我覺得這個問題太籠統不好回答。人有七情六慾、喜怒哀樂、悲歡離合都制約你的心境。每一天象樹葉看似一樣其實不同。錢並非是開心的鑰匙，有錢也不一定每天都開心，所以錢可排除。唯一的開心那就是知足，知足者常樂。人只要不攀比就沒有傷害，自卑來源於與人對比，比來比去你永遠是短的那頭。驕狂是權錢的奴隸，什麼時候落魄失位才歸了本性。人這一生最好欲壑不要太深，很容易滿足最好。細水長流潤物生聲得清淡日子，比跌宕起伏轟轟烈烈的紅火年歲更愜意更長久。我覺得我屬於前者，每天都開開心心地品日子而非過日子！

不開心過一天開心也是過一天，生活都是酸甜苦辣的，如果一直都是開心的事情，沒有對比的話，也不會有那種心情吧，最好是大部分時間都很開心，那樣就已經很好了！ 何必要跟自己過不去呢！ 再想想其實很還有很多人過的不如你現在的生活呢！ 我已經很滿足了 ，也覺得很開心。

不開心，壓力來源於，無法自律卻假裝努力，現狀跟不上內心慾望，所以又焦慮又恐慌。連一百塊Q都拿不出來，還總覺得十幾萬是小錢，總覺得自己能幹大事，卻又不知道該從何下手，是我的野心不夠，還是我的能力不配。能力配不上野心，學會面對骨感的現實，去縮小自己的野心，要學會降落，然後提升自己的能力，再學會少問點為什麼，多問點憑什麼。

人生開心不開心？下面這些來自心理學家的建議，不妨試試。

1．不要總是想那些不可能的事情

從實現角度上看，世界上的事情可以分為兩類，一類是可能實現的事情，另一類是不可能實現的事情，什麼是不可能實現的事情呢？比如，我要年輕十歲就好了；我要是不出生在那麼窮的家庭就好了；當年我要不嫁給那個人就好了；我要是早點結婚就好了等等，這些事情都已然是過去時，時光不可能倒流，過去的事情也不可能重新來一遍，因此，總是想這些不可能的事，會使自己陷入無休止的迷茫之中，給自己帶來不開心。中國人常說：靜心以明志，靜下心來，想清楚自己能夠做的事情，這樣才會在一件一件事情的“做成”之中，體驗到開心。

2．眼睛不要總盯著眼前的得失

你仔細觀察過沒有，我們每個人的眼睛總是向前的，因此，生活中要學會向前看，把目光放長遠，不要對眼前一時的不愉快耿耿於懷，念念在心。要跳出這種“無時無刻都在想某個人不愉快的人或者某件不愉快的事”的自我掙扎狀態，永遠保持向前看，才能拋棄煩惱，收穫開心。

3．學會和自己對話

要學會在心裡和自己說話，在心裡和自己說話，就是在與自己的靈魂對話。想象自己正和某個最要好的朋友或一群朋友在一起，你向他們傾吐心聲，想想他們會怎麼回答。或者，把你煩惱的事情想象成你的一位朋友正在經歷的事情，而他此時此刻就坐在你的身邊，對你說這件事，這時，你會怎麼回答呢？以這種方式和自己對話，可以讓自己看清所有事實，更能夠讓自己迴歸到客觀事實，進而尊重事實。哲學上說，只有真誠地批判自己，找到自己內心的弱點，才能不斷改正，也才能收穫開心。

4．向朋友一吐為快

藉助外力，把內心的不愉快向知心朋友訴說，是化解消極情緒的一個好辦法。這個辦法很多人常用，但給“贊”的不多，不少人覺得說完了還是沒有解決問題。其實，不是這個方法不管用，而是用的方式不對。首先，需要知道的是，傾吐心聲和求助是兩回事，不能混淆。如果向朋友訴說的目的是希望朋友幫助解決問題，那是求助，不是傾吐心聲，渲洩情緒。其次，如果訴說的目的就是在渲洩情緒，那麼，就要把精力集中在訴說上，聚精會神地說，全身心投入地說，只有把自己投身其中，心靈才可能接受洗禮，也才可能盪滌內心的消極情緒。

