這個問題是每個職場人都會碰到的，確實不好判斷。一般情況下，可以換位思考，並且從以下幾個方面去做。

改變思路，不要整天糾結於領導是在培養我還是在壓榨我？不然就會形成死迴圈，讓自己整天心神不寧，心浮氣燥。應專注於工作本身及工作方法的創新。

在職場中，存在競爭關係很正常，在大多數企業中，競爭的結果取決定個人專業能力。正常情況下，沒有領導會提升一個在業務上幫不了自已的人。所以只要你有能力，領導就會培養你。

一般情部況下，領導都是讓自己信任的人做一些緊急、重要的事。如果那個人是你，那恭喜你，你已經是領導的親信了，下一步有機會他會提拔你的。但在提拔你之前，你要先積極、高效地做好工作，這是每個領導在當馬仔時的經歷！

在職場中做事應是對事不對人，所以，你要判斷你的領導對待你的方式，是否也是對事不對人。如果不是，那他可能就是在壓榨你。

總之，領導也是人，他的目的是提高績效。所以，他平時會讓能力強的人多做一些緊急、重要的工作，他是個培養一個確實能幫到自己的下屬。

（一）先說“領導”這個關鍵詞

工作中，其實領導與下級的關係就是相互配合、相互利用的關係。尤其對於領導來講，下屬就是為他服務的。領導工作的本質就是最大限度地發掘利用下屬的剩餘價值來達到自己的目的。從這個角度講，什麼時候下屬覺得領導太好了，特別體諒下屬。那麼這個領導就不是個好領導。這就是血淋淋的現實。

有句話說，慈不帶兵、義不掌權。工作中的常態就是領導壓榨下屬，雖然有時候壓榨的很隱蔽。如果領導不想方設法地壓榨你，那他就不是領導了。領導需要做的事，就是整天琢磨怎麼更好的壓榨下屬。因為，幸福都是奮鬥出來的，敲鑼打鼓不會奔小康。我們的工作也是一樣，領導不壓榨你，他怎麼推動工作？怎麼出政績？怎麼升官呢？

所以說，領導壓榨下屬是理所當然的。那麼還有另外一個情況，就是領導培養下屬。但是領導培養下屬真的不是理所當然的。領導壓榨下屬是以領導為中心，以實現領導的個人利益為目的。領導培養下屬是以下屬為中心，以實現下屬的利益為目的。

凡事都有個憑什麼，憑什麼領導要以下屬的利益為中心呢？要麼領導和下屬是親戚；要麼領導很喜歡欣賞這個下屬；要麼領導不得不找接班人了；要麼領導覺得下屬是個人才，應該培養起來為己所用、擴充到自己的隊伍；要麼領導突發善心，覺得你很可憐，應該給你點陽光雨露，當然這種情況幾乎沒有。

總之就是，領導壓榨你不需要理由，而培養你需要理由。

（二）再說“壓榨”和“培養”

我之前就寫過一篇文章叫文字趣談。這篇文章就講，中國的語言很有意思，放眼望去，幾乎所有的褒義詞，就像硬幣的兩面，都能找到對應的貶義詞。這些字眼兒聽上去感覺大不一樣，但實際上有可能說的卻是一回事兒。

比如，固執和執著，都是在說堅持做一件事。比如，狡猾和聰明，好像說的都是頭腦比較靈活。比如，隨遇而安和不思進取，好像說的都是不主動採取措施。

只不過是因為說的人立場不一樣、感情傾向不一樣，所以選擇了不一樣的詞語來進行表達。而實質上，它們只是冷冰冰的一個動作或事物，只是後來被不同的人賦予了不同的色彩。正如，一把刀，用來防禦敵人，就成了英雄光榮的象徵；用來違法犯罪，就成了罪惡的象徵。

所以，我想作為一個經常接觸處理複雜社會事物的人，不要輕易地被那些帶有強烈感情色彩的詞句所感染，進而一味地認為它好或不好、對或不對，我們只需要透過詞句看到其背後實質的動作即可。因為，那些詞句只是代表著說話者的感情傾向、利益立場，並不代表我們。

那麼具體到壓榨和培養，如果我們站在客觀的角度看，有時候很可能說的也是一回事，那就是拼命地給你壓擔子。

比如，領導想要培養你，他就得把你放在急難險重的任務中去鍛鍊成長，就是要給你壓擔子，否則怎能把你的潛能激發出來呢？否則你怎麼成長呢？

領導想要壓榨你，也是拼命地讓你幹活，否則怎麼能把你的剩餘價值擠出來呢？

所以說，如果我們不新增任何感情色彩的話，其實領導培養你，也得壓榨你；領導壓榨你，也是在一定程度上培養你。

（三）最後說怎麼判斷“培養”和“壓榨”

上邊說，如果站在客觀的角度講，可能培養和壓榨就是一回事。那麼什麼時候能夠分出培養和壓榨。我覺得那就必須先定死一個角度，就是說得先定好從誰的角度看。因為橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。

