一、如何判斷寶寶是否準備好進食固體食物了？

對於新生寶寶來說，母乳或配方奶粉是他們唯一需要的食物，美國兒科學會建議爸媽們在寶寶出生後的頭六個月內進行母乳或奶粉餵養。

但當寶寶到了4個月~6個月的時候，大多數寶寶就已經準備好吃輔食了，爸媽們可以給寶寶吃一些輔食作為母乳餵養或配方奶粉餵養的補充。

另外，爸媽們也可以根據以下跡象來推斷寶寶是否準備好接受輔食：

如果爸媽發現寶寶已經有了上面這些跡象，並且諮詢過了兒醫的意見，那麼就可以開始給寶寶新增輔食啦！

二、怎樣開始給寶寶新增輔食？

在繼續餵養寶寶母乳或配方奶的同時，爸媽可以先從簡單的輔食開始，先選擇一種不含有糖或鹽的單一成分食物，並在給寶寶更換下一種新食物之前等待三至五天。

這樣如果寶寶對某種食物有腹瀉、皮疹或嘔吐等不良反應，爸媽們就可以知道寶寶是否對某種食物存在過敏的情況。

在引入單一成分食物後，爸媽們就可以組合這些食物了。

寶寶的第一口輔食選擇哪種食物好？很多爸媽都會選擇米粉作為寶寶的第一頓輔食，但實際上除了米粉之外，水果、蔬菜、肉泥等任何單一成分的食物都可以作為寶寶的第一頓輔食。

在寶寶剛開始吃輔食的時候，爸媽可以儘可能多提供給寶寶不同種類的食物豐富寶寶們的口感，同時也可以為寶寶提供多元化的營養，只需要注意每次引入新的食物之前等待三到五天即可。

不要讓寶寶從瓶子裡吸米粉，而應該讓寶寶坐在餐椅上用勺子餵給他們吃。

一開始建議還是給寶寶喂泥狀糊狀的蔬菜泥、水果泥或肉泥，等到寶寶8~10個月的時候，就可以把它們切成手指食物的大小，鼓勵寶寶自己嘗試抓著吃。

另外，爸媽還需要特別注意這些食物不能給寶寶吃：

而蜂蜜可能含有可導致嚴重疾病的孢子，導致幼兒肉毒桿菌中毒。

另外也不要給寶寶提供難以咀嚼的堅硬食物，比如堅果、爆米花和硬糖等。

P.S.關於寶寶的輔食料理工具推薦，參考：在家如何輕鬆給寶寶做輔食？你需要這些輔食料理工具

三、關於寶寶輔食新增的常見問題解答

1、如果寶寶第一次拒絕吃輔食怎麼辦？

這種情況是很常見的。很多寶寶都會拒絕他們的第一份泥狀食物，因為味道和質地對他們來說都是新的。

如果寶寶拒絕輔食，請不要強迫餵食，一週後再試。

如果寶寶一直拒絕吃輔食的話，爸媽們可以帶寶寶去看一看醫生，確保寶寶不是因為有什麼疾病才會這樣。

2、寶寶輔食過敏可以預防嗎？

為了預防寶寶對某些食物過敏，有的爸媽可能會被告知儘量避免給寶寶喂一些高致敏性的食物，如雞蛋，魚，花生和堅果等。

然而目前並沒有證據表明在兒童早期避免食用這些食物能夠有助於預防食物過敏。

有一些相關研究還顯示，在早期多給寶寶食用一些可能致敏的食物，或許能夠減少寶寶過敏的可能性。

3、先給寶寶提供水果還是蔬菜？

有的爸媽們可能會聽說在給寶寶吃蔬菜前先給他們吃甜的水果，可能會導致寶寶有“甜食偏好”。

這個說法同樣也是沒有醫學研究可以支援的，所以爸媽們也真的不需要糾結到底是先給寶寶吃蔬菜還是先給寶寶吃水果。

4、給寶寶吃水果還是喝果汁？

有的爸媽也會考慮是給寶寶吃水果還是喝果汁，在美國兒科學會（AAP）關於不同年齡段寶寶喝果汁的建議這篇文章裡，我們可以看到果汁對於1歲以下的小寶寶來說沒有任何營養價值的。