5．出色地做一件事

不論是和朋友交流，還是出遊一次，總之，當你無法想通時就不要再想，去找一件自己“拿手”的事情，絕活最好，把它認認真真地做好，因為，我們不可能把所有的事情都做到完美，但是，只要能夠把一件事情做好，就能收穫成功的喜悅，用陽光打敗陰雨，用開心驅散不開心

人生就象一場戲,因為有緣才相聚

相扶到老不容易,是否更該去珍惜

為了小事發脾氣,回頭想來又何必

別人生氣我不氣,氣出病來無人替

我若氣壞誰如意,而且傷神又費力

出門在外少管事,早去早歸少惦記

鄰居親朋不要比,兒孫瑣事隨他去

娃娃降生皆歡喜,人到終年任他去

吃苦享樂在一起,神仙羨慕好伴侶

男女老少多注意,莫生氣啊莫生氣

開心是一天不開心也是一天，不增不減。

看場景來的，生活中有些場景讓你感動，有些場景讓你開心，有些場景也讓你憂愁，這就叫生活，不管那種場景，都是我們的寶貴財富，都要好好珍惜，好好面對

一個人開不開心也要看自己的心理。你想一些開心的事情，做一些開心的事情，你心情自然會好，心情好的人就是開心，如果你去想一些煩惱的事情，做不到的事情，那就是煩惱，我個人覺得我們做什麼都是量力而為。

因為自己沒有能發現過上好的生活 總是時時刻刻非常忙碌 經常說一些很累的話 自己為什麼就不會過上自己想要的生活 而且還經常感到不開心 不開心也有可能與自己性格有關聯願意亂想 也可能心理壓力太大 都是方方面面所事弄不開心 所以自己要自我調節 保持良好心態 生活才有趣才會開心每一天

我只能呵呵…就像有一年央媽問大家↣你幸福嗎？6/70年代的人最有幸福感和易滿足快樂，現在的人們物質欲攀比心太強，比如村裡買車，一年比一年多，你可能會說是人們生活水平提高了，有錢了，但是有一部分不排除在暗暗較勁，你的好我的要比你更好！不是因為有個比你好的車我就比你多快樂幾分！而是沒有對生活的嚮往和定位，選擇盲目跟風攀比！這是其中之一吧…

不開心，但是心情是否舒服不糾結，這是我經常關心的事情，並不能天天開心，當遇到了自己難過的時候，想哭就哭出來，解決不了的事情就問問周圍的人。

可是周圍的人大部分都不能幫助自己解決問題。

比如，我有產後抑鬱，有好幾個月會產生自殺的念頭，我除了自己去多多心理學給自己排解，還有就是，去看看去了解，產後的自己，身心會遇到怎麼樣的轉換，多去了解源頭會比較好。

再來就是，要告訴自己的父母，自己的丈夫，這個現實中還真的有點困難，因為他們覺得你是矯情，所以，我會在給自己科普產後相關知識的時候，同時也會去分享給他們，讓他們知道，這是怎麼回事。

生活不容易，與其沉溺於悲傷，不如想辦法掙脫痛苦，解決困惑自己的傷心和不好的人，這樣，每天過得才會舒服，不糾結。

我覺得我過得非常開心，雖然物質上我們過得很一般但是其他的事還算滿意。遇到的困難都熬過來了，家人團結和睦。我和女朋友也恩愛，平時也能吃飽穿暖。這些已經足夠了，我很開心！

所謂知足常樂，我們一定不能慾望太強，當我們的慾望太大了而達不到時。我們會因為不滿足痛苦，試想我們的慾望很少很容易滿足，當我們達到自己的那一點點目標時是何其快樂。考試我們只是為了進步，那我們每次進步一點點都是快樂的，而我們想一下到前幾名而嫌進步的慢，那麼我們每天都是不快樂的。生活上許多的事亦是如此。

我覺得和父母在一起就很快樂，家裡人身體健康也很快樂，夫妻恩愛孩子努力為的快樂......當我不開心時我就會換個角度思考，不開心是一天開心也是一天何不讓自己開開心心的過每一天。

我現在沒有什麼太大的追求，每天都沒心沒肺，任何一點小事都會讓我開心。多讓自己在開心中，把不開心的事想個辦法覆蓋掉！