答案當然不是，汗腺分部的地方出汗就多，比如腋窩，背部，額頭等。

這個問題中還體現了一個大家普遍的誤區認知，就是出汗多就減肥，實則不然。

我們運動的時候為什麼會流汗？

這是身體對體溫的調節，不論是環境因素還是運動因素導致身體發熱，體溫升高，身體都會透過流汗來降溫。而只有透過脂肪消耗產出的熱量使身體體溫升高而流的汗才會是減脂的體現！除此之外，包裹保鮮膜，增加室溫，太陽下運動，穿不透氣的衣服捂汗這些行為就都有點像“掩耳盜鈴”了。

但是，我們又很難測出哪些汗來自脂肪，這個好辦，把我們的視角放在運動消耗的本身。以騎腳踏車為例，你調高了阻力，加快了速度，流汗就越多，這個增加的流汗就是身體消耗熱量來的。

還是圍繞這個問題，我們談談區域性減肥，對於減脂來說我們常常聽說沒有區域性減脂，而是要做全身減脂才可以，這一點卡卡也同意。但是我們還可以從另一個角度-體態來看，體態的不均衡會導致區域性脂肪更容易堆積，比如脊柱側彎回旋的人，後背部就會體現一側脂肪薄，一側脂肪厚，在比如含胸駝背也會造成脊柱及腹背肌肉鬆弛，顯得脂肪臃腫。這些現象除了和肌張力不均有關，還也和區域性的血液迴圈不暢有關。

這樣的情況，我建議用瑜伽的訓練，幫助改善迴圈和疏通經絡，會對區域性肥胖有很好的效果，配合減脂的訓練飲食計劃，效果是倍增的！

當然不是，出汗本身是人體調節體溫的一種方式，運動出汗和運動強度於身體內部平衡協調有關。

一般在做運動是，強度比較大時會大量出汗，這是心率比平時要高很多，為保持身體體溫正常，所以會大量出汗調節體溫，這並不是說出汗和減肥有直接關係。

運動減肥原理是持續消耗熱量，造成能量逆差。

不是。出汗的部位，跟每個人的汗腺分佈有關，出汗的多少，跟個人的散熱方式有關。這個不能一概而論。而且出汗的多少，只是代表這次運動的前後、水分補充前，體重變化的大小，並不是實際減掉的脂肪等實質性的體重。要評價減肥的效果，應該在大致相同的狀態下稱量得到的體重，才有可比性。