而對於1歲以上的寶寶，可以適當的喝一點100%純果汁，但是同樣要注意控制好量。

所以對於幾個月剛開始吃輔食的小寶寶來說，並不建議給他們喝果汁，直接讓寶寶吃水果是更好的選擇。

四、給寶寶喂輔食的其他注意事項

1、儘量讓寶寶在吃輔食的過程中保持坐姿

給寶寶喂輔食的是最好是讓他們坐在寬敞、穩定的餐椅上並扣上安全帶。

這樣爸媽也能騰出手來給寶寶餵食，寶寶自己也可以安全的用手抓盤子裡的小塊食物和使用餐具。

2、給寶寶提供杯子

寶寶開始吃輔食之後，爸媽可以用杯子給寶寶餵養嬰兒母乳或配方奶，這樣可以幫助他們減少對奶瓶的依賴。

到寶寶 9個月左右，他們就可以自己用杯子喝奶了。

3、喂輔食時不要強迫

不要強迫寶寶吃某種食物或者強迫寶寶吃更多的食物。如果寶寶不想要嘗試新食物，爸媽也不要強迫他們，可以過段時間再來嘗試。

另外，爸媽也不要強迫寶寶吃更多的食物，當寶寶吃到了足夠的食物時他自己就會停止，這個時候爸媽就不要再試圖給寶寶喂更多了。

4、輔食新增早期提供多樣化的食物

AAP指出，寶寶在9個月內就會形成他們的味覺模式，所以爸媽們在開始給寶寶新增輔食頭幾個月的時間裡，最好是給寶寶提供儘可能多的不同種類的食物，來防止寶寶養成挑剔的飲食習慣。

5、爸媽們要保持足夠的耐心

寶寶拒絕新食物或者是挑食也是很常見的問題，這可能會讓爸媽們感到很沮喪，不過爸媽還是要儘量保持耐心，多給寶寶嘗試幾次。

AAP指出爸媽可能需要10到15次才能成功引入新食品，因此爸媽的耐心非常關鍵。

6、提供泥狀或糊狀食物

直到寶寶準備好用手拿軟食物自己吃之前，爸媽給寶寶提供的水果和蔬菜都必須被製作成泥狀或糊狀。

總之，爸媽們要記住為寶寶提供的第一份輔食並不意味著要在頭幾個星期或幾個月內只提供這一種輔食，而是應該儘可能的給寶寶嘗試多種不同的食物。

另外，在開始給寶寶喂輔食之前，或者是在給寶寶喂輔食的過程中出現了什麼問題，爸媽也一定要注意及時諮詢兒醫的意見。

等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設定學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥識字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。

據我所知，滿六個月就可以。現在多建議不要過早給孩子吃鹽油等調味品。飲食注意多樣化、均衡營養。先吃米粉，然後泥狀輔食，再到粒狀食物，注意不要過敏。其他結合寶寶情況了。

六個月之後，就可以新增輔食了，剛開始以米粉為主，後期依次新增蛋黃、青菜，至於量的多少，根據寶寶情況來定（注意：剛開始的時候，要少量），再大點，就可以喂點粥、麵條，初次新增的食物，一定要觀察寶寶有沒有過敏現象。

如果純母乳餵養的話，六個月的時候就可以新增輔食了，剛開始可以買些米粉，我家吃的是嘉寶的米粉，買一段的，上面有寫什麼月份寶寶吃的，剛開始我還用輔食機給寶寶做了南瓜泥，蔬菜泥，最好應季果蔬，蘋果泥，慢慢的開始加蛋黃，蝦泥，鱈魚肉等。如果混合餵養的話，四個月也可以給寶寶添點米粉了

一般母乳或者配方奶餵養到6個月的時候，建議新增輔食。最早的時間不要超過4個月，最遲不要超過8個月。這是因為早了寶寶的胃腸道尚未發育完善，吃了也不消化還容易產生過敏反應。太遲了孩子錯過了學習的機會，也容易營養不良。

輔食新增原則由少到多。比如說蛋黃，一般先從四分之一開始，然後三分之一或者二分之一，再到一整個。由細到粗。比如說新增蔬菜，先從菜湯到菜泥再到碎菜葉。由稀到稠。先從稀點的米粉開始，再到稀粥再到稠粥，再到軟點米飯，最後到正常的米飯。從一種到多種。先選擇一種食物，一般是從米粉開始，適應了再新增其他的食物，初期不要一次性新增多種食物，否則不知道哪種寶寶會過敏，孩子也容易消化不良。輔食新增的注意事項寶寶食物需要單獨製作，一歲以內的孩子建議嘗試多種多樣的食物，以免以後挑食。同時注意不要加鹽和其他調味品。建議現做現吃，不要吃剩的。鼓勵寶寶自己動手，培養孩子良好的進食習慣。一旦孩子有慾望自己動手的時候，寶媽們不要阻攔，不要怕髒了衣服。允許孩子用手抓飯吃，訓練孩子的手眼協調能力和精細動作。不要操之過急，不要任意新增，最好按照月齡逐步新增輔食。下面按照月齡給出輔食新增的一些建議。輔食新增的步驟6-7個月：奶量600毫升以上，逐步新增泥糊狀輔食，如含鐵米粉、肉泥、蛋黃、動物肝泥、魚泥以及水果泥等。8-9個月：奶量600毫升以上，輔食新增半固體食物，如爛麵條、稠粥、碎菜、肉泥、半個或整個蛋黃等。10-12個月：奶量600毫升，輔食新增軟固體食物，如軟米飯、軟麵包、碎菜以及小混沌小餃子之類的。13個月-2週歲：奶量500毫升，加鹽後吃的食物也不用過於精細了，慢慢的就跟大人飲食一樣，當然要比大人的更清淡一些，不要過多的調味品。