文化人：因為只有熬夜，才可以自己與自己單獨相處。

廢青：我只是白天不想幹，到了晚上發現一天的活還沒幹完，所以拼命幹！

從行業分類，工作有日班也有夜班，選擇夜班的只能日休夜作，沒什麼特別。

從愛好分類，有的人白天精神，幹勁十足；有的人晚上精神，靈感十足。Ta們選擇工作的時間多是為了達到效率最大化，故也沒什麼特別。

當然，也有因拖延症導致日夜顛倒，惡性迴圈的。

社會多元，請尊重別人的選擇。

共勉。

如果是工作上夜班，沒有辦法，一般都是夜間睡覺白天上班，按照中醫理論，到了晚上，各個器官，該休息了，該排毒了，該造血了，你把生物鐘顛倒了，就像一個電機，把電接反了，倒著轉，時間久了不就壞了嗎，古人曰:日出而作，日落而息，自然規律不能打亂，打亂了，時間久了就會出問題

每個人的生物作息時間是不一樣的。有的喜歡開夜車，熬夜工作。有的則早睡早起，第二天早上幹活。還有一種特殊的情況。那就是有的工作必須在指定的時間短完成。那麼幹活的時間就由不得自己了。

，除非那樣人是上夜班的！為了謀生只能上夜班咧，樓主希望你體諒一下下！[微笑] 而有的人是因為生活習慣不一樣引起的，這是不良習慣造成的，最好還是別違規自然規律！

說有的人喜歡熬夜這是不現實的，喜歡不喜歡不能一概而論，如果是因工作需要，要上夜班，那是沒有辦法的辦法，也只能如此了，若是工作繁重白天實在忙不了了，又是非幹不可的，也要在不對身體造成過多傷害的前提下，人要想幸福，關鍵身體是革命本錢，沒有健康身軀，談何幸福，又從何談起。

有些人迷戀網路熬夜到很晚，把精力浪費在玩上，傷害了身體不說，白天工作效率肯定大打折扣，熬這夜值嗎？是不是虧大了？！

一個人有黑眼圈，眼睛有血絲，頭暈腦脹，全身乏力，口乾舌燥，精神不振，面色晦暗，憔悴……這都是熬夜後的表象。

一天十二時辰二十四小時，人有十二經絡，有的經絡對睡眠也都有需求的。

譬如午時（11：00~13：00）小憩一小會兒，對精神，氣血，筋脈都有相當益處；晚戌時（19：00）起安然入睡，到晨寅時後（5；00）起床，有了充足睡眠，對心包經、三焦經、膽經、肝經、肺經、腎經。起平和心態，通百脈，休養生息。給生產生活注入無限生機……

為了健康，請儘可能不要熬夜，萬不得已的情況下也應適可而止，人的生命是有限的，規律作息，過好幸福的每一天！

我是晚上11:00多上床。大眼瞪小眼地看著。倒是早想睡，也知道養生。沒辦法就是睡不著。還好我第二天上午基本上沒事做。幾點睡醒幾點起？

各有所愛。我也是喜歡熬夜的人，晚上清靜，一天的想法可以在夜間進行歸納和總結，有時候還會突發奇想，有如神助一般。

避免雞湯回答，必須一語中的。

答案：個人感覺，熬夜分兩種，一是自然熬夜，二是被迫熬夜。喜歡熬夜，我認為可以歸到自然熬夜裡，喜歡的原因有多個，如晚上安靜可以聚精神效率高、夜晚時間屬於個人自由支配等等，這樣對這類人來說白天可能效率較低。第二個被迫熬夜，那就是各種原因了，白天工作沒做完，晚上臨時加工作等等。不過，勸解各位，能不熬夜就不要熬夜，年輕時通宵玩遊戲都可以，上年紀晚一點都精神不好。隨著年齡增大，身體的機能也是變化的，切忌。

不是那些想要刻意的去熬夜，當你遇到了問題沒有解決之後，你就算是躺在床上你也會睡不著的。為什麼很多人都是晚上出去喝酒，都是出去買醉的。喝多了刻意好好的睡一覺

雖然不提倡不鼓勵熬夜，因為熬夜確實是健康殺手。

但熬夜確實工作效率高，沒人打擾，而且深夜思路特別開闊。家裡如果有小孩的父母在小孩子入睡前基本上不會有完整的事情可以做腦力勞動。小孩入睡後，夜深人靜，工作效率奇高。