14歲，正處於青春期，長痘痘是很正常的一個現象，因為青春期體內的激素分泌會出現異常，雄激素水平增高導致體內的各項水平都處於不穩定狀態，身體會出現油脂分泌旺盛。平時需要對面板的清潔，補水保溼做好工作，不要用手去觸碰臉部的痘痘。在飲食方面儘量以清淡為主，多吃蔬菜水果，少吃油炸、辛辣食物。

你年齡這麼小，我不建議用一些刺激性的洗面奶，可以用溫和性的，比如日本豆乳系列或者少吃辛辣甜食的對面板都有好處…

14歲長痘痘是正常的生理現象，由於青春期體內激素水平的變化，膚質開始變化，長痘是由於面板油脂分泌過多，細菌滋生，毛孔堵塞形成的。平時注意清潔面部，注意給痘痘消炎，用一些用清爽護膚品，不要用手擠痘痘，這樣容易細菌感染，留下痘印。

如果是來大姨媽前冒痘痘，那就是體內血燥熱，這個很容易調理，喝三個療程的中藥就行了，不需要天天喝。大概是七天一個療程。（需要的可以私信我，我可以發調理的單給你）本人之前也是這樣的體質，現在已經有一年了，來大姨媽前沒有長痘痘。到現在臉上的痘痘沒有了。自信了很多

首先呢，14歲處於青春期，身體發育較快，油脂分泌旺盛，內分泌紊亂。所以可以分為飲食和護膚，希望你的面板可以得到改善。

（1）飲食控制

1.不吃油炸，辛辣過刺激性食品。

2.多吃水果

3.多喝水，親測有用。

（2）護膚控油

1.用清爽系列的護膚品，每天認真護膚。

2.不可過度清潔，過度洗臉。

3.不要用手去觸控臉，因為手真的有很多看不見的細菌。

4.用痘痘系列的面膜，或者爽膚水師傅。

5.用蘆薈膠敷臉十五分鐘後洗掉。

6切記不要用手擠痘痘，會引發感染，容易留下痘坑。

（3）作息方面

早睡早起，不熬夜，保持愉悅的心情。

其實呢，14歲時青春剛剛萌動的時期，不要擔心會長痘痘奧，都是正常現象，我也是在13歲開始長痘痘的，現在積累了這些祛痘經驗，現在告訴你奧，只要認真的做到以上的幾點，痘痘會慢慢消失不見的。一定要堅持奧！

14歲女生長青春痘正常不過了，做為父母告訴孩子保持樂觀心態，積極面對並解決問題了。家長應該告訴孩子長青春痘很正常，不丟人，但是卻實長的臉上不美觀不好看要擺正心態，平時多注意休息，多注意衛生，不要用手擠壓。學習的年齡不要太在意外表美了，注重內心的修養。什麼叫青春痘了？只是在青春期的時候長的痘痘了，等過了這個年紀了自然不長了，也沒有必要大驚小怪的。我就是個活鮮的例子，我年輕的時候也是長的一臉的痘痘，青春期過了，現在臉上光光滑滑的，想回到青春期，想長點青春痘都不長了……[捂臉]

十四歲的女生處於青春期，臉上長痘痘多數都是體內內分泌紊亂造成的，以油性面板更容易長，平時我們要做好面板的清潔工作，忌油膩辛辣刺激性的飲食，保持心情愉悅，更不要去擠痘痘，防止引起感染。

你好，根據您的問題我有以下建議[靈光一閃][靈光一閃]

這個年齡長痘痘是很正常的情況,而且與身體的內分泌有關,多吃新鮮的水果和蔬菜,多吃粗糧和粗纖維食物,不要吃辛辣刺激性油膩大的食物,同時要多喝水,多運動到出汗,要保持面板清潔排毒,只要你持之以恆的堅持,早睡早起不熬夜,一個月左右就會有良好的效果,如果實在不行就可以塗上│維胺酯維E乳膏│治療青春痘。[贊]

少吃糖！！真的！作為一個抗痘史4年的頑固人士來說！戒糖戒奶就是最大的！！！然後如果有條件可以去美容院做理療之類的 我是在我阿姨那裡弄的 具體可以問問當地的美容院有沒有清痘痘之類的專案 個人來說這三點堅持足夠了

14歲正是長痘痘的年齡呀！這有什麼好擔心和奇怪以及不舒服的。太正常啦！

但是現在的女孩兒都很愛美嘛。你可以跟家長說一下。讓你的家長陪你一塊兒上一些面板治療機構去看一下。這跟人的面板有關係，有的人就是長痘，有的人就是不長痘。

平時的話要注意臉面部保潔。長痘的人其實臉部的面板容易受到刺激。引發炎症。青春期體內激素原因引發長痘痘。

我年輕的時候還想著長痘的臉，看著比較成熟。但是等過了20歲30歲以後，總想讓自己的臉看起來年輕點。又後悔自己當年長痘的時候隨意亂摳自己的臉。然後留下了很多痘印痘坑。看起來很滄桑。

