人的潛能是無限的。

首先你要先明確挖掘自己哪一方面的潛能？這涉及到興趣與天賦，挖掘自己興趣與天賦相關的潛能可以達到事半功倍的效果。

其次就是不斷的練習，這裡的練習不是機械的練習，而是高壓下突破極限的練習。不斷的超越自己，做自己以往做不到的才能將潛能全部挖掘出來。要年復一年的堅持，要不斷超越自我。

我個人認為一個人在沒有目標的情況下，怎樣才能激發自己的潛能，所以必須樹立一個遠大的 志向。

所謂立志就是鼓勵子自己走向一條進取、迎難而上的人生道路。人有了志向就會嚴格要求自己，就會克服這條道路上的所有困難，這樣才能發揮出自己的聰明才智，在這種情況下怎麼會埋沒自己的智商呢，狗急了還會跳牆呢，人是有智商的，所以就會激發出自己的潛能解決問題，讓問題迎難而解。激發自己的潛能不是說一下自己讓自己做得多好，而是讓自己在人生道路上不要給自己拷上金箍棒，而是要不斷髮現自己的優點，用這些優點解決問題，這樣子下去你的潛能就激發出來了，必定不會是一個不會思考的人。這都是我的個人見解，有不對的地方，請大家給我指出，謝謝大家!

潛力潛力怎麼說白了？壓力只要壓力夠大，你潛力就來了，如果沒有壓力，你的潛力無限，也沒處發揮，當然透過鍛鍊學習也是一種發揮潛力的形式，但相對來說，如果想快速的進步，那就只有靠壓力了

人都是逼出來的。以自己為例，回顧自己的過往，每一次的成長都有一段艱辛的回憶。

舉一個例子：自己的工作常常會處理一些文字材料，對寫作有一定的要求，而自己從小到大，寫作都是短板，所以剛工作的時候非常吃力，現在都記不清那時為了寫材料熬了多少個通宵，經過這些年，現在處理工作中的文字材料已經輕車熟路了。經驗是：不斷的逼迫自己，逐漸的開發出部分寫作的潛能。

逼迫自己需要動力，動力則來於自己實現目標的願望是否迫切。即便是此時，在度過繁忙的一天，身體已十分疲憊的情況下，待家人都入睡後的深夜還強迫自己完成這個問答，因為我堅信將來是個”個體時代“，現在不抓緊彌補，未來將被淘汰。

首先你得是個願意做的人，當做自己喜歡並擅長的是時不累，那就就是你的恩賜

然後堅持＋時間，一定會有所成就

首先得要了解自己喜歡什麼，有哪些長處，然後在熟悉的領域深耕，花時間研究本領域前沿的發展動態，堅持下去就一定會有回報。

1.做一些挑戰自我的事情。只有不敢攀登，沒有永不被超越，做一些自己不願做的事情，挑戰自己，完成挑戰，使得成功來到身邊。做出一些不能做到的舉動，讓自己更進一步。

2.堅持做一件比較難做的事。每天堅持做一件事，並且把這件事做好，這就是一件成功的事，做出自己的成績，證明給別人看，使得自身潛能被挖掘，被發現，等待以後的利用。

3.嘗試自己做不好的事情。試著做做那些不能做到的事情，完善自己的不足，找出自己的問題所在，挖掘潛能。積極嘗試自己做不好的事情，萬一真的挖掘到潛能了呢，那也說不定。

4.發揮想象力，充實自己的頭腦。試著去想象，試著去發現自己的閃光點，將自己不為人知的一面展露在眾人面前。充實自己的生活，發揮自己的想象力，做好自己的事情。

5.注意小事情的進展，發現自身的優點。自己的閃光點與別人的不同，我們要注意發現自身優點，挖掘潛能，同時也要注意小事情的進展情況，因為有的時候小事情體現出大潛能。

6.發展自己的長處，彌補自己的短處。著重發展自己的長處，並且在彌補短處的同時，挖掘自身潛能，追尋自己的夢想。挖掘潛能在平時，一定要積極的發現閃光點，為自己的潛能出現付出努力。

