喝。

禁忌四：飲食不當

肝炎患者需避免食用高脂肪、高熱量的食物，例如油炸、煎炸等食物，這些食物會讓膽囊收縮，導致肝臟疼痛。另外，高蛋白食物也會增加肝臟的負擔，攝入過多的糖還會導致脂肪肝的發生。

患上肝炎，肝不好建議多補充硒元素

硒是人體必需的微量元素，多數肝不好的人體內均存在硒缺乏現象，並且病情愈重，缺硒也愈重。硒被認為是肝病的天敵、抗肝壞死保護因子，國內外多項研究均表明，幫助肝臟排出肝毒，補硒有很好的效果。

中醫上，常用硒麥芽和五味子結合入藥養肝護髒，有機硒是硒麥芽含量最豐富的，且補硒也是最有效果的，它更容易被人體吸收和利用，它的利用率高達95%以上，補硒是有修復肝損傷，抑制肝纖維化防止癌變的作用，所以硒元素對肝臟來說還是比較重要的，肝臟中也是硒元素含量較多。

硒麥芽五味子粉：按2:1的量將有機硒麥芽、中藥五味子分別晾曬2-3天，曬乾洗淨後用炒鍋小火慢炒，炒出香味後起鍋，冷卻之後分別放入搗藥罐，搗碎磨成粉末，每次兩勺用開水衝攪勻喝，一天三次，服用1-3月，長期堅持養肝，有輔助降低轉氨酶，維護肝臟健康預防惡化的作用。

硒麥芽不易購，但兩者又需結合養肝效果才佳，配比掌控不好度補硒養肝的效果將大打折扣，若嫌硒麥芽五味子粉製作麻煩，是可以選擇市面上出現的硒麥芽和五味子搭配的養肝片，配比更科學，養護肝臟更方便。