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1 # 寶哥工作室
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2 # 颶風不懼
拳擊的步法是很重要的，常常要配合不同的拳法來進行調整，基本上都是採用滑步，有前滑步，通常前滑步用來配合拳法進行前進進攻的步法，再有就是後滑步，後滑步是退後防守和反擊的步法，還有左滑，右滑，都是用於躲閃的步法，總之步法只是基礎，還要因人而異，多多練習，跳繩就是一個不錯的方法，可以鍛鍊步法的靈活性，只有快速的移動步法才能有效的進攻，同理，為了防守和避開對方的擊打，也必須運用快速敏捷的步法來擺脫，可以先從基礎的滑步先進行練習，還有就是腰部力量也很重要，1，左刺拳和右直拳是一個步伐,雖然有滑步,依舊是左腳在前!2,再左勾拳不可以上步!上步沒意義,因為繼續上步只能上右步,上右步後左手的位置和力量都沒有得到改變.反而把身體暴露給對手!但是可以繼續滑步,對於打擊力量有幫助!
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3 # 小蒜頭看影視
開始進行滑步時左腳略提踵，與此同時，右腳用力蹬地，雙腳在保持原有距離後同時向前移動，身體重心的投影位於雙腳之間，上體保持原來狀態。後滑步作用：後滑步是退步防守和退後還擊的步法。動作：從基本姿勢開始，右腳向後倒退一步，左腳緊隨其後，雙腳依然保持原有姿勢和距離。
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4 # 郴州飛鷹
我不知道你問的是哪一方面，我學拳擊是我教練教的，而且是一對一！他先教我格鬥姿勢，學會放鬆！再學前手拳，後手拳，再學步法，前滑步，後滑，一步一步的學，再組合起來，我感謝我的教練，雖然我教練不在一個城市，但是每年我都拜年，給我教練一個紅包，表示感謝！所以你要先找個好的教練
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5 # 胡聊胡侃
像蝴蝶一樣的華麗出擊！像蟑螂一樣飛速逃竄！趁敵人麻痺大意時……再像馬蜂一樣給敵人以狠狠致命一擊！然後像蟑螂一樣逃之夭夭！
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6 # 緣分的天空88866
前滑步一步兩拳動作教學：（以左右直拳連擊為例）
1.格鬥式開始；
2.後腳蹬地推動身體整體前移，前腳貼地向前滑出，同時前手直拳向前擊出，注意手腳要同步，前腳動前手出，在前腳踩地之前擊中目標，這樣可以充分把身體整體前衝的力量用到拳上，增加前手拳的力度。
3.前腳落地後，胯部主動向左擰轉，帶動身體向左擰轉，後手拳向前擊出，後腳在身體左轉的帶動下向內擰轉同時前跟一步。
4.後手拳回收恢復格鬥式。
剛開始練習前滑步一步兩拳時，可以從分解動作練習，前腳滑動出前手到位後停住，然後再打後手拳，注意後腳是由出拳動作自然帶著向前跟步的，這和單純進行步法練習時後腳主動往前跟是有區別的。
熟練後可以進行連續兩個一步兩拳的組合，在後手拳打出後，向右反轉恢復身體角度的時候後腳再次蹬地發力推動前腳向前滑動，同時前手出拳，然後再出後手拳，後腳在拳法帶動下跟進，這樣就形成了兩步四拳的組合動作，還可以逐漸增加為三步六拳四步八拳。再逐步配合其他拳法進行練習。
有訓練同伴的可以讓同伴幫忙拿靶，先直線後退，練習者以一步兩拳動作跟進連續擊打。熟練後同伴可以加快後退速度並改變後退方向，練習者及時調整移動方向連續打擊，腳下步法要始終咬住對手。
其實一步兩拳練的不僅僅是拳步法配合的動作，更重要的是練出拳步法配合的節奏和整體感覺，真正把一步兩拳練透了，配合其他步法可以說是一比劃就會，因為節奏和整體感覺上是完全一樣的，希望大家靜下心來在一步兩拳上多下點功夫，其實打人的東西就在這些看似簡單的動作上。
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7 # 湯太廣
拳擊的步法是很重要的，常常要配合不同的拳法來進行調整，基本上都是採用滑步，有前滑步，通常前滑步用來配合拳法進行前進進攻的步法，再有就是後滑步，後滑步是退後防守和反擊的步法，還有左滑，右滑，都是用於躲閃的步法，總之步法只是基礎，還要因人而異，多多練習，跳繩就是一個不錯的方法，可以鍛鍊步法的靈活性，只有快速的移動步法才能有效的進攻，同理，為了防守和避開對方的擊打，也必須運用快速敏捷的步法來擺脫，可以先從基礎的滑步先進行練習，還有就是腰部力量也很重要，1，左刺拳和右直拳是一個步伐,雖然有滑步,依舊是左腳在前!2,再左勾拳不可以上步!上步沒意義,因為繼續上步只能上右步,上右步後左手的位置和力量都沒有得到改變.反而把身體暴露給對手!但是可以繼續滑步,對於打擊力量有幫助!