從領導的角度看，那就是看他給你壓擔子時安的是什麼心？如果他當時想鍛鍊鍛鍊你，那就是在培養你。如果當時他想為難為難你，給你點老驢拉磨的活打發打發你，那就是在壓榨你。甭管最後給你造成了什麼結果。

從下屬的角度看，如果下屬理解不了領導的良苦用心，總覺得領導在刁難自己，即使領導真的在培養自己，那你也要把它叫做壓榨。如果下屬沒有看透領導的險惡用心，總覺得領導對自己很照顧，即使領導真的在壓榨自己，那你很有可能跟別人講領導在培養你。

從結果的角度看，培養其實也造成了壓榨的效果，有時候壓榨也造成了培養的效果。如果即使領導真的是在培養下屬，結果下屬沒有抓住機會，反而闖了禍，那也不叫培養。如果即使領導真的是在壓榨下屬，結果下屬是隻打不死的小強，結果越來越強大，那麼壓榨其實是另外一種形式的培養。

總之，說了這麼多，我是想告訴大家，不要糾結領導是在壓榨自己、還是在培養自己，關鍵還在於我們自己怎麼應對。對這樣的事，要辯證的看、達觀的看。

當覺得領導是在壓榨自己時，要看到壓榨中的培養，努力從壓榨中汲取營養，轉變領導對自己的偏見。當覺得領導是在培養自己時，要看到培養中的壓榨，努力在培養中鍛鍊成長，讓自己的價值越來越值得壓榨。

在職場中，如果你碰到一個賞識你的領導，會在工作中傳授你很多的知識，讓你進步很快。如果遇到一個壓榨你的領導，會讓你有苦難言，度日如年。

如何做出正確的判斷，你需要從以下3個方面入手：

01、是否安排你一些核心的工作

如果領導壓榨你的話，會給你整天安排一些瑣事的事情，出力不討好，可能辛苦半天也沒啥成績。

如果領導有意栽培你的話，會有意給你安排一些核心的工作，一些重要的事情，這是領導有意地培養你的能力。

02、是否幫你爭取相關利益

如果領導只是給你安排工作，但看不到你的成績，公司有什麼升職或者加薪的機會，也不提醒你，很明顯，領導是在壓榨你。

如果領導有意培養你的話，有什麼好福利、或者升職加薪的就會，他會主動幫你爭取。

03、是否傳授相關知識

如果領導只是安排你做工作，在工作中也不傳授你什麼經驗，工作中出了問題，你自己承擔責任，說明你在心裡是一個可有可無的人。

如果領導有意培養你的話，會主動在工作中給你傳授一些工作經驗，就是你犯了錯誤，領導也會耐心地給你講解你在哪裡出了問題，這說明你在領導心裡有很重要的位置。

如何判斷領導是在壓榨你還是在培養你，你需要看領導是否安排你重要的工作，是否傳授你相關知識，是否幫你爭取相關利益，你就很容易做出正確的判斷。

謝邀。我認為這個問題很容易判斷出來，有缺點批評指正是正常的，幹批評沒有指正，雞蛋挑骨頭這種情況是私人關係引起的。像這種情況應該向他個別勾通一下，交換意見和諧解決。要記住一個巴掌拍不響啊！無論在哪裡都要謙虛謹慎接受領導批評指正，你才能站住腳。

它要是培養你，他應該在這個公司叫所有成員引人注意這個人

故意給你找一些，就是叫所有的人都對付你，其實他應該在後頭培訓你

關鍵時刻人家說了算，is佛祖保佑

① 培養是嚴格，壓榨是苛刻。

培養一個人是不可能讓他舒適工作的，領導一定會提出很多具有挑戰性的目標，並對此提出嚴格的要求。但是不會對此進行苛刻的毫無人性的要求。

領導對一個人的培養，不管要求多麼嚴格，一定是講道理的，甚至會告訴當事人這樣做的原因。而壓榨可能是莫須有的，讓你承擔亂七八糟的工作，不給你原因也不給你結果與回報，在你痛苦萬分的時候也不會和你講任何道理。

培養一個人自然要給他壓力與痛苦，因為優秀的人都是靠委屈喂大的，但是這種壓力是一種人為的故意的歷練，透過讓當事人常數和挑戰更多的是想來提高自己的能力，並且在實踐的過程中領導會給予更多的支援與關懷。而壓榨則不然，會透過慘無人性的方法持續的將一個人折磨致死。

拿我們自己團隊來舉例：我們每新起一個攻堅專案，總是那幾個資深人員，大家基本11-11-6，且週期都在3個月左右。這個如果外人來看，會認為在壓榨這幾個資深人員的勞動力。但對公司內部來說，這幾個人是非常重要的，是公司的核心成員且不可替代的，相應的工資待遇股票期權指定都會配比，培養自不用多說;對於員工來說，他體現出自己的核心價值，找到屬於自己的存在感及榮譽感，且能不斷成長。

所以，凡事都有兩面性，職場上首先還是要有自己的職業規劃，然後找到合適的公司，再跟對人，付出總會有回報。

祝好！