潛能無限，敢於發現。

如果是在學習階段，主要要掌握學習和解決問題的方法。比如，你有自己的愛好，可以更全面的學習發展自己的愛好，看書或實踐或與人交流，都可以學習到很多，之後要總結從哪些渠道你獲取了什麼內容，這些渠道的獲取成本和內容價值的關係，結合自身的體驗感受，以及從不同角度看待同一事情…你從中分析什麼是你覺得做的最好的，再從這一方面著手深入，挖掘自己的潛能…

如果是上班的話，主要是發現問題、解決問題。你看你能發現什麼方面的問題，就努力解決，可能你發現的問題不在你能力範圍或職責範圍內，但如果你有好的方法來解決，並可以和他人很好的溝通，這就是你的能力和潛力。

首先需要很強的磚研精神。做什麼事情都要自己的自覺性，自己要有深挖技術的精神。 其次要有很強的主動。積極的主動效能讓你充滿戰鬥力和活力，培養自己的溝通能力，很多事情的效益都是透過溝通來提升的，在大家的溝通下確認好目標，方向還是很重要的。

①在解決了生存壓力的情況下。②要對自己有一個充分完全的認識(善長喜歡什麼，不善長喜歡什麼，自己的社會資源有什麼，那些是自己的斷板等等)，③明確奮鬥目標，確定奮鬥方向和方法④::搞清楚了這些後就要想盡一切辦法，透過不斷的學習，不斷的努力，不斷的走訪調查研究來實現自己的夢想。

做一些挑戰自我的事情。

堅持做一件比較難做的事。

嘗試自己做不好的事情。

發揮想象力，充實自己的頭腦。

注意小事情的進展，發現自身的優點。

發展自己的長處，彌補自己的短處。

潛能釋義：潛能就是潛在的能量，表意識以內的潛能，每個人的潛能是無限的，必須循序漸進才能不斷挖掘潛能直至死亡，比喻人類本具有卻沒有被開發的能力。

應付困境的能力和創造事業的才能，都只有在重大的責任壓力下才會被激發出來。要挑戰新工作或新目標時，首先應先訂個作戰名稱。越能振奮人心越好。勇敢地接受挑戰，從而去發掘自己的最大潛力。

一顆潛水艇的水雷，其爆炸力量之強，足以擊沉兵艦。但是同樣的水雷，如果只經過普通的拋擲，絕對不會爆炸，孩子們儘可以把它當玩具來玩，或滾或擊，都不會有危險。而只有將它置於大炮中發射，才會發出驚人的力量來。

同樣，每個人對他自己所具有的最大能力，也並不知道。

只有等到大的災難、大的變故降臨到他的頭上，或是重大的責任降臨到他肩上時，他的最大能力才會完全地施展出來。

許多男男女女，只有到了幫助自己的外力失掉後，只有到了在他們生命中所認為最寶貴的東西喪失後，他們才發現自己的真正才能。人的真正力量，往往潛伏在身體裡面，而只有面臨巨大的壓力，才會使其完全激發出來。

責任是最足以激發我們力量的東西。從來沒有擔當過負責職位的人，決不會被激發他那真正的力量。有許多身體強健的青年，卻處在十分卑微、受人管束的地位，他們之所以老是處於這樣的地位，其原因就在於，從來沒有重大的責任交付與他們擔當，這就無法激發他們最偉大的內在力量。於是，他們只是依照著人家所規劃的去做，從不想別出心裁來表現自己的才能。

應付困境的能力和創造事業的才能，都只有在重大的責任壓力下才會被激發出來。認為“有什麼便表現什麼”的人生哲學，不知貽誤了多少年輕人。在身體裡面潛伏著的巨大能力，可能會發洩出來，也可能不會發洩出來，而這完全取決於我們的環境是否能激發我們的能力。沒有相應的環境，即使有最大的雄心和自信力，也未必會發揮最大的才能。