所以長痘的女生一定要注意保護自己的面板。飲食上注意，然後保潔上注意。最好可以去面板護理機構做一下面板保養和一些專業的藥品。但如果是長痘太嚴重的話，建議不要塗抹任何藥品，這樣會讓你的面板更加嚴重。如果太嚴重就屬於一種病了，應該去醫院看。

這個年齡是女孩的青春期，內分泌失調引起的，首先飲食上清淡忌辛辣，可以外塗一些消炎藥膏，如甲硝唑凝膠，阿達帕林凝膠，蘆薈祛痘膏等

14歲青春期女孩長痘，是非常正常的事兒，臉上長了痘呢，自己不要用手去抓，手上有很多的細菌，抓破了皮容易感染，如果太多的話，我建議去醫院找專業大夫看一看，再一個，女孩兒隨著年齡的增長，青春痘它自己慢慢的就會消退的。

痘印，通俗的來說就是痘痘消褪之後留下來的疤痕。當我們的面板真皮損傷，大量表皮缺失，該部位的表皮不能再生的時候，就被真皮纖維細胞以及毛細血管所取代，這時候，我們的痘印就出現了。

黑色痘印

黑色痘印是起於痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下黑黑髒髒的顏色，使面板暗沉，面板自愈能力較好的人群，這些顏色會隨著時間流逝慢慢消失。

紅色痘印

紅色痘印的型別是因為原本長痘痘處，細胞發炎引起血管擴張。

但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在面板溫度上升或運動時更紅，這種紅斑並不算是疤痕，好好護理面板的話，是可以選擇含積雪草面霜產品

凹洞性痘印

凹洞性痘印的型別是比較常見的情況，當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞。

凹洞一旦產生就不會自動消失，需要專業的治療。（劃重點：護膚品是沒辦法的）

增生性痘印

此種類型的痘印通常是由先天的體質所決定的，而且也容易復發。

這類痘印的型別與凹洞形痘印正好相反，是一種過度肥厚的疤痕，在長過痘痘的地方留下了明顯的紅色突起，外觀又紅又腫，而且更嚴重的是，它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢變大，所以切不可抓撓。

凹洞性痘印、增生性痘印的痘疤：剝脫性點陣鐳射

不要擔心了，你這個年齡很正常。

我長痘的年齡比較晚，但也是在青春期。

如果不是很嚴重，一定不要用什麼祛痘的藥膏，特別是長期用。

如果比較嚴重，那就可以和你媽媽去醫院，經過專業的檢查，之後用藥膏和吃藥。

其實生活習慣才是最應該改善的。

①晚上不要熬夜，熬夜對面板沒有一點好處，不僅長痘，還會使面板暗黃，黑眼圈也比較容易長出來。

②不要吃太多的辛辣刺激食物，辣條可以吃，但是一定要少吃，不要天天吃。

這個年齡就是容易長痘，改變自己的生活方式。當青春期過後，臉上自然就不長痘了。

建議做內調，因為年齡還比較小，所以最好不要用化妝品來祛痘，平常注意休息，少玩一些電子產品，注意臉部的每日清潔，如果比較嚴重，可以買一些內調的營養品喝一下。

很正常的，但是要注意洗臉清潔油脂和注重防嗮。如果非常嚴重建議去醫院看看，畢竟痘痘其實是一種面板不健康的表現

十四歲女孩臉上長痘痘可以塗抹一些消炎的藥物進行緩解。身體正在發育期，主要是身體的雄激素刺激引起毛囊部位的炎症發生，導致臉部的痘痘增多，影響到整個面部的美觀程度，透過塗抹消炎的藥物，能夠起到消炎殺菌的作用，減少臉部的痘痘發生。

平時也要調整自己的飲食，多吃清淡的食物，多吃水果，不要食用過於辛辣刺激的食物，如牛羊肉，海鮮，海帶也不能吃，平時也要注意休息，不要熬夜。這些都是發物也會導致臉部的痘痘增多。也要注意面部清潔衛生。洗臉要用一次性的美容巾。洗面奶要選擇溫和性的，那什麼是溫和性的洗面奶呢？就比如說自己洗過臉之後臉上不緊繃。這個就是屬於溫和性的洗面奶了。

首先需要忌食高熱量類食物，平時用溫水潔面，使用醫學護膚品，如控油潔面泡沫及爽膚水等。配合紅藍光照射，藍光是消炎殺菌的，紅光是美白嫩膚的作用，可以改善到面板。