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拳擊的各路步法應該怎麼練？
中華武術的歷史悠久，而且，時至今日，還有很多武術愛好者一直堅持不懈地弘揚著中華武術精神。其中，拳擊是比較流行的武術之一，這種運動養生方式既能夠強身健體，又能夠自己防衛，其中，拳擊的步法是我們不能忽視的!
滑步
前沿步右腳掌蹬地，左腳稍高地面向前滑進20-30釐米，後腳輕擦地面跟進。移動的步幅稍大於肩距。兩腳以腳掌著地，身體重心始終保持在兩腿之間。
後滑步左腳掌蹬地，右腳稍離地面向後滑行20-30釐米，左腳隨即後滑一步，保持基本姿勢。
左滑步右腳蹬地，左腳向左側橫滑一步約20-30釐米，右腳隨即跟進，保持原來姿勢。
右滑步左腳蹬地，右腳向右側橫滑一步約20-30釐米，左腳隨即跟進，保持原來姿勢。
衝刺步
左足平放在地面上。著力點在前腳掌上，右腳前腳掌著地，足跟稍抬起，左腳急速向前邁進一步(約40-50釐米)，右腳隨著跟上一步，仍保持好拳擊攻防姿勢，刺步與前沿步動作相似，唯速度加快。
刺步是一種敏捷、快速、突然進攻的步法。當對手防守上暴露出破綻時，我即抓住有利時機配合直拳突然襲擊。刺步易犯的主要錯誤是跨步式前進，即前腳凌空跨步前進。
側步
側步是對手出拳方向的外側上一步或向後轉一步，避開對手的直拳攻擊，為自己創造有利攻擊位置的一種步法。側步法有左右側法兩種，右側步是向對手右拳方向側步，左側步是向對手左拳方向側步。
左側步比右側步難度大，因為左側步比右側步更接近對手的右手，受到對方右手打擊的可能性更大。掌握左側步法能發揮自己的有力武器打擊對方的腹部和下巴。
使用左右側步時，兩足不走交叉步，身體不可左右搖擺。側步是防禦的一種，也是進攻的一部分，因此，在學習側步時應注意和反擊動作結合起來。
環繞步
環繞步是以對手為中心，並圍繞他移動的一種步法。環繞步有順時針方向和逆時針方向兩種。
它的動作好象側步法，但它不屬於側步法，他的動作幅度較小，只微微閃躲對方的打擊，並且能夠反擊
逆時針環行(問右環行)當對手用左直拳打過來時，只向右側動一點，用左直拳反擊。
因為對方的慣性和自己打出的衝力加在一起，其破壞力極大。拳擊逆時針方向即向右側環行，這種環行法最安全。
順時針環行(向左環行)站在對方的內側，即對方的腹部正面，充分利用自己的右手進行攻擊。
對方為了防守，把他的整個身體向右轉體，從而使對攻的雙方在一條直線上。
這個時期向左環行，受對方攻擊的可能性大，因此要作好防護。向左環行的腳法是左腳先向左移動，右腳跟著向左移動。
要點：運用環繞步的目的是，轉移進攻方向，尋找進攻機會，或調整呼吸，以及短暫的休息。
因此在練習和比賽中，不能消極防守，而要在防禦中積極尋找戰機，這樣才能克敵制勝。
撤步(又稱急退步)
撤步是前腳掌用力撐地，後腳先後撤一大步，並且幾乎同時迅速收回前腳，以保持好拳擊的攻防姿勢。
使用撤步的目的在於迅速脫離戰鬥，避開對手的直拳攻擊，或是重新調整戰鬥狀態。
在後撤一步後，如對手繼續跟進攻擊，不可連續後轍，應迅速向右或向左側步，避開對手的連續進攻。