因此，我們應當學會把重大的責任放在自己的肩頭，並迫使自己走入絕境，這種情勢的要求自然會把我們全部的力量發揮出來。這可以促使我們振奮精神，運用自己固有的能力，來完成任務。同時，其他的優良品質，比如自信、堅韌等，也往往因責任而養成。所以，讀者朋友，如果重大的責任降臨到你的身上，快樂地歡迎吧，它是你走向成功的絕好機會。

潛能，是人先天固有的一種稟賦條件和內在特質。人的潛能是可以開發的，年輕的我們正處於開發潛能的最佳階段，因此不能忽視潛能的重要性。當今社會正處於科技飛速發展的時期，挖掘自身的潛能是每個人刻不容緩的事情。

古今中外，那些被世人銘記於心的成功人士，他們的靈感、直覺、預知力等都是潛在能力的具體表現。他們就是因為開發了自身的潛能，才有了輝煌的成就。

一般來說，人的潛能是以往日常生活中遺留、沉澱、儲備下來的能量。比如，小孩在很小的時候就要學會走路，成長時期每天都在走路，到了成年的時候，他用腳走路的潛能就與小時候走路所沉澱下來的能量息息相關。

曾經有一個留學國外的人跟我們分享，自己年輕的時候在國內學習英語總是感覺口語練習不會。但是後來去了國外，每天耳濡目染，有天回來的時候，竟然發現自己說起英語來非常順暢自然。

可以說，學習的潛能與我們每天接受的資訊有很大關係，如果我們每天浸淫在一種環境中，我們身上累積某個方面的潛能就越大。

2.潛能需要心智的帶領

毫無疑問的是，人的心智是發揮巨大潛能的動力。許多成功的人物之所以能夠實現他們的夢想，主要是因為他們有渴望成功的心智。有人曾也說：“我們一切的表現，完全是思想的結果。”可見心智具有決定命運、結局的力量。

劉鏞曾說，我們難以把握機會，這是因為猶疑、拖延的毛病；我們容易滿足於現狀，因為沒有更高的理想；我們不敢面對未來，因為缺乏信心；我們未能突破，因為不想去突破；我們無法發揮潛能，是因為不能超越自己！

對於我們來說，提升我們自己的心智是發掘自身潛能以及促使潛能發揮的最佳方法。因為知識豐富必然聯想豐富，而智力水平正是取決於神經元之間資訊連線的面的大小和資訊量的多少。

在資訊時代，新的想法、動向和觀念每日影響著周圍的一切，我們青少年正處於掌握知識的最佳階段，只要把握好這一時機，充分出發揮潛能，相信我們終究會有所作為。

3.適當的壓力是潛能的催化劑

曾有一個心理學家說，一個人應該適當學著逼迫自己多動腦，要有渴望知識、渴望成功的意識，充分發揮自己的想象力，只有這樣，才能激發自身的潛在能力，去產生新的發明、新的見解、新的科學定論。很多的潛在能力都是靠自己挖掘出來的，那些優秀的人更懂得如何發掘自己的潛能。

這告訴我們一方面我們不要小瞧自己的能力，不要自己限制自身的發展，另一方面更不要有一點小小的成就，就認為自己已達到最高點，這隻會白白浪費了自己的才能，潛能是伴隨我們的心智與想要的動力會達到更高的目標。

英國一位小說家曾說過：“人生實在奇妙，如果你堅持只要最好的，往往都能如願。”，其實這句話就道破了潛能的奧秘，內心擁有自己的定力，做事保持一顆恆心，不屈不撓，終會讓我們夢想成真。

開啟一個人潛能的方式有很多，而培養內在的興趣與愛好就是開啟我們潛能的重要方式，只要一個人對某種事物感興趣，我們內在動力越強，我們就會越快了解或掌握某種事物，這就是興趣釋放的潛能。

現今，我們所使用的千百種發明絕大多數都是人發揮潛在意識，經過充分的想象才得出的成果。所以我們應該時刻提高自己，注重內在心智的引領，用興趣與適當的壓力，充分發揮自己的潛在能力，從而成為更好